15 sposobów, aby ponownie kochać swoje życie

Ciężkie czasy są ssące, ale to tylko fakt. Dla niektórych z nas okresy te trwają dość długo, ale dla większości z nas ciężkie czasy są dość krótkie… chociaż ich wpływ może być znacznie dłuższy. Mimo, że musisz poradzić sobie z trudną sytuacją tylko przez chwilę, na pewno nadal niesiesz te emocje, nawet jeśli jesteś na dobrej drodze i wszystko naprawiłeś. Najprawdopodobniej twój strach i niepokój nie pojawiały się znikąd - czujesz się źle, ponieważ byłeś bardzo bliznowany przez ten trudny czas, przez który przechodziłeś. Czucie się w ten sposób może naprawdę utrudniać życie. Zabawa w zasadzie została całkowicie wyssana z twojego świata i nie wiesz, co robić. Czasami wszyscy tak się czujemy - niestety niektórzy z nas częściej niż inni. Na szczęście istnieje sposób, aby ponownie kochać swoje życie. Bez względu na to, co się stało z tobą lub przez co przechodzisz, zasługujesz na kochanie swojego życia. Jeśli życie uderzyło cię w twarz mnóstwem cegieł (w przenośni, oczywiście), to są wszystkie 15 sposobów, dzięki którym możesz nauczyć się ponownie kochać swoje życie.

15 Znajdź punkt sprzedaży

Ile czasu naprawdę poświęcasz na relaks? Większość ludzi nie podejmuje świadomie decyzji, aby znaleźć coś relaksującego do zrobienia każdego dnia. Chociaż możesz myśleć, że musisz się zrelaksować po ciężkim dniu, powinieneś robić coś relaksującego każdej nocy przed snem. Czy to czytanie, gorąca kąpiel, trening, czy po prostu oglądanie ulubionego programu na Netflix, potrzebujesz czegoś w swoim życiu, aby zdjąć krawędź - oczywiście w zdrowy sposób. Jeśli ciągle żyjesz dzień po dniu z tym stresem i niepokojem, które narastają bez właściwego sposobu na jego uwolnienie, twoje życie nie będzie bardzo zabawne i nie spodoba ci się to zbytnio. Aby znów zacząć kochać swoje życie, musisz znaleźć sposób na odprężenie, które sprawia ci przyjemność i działa naprawdę dobrze. Kiedy zaczniesz to robić każdego dnia, zauważysz korzyści w ciągu tygodnia, a twoje życie się odwróci.

14 Idź na spacer na zewnątrz

Niektórzy ludzie nie wierzą w uzdrawiające moce natury, ale ci ludzie po prostu nie spędzili wystarczająco dużo czasu spacerując po lesie. Gdyby to zrobili, czerpaliby korzyści i byliby totalnymi wierzącymi. Jeśli zaczynasz czuć, że nie kochasz swojego życia, spróbuj przejść się przez naturę przynajmniej raz w tygodniu - ale zdecydowanie więcej, jeśli możesz. Kiedy zaczniesz oddychać super świeżym powietrzem i zobaczysz, jak piękny jest świat zewnętrzny, zdasz sobie sprawę, że twoje problemy nie są tak duże, jak myślisz. Spacer po przyrodzie może pomóc ci ponownie pokochać swoje życie, ponieważ łączy cię ze swoimi korzeniami - gra słów całkowicie przeznaczona. Tym razem pozwoli ci myśleć i relaksować się, ponieważ wszystko będzie tak spokojne. Niektórzy uważają, że istnieje związek, jaki nasze dusze mają z ziemią, który należy pielęgnować, aby naprawdę być szczęśliwym. Kiedy zaczniesz spędzać czas na łonie natury, zobaczysz, jak relaksujące może być i jak bardzo twoje życie jest naprawdę cudem.

13 Ustaw cele, do których możesz dotrzeć

Wiele razy żyjemy autopilotem i nie mamy wyraźnego kierunku. Jemy śniadanie, idziemy do pracy, wracamy do domu, kładziemy się do łóżka i powtarzamy to samo następnego dnia. To niezawodny sposób na całkowite nienawidzenie twojego życia. Jesteś tak pochłonięty codzienną rutyną, że zapominasz, że powinieneś robić więcej niż tylko żyć - powinieneś być w niej całkowicie zakochany. Aby więc kochać swoje życie, wyznacz kilka celów - ale upewnij się, że są one super osiągalne. Tak wielu z nas ma pewne cele, ale są tak daleko, że nie możemy do nich dotrzeć, zniechęcamy się i poddajemy, a potem mamy wiele gorących uczuć. Wyznaczając małe cele, które możesz łatwo osiągnąć, masz coś, czego możesz się spodziewać każdego dnia, ale pokochasz też swoje życie, gdy osiągniesz swoje cele. Te małe cele mogą się sumować i ostatecznie pomóc Ci osiągnąć największy cel w historii.

12 Pomóż przyjacielowi

Oczywiście nie jesteś jedyną osobą, która ma ciężkie czasy w swoim życiu. Czasami wszyscy tak się czują, a twoi przyjaciele mogą potrzebować pomocy, aby pokonać przeszkody, przed którymi stoją. Jeśli chcesz znowu kochać swoje życie, naprawdę świetnym miejscem na rozpoczęcie będzie pomaganie znajomym. To sprawi, że poczujesz się bardzo godny i osiągniesz, a zobaczysz, że nie jesteś jedynym, który ma problemy. Plus zawsze jest bonus, że twoje problemy mogą wydawać się małe i trywialne w porównaniu z cudzymi. Jeśli pomożesz przyjacielowi, znajdziesz nawet rozwiązania dla swoich rzeczy. Pomaganie innym to świetny sposób na pokonanie własnych zmagań i ponowne kochanie swojego świata. Ale nie rujnuj tego, czując zbyt dużą presję, by naprawić swoją sytuację. Możesz zrobić tylko tyle. Posiadanie i słuchanie twojego przyjaciela jest zdecydowanie wystarczające i bardzo im pomoże.

11 Jedz zdrowiej

Może się wydawać, że nie ma to nic wspólnego z kochaniem twojego życia, ale jest o wiele bardziej istotne i kluczowe niż myślisz. Co jesz codziennie? Pewnie, pewnie starasz się być całkiem zdrowy, ale potem wszystko idzie w błoto po ciężkim dniu i kończysz się wypychaniem twarzy śmieciami… tak jak my wszyscy. Prawda jest taka, że ​​jedzenie, które jemy, może szczerze sprawić, że poczujemy się bardzo kiepsko. Ale jeśli podsycasz swoje ciało zdrową żywnością, która ma wszystkie potrzebne składniki odżywcze, Twój nastrój wzrośnie. To nie tylko sprawi, że poczujesz się lepiej, ale także zaczniesz wyglądać lepiej, a na pewno poczujesz się pewniej. Same te rzeczy mają moc, dzięki której znów pokochasz swoje życie. Nie wiesz od czego zacząć? Chwyć trochę owoców, gdy chcesz przekąskę zamiast frytek lub precelków, i podwajaj warzywa, które obecnie jesz.

10 Regularnie ćwicz

Podobnie jak zdrowe odżywianie może zmienić twój sposób myślenia, więc możesz regularnie ćwiczyć i być aktywnym. Ludzkie ciało miało się pocić i być aktywnym co jakiś czas. Jeśli przez cały dzień siedzisz w biurze, a potem wracasz do domu na wygodną kanapę i nie ruszasz się (oczywiście, dopóki nie pójdziesz do łóżka), nie robisz sobie żadnych przysług. Szczerze mówiąc może dlatego nie lubisz swojego życia. Wejdź na siłownię i załóż swoją siłownię. Zwiększy to nastrój, zwiększy poczucie własnej wartości i da ci więcej energii. Wszystkie te trzy rzeczy mają moc, dzięki której możesz znów pokochać swoje życie, a zobaczysz, jaką różnicę sprawia, że ​​zaczynasz regularnie chodzić przez tydzień lub dłużej. Uzyskanie pewnej płynności krwi jest również naturalnym reduktorem stresu, a także może pomóc ci zacząć ponownie kochać swoje życie. Kto wie? Może pokochasz to i sprawi, że znów będziesz podekscytowany życiem.

9 Zrób ekscytujące plany

Kiedy czujesz, że jesteś w ciągłym i niekończącym się cyklu przebudzenia, pracy, snu, bez nadziei na wyjście, prawdopodobnie również czujesz, że twoje życie jest do bani. To trudne uczucie, ponieważ nigdy nie możesz się doczekać, a to sprawia, że ​​każdy dzień wydaje się dłuższy i dłuższy. Aby pozbyć się tego uczucia i zacząć ponownie kochać swoje życie, rób ekscytujące plany przynajmniej raz w miesiącu. To nie musi być nic szalonego jak wymyślne wakacje. Mogą być tak małe jak manicure lub masaż, albo wybrać się na kemping z kilkoma przyjaciółmi. Niewiele rzeczy, na które musisz czekać, sprawi, że będziesz podekscytowany każdego dnia, a to pomoże ci wydostać się z funk, w które wydaje się, że utknąłeś. Kiedy zaczniesz planować rzeczy, które kochasz, zaczniesz kochać twoje życie ponownie. Po prostu spróbuj raz i zobacz, jak inaczej się czujesz.

8 Piec coś

Jest powód, dla którego tak wielu ludzi uwielbia piec. To kojące doznanie, które jest świetne, aby zmusić cię do relaksu. Oczywiście traktowanie siebie jest jeszcze lepszą nagrodą. Tak, zawsze powinieneś starać się być zdrowym i unikać nadmiernego jedzenia zbyt wielu słodyczy. Ale czasami wystarczy zrobić ciasto czekoladowe, dodać trochę lukier i zjeść połowę. Rozkoszowanie się czymś słodkim sprawi, że znów pokochasz swoje życie, ponieważ pozwalasz sobie na łagodność. Bycie tak surowym wobec siebie jest przyczyną stresu i napięcia. Poddanie się pokusie może sprawić, że poczujesz się dużo lepiej w kierunku, w którym zmierza twoje życie. Więc poszukaj pysznego przepisu i zdobądź pieczenie. Poczujesz się zrelaksowany i zaczniesz mieć więcej zabawy w mgnieniu oka. Nawet jeśli uważasz, że nie jesteś najlepszym piekarzem, prawdopodobnie jesteś znacznie lepszy niż myślisz, więc śmiało i daj mu szansę.

7 Get Crafty

Czy masz jakieś podstępne hobby? Nawet jeśli nie jesteś dobry w kreatywności, zawsze możesz wyszukać nowy projekt na Pintereście lub w Internecie i spróbować. Ludzie nie doceniają siły robienia czegoś własnymi rękami. Gdy spędzasz czas na robieniu czegoś własnymi rękami, a nie tylko kupowaniu, uzyskasz poziom satysfakcji, którego nie ma w innych miejscach. Wielu z nas czuje się niekompletnych i niezdolnych do robienia wielu rzeczy, co może sprawić, że będziemy naprawdę niezadowoleni z naszego życia. Jeśli po prostu wybierzesz sprytne hobby, takie jak dzianie, szydełkowanie, scrapbooking, a nawet malowanie, zaczniesz dostrzegać, ile masz mocy i co możesz zrobić sam, a to da Ci satysfakcjonujące uczucie, które może pomóc ci kochać twoje życie ponownie. To także fantastyczny lek odprężający i możesz stać się dość uzależniony od bycia artystą.

6 Połącz się ze starym przyjacielem

Czasami czujemy, że czegoś brakuje w naszym życiu i może to spowodować, że czujemy się super pusti, a kiedy tak się czujemy, ciężko jest kochać nasze życie. Co jeśli ponownie połączysz się ze starym przyjacielem? Musi istnieć co najmniej jedna osoba, z którą niestety i niestety straciłeś kontakt, nawet jeśli nie miałeś na myśli i nawet jeśli nie było prawdziwego powodu. Jest tak wielu ludzi, którzy przyszli i odeszli z naszego życia, a niektórzy z nich odeszli, ale nie powinni. Jeśli po przeczytaniu tego myślisz o konkretnej osobie, powinieneś do nich dotrzeć. Łączenie się z kimś, dla kogo kiedyś bardzo się troszczyłeś, ale zostało rozłączone z jakiegokolwiek powodu, to świetny sposób na przywrócenie miłości do życia. Bez względu na powód rozstania, nawet samo sięgnięcie do nich w ich życiu może być wystarczające, aby ponownie pokochać swoje życie, dając poczucie zamknięcia i wypełnienia tej pustki.

5 Wolontariusz

Każdy powinien gdzieś zgłosić się na ochotnika. Spędzamy zbyt wiele czasu martwiąc się o własne problemy i zapominamy, o ile gorzej może być i ile pozytywności możemy wnieść w czyjeś życie. Jeśli czujesz, że twoje życie nie jest kompletne i dlatego go nie kochasz, idź na ochotnika do schroniska dla bezdomnych lub schroniska dla zwierząt. Spędzanie czasu z ludźmi (lub zwierzętami), które mają dużo mniej szczęścia niż ty, może pomóc w rozwiązaniu problemów. Zrozumiesz, że nawet jeśli przechodzisz trudny okres, mogą się zdarzyć gorsze rzeczy. Wolontariat może również pomóc w osiągnięciu poczucia spełnienia i polubisz świat - coś, co wszyscy musimy czuć, aby naprawdę kochać nasze życie. Więc wezwij centrum seniora, humanitarne społeczeństwo lub schronisko dla bezdomnych i zapytaj, czy potrzebują pomocy. Będziesz zadowolony, że to zrobiłeś.

4 Dzień „Mnie”

Kiedy ostatni raz spędziłeś cały dzień robiąc coś tylko dla siebie? Oczywiście może to brzmieć egoistycznie w teorii, ale tak naprawdę nie chodzi o bycie samolubnym. Czasami musimy się skupić na sobie i być trochę samolubnymi, aby kochać nasze życie. Jeśli spędzasz większość czasu na pracy, sprzątaniu lub gotowaniu dla kogoś innego, musisz poświęcić trochę czasu na zrobienie tego, co chcesz. Spędzanie całego czasu na zaspokajaniu cudzych potrzeb może sprawić, że poczujesz, że twoje życie jest do bani - wszyscy tam byliśmy. Ale jeśli bierzesz cały dzień - tylko raz w miesiącu - i robisz rzeczy tylko dla siebie, zaczniesz znowu kochać swoje życie, a nawet doceniasz robienie tych rzeczy dla innych. Więc zarezerwuj dzień spa, idź na piesze wędrówki, połóż się w hamaku i poczytaj dobrą książkę, po prostu zrób wszystko, co tylko chcesz zrobić.

3 Poznaj nowe jedzenie

Przeciętny człowiek spożywa praktycznie to samo jedzenie każdego dnia. Śniadanie jest zazwyczaj dokładnie tym samym… i dotyczy to również lunchu i kolacji. To może być świetna rzecz, jeśli kochasz to, co jesz, ale nie wnosi nic ekscytującego ani nowego do twojego życia. Idziesz do sklepu spożywczego z tą samą listą i kupujesz te same rzeczy i robisz te same posiłki. Od czasu do czasu robi się trochę nudno. Wejdź do sklepu bez listy i włóż składniki, których nigdy nie próbowałeś do koszyka. Nie tylko będziesz podekscytowany, aby spróbować czegoś nowego, ale tworzenie nowych przepisów zapewni rozrywkę. Nie tylko to, ale możesz po prostu znaleźć nowe jedzenie, które będzie twoim ulubionym. Wszystko to może pomóc ci ponownie pokochać swoje życie, czyniąc je ekscytującym, nie stęchłym i nudnym.

2 Przeczytaj dobrą książkę

Czasami wszyscy, czego naprawdę potrzebujemy, aby kochać nasze życie, to uciec od naszej rzeczywistości. Musimy uciec od świata, w którym znudziliśmy się naszym starym codziennym życiem i uciekamy gdzieś, co pobudza nasze serca. Niestety, nie możemy tego zrobić dosłownie, ale czytanie dobrej książki to najlepszy sposób na ożywienie tego marzenia. Jeśli chcesz się po prostu zrelaksować i zapomnieć o tym, co przeszkadza ci w życiu, czytanie dobrej książki sprawi, że zaczniesz myśleć o czymś o wiele bardziej ekscytującym. To świetny sposób na relaks, odejście i po prostu być gdzieś indziej na chwilę. Kiedy wrócisz, będziesz miał o wiele lepsze nastawienie do radzenia sobie ze swoimi problemami i swoim życiem. Czytanie dobrej książki może pomóc ci nauczyć się kochać swoje życie, dając ci inną rzeczywistość, do której czasami możesz uciec.

1 Wiosenne porządki

Hej, tylko dlatego, że nazywa się to „wiosennym porządkiem”, nie znaczy, że musi się zdarzyć na wiosnę. Pozbądź się wszystkich śmieci i bałaganu w swoim życiu - a to dotyczy nawet ludzi. Przejdź przez szafy i szuflady na śmieci i po prostu wyrzuć wszystko, co cię nie uszczęśliwia, a to może pomóc ci oczyścić umysł z figuratywnych śmieci poprzez pozbycie się prawdziwych śmieci w swoim życiu, dzięki czemu poczujesz się nowy i odświeżony, a to przyniesie dodatkowy zamek błyskawiczny a teraz masz w szafie o wiele więcej miejsca na nową parę butów lub tę nową sukienkę, na którą patrzysz od miesięcy, pozbywając się tak wielu bagaży, które mogą cię powstrzymywać, ty Zacznę znów kochać twoje życie za wszystkie nowe rzeczy, które mogą się w nim pojawić. Czasami, aby znów kochać swoje życie, musisz zrobić miejsce na nowe życie.