Oh Em Gee 10 szybkich produktów spożywczych, które są gorsze niż myśleliśmy (10 nie tak źle)
Chociaż ludzie stają się coraz bardziej świadomi zdrowia, nie oznacza to, że fast food jest na downswingu. W rzeczywistości jest odwrotnie.
Weźmy na przykład w USA. W latach 70. przemysł zarobił 6 miliardów dolarów rocznie. Liczba ta może wydawać się bardzo duża, jednak według Franchise Help, teraz wzrosła tylko do 200 miliardów dolarów rocznie w USA!
W sumie branża zarabia 570 miliardów dolarów rocznie, więc przemysł wciąż żyje i ma się dobrze, zaspokajając potrzeby konsumentów, gdy tylko się pojawią.
Ale ludzie często kojarzą fast food z wysokimi kaloriami. Prawdę mówiąc, naprawdę nie jest źle. Poniżej przedstawiamy niektóre elementy menu, które mogą zaspokoić popyt na niezdrowe jedzenie, a jednocześnie są dość łagodne pod względem kalorii. Dzięki przedmiotom z McDonald's, Burger King, Pizza Hut i wielu innym ulubionym fast foodom, ludzie nie muszą przesadzać, by zaspokoić swoje kubki smakowe.
Z drugiej strony istnieje kilka elementów menu, które są nie tylko złe, ale nawet gorsze niż przewidywano. Obejmuje to wszystko, od podwójnego Baconatora po nawet sałatkę McDonald's. Czy sałatka może być bardziej tucząca niż Big Mac? Przewiń w dół, aby trochę zaskoczyć na tym froncie.
Tutaj są przejezdne produkty fast food i te, które mogą być nawet gorsze niż myśleli goście. Zacznijmy.
20 Naprawdę źle: Burger King - duże krążki cebuli
Jest to duża różnica między Burger King i innymi gigantami fast food: te pyszne pierścienie cebuli. Smakują tak wspaniale, a niektórzy mogą być skłonni zamówić duży rozmiar.
Możesz jednak pomyśleć dwa razy, ponieważ zamówienie to obejmuje aż 500 kalorii.
Według Odżywianie IX, spalenie tych kalorii zajmuje 135 minut. Lub 48-minutowy bieg. Dla tych, którzy nie są w tych rzeczach, może pominąć krążki cebuli - lub przynajmniej zadowolić się mniejszą porcją.
19 Nie tak źle: McDonald's - Hash Browns
Smak haszyszu jest tak dobry, ale niektórzy mogą uwierzyć, że ma wysoką zawartość kalorii dzięki bardziej tłustemu smakowi. jednak, Spoon University wskazuje, że zawiera tylko 147 kalorii - w rzeczywistości większość zakłada, że ma co najmniej 250 kalorii, biorąc pod uwagę profil smakowy.
Może zamiast dostać takie śniadanie na śniadanie, może wystarczyć haszysz. Zdecydowanie nie jest to najgorsza decyzja dotycząca śniadania w gigantach z fast foodów.
18 Naprawdę źle: McDonald's - Premium McWrap, Chrupiący kurczak i bekon
Ten może łatwo się pomylić. Heck, McWrap oferuje sałatę na pudełku, co sprawia, że konsumenci uważają, że jest to zdrowa opcja.
Ale co, jeśli powiedzieliśmy ci, że nie tylko nie jest to prawdą, ale ta okładka zawiera więcej kalorii niż Big Mac?
Opakowanie zawiera prawie 700 kalorii, a dokładniej 670. Podwyższony tłuszcz z chrupiącego kurczaka, bekonu i sosu określa zbyt wysoką zawartość kalorii w tym posiłku. 33 gramy tłuszczu na okład - najlepiej udać się gdzie indziej, by kupić trochę zieleni.
17 Nie tak źle: Shake Shack - Chicken Dog
Shake Shack nie jest przeznaczony dla osób starających się unikać dużych kalorii. Jednak mają kilka interesujących opcji ze względnie niską liczbą kalorii. Weź Kurczaka. Chociaż wygląda ciężko, zawiera tylko 310 kalorii z 24 gramami białka.
27 gramów węglowodanów jest również bardzo mało - jedyną rzeczą jest ilość tłuszczu 13 gramów, choć w porównaniu do innych pozycji menu, to jest oswojone. W przeciwieństwie do McDonald's, pies z kurczaka jest tak zdrowy, jak reklamowany i naprawdę nie jest taki zły.
16 Naprawdę zły: McDonald's - Large Fry
Wszyscy mamy tego przyjaciela, który idzie do McDonald's i zamawia duży narybek, zamiast walić w burgera. Prawdę mówiąc, ta osoba może chcieć zaoszczędzić kalorie. Jednak uzyskanie dużego narybku jest dużym błędem.
Weź głęboki oddech: duży narybek ma odpowiednik kanapki Big Mac pod względem kalorii!
Duży narybek zawiera 560 kalorii, z których większość pochodzi z tłuszczu i węglowodanów. Przynajmniej z Big Macem dostajesz trochę białka dzięki pasztecikowi z mięsem. Może następnym razem pomiń duży narybek i zadowalaj się małym lub średnim.
15 Not That Bad: Wendy's - Small Chilli
Według Bardzo dobrze pasuje, Zamawianie klasycznej miseczki chili od Wendy nie byłoby najgorszym pomysłem. Zawiera mało kalorii - mały kubek ma łącznie 170 kalorii, podczas gdy duży zawiera tylko 250 kalorii.
Największym plusem jest to, skąd pochodzą kalorie. Chili Wendy zawiera dużo błonnika wraz z wystarczającą ilością białka. Grilowany Wendy's wrap może być idealnym wyborem, ale małe chili jest mniej kalorii. Niektórzy mogą przypuszczać, że zawiera więcej, biorąc pod uwagę niesamowity smak, ale tak nie jest!
14 Naprawdę źle: McDonald's - wielkie śniadanie
Wracając do dawnego dnia, z łatwością poradzilibyśmy sobie z Wielkim śniadaniem i zaledwie kilka godzin później byliśmy w stanie zjeść kolejny posiłek. Och, dni intensywnego metabolizmu! Niestety dla większości z nas, te dni należą do przeszłości.
Spożycie wielkiego śniadania nie jest już tak łatwe, zwłaszcza przy ocenie, że zawiera prawie 800 kalorii!
Teraz to tylko wariactwo - lepiej trzymać się tego zboża Vector. Prawdziwy kicker to 52 gramy tłuszczu z jajka, kiełbasy i naleśników - niektórzy goście nawet nie zjadają takiej ilości tłuszczu w ciągu jednego dnia i nie powinni!
13 Not That Bad: Burger King - 6-częściowy Nuggets z kurczaka
Dotyczy to nie tylko Burger Kinga, ale także McDonalda. Kluczem jest tu jednak umiarkowanie: sześć bryłek równa się 290 kalorii, co naprawdę nie jest aż tak podatkowe i trochę w porządku… Nawet jeśli 56% tych kalorii pochodzi z tłuszczu, zgodnie z Żywienie Fast Food.
Sześć to klucz - nie daj się ponieść i zamów pudełko 20 sztuk dla siebie. 20 bryłek równa się prawie 1000 kalorii, jeśli możesz uwierzyć (dokładnie 950). Bądź mądry i trzymaj się sześciu, a potem nie pożałujesz.
12 Naprawdę zły: Starbucks - biała czekolada Mocha
Picie kalorii może wydawać się znacznie mniej wypełnione niż ich spożywanie. Weźmy przykład Starbucksa. Tak wielu konsumentów uwielbia szybką, zimną kawę, biorąc pod uwagę łatwość spożywania produktu, nie wspominając o tym, że jest również dość wypełniona bez szarpania ciężkim jedzeniem.
Jest jednak powód, dla którego mokka wydaje się być tak cholernie wypełniona, a to z powodu dodanych kalorii z takich rzeczy, jak topienie bitej śmietany.
Weź białą czekoladową mokkę, która zawiera prawie takie same kalorie jak Big Mac - 530 kalorii w rozmiarze venti.
11 Nie tak źle: McDonald's - Filet-O-Fish
Ponownie nie twierdzimy, że jest to zdrowe, ale zdecydowanie nie jest tak złe, jak niektórzy mogą przypuszczać. Biorąc pod uwagę, że sos tatarski wycieka z kanapki, niektórzy mogą pomyśleć, że jest porównywalny z Big Macem, choć w rzeczywistości nie jest nawet blisko. Filet-O-Fish zawiera 379 kalorii, co czyni go jedną z najbardziej kalorycznych kanapek w menu.
Milenijni ludzie mogą być skłonni pominąć to bez względu na to - po prostu obejrzyj millennials próbujących Filet-O-Fish po raz pierwszy na YouTube, a dostaniesz to, co mówimy!
10 Naprawdę źle: Biały zamek - cztery małe suwaki Cheeseburger
Och, te pyszne suwaki Białego Zamku. Kto może zapomnieć o długiej podróży Harolda i Kumara, żeby zjeść kawałek tego pysznego burgera? Nie sugerowalibyśmy jednak, żebyśmy mieli stół pełen burgerów takich jak duet.
To danie jest najlepsze z umiarem, ponieważ pojedynczy suwak ma 160 kalorii, jest to liczba oswojona, jeśli jesz tylko jeden.
Jednak niektórzy mogą mieć ochotę konsumować więcej; zazwyczaj wielu gości może wybrać cztery suwaki. To równowartość tej samej ilości kalorii, co niektóre cięższe hamburgery. To nawet prawie 100 kalorii więcej niż Big Mac!
9 Not That Bad: Burger King - Veggie Burger
Ci, którzy sprzeciwiają się mięsu, mogą nie myśleć o wizycie w Burger Kingu we wczesnych godzinach porannych. Może się to jednak zmienić wraz z wprowadzeniem zupełnie nowego burgera BK Veggie. Odkładając na bok kalorie, wielu klientów chwali BK za smak tego burgera.
Pomaga również, że zawiera 410 kalorii zgodnie z Żywienie Fast Food. To naprawdę oswojone w porównaniu z innymi hamburgerami w menu. Burger King wykonał dobrą robotę z tym, wierzę w hype, ludzie.
8 Naprawdę zły: Wendy - podwójny Baconator
Według Sun Sentinel, Wendy właśnie zaczęła oferować darmowe podwójne Baconators, przynajmniej na ten tydzień jako taktyka promocyjna. Zanim wybierzesz drzwi, poświęćmy chwilę na obliczenie liczby kalorii w tym burgerze. Sam Baconator zawiera 610 kalorii.
Tak, weź głęboki oddech, ponieważ podwójny format zawiera prawie 1000 kalorii!
Tak, za jednego burgera. To suma 980 kalorii, więc może zdejmiesz płaszcz i unikniesz pokusy, to o wiele za dużo.
7 Nie tak źle: Wendy's - Junior Hamburger With Cheese
To może być idealne pragnienie o północy. Spoglądając na menu Wendy, jest to zdecydowanie najmniej kaloryczny burger - Junior Cheeseburger z zaledwie 300 kalorii, dokładnie 290. To marzenie dla tych, którzy obsesyjnie liczą kalorie. Zazwyczaj burger zawiera dwukrotnie więcej kalorii.
To może być satysfakcjonująca uczta bez kłopotów z uczuciem następnego ranka, to naprawdę nie jest takie złe. Po prostu nie miej dużego frytki z boku, ponieważ to szybko cię cofnie.
6 Really Bad - McDonald's - Southwest Crispy Chicken Salad
Znamy tak wielu ludzi, którzy to robią, chodzą do restauracji typu fast food i próbują zamówić najzdrowszą rzecz w menu. W McDonald's mogłoby to poważnie zaszkodzić.
Rzecz, taka jak sałatka z kurczaka, może wydawać się nie do pomyślenia, ale nie jest tak zdrowa, jak reklamowana.
Sałatka zawiera 470 kalorii bez sosu! Sam sos zawiera 100 kalorii. Zrób matematykę i razem to więcej kalorii niż Big Mac-na sałatkę! W tym momencie najlepiej byłoby dostać burgera.
5 Nie tak źle: McDonald's - Artisan Grilled Chicken Sandwich
Wreszcie zdrowy burger z kurczaka, któremu możemy zaufać. W przeciwieństwie do poprzedniej sałatki z kurczakiem, ta ma zdecydowanie więcej kalorii, aby ją zrealizować. Prawdziwy kicker to liczba białek: zawiera 32 gramy białka, które jest dość mocne. Nie wspominając o tym, że jest tylko sześć gramów tłuszczu, co nie jest niczym dla posiłku McDonalda.
W sumie kanapka z kurczakiem zawiera 360 kalorii, zgodnie z Grub Grade, to jedna z tych kanapek, na których czujesz się winny, nie powinieneś czuć się winny.
4 Naprawdę zły: Burger King - Froot Loops Shake
Burger King potrzebował wyróżnika, aby dopasować długą listę słodkich opcji McDonald's. Udało im się to osiągnąć przy pomocy różnych smaków, które zawierają także opcję Oreo.
Te koktajle są naprawdę smaczne, jednak przyjmują jeden smak i staje się oczywiste, że te napoje są dość grube i wypełniają cerę.
Żywienie Fast Food sugeruje, że shake zawiera 720 kalorii! Lepiej byłoby spożywać w domu miskę Froot Loops, zamiast iść na ten wysokokaloryczny koktajl. Ponownie, to więcej kalorii niż Big Mac.
3 Nie tak źle: Pizza Hut - Apple Dessert Pizza
Mówią, że natychmiastowe wejście do Pizza Hut sprawia, że zyskujemy dodatkowy kilogram… W porządku, ale poważnie, jeśli chodzi o przedmioty o niskiej kaloryczności, są naprawdę nieliczne. Od pizzy z głębokimi naczyniami po miski z chlebem z makaronem, ta restauracja typu fast food ma kilka mega kalorii.
Tamest, o którym myślimy, to kilka opcji deserowych. Pizza z jabłkami nie tylko świetnie wygląda, ale ma także skromne 250 kalorii na plaster. Po raz kolejny kluczem jest umiar. Jeśli wystarczy ci jeden kawałek, kalorie nie spowodują, że będziesz tak bardzo.
2 Naprawdę zły: McDonald's - Duży McFlurry
Ten może zranić. Słynny McFlurry ma 803 kalorie za duży rozmiar!
Nawet ci, którzy zadowalają się regularnym rozmiarem, wciąż odzyskują 556 kalorii, a to prawie tyle, co Big Mac.
Oczywiście kalorie różnią się w zależności od smaków, a najbardziej popularne to zazwyczaj Oreo i M&M. Mimo, że jest tak smacznie, przychodzi z dużą przeszkodą: mnóstwo tłuszczu i węglowodanów. Jeśli mały jest dostępny, może to być twój najlepszy zakład, nawet jeśli zacznie się boleć z głodu.
1 Nie tak źle: McDonald's - Cheeseburger
Nie mówimy, że cheeseburger jest zdrową opcją… Jednak w porównaniu z innymi pozycjami w menu, cheeseburger jest zdecydowanie najlepszym rozwiązaniem, zwłaszcza dla tych, którzy chcą ciąć kalorie, nadal ciesząc się burgerem. Klasyczna pozycja menu McDonald's zawiera 313 kalorii, czyli o połowę mniej kalorii niż w innych urządzeniach Big Mac.
14 gramów tłuszczu jest absolutną kradzieżą w porównaniu z niektórymi ilościami, które zawierają inne hamburgery. Weźmy na przykład Quarter Pounder, który zawiera 20 gramów tłuszczu - i nawet nie zacznijmy omawiać podwójnej ćwiartki Poundera!
