10 normalnych uczuć w parach po odejściu motyli (i 5 niepokojących)

W większości kręgów nazywana jest „fazą miesiąca miodowego” - ta faza, która pojawia się tuż po wejściu w zupełnie nowy związek, a motyle po prostu nie przestaną trzepotać za każdym razem, gdy zobaczysz nowego partnera. Heck, nie przestaną trzepotać za każdym razem, gdy ty nawet myśleć o swoim partnerze lub usłysz jego imię. To krótkie uwalnianie endorfin, które pędzą przez twoje ciało, gdy jesteś zaangażowany w coś ekscytującego i nowego. To pierwszy znak, że ciężko wpadasz na inną osobę. Większość lekarzy będzie tak przypominać, że fizycznie pociąga ją inna osoba.

„Zakochanie się - a raczej upadek pożądania - aktywuje te centra przyjemności mieszczące się w [zwojach podstawy mózgu], które powodują natychmiastową reakcję fizjologiczną”, mówi psychiatra i neurolog, dr Daniel Amen, autor wielu książek na ten temat. „Serce bije szybko, twoje dłonie zrobią się zimne i spocone, a ty będziesz bardzo skupiony na tej osobie. Twój żołądek wykona salta.

Wszyscy kochamy tę fazę relacji, ponieważ jesteśmy w strefie z naszym partnerem. Ale większość ludzi boi się utraty motyli. Kiedy wszystko zwalnia i po prostu stajesz się komfortowy. Wraz z tą fazą pojawiają się normalne uczucia, a następnie pojawiają się pewne niepokojące uczucia, na które należy uważać.

15 Normalny: Poczucie stałej rutyny

Prawdopodobnie prawie każda piosenka miłosna, którą słyszymy, była najprawdopodobniej napisana w fazie miesiąca miodowego związku, kiedy motyle były bardzo duże, ale nie wiele osób powie, że najlepsza część związku zaczyna się po tym, jak te frajery odlecą. Och, niektórzy trzymają się i wyskakują, gdy twój partner jest nieobecny przez długi okres czasu, ale zazwyczaj uczucie, które zastępuje pośpiech endorfin, jest normalne. Jasne, słowo brzmi nudno, ale nie jest tak, gdy jesteś w stałym związku. Poczucie normalności jest często pocieszające w zdrowym partnerstwie, ponieważ niemal staje się rutyną. To często oznacza poczucie bezpieczeństwa przywiązane do normalności, które może być satysfakcjonujące, ponieważ to daje pewność siebie (pewność, że twój partner nie zbłądzi, takie wielkie rzeczy).

Normalność i rutyna są często pocieszające, jeśli jesteś w stanie dodać małe niespodzianki w miksie co jakiś czas, aby utrzymać ogień.

Nawet umówiona randka w każdy tydzień może być rutynowa, ale w tę konkretną noc wszystko może być udane, aby upewnić się, że iskra wciąż tam jest. Wszystko to jest oznaką bardzo zdrowego związku, więc nie musisz się martwić.

14 Normalny: ulga, że ​​ciągle nie musisz być oszołomiony

Oczywiście, ci z nas, którzy nie są w dobrych stosunkach, często są podekscytowani, że mogą się spotkać z naszym nowym partnerem. Odkładamy godziny w ciągu dnia, aby przygotować się przed wyjściem na randkę lub kiedy po prostu planujemy gdzieś na nich wpaść. Rzecz w tym, że to wszystko zajmuje SOOOOO dużo czasu.

Oczywiście, na początku, cieszymy się z tego czynnika, który się przygotowuje, i nie przejmują się tym również dzięki efektowi końcowemu. Ale im bardziej komfortowo stajesz się w związku, tym bardziej nie wydaje ci się, żeby przejmował się tym wszystkim glamowaniem. Już nie spędzasz godzin w łazience, upewniając się, że zadymione oko jest perfekcyjnie podszyte, lub że żadne pojedyncze włosy nie wydają się być nie na miejscu. Szczerze mówiąc, po prostu cieszysz się spędzaniem nocy na kanapie ze swoim partnerem, oglądając swój ulubiony program. Plus, ta cała nieznośna procedura golenia, którą podkreśliłeś na początku swojego związku? Puf, nie ma (choć konserwacja co jakiś czas ma na celu zachowanie zdrowia, prawdopodobnie jest mądra, więc nie odcinaj tego całkowicie). Ponieważ wszyscy wiemy, jak bardzo się denerwujemy, gdy pozwalamy, aby nasze włosy na nogach wyrastały zbyt mocno.

13 Może ranić czasami, ale normalnie: szczerość w ogniu

Jak wszyscy słyszeliśmy wcześniej w jakimś momencie naszego życia: „Prawda boli”. A to się podwaja, gdy jesteś w wygodnym związku. Rzecz w tym, że nie zawsze boli, gdy przychodzi od kogoś, kogo kochasz, zwłaszcza gdy jest to ktoś, komu naprawdę ufasz.

„Kiedy wiesz, że możesz całkowicie zaufać swojemu partnerowi, usuwa to duży potencjał do zmartwień”, wyjaśnił dr Barton Goldsmith w Psychology Today.

„To także buduje twoje wewnętrzne bezpieczeństwo, dzięki czemu nie tylko czujesz się dobrze ze swoim partnerem, ale także czujesz się lepiej o życiu. Posiadanie uczciwego związku tworzy rodzaj bufora między tobą a trudnościami świata. Posiadanie partnera, któremu możesz zaufać i na którym możesz polegać, ułatwia również podejmowanie ryzyka, które pomaga nam się rozwijać. ”

Czasami czujemy potrzebę rzucenia trochę białego kłamstwa tu lub tam w naszym związku, zwłaszcza jeśli chodzi o oszczędzanie uczuć naszych partnerów. Ale na dłuższą metę robi to więcej szkody niż pożytku. Uczciwość jest zawsze najlepszą polityką w przypadku każdej relacji i jeśli okaże się, że wolisz być uczciwym wobec swojego partnera, a nie żyć z kłamstwem, ponieważ naprawdę je kochasz, to normalne w zdrowym związku.

12 To normalne, aby pozwolić tym łzom płynąć czasami: emocje będą wysokie

W przypadku kobiet emocje często są bardzo wysokie w zależności od naszych nastrojów i często mamy tendencję do ukrzyżowania za to w miejscu pracy i / lub w życiu ogólnym. Wszyscy zawsze twierdzili, że kobieta nie może być prezydentem ze względu na stan emocjonalny zwykłej kobiety. Ale jeśli te dni mówią nam coś w sensie politycznym, to jest tak, że mężczyźni są tak samo emocjonalni jak kobiety (nawet bardziej, jeśli mają kruche ego). Na początku związku większość ludzi ma tendencję do zatrzymywania swoich emocji, aby nie wydawać się zbyt przesadnie lub, nie daj Boże, kruchego. Rzecz w tym, że nie jesteśmy uczciwi wobec siebie ani dla naszego nowego partnera w tym przypadku. Ale im bardziej komfortowo zaczynamy, tym bardziej pozwalamy naszej stronie emocjonalnej przejąć panowanie.

Może to być dobre, jeśli nie pozwalasz swoim emocjom kontrolować KAŻDEJ części twojego związku, ponieważ będzie to powodowało niepokój, który może obciążać twój związek i sprawiać, że twoje umiejętności podejmowania decyzji będą wyglądały „zamglone”. wygodna relacja jest normalna, najlepiej nie pozwól im zbytnio wymknąć się spod kontroli i szukaj znaków ostrzegawczych, jeśli czujesz, że może dojść do tego punktu.

11 Oto nadchodzą małe walki (i uczucia, które towarzyszą im w porządku)

Wszyscy myślimy, że walka lub kłótnia jest znakiem skazanego na zgubę związku (oczywiście, gdy jesteśmy zbyt przesadnie), gdy w rzeczywistości jest to znak zdrowego… tak długo, jak argumenty nie są zbyt duże i nie występują około pięć razy dziennie, każdego dnia. „Walka oznacza, że ​​zależy ci na związku” - wyjaśnia dr Ramani Durvasula.

„Gdy walka znika całkowicie, czasami jedna lub obie osoby wyrejestrowały się”.

Niektórzy zakładają, że skoro walczą bardziej niż ich przyjaciele, to coś jest nie tak z tym związkiem lub z samym sobą. Tak naprawdę nigdy tak nie jest, zwłaszcza jeśli osiągnąłeś komfortową część swojego związku. Walka jest całkowicie normalna. Psycholog z Manhattanu Joseph Cilona zgadza się z tym. „Nie ma jednej poprawnej formuły, jeśli chodzi o częstotliwość konfliktów, i nie ma jednego poprawnego sposobu poruszania się w konflikcie, który jest odpowiedni dla wszystkich par”.

W tych walkach musisz mieć jasność co do tego, co czujesz w danym momencie i wyrazić je swojemu partnerowi bez wywoływania słów wyzwalających, które będą eskalować argument dalej. To przy użyciu jakichkolwiek negatywnych słów lub zepsuć. Bo jeśli ciągle to robisz, to jest po prostu niegrzeczne i niezbyt dobry znak.

10 Normalny: Czysty (i często zabawny) poziom komfortu

Jak większość ludzi ci powie, jest różnica między poczuciem komfortu w związku, a faktem, że jest się szczęśliwym w jednym. I to często jest wyrażone na podstawie tego, jak się czujesz podczas najbardziej „komfortowych” części twojego związku, co oznacza, jak wygodnie jesteś ze sobą, nie czując się przygnębionym, a zamiast tego, jest to zabawne, jednocześnie czując się bezpiecznie. Mówimy o tym, że jesteśmy wystarczająco komfortowi przed waszym znaczącym człowiekiem, aby przekazać gaz bez poczucia natychmiastowego wstydu, chodzić w pocie i nie prasowanej koszuli z nimi, nie bać się dbać o siebie nawzajem - trądzik, nie czując się zbyt przygnębiony. Mówimy o TAKIM poziomie komfortu.

Jasne, wydaje się, że rażące jest mówienie o tym, jeśli nadal jesteś w fazie miesiąca miodowego. Ale kiedy motyle zaczną się trzepotać i pozostanie ci rutynowa część, będziesz musiał być świadkiem brudnej strony związku (a nie dobrego rodzaju brudu - „Pomogłem ci przez całą noc, kiedy miałeś zatrucie pokarmowe spowodowane złym jedzeniem na wynos ”. Jeśli oboje się kochacie, odnajdziecie wesołość w sytuacjach komfortu i wszystko będzie dobrze.

9 Super Normal: Oto nadchodzi wyczerpanie

Dlaczego nikt nigdy nam nie wyjaśnia, że ​​kiedy jesteśmy w stałym związku, jesteśmy dość zmęczeni? Fizyczne dzielenie się swoim życiem z inną osobą może być początkowo dość męczące, a później, kiedy trafisz na wygodną część relacji, może to być także wyczerpujące, ale tylko w sposób fizyczny. Czy jesteś zmęczony przebywaniem przez całą noc i oglądaniem swojego ulubionego programu pod koniec tygodnia? Całkowicie normalne. Chociaż musisz uważać na bycie emocjonalnie wyczerpany, bo to znak zagrożenia. Może to oznaczać, że czujesz, że twój partner wyczerpuje cię emocjonalnie (zasadniczo wysysając z ciebie życie).

Mówimy tu o fizycznym rodzaju wyczerpania, które powinno pojawiać się tylko raz na jakiś czas.

Może po prostu chcesz przyzwyczaić się do spania w tym samym łóżku, co ktoś, kto chrapie? Albo musi wykonać nieco więcej pracy przed włączeniem. Kiedy czujesz się komfortowo w związku, zaczynasz wykonywać normalną rutynę przed snem z kimś innym, i tak, to oznacza, że ​​nie śpisz, jeśli masz tendencję do czytania przedtem idź do łóżka.

8… I rozdrażnienie (tak denerwujące, jak może być, to normalne)

Ach tak, zirytowany: to jedna z najczęstszych rzeczy, które pojawiają się w zdrowym i wygodnym związku. Rzeczy, które wydawały ci się słodkie podczas fazy miesiąca miodowego w związku? Cóż, nie tyle teraz, że normalnie spędzamy z nimi więcej czasu. Wszystkie małe kłopoty, które pojawiają się po zdjęciu motyli, są całkowicie normalne i zdrowe. Przyjdziesz dowiedzieć się, że nie lubisz, kiedy twój partner zostawia wszystkie swoje małe włosy wokół łazienki po goleniu, lub fakt, że nigdy nie pomyślą o zrobieniu więcej kawy po tym, jak skończyli ostatni kubek przed tobą ” nawet się obudziłem w weekend (podpowiedź: zacznij wstawać wcześniej, w takim razie, żeby być nimi do ciosu)? To są wszystkie małe irytacje, które przychodzą, gdy się słyszy! Jesteś w długoterminowym związku.

Miejmy nadzieję, że jeśli druga osoba będzie zdolna do słuchania i wzrastania (a ty też jesteś), będą pracować nad poprawą tych drobnych kłopotów, aby się poprawić. Ale, jak powiedzieliśmy, relacje są ulicą dwukierunkową i oboje musicie być zdolni do zmiany, jeśli chcecie, aby związek trwał długo.

7 Silniejsze połączenie (to jest zawsze dobre rozwiązanie)

Kiedy związek zaczyna się od początku, zauroczenie swoim partnerem ma tendencję do bycia silnym, a zatem stawia się je wysoko na piedestale. Miejmy jednak nadzieję, że jeśli twój związek będzie trwał, to dlatego, że twój partner wystarczająco wyściełał spód cokołu i czeka tam z otwartymi ramionami, tak że kiedy ten obraz doskonałości zostanie ostatecznie zniszczony, masz miękki punkt do lądowania w ich ramionach. Jeśli twój partner nie zwolni za kaucją (lub co za kaucją) przy pierwszym znaku, że nie jesteś idealny, wiesz, że twój związek jest na tyle zdrowy, aby wytrzymać wszystko i masz tendencję do tworzenia silniejszej więzi, gdy to nastąpi.

Na początku związku czasami połączenie z partnerem wydaje się powierzchowne.

Sposób, w jaki wiesz, że twoje połączenie wykracza poza to, co jest małe (oparte na Zgiełku): Kiedy starasz się spędzać czas samotnie razem, kiedy przechodzisz przez coś trudnego emocjonalnie razem (choroba, przechodzenie rodziny, takie rzeczy) , gdy oboje staracie się zaangażować w wydarzenia rodzinne i podróżować razem, nie tracąc chłodu co sześć minut. Wszystkie te rzeczy mogą pomóc stworzyć silniejszą więź, która przychodzi z czasem i wysiłkiem.

6 Miłość czysta i niefiltrowana (inaczej znana jako „szczęście”)

Gdy motyle odlecą na większe, bardziej zielone pastwiska, a ty nadal jesteś bardzo zakochany w swoim partnerze, dotarłeś do punktu, w którym nie ma powrotu: jeśli oboje czujecie się w ten sposób nawet po fazie miesiąca miodowego, są szanse będziesz długo razem, ponieważ miłość jest prawdziwa, a nie tylko pożądana. Ponieważ „twoja miłość rośnie, twój mózg się zmienia”.

„Uczucie motyli jest częściowo twoim ciałem mówiącym, że jestem zestresowany, ale mam motywację do zrobienia czegoś lub ponownego zobaczenia tej osoby”, wyjaśnia dr Nicole Prause, psychofizjolog. „Właściwie to samo, kiedy chcesz uderzyć kogoś w twarz; ciało interpretuje to na różne sposoby. ”

Kiedy jesteś w zdrowym i zaangażowanym związku, twój mózg ma tendencję do wzrostu wraz z tą miłością, a stworzona więź z czasem staje się silniejsza. „Prawdziwa miłość to doświadczenie dobrego samopoczucia, które nie obejmuje nerwowości ani ekscytacji” - mówi neuronaukowiec i behawiorysta dr Nicole Gravagna. „Prawdziwa miłość nie przypomina uzależnienia w ciele”. Kiedy prawdziwa miłość uderza, to wszystko Ty i praca, którą jesteś w stanie nawiązać w związku, aby była zdrowa i zrównoważona. Tak jak powiedzieli lekarze, na pewno nie jest to tak ekscytujące jak faza zauroczenia, ale ogólnie jest szczęśliwsza i „z pewnością dużo mniej stresująca.

5 Panika na utratę zauroczenia (Czas zacząć się martwić)

Ponieważ początek związku jest przeważnie powierzchowny i ma tendencję do fizycznego pokrewieństwa, może to być ogromny znak ostrzegawczy, jeśli twój partner naprawdę nie lubi faktu, że motyle wystartowały.

Oznacza to, że trzymali się tylko „zabawnej” części relacji, a kiedy to zaczyna zanikać, ich uwaga zaczyna się wahać.

Wygląda na to, że byli uzależnieni od chemikaliów, które ich ciało uwalniało, gdy zaczęli spadać, a kiedy chemikalia zaczynają się zmieniać, zaczynają czuć panikę. Zwykle są to ludzie uzależnieni od pośpiechu, jaki pojawiają się po raz pierwszy, gdy się zakochują, ale są to ci, którzy tak często wpadają w miłość i nie kochają jej nigdy. bardzo niepokojące, gdy odkrywasz, że jesteś w związku z tym typem osoby.

Ponieważ miłość jest jak uczucie upojenia, wszyscy są za nią odpowiedzialni w pierwszych miesiącach fazy miesiąca miodowego, ale potem zaczynają szukać wymówek, by później wpłacić kaucję. Jeśli tak się stanie, czerwone flagi były zawsze widoczne od samego początku związku, wystarczy otworzyć oczy, aby je zobaczyć i NIGDY ich nie ignorować.

4 Suffocation I The Complaising O Suffocation (Big Time Worry)

Kluczem do zdrowego związku jest zawsze dawanie partnerowi pokoju do oddychania. Oboje potrzebujecie oddechu, aby utrzymać miłość przy życiu i dobrze. „Problemy z przestrzenią kosmiczną są plagą prawie każdej pary w takim czy innym czasie”, wyjaśniła Jessica DuLong w Psychologia dzisiaj artykuł. „Dla wielu jest to ciągłe źródło sporów. Najczęściej spotykane punkty to czas spędzony razem i ile uczuć fizycznych odczuwa każdy partner. Ale niezależnie od szczegółów sporu to samo pytanie leży u podstaw większości tych konfliktów: gdzie kończy się „my”, a zaczyna „ja”? Eksperci zgadzają się, że pary muszą znaleźć równowagę między wspólnotą a indywidualnością ”.

Chociaż czasami, gdy partner nieustannie podkreśla, że ​​ich SO „dusi” je i nic z tym nie robi (po prostu narzeka cały czas), jest wyraźnym znakiem ostrzegawczym, że twój związek jest gotowy do końca, ale - prawie to gwarantujemy - TY będziesz tym, który musi zerwać związek, ponieważ ludzie, którzy narzekają, ale się nie zmieniają, to ci, którzy boją się wyciągnąć wtyczkę. I to będzie niezwykle trudne, ale w końcu trzeba to zrobić, żebyś nie tracił czasu.

3 Nuda raz na jakiś czas jest naturalna, ale cały czas nie tyle (czerwone flagi wszędzie)

Jak większość artykułów miłosnych powie, istnieje duża różnica między uczuciem nudy w związku i poczuciem komfortu. Powiem ci również, że mała nuda w związku jest całkowicie zdrowa, ale kiedy pojawia się w gigantycznych workach na śmieci wypełnionych nim, nie jest. „Nuda wiąże się z pragnieniem czegoś nowego” i pojawia się zwykle, gdy człowiek czuje się zakłopotany, zwłaszcza gdy nudzi się przez cały czas, nawet jeśli para robi coś, co kiedyś okazało się przyjemne.

„Kiedy się nudzisz, prawdopodobnie będziesz potrzebować rozwiązania” Elite Daily wyjaśnia. „Po nudzie zazwyczaj oznacza, że ​​brakuje Ci opcji i emocji, więc naturalnie chcesz temu zaradzić”.

„W związku„ rozwiązanie ”może polegać albo na doprawianiu rzeczy z partnerem, albo może oznaczać zakończenie i znalezienie kogoś nowego.”

„Nie będziesz wiedział, dopóki nie odkryjesz emocji”.

Jeśli uważasz, że znalazłeś rozwiązanie, które wydaje się być tylko pomocą w zespole, ponieważ twój partner wpada w tę nudną koleinę, jest to duży niepokojący znak ostrzegawczy, że prawdopodobnie powinieneś iść dalej. Pomoc zespołowa nie będzie w stanie uratować twojego związku i będzie służyć jedynie jako chwilowa łatka.

2 Zaginiony czas, kiedy twój partner został uznany za „doskonałego” w twoich oczach

Tak, jak powiedzieliśmy wcześniej, na początku związku większość ludzi uważa, że ​​ich partner jest niczym innym, jak tylko doskonałym, i umieści ich wysoko na piedestale. Ale im wyżej jesteś, tym mocniej uderzysz w ziemię, gdy upadniesz. Kluczem jest posiadanie partnera, który jest naprawdę zakochany ty, a nie obraz, który stworzyli w twoim umyśle, aby cię złapać, gdy upadniesz. Kiedy osoba zaczyna się tak czuć, to jakby bańka, w której żyli podczas fazy motyli, pojawiła się i zdają sobie sprawę, że naprawdę NIE lubią waszego gustu w filmach i programach telewizyjnych, waszych niechlujnych nawykach, a nawet sposobie robisz swoją poranną rutynę. Są zdenerwowani każdą małą rzeczą i nie chcą się z tym pogodzić.

Tacy ludzie mają tendencję do tęsknoty za fałszywym obrazem, który stworzyli w swoich głowach - grecką mitologią, którą napisali, która kręciła się wokół ciebie. Kiedy będą „wstrząśnięci”, aby dowiedzieć się, że ta osoba faktycznie nie istnieje po zakończeniu pierwszej fazy związku, będą musieli zapłacić kaucję. A kiedy zaczynają wspominać o tym, jak twój „używany” jest na początku związku (kiedy nie było porannego oddechu i zwykłeś spać w makijażu z doskonałą fryzurą), pora biegać po wzgórzach.

1 Trzymanie się urazy dłużej z wrogości (nigdy nie jest dobre w związku)

Stare powiedzenie „wybacz i zapomnij” jest prawdziwe, zwłaszcza jeśli chodzi o pary, które chcą być w długotrwałym związku. Ale są pary, które dłużej trzymają się urazów, co może zapaść w związek, zwłaszcza jeśli faza miesiąca miodowego się skończy.

„Po pierwsze, urazy przychodzą z tożsamością”, Nancy Colier z Psychologia dzisiaj wyjaśnia. „Z naszą nienawiścią nienaruszoną, wiemy kim jesteśmy - osoba, która została „skrzywdzona”. O ile nam się to nie podoba, istnieje również pewien rodzaj słuszności i siły w tej tożsamości. Mamy coś, co nas definiuje - nasz gniew i ofiary - co daje nam poczucie solidności i celu. Mamy definicję i skargę, która niesie wagę. ”

„Aby odrzucić naszą urazę, musimy być gotowi puścić naszą tożsamość jako„ pokrzywdzoną ”i niezależnie od siły, solidności lub możliwej sympatii i zrozumienia, jakie otrzymujemy dzięki tej„ skrzywdzonej ”tożsamości”.

W związku partner musi być gotów puścić urazy, aby utrzymać związek na powierzchni, a jeśli nie mogą lub nie mogą, jest to wyraźny znak ostrzegawczy i może być niepokojący później. Może to również wynikać z tego, że pragną zawsze mieć rację, a to nigdy nie sprawdza się w związku.

,