Jeśli robimy 20 z tych 25 rzeczy, nasz związek jest w niebezpieczeństwie
Relacje, kiedy pracujesz nad nimi, są wspaniałe. Możliwość dzielenia się codziennym życiem z kimś i planowanie przyszłości z kimś, kogo kochamy, jest wspaniałe.
Wspaniała jest także zdolność do wzrostu i zmiany wraz z tą osobą, dzięki czemu stajemy się lepsi po ich poznaniu. Brzmi to bardzo schmaltzy i tandetnie, ale jest to ogromna część bycia w związku: rośnie i staje się zdrowszym człowiekiem z partnerem.
Istnieją jednak pewne związki, które aktywnie utrudniają rozwój danej osoby jako osoby, a nawet sprawiają, że są one mniejszymi osobami niż wcześniej. Te relacje zazwyczaj są toksyczne.
Problem toksycznych związków polega na tym, że nie ma jednego standardu pozwalającego zmierzyć poziom toksyczności między dwiema osobami. Toksyczność rodzi się w ten sposób pod powierzchnią, co sprawia, że naprawdę łatwo jest rozwijać się między dwojgiem ludzi, jeśli komunikacja nie jest tam, gdzie powinna być.
Istnieją jednak pewne zachowania, które pojawiają się, gdy związek staje się kwaśny lub staje się toksyczny, którego nie można zignorować, gdy szukamy takiego zachowania. Chociaż nie wszystkie z tych zachowań muszą się zdarzać, aby związek był toksyczny, jeśli dzieje się 20 na 25 z tych rzeczy, może to być czas na ponowną ocenę związku.
25 Stale sprawdzam ich lokalizację
Czasami romantycznie jest mieć kogoś w swoim życiu, który naprawdę troszczy się o to, gdzie jesteś i chce wiedzieć, że jesteś bezpieczny. Jeśli cokolwiek, może to być oznaką zdrowego związku, ponieważ pokazuje, że dwoje z was dba o bezpieczeństwo innych.
Jeśli jednak stale je sprawdzasz, niekoniecznie jest to dobry znak.
Jeśli nie jest tak dlatego, że chcesz wiedzieć, czy wróciły do domu bezpiecznie lub coś w tym rodzaju, ale dlatego, że z jakiegoś powodu chcesz mieć je na oku, jest to znak, że naprawdę musisz przemyśleć niektóre rzeczy. Relacje dotyczą zaufania, a prześladowanie nie jest oznaką zaufania.
24 Patrząc przez ich urządzenia
Przed epoką przenośnych cudów techniki inwazja czyjejś prywatności była o wiele bardziej zaangażowana. Musisz przeglądać czyjeś fizyczne rzeczy lub obserwować, gdzie ktoś umieścił rzeczy, które chcą ukryć, lub próbować wyciągnąć informacje z ich wewnętrznego kręgu. Teraz sprawy wyglądają inaczej: jeśli masz czyjeś hasło i chęć korzystania z niego, możesz wkroczyć w czyjeś życie.
Niektórzy ludzie obejdą nawet skanery linii papilarnych telefonu komórkowego, kładąc na nich rękę innej osoby, aby mogli przejść przez urządzenie. Nie rób tego. Twój związek jest absolutnie toksyczny.
23 Przesuwanie wszystkiego, co robią
To normalne, że denerwują nas nasze znaczące osoby. Jeśli cokolwiek, może to być oznaką toksyczności, jeśli nigdy nie jesteś zdenerwowany czymkolwiek, co twój znaczący inny robi do tego stopnia, że po prostu przełkniesz jakąkolwiek skargę, którą masz z nimi.
Czasami zdrowo jest mówić o tym, co kochamy sami!
Jednakże, jeśli robisz to tak bardzo, że zasadniczo wybierasz wszystko, co robią, lub robisz tak dużo, że aktywnie ranisz ich uczucia, tworzysz toksyczność w związku.
22 Być zbyt krytycznym wobec przyjaciół
Często mówi się, że kiedy się z kimś ożeni, poślubiasz ich rodzinę i to w pewnym stopniu jest prawdą. Jednak kiedy zaczynasz spotykać się z kimś, spotykasz się również z ich przyjaciółmi, co jest dość dziwne.
Nie musisz lubić wszystkich swoich przyjaciół, ponieważ jest to wysoki porządek, ale jeśli nie możesz znaleźć dosłownie jednej miłej rzeczy do powiedzenia na temat któregokolwiek z nich, możesz być po prostu zbyt krytyczny wobec nich, a to może się przydać niektórym toksyczne zachowanie. Z drugiej strony, jeśli żaden z ich przyjaciół nie może znaleźć o tobie nic miłego do powiedzenia, to także znak toksycznego związku.
21 Duszenie siebie nawzajem swoją obecnością
Przebywanie w pobliżu ważnej osoby jest niesamowite i może wystarczyć, aby rozjaśnić dzień i to świetnie!
Istnieje jednak różnica między spędzaniem dużej ilości czasu ze swoją znaczącą osobą a tłumieniem innych.
Jeśli ciągle jesteś wokół nich, aż do momentu, w którym nie spędzasz czasu z dala od siebie i jesteś w stałym kontakcie, może to doprowadzić do uzależnienia, które może stać się niezwykle toksyczne, ponieważ nie masz czasu od siebie.
20 Uczucie przygnębienia wokół nich i szczęśliwego oddalenia od nich
Kiedy jesteś w związku, ogólny konsensus jest taki, że osoba, z którą jesteś związany, powinna cię uszczęśliwić. Jeśli nie sprawią, że będziesz szczęśliwy, nie ma powodu, aby naprawdę być w związku. Możesz nie mieć motyli w żołądku za każdym razem, gdy je widzisz lub cokolwiek innego, ale w miarę upływu czasu to normalne.
To, co zdecydowanie nie jest normalne, to fakt, że jesteś w pobliżu ważnej innej osoby, a wokół niej jesteś osuszony i przygnębiony. Wtedy czujesz się lekki i szczęśliwy, gdy jesteś daleko od siebie. Jeśli tak się czujesz, nadszedł czas, aby przemyśleć niektóre rzeczy.
19 ZAWSZE Mad + Being Passive Agresywny
Wszyscy mamy skłonność do wyrażania złości inaczej i to jest normalne. Jest nawet całkowicie normalne bycie agresywnym wobec tego, jak wyrażasz gniew. W końcu wszyscy dorastamy inaczej. Więc niektórzy z nas czują się bardziej komfortowo, będąc spokojniejszymi o naszym gniewie, niż wstawać w czyjąś twarz.
Powiedziawszy to, jeśli jesteś pasywny agresywny ze swoim znaczącym innym konkretnie dlatego, że wiesz, że go boli, jest to niezwykle toksyczne zachowanie.
Ludzie, którzy są naturalnie bierni agresywni, gdy wyrażają gniew, powinni zadbać o to, aby nie robili tego z ludźmi specjalnie z tego powodu.
18 Nie szczerze mówiąc o emocjach
Uczciwość jest niezwykle ważna w każdym związku, ale ma szczególne miejsce w związkach romantycznych. Nie musisz dzielić się wszystkim ze swoim partnerem (ale jeśli oboje czujesz się z tym dobrze, to ty to robisz!), Ale powinieneś czuć się swobodnie mówiąc swojemu znaczącemu drugiemu, co czujesz o czymś lub informując ich, dlaczego ty zdenerwowany czymś.
Jeśli czujesz, że nie możesz tego zrobić, może to być symptomem znacznie większego problemu, który ma toksyczne korzenie.
17 The Half-Truth: Lying About Things Nikt nie potrzebuje kłamać
Chociaż kłamanie ogólnie nie jest w porządku, są sytuacje, w których ludzie czują się bardziej komfortowo, mówiąc raczej białe kłamstwo niż rozkoszując się surową prawdą.
To całkiem normalne, szczerze mówiąc: czasami mówienie takiej półprawdy pomaga wygładzić złą sytuację.
Dopóki nie robisz tego dosłownie bez żadnego powodu lub nie robisz tego, aby ukryć poważne naruszenie zaufania, nie jest to objawem toksycznego związku. Znakiem niesamowicie toksycznego związku jest to, że kłamiesz dosłownie bez powodu.
16 Będąc w stałym stanie rozdrażnienia, gdy ma do czynienia z nimi
To normalne, że denerwuje cię inny znaczący, ale jeśli jesteś w miejscu, w którym ciągle cię denerwuje, to jest problem. Jeśli jesteś w uczuciach do tego stopnia, że mógłbyś mieć niesamowity dzień i natychmiast zrujnuje się, gdy wejdą do pokoju lub otworzą usta, żeby przemówić, twój związek niestety już się skończył.
Nie powinieneś być z kimś, ponieważ czujesz, że zerwanie spowodowałoby, że ten czas byłby stratą lub dlatego, że się osiedlasz. Powinieneś być z kimś, ponieważ lubisz być w pobliżu, a ciągłe irytowanie się nimi jest zdecydowanie nie takie.
15 Nigdy nie błądzę z nimi, gdy walczą z trzecią stroną
Kiedy jesteś w związku, jesteś z nimi zespołem. Dotyczy to sytuacji, gdy byłeś razem przez pięć lat, pięć miesięcy lub pięć minut.
Na czas trwania twojego związku ta osoba (lub osoby, cokolwiek unosi twoją łódź) jest twoją osobą i musisz mieć jej plecy.
Jeśli Ty lub Twój partner ciągle się rozstajecie w pewnych kwestiach, zwłaszcza jeśli dotyczą one osoby trzeciej i nie budujecie wspólnego frontu, może to stanowić problem, ponieważ nie jesteście zespołem.
14 Zawsze trzymaj się z nimi w punkcie, w którym każda opinia jest taka sama
Z drugiej strony, jeśli wychodzisz z drogi, aby być jednym umysłem ze swoim partnerem, to też nie jest w porządku. Po pierwsze, wy jesteście różnymi ludźmi: nikt nie jest w stanie „uzupełnić” innej osoby. Po drugie, czasami nasi partnerzy się mylą, a czasem musimy być tymi, którzy dzwonią do osoby, którą kochamy, jeśli tego potrzebujemy.
To samo dotyczy nas: relacje dotyczą wspólnego rozwoju i zmiany, a różnice zdań są częścią wzajemnego zrozumienia. Jeśli tego nie robisz, coś jest nie tak.
13 Każdy dzień z nimi jest dokładnie taki sam… lub inny
Czy byłeś kiedyś z kimś i coś jest w porządku, po prostu… monotonne? W takich sytuacjach cokolwiek się między wami zmienia, to prawdziwy problem i zrobią wszystko, aby upewnić się, że wszystko jest takie samo przez cały czas.
Jest to negatywne dla relacji, ponieważ zasadniczo stawiasz się w sytuacji, w której nie jesteś kwestionowany.
Wierzcie lub nie, bycie wyzwanym jest ogromną częścią tego, co sprawia, że wasz związek jest silniejszy i faktycznie rodzi toksyczność między dwojgiem ludzi, jeśli nie uznajecie tego.
12 Odpowiedzialność jest rzeczą przeszłości
Problem z byciem w związku polega na tym, że musisz się wzajemnie pociągać do odpowiedzialności, aw niektórych toksycznych związkach ludzie po prostu tego nie robią. To naprawdę zastraszające, jak mało chcemy być pociągnięci do odpowiedzialności za rzeczy, które robimy źle. Ale jest jeszcze bardziej przerażający, jak bardzo niektórzy z nas chcą się rozwijać i być ludźmi, na których zasługują nasi partnerzy.
W toksycznym związku nikt nie próbuje się wznieść i utrzymać odpowiedzialności. W związku jest to jedna z największych części tego, jak związek staje się toksyczny.
11 Wszyscy w związku są niespójni
Podczas gdy zmiana jest iskrą życia i ogromną częścią tego, co pomaga rozwijać relacje, musi istnieć poziom spójności obu stron, który daje ci podstawy do budowania relacji.
Jeśli twój związek jest niespójny, ta niekonsekwencja ustąpi miejsca toksyczności, ponieważ oboje nigdy nie pokażecie się swoim prawdziwym ja.
Będziesz także pokazywał, że nie jesteś wiarygodny i nie można na nim polegać. Na wszystko nie musisz polegać na swoim partnerze, ale konsekwencja jest ogromną częścią wsparcia emocjonalnego.
10 It's All Fake: Nikt nie uznaje prawdziwych rzeczy, zamiast tego projektują
W relacjach chodzi o to, że aby odnieść sukces, trzeba przestać być fałszywym i zacząć robić się realnym. To może być dość onieśmielające, zwłaszcza jeśli jesteś osobą, która nie jest zbyt dobra w konfrontacji z emocjami. Ale szczerze mówiąc, jeśli jesteś w związku z kimś, komu ufasz, łatwiej jest być otwartym na to, jak się czujesz.
Jeśli nie docierasz do sedna swoich problemów ze swoim partnerem, nawet w okrężny sposób, możesz się wahać, ponieważ jeden lub oboje z was projektuje własne problemy na drugą osobę, próbując uwolnić się od odpowiedzialności.
9 Przeszłość jest bardziej istotna (i interesująca) niż teraźniejszość i przyszłość
Jeśli jesteś w związku i starasz się iść na odległość, jedynym kierunkiem, którego powinieneś szukać, jest przed tobą. Jeśli masz bagaż z poprzednich relacji, to jedno i to normalne.
Ale jeśli ty i twój partner ciągle znajdujecie się w związku z przeszłymi wydarzeniami w waszym związku, zamiast brać rzeczy jednego dnia, może to być objawem toksyczności.
To pokazuje, że nie jesteś skłonny patrzeć z wyprzedzeniem na tę osobę lub że nie możesz patrzeć w przyszłość z tą osobą. Niestety, nie jest to sytuacja, która może trwać długo bez odniesienia się do niej.
8 Gdzie jest kompromis? Nie ma sensu pracy zespołowej w związku
W każdym związku twój partner (lub twój przyjaciel lub ktokolwiek inny, w tym przypadku) jest twoją osobą. Jesteście zespołem, a wy jesteście przeciwnikami przeciwności losu, z którymi zmierzysz się w życiu. Możesz to zinterpretować w dowolny sposób, ale podstawową wartością, jaką należy z tego wziąć, jest to, że jeśli jesteś w związku, bez względu na to, jak długo to trwa, pomysł polega na życiu z tą osobą, dopóki związek się nie skończy.
Jeśli w związku nie ma pracy zespołowej lub nie możesz zobaczyć siebie ufającego swojemu partnerowi, by obserwował cię z powrotem, to co nawet robisz w związku??
7 Nikt nie interesuje się tym, co ktoś ma do powiedzenia
Kiedy jesteś z kimś, możesz być z nimi z powodów innych niż błyskotliwa rozmowa.
Ale nawet jeśli to nie jest powód, dla którego jesteś z nimi, rozmowa jest nadal czymś, co się wydarzy.
Dotyczy to nawet najbardziej przypadkowych romantycznych połączeń. Możesz nie interesować się wszystkim, co mają do powiedzenia… Ale jeśli ty lub twój partner nie interesuje się tym, co druga osoba ma do powiedzenia, to jest przepis na katastrofę, ponieważ nie tylko nie interesujesz się tą osobą, ale nie tak naprawdę ich nie szanuję.
6 Cała relacja jest walką o uwagę
Jest rzeczą naturalną, że jedna osoba w każdej chwili zyskuje więcej uwagi w związku. To naturalne, że ktoś od czasu do czasu wkłada więcej wysiłku. Życie się zdarza, a czasami jedna osoba nie jest w 100%, a to całkowicie normalne. Jeśli jednak oboje zasadniczo walczysz o bycie osobą, która zwraca uwagę drugiej osoby w związku, jest to problem.
Wspaniale jest zaopiekować się na wszystkich frontach, ale jeśli nie okazuje się okazjonalnie dla swojego partnera, powoduje to nierówność w związku.
5 Relacja ma bardziej podobny charakter niż rzeczywiste partnerstwo
Zróbmy to teraz: nigdy nie będziesz w stanie naprawić kogoś samodzielnie. Tak, ludzie mogą się zmieniać, ale muszą chcieć się zmienić dla siebie, a ty nie możesz tego zrobić dla nich.
Ludzie zapominają o tym i przygotowują się na zawód miłosny, gdy odkrywają, że osoba nigdy nie zamierzała się zmienić.
Ludzie nie są projektami i wchodzą w relację, w której lubisz drugą osobę wyłącznie ze względu na swój potencjał, a nie za własne zasługi. Dobra zasada: czy możesz być ze swoim partnerem bez potrzeby ich zmiany? Jeśli odpowiedź brzmi „nie”, przemyśl rzeczy.
4 Wszyscy są w defensywie, nawet ludzie niezaangażowani w związek
Kiedy jesteś w związku, twój partner jest jednym z ludzi, wokół których stajesz się prawdziwym sobą. Bez udawania, bez przeprosin, tylko siebie. To sprawia, że relacje są tak wspaniałe, a przynajmniej takie, że jest to częścią tego.
To normalne, że niektóre części życia są ukryte przed partnerem, oczywiście. Ale jeśli trzymasz wszystko ukryte przed swoim partnerem, nawet prosząc inne osoby o utrzymanie tej fasady dla ciebie, aby twój partner nie zareagował w określony sposób, może to być oznaką prawdziwych problemów bulgoczących pod powierzchnią.
3 Zaufanie nie jest już czynnikiem
Relacje dotyczą wzajemnego zaufania i dlatego, gdy jesteś w poważnym związku, zaufanie jest tak wielką sprawą. Jednak zaufanie może zostać stworzone i złamane w jednej chwili i musi zostać utrzymane. Utrzymujesz zaufanie, będąc konsekwentnym w swoich działaniach i słowach.
Jeśli to się już po prostu nie dzieje i czujesz, że nie możesz ufać swojemu partnerowi w pewnych rzeczach, a nawet we wszystkim - to znak, że związek może być na ostatnich nogach.
Tak trudno jest utrzymać taki związek, ponieważ jest to wylęgarnia niechęci.
2 Nikt już się nie lubi
Kiedy jesteś w związku, ważne jest, aby był traktowany jak partnerstwo i to wszystko, ale oboje na pewno nie „uzupełniasz się”. Nadal potrzebujesz własnego oddzielnego życia i poczucia siebie. Jeśli jesteś w związku, w którym czujesz, że tracisz część siebie w związku, nadszedł czas na przemyślenie rzeczy, ponieważ twój związek może stać się toksyczny.
Problem polega na tym, że w zasadzie stajesz się mniejszy i tracisz swoją emocjonalną niezależność, co oznacza, że wszystko będzie szybko i toksyczne.
1 Oboje jesteście ciągle pytający, czy związek jest toksyczny
Być może nie czujesz, że jakakolwiek z tych rzeczy, o których wspomniałem wcześniej, naprawdę cię dotyczy, albo mógłbyś znaleźć sposób, by wyjaśnić te rzeczy sobie w taki sposób, w jaki ci się nie liczą.
Jest jednak jeszcze jedna rzecz do rozważenia: czy ty i / lub twój partner zawsze pytasz, czy związek jest toksyczny lub czy coś jest z nim nie tak?
Jeśli tak, to znak, że możesz potrzebować podsumować swój związek. To nie znaczy wszystko: możesz po prostu być drugim zgadywaniem się bez powodu, ale jeśli czujesz, że masz ochotę o to zapytać, zaufaj swojej trzewi.