Osiągnij swoje cele 2019 dzięki tym planistom o tematyce wellness

Zbliża się koniec roku, co oznacza, że ​​myśli o uchwałach z 2019 r. Już się rozpoczęły. Gdy żegnamy się w tym roku, nadzieje, marzenia i życzenia na nowy rok zaczynają wypełniać Twój czas.

Utrzymanie noworocznych postanowień lub celów jest trudne. W rzeczywistości większość ludzi rezygnuje ze swoich celów na rok przed lutym. Jest to szczególnie ważne, jeśli chodzi o cele zdrowotne, takie jak utrata wagi, zdrowe odżywianie, trening, a nawet próba uzyskania większej ilości snu.

Większość nowych celów wiąże się z fitness lub wellness. Jest nowy hack, który pomoże Ci utrzymać te cele 2019 za pomocą programu do planowania wellness. Nie aplikacja, ale planista starej szkoły, w którym zapisałeś rzeczy. Wspaniałą rzeczą w planistach fizycznych jest to, że pomogą ci być odpowiedzialni, a jednocześnie śledzić postępy.

The Źródło papieru Ćwiczenie żywieniowe Dziennik odnowy biologicznej jest jednym z najlepszych planistów. Ma ponad 70 stron dzienników, w których możesz ustawić swoje cele fitness i odnowy biologicznej, monitorować postępy i śledzić spożycie żywności w jednym miejscu. Czasopismo to tylko 15 USD na stronie internetowej Paper Source.

The Cupcakes & Kisses Weekly Desk Calendar i Daily Planner jest doskonałym źródłem do śledzenia listy zakupów i harmonogramu treningów co tydzień. Znajduje się tam sekcja notatek, spotkań i śledzenia celu. Plus ten klejnot jest super słodki i działa tylko 15 dolarów na Amazon.

The Notatki z Twoim Toast Melan i Lifestyle Planner jest idealny do śledzenia posiłków i dni treningowych. Planer jest kosztowny w cenie 75 USD od Etsy, ponieważ jest wykonany ręcznie przez kobietę, która stworzyła go, aby pomóc jej w podróży zdrowego stylu życia. Jest to świetny planista z sekcjami finansowymi, planowaniem posiłków, treningami, spotkaniami i dziennym dziennikiem wagi.

The Prosty planer słoni to coś więcej niż tylko planer wellness. Jest to codzienny i cotygodniowy program, który pomaga aktywować Twoje cele, w tym żyć szczęśliwszym życiem i okazywać wdzięczność. Planista pełni również funkcję dziennika i ma sekcję tablicy wizyjnej. Jest to prawie wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swoje cele 2019 w jednym terminarzu. Och, i jest tani za jedyne 19 dolarów na Amazon.

Oczywiście istnieje wiele innych opcji, ale to tylko niektóre z naszych ulubionych! Zrób kilka badań i znajdź dla siebie odpowiedni plan odnowy biologicznej, może to po prostu zmienić 2019 na lepsze.

DALEJ: JAK ANULOWAĆ PLANY W PEŁNI W TYM SEZONIE WAKACYJNYM