15 sposobów, aby uzyskać więcej w 2017 roku

Jest rok 2017 i chcemy, aby nasze noworoczne postanowienia miały miejsce w tym roku. Post Christmas blues i styczniowe listy rzeczy do zrobienia mogą sprawić, że poczujemy się tak, jakby zdobycie wszystkiego, co zamierzaliśmy, było tylko marzeniem przed rozpoczęciem roku. Prawidłowe ustalenie stycznia jest jednym z kluczy do robienia w 2017 roku, a to może sprawiać wrażenie dużej presji, zwłaszcza gdy kaseta jest trochę słaba po okresie świątecznym, a śnieg gromadzi się na zewnątrz. Niezależnie od tego, czy staramy się nadać ton naszemu nowemu zdrowemu stylowi życia, czy rozpocząć zaangażowanie w uczenie się języków, które uczyniliśmy sobie, styczeń to czas zmian. To także czas, który może być bolesny z wielu powodów, nie tylko ze względu na chłodną pogodę, która stawia scenę brutalnych cięć po wakacjach i szczerze mówiąc, chce nam się hibernować do marca. Początek roku to czas, w którym czujemy, że powinniśmy radośnie wskoczyć do Nowego Roku, a mimo to jest kilka naturalnych atrakcji, którymi powinniśmy się kierować. To tygiel, w którym wytyczamy drogę przez niekorzystne warunki zimowe na drodze do nasłonecznienia i realizacji naszych marzeń i ambicji. Ale jakie są najlepsze sposoby, aby wykorzystać sezonową szansę na nowe początki i nowe początki? Oto najważniejsze sztuczki za łamanie ambicji na miesiące przedświąteczne, w skrócie.

15 Bądź prawdziwy

W styczniu jesteśmy zbyt świadomi, że mamy skończoną ilość czasu i wiele rzeczy do zrobienia. Jednym z najskuteczniejszych hacków życiowych, pozwalających uzyskać więcej czasu, jest przekonanie się, jak je wydać. Stając się prawdziwym, mam na myśli bycie szczerym wobec siebie i podejmowanie decyzji, które pomogą ci osiągnąć cele bliskie Twojemu sercu. Brzmi to oczywiste, ale tak wielu z nas marnuje nasze życie, ciesząc się ludźmi, akceptując sytuacje, które nie służą naszym najlepszym interesom i sapują naszą energię, ponieważ chcemy być kochani. A może nie wierzymy, że możemy mieć to, czego NAPRAWDĘ chcemy, więc kompromitujemy nasze życie, dopóki nie zapomnimy, co chcieliśmy osiągnąć. Jedynym rzeczywistym czasem, który otrzymasz, jest teraz, więc idź i zabij, jak nasza dziewczyna Beyonce.

14 Określ priorytety

Inną prostą, ale skuteczną sztuczką, którą można wykonać, jest zastanowienie się, co jest najważniejszym zadaniem, a także jakie zadania są najbardziej celowe. Badania pokazują, że osiągnięcie stanu „przepływu” lub stanu, w którym jesteśmy najbardziej produktywni, jest łatwiejsze, gdy występuje element ryzyka. Innymi słowy, jesteśmy bardziej zmotywowani do robienia rzeczy, gdy zdajemy sobie sprawę z ograniczeń czasowych i konsekwencji NIE uzyskania czegoś. Kiedy już zdecydujemy, że jest to konieczne, aby coś się wydarzyło, bardzo szybko zaangażujemy się w jego realizację, co zasadniczo rozumiemy, gdy mówimy o stanie przepływu: wchłonięciu się w czyn. Aby tak się stało, musimy podjąć jasne decyzje dotyczące tego, co musimy osiągnąć i kiedy. Priorytetyzacja naszego czasu jest najkorzystniejszą drogą do osiągnięcia, ponieważ pomaga położyć kres rozważaniom.

13 Planuj z wyprzedzeniem

Ponownie, wydaje się to oczywiste, ale przygotowanie jest prawdopodobnie jedną z najlepszych rzeczy, w które możesz zainwestować, aby pomóc Ci odnieść sukces w twoich rezolucjach w styczniu. Powiedzmy, że próbujesz zmienić dietę na zdrowszą. Wiesz, że masz skłonność do niezdrowej przekąski o 16:00, kiedy zwykle masz zanurzenie w energii. Więc zaplanuj i upiecz sobie pyszne przekąski energetyczne, którymi możesz się zająć, i pozostań na dobrej drodze do swojej diety. Lub powiedzmy, że wiesz, że organizujesz wydarzenie poza biurem. Wiesz, że ludzie będą walczyć o to, aby się tam dostać, więc nie wymawiaj ich, przygotowując kuloodporną trasę i dostarczając wszystkich informacji, których potrzebują w komunikacie o wydarzeniu. Albo wiesz, że konkretny przyjaciel zawsze się spóźnia. Upewnij się, że rozumieją, że twój czas jest cenny i zbuduj go według własnego harmonogramu. Planowanie na przyszłość sprawi, że bez wysiłku.

12 Bądź w tej chwili

Obecność w teraźniejszości pomoże ci w pełni wykorzystać czas, ponieważ nie będziesz go marnować, myśląc o przeszłości lub przyszłości. Oczywiście, nie będziesz w stanie planować z wyprzedzeniem bez myślenia o przyszłości, ale ważne jest, aby skupić się na tym, co robisz teraz, co będzie miało wpływ na przyszłość. Oprah wielokrotnie pokazywała na swoim show guru Eckharta Tolle'a, a jego książka „The Power of Now” sprzedała się tysiące razy. Jednym z najlepszych cytatów w książce (co w sumie podsumowuje) jest „nie szukaj żadnego innego stanu niż ten, w którym teraz jesteś; w przeciwnym razie stworzysz wewnętrzny konflikt i nieświadomy opór”. Brzmi całkiem prosto, prawda? Może dlatego tak trudno jest naszym umysłom zaakceptować, że załatwianie spraw może być głupio proste.

11 Wykorzystaj swoją pasję

Jeśli czujesz się zmotywowany, to prawdopodobnie dlatego, że walczysz ze swoją pasją. Będziesz mieć rzeczy, które cię obciążą i naprawdę podekscytują. To znak, że dobrze wykorzystujesz swój czas. Kiedy naprawdę coś kochamy, praca nad nią rzeczywiście daje nam więcej energii, ponieważ cieszymy się z tego, co robimy. To nie to samo, co cieszenie się jedzeniem ciasta (chociaż to też jest dobre). Chodzi o nastawienie na marzenie, w które naprawdę inwestujesz i w które wierzysz. Coś, co sprawia, że ​​czujesz się naprawdę żywy i jak ty. Jest to przeciwieństwo natychmiastowej gratyfikacji. Ten rodzaj zadowolenia tworzymy sami, dlatego jest on rzeczywiście bardziej satysfakcjonujący niż cokolwiek, co ktokolwiek inny mógłby nam dać. Kiedy jesteś pasjonatem czegoś, staje się to własną nagrodą, a ty jesteś dosłownie na szczycie świata, ponieważ robisz CIEBIE, niezależnie od tego, co dzieje się wokół ciebie.

10 Dream BIGGG

Kiedy marzysz o ogromnych rozmiarach i nie udaje ci się to osiągnąć, osiągniesz niesamowitą kwotę, więc ustaw ten pasek wysoko. Nawet wyżej niż myślisz, że jest to możliwe, i naprawdę się na to zdecyduj. Kiedy idziesz na wyższe standardy, niż myślisz, że jest to możliwe, wiesz, że zamierzasz się rozwijać, co lepiej wyposaży cię do osiągnięcia celów w tym roku. W rzeczywistości pomaga fantazjować o tym, czego chcesz, ponieważ to ta fantazja podtrzyma cię, gdy będzie trudno. Więc upewnij się, że to, co chcesz, jest absolutnie zadziwiające. Kiedy będziesz musiał sięgnąć głęboko, aby znaleźć napęd, aby kontynuować, będziesz czerpać rezerwy z tego snu, więc upewnij się, że wystarczy, aby cię zmotywować, nawet w najciemniejszy poniedziałek rano! Nasze mózgi nie potrafią zbyt dobrze odróżnić wyobraźni od rzeczywistości, więc emocje, które odczuwasz, kiedy śnisz o tym, czego chcesz, będą wspierać cię, gdy stanie się to rzeczywiste.

9 Zrób jeden krok każdego dnia

Znasz starożytne chińskie powiedzenie „podróż dziesięciu tysięcy mil zaczyna się od jednego kroku”? Teraz robisz. Przełamanie naszych wielkich marzeń w codzienne porcje to najszybszy sposób na ich śnieżenie. Chodzi o to, by mieć wytrzymałość, aby nadal upierać się przy tym, co chcesz, wbrew wszelkim przeciwnościom, które przyniesie ci to. Sprawy mogą wydawać się niemożliwe, gdy myślimy o nich na raz, tak jak alpinista, dajemy sobie zadowalające cele i nie patrzymy na szczyt, ale to, co jest przed wami. Pomoże ci to pozostać skupionym, ponieważ zdasz sobie sprawę, że zawsze jest coś, co możesz zrobić teraz, w chwili, która przybliży cię do celu. Będziesz czuł się bardziej zmotywowany, aby kontynuować postępy w realizacji tych celów, wiedząc, że cały czas celujesz w cel.

8 Postaw się pierwszy

Wszyscy nauczyliśmy się stawiać innych na pierwszym miejscu i być samolubnym być swoim własnym numerem jeden. Ale kiedy czujesz się naprawdę dobrze, masz więcej do zaoferowania innym. A jeśli nie będziesz się o siebie troszczyć, będziesz musiał polegać na innych ludziach. Więc traktuj siebie tak, jak chcesz, żeby inni cię traktowali. Rozkoszuj się prezentami, uwierz w każdy komplement, który otrzymujesz, stwórz sobie niemal szalony pozytywny obraz siebie i życia. Czasami życie jest trudne, a my wszyscy potrzebujemy trochę fluffingu, więc zrób to dla siebie, a prześlizgniesz się po przeszłych problemach, ponieważ będziesz tak skoncentrowany na wszystkim, co jest wspaniałe w tobie i twoim życiu. Wznieś się, bądź swoim własnym hype (wo) człowiekiem i przypomnij sobie, że jesteś absolutną boginią przy każdej możliwej okazji. Może to być na najsubtelniejsze sposoby, np. Noszenie super uroczej bielizny, nawet gdy nie widzisz boo, lub mruganie do siebie w lustrze. Umów się na randkę, a będziesz miał o wiele więcej energii na załatwianie spraw.

7 Bądź kreatywny

Nie może być natychmiast oczywistego rozwiązania okoliczności, które się przedstawiają. Często może to oznaczać, że nadszedł czas na zmianę gry. Jeśli wygląda na to, że utknąłeś w koleinie, może okazać się, że bardziej odpowiednie będzie inne podejście. Nadal trzymasz się swoich celów, ale być może najlepszym sposobem na ich osiągnięcie jest inna trasa. Czy możesz poruszać się geograficznie, aby realizować swoje marzenia? Czy znasz kogoś na polu, do którego próbujesz się włamać? Czy wyczerpałeś możliwości nawiązywania kontaktów? Dlaczego nie spróbować czegoś innego? Możesz nawet znaleźć, że zaczniesz odliczać dni do następnej klasy boksu! Innym skrótem do zwiększonej wydajności jest kreatywne wyrażanie siebie. Bez względu na metodę - śpiewanie lub pisanie listu do przedstawiciela władz lokalnych, często poprzez podejmowanie działań (a nie nadmierne myślenie) zdajemy sobie sprawę, jaki będzie nasz następny właściwy krok.

6 Baw się dobrze

Czasami poniżamy zabawę na naszej liście priorytetów, gdy staramy się skupić na osiągnięciu naszych celów. W wielu badaniach naukowych udowodniono jednak, że zabawa jest stanem najbliższym przepływowi, w którym jesteś najbardziej produktywny. Wiele firm (patrz Google, Pixar, Apple) przyłączyło się do tego i zauważyło wiele korzyści, od zwiększonej rentowności do mniejszej liczby dni chorobowych, kiedy pracownicy są szczęśliwsi. Jeśli kochasz to, co robisz, osiągniesz o wiele więcej, niż gdyby twoja energia została zmniejszona przez znoju i urazy. OK, więc bycie w przepływie nie jest tym samym, co uprawianie hedonizmu, któremu większość z nas uległa podczas świąt. Ale załatwianie spraw jest z natury satysfakcjonujące, zwłaszcza gdy te rzeczy są ściśle powiązane z naszymi zainteresowaniami i marzeniami. Więc załatw wszystko, koncentrując się na tym, co jest dla ciebie naprawdę ważne, co pomoże ci wejść w stan „przepływu”. Utrzymanie maksymalnego przepływu w twoim życiu wymaga od ciebie, byś pracował w tempie, które cię pobudza, ale też nie przeciąża, więc budowanie zabawy w swoim dniu pomoże ci utrzymać przepływ!

5 Zatwierdź

Podejmowanie decyzji to najkrótsza droga do osiągnięcia celu. To nie znaczy, że musisz się spieszyć, ale kiedy już wiesz, czego chcesz, idź po to! Tak często pozwalamy sobie na wahanie w naszej determinacji, aby osiągnąć coś. Ale kiedy to robimy, marnujemy naszą osobistą moc. Będziesz czuł się tak dobrze ze sobą i swoim życiem, kiedy wiesz, że pozostajesz wierny swojemu własnemu celowi. Będzie to oznaczać odmawianie rzeczy niezgodnych z naszymi celami. W porządku, ponieważ kiedy wiesz, czego chcesz, te inne rzeczy i tak nie będą go przecinać. Gdy będziesz w ten sposób najlepszym przyjacielem, poczujesz się niesamowicie. A kiedy sprawy nie pójdą po twojej myśli, będziesz wiedział, że nic nie możesz zrobić, aby to zmienić. Więc nie zgaduj siebie, idź!

4 Odwaga jest kluczem

Afroamerykańska pisarka i wszechobecna mądra kobieta Maya Angelou powiedziała, że ​​odwaga jest najważniejszą cnotą, ponieważ potrzebujesz jej do konsekwentnego wdrażania wszystkich innych cnót. To, co musisz zrobić, jeśli chcesz osiągnąć sukces, którego pragniesz. Odwaga polega na posiadaniu poczucia siebie, które pozwala ci iść, gdy sytuacja staje się trudna. Jest to esencja pokonywania przeszkód i wymaga, abyś uwierzył, że osiągniesz sukces, pomimo tymczasowej porażki. Dobrą wiadomością jest to, że bycie odważnym jest zupełnie inną umiejętnością niż słabo rozwinięta, z którą próbujesz się rozwijać. Jednakże, drżenie pierwszych prób czegoś jest, albo jak straszne może się wydawać, że robimy rzeczy inaczej niż inni ludzie, pamiętajcie, że praca nad odwagą polega na utrzymywaniu wzroku na nagrody. Zobacz wielki obraz, a małe problemy zjedzą twój kurz.

3 Wstrzymaj przed działaniem

Kusi, by rzucić się na problem i utknąć w nim, ale często bardzo krótka pauza, zanim zaczniemy coś, daje nam czas na ponowną kalibrację. Wtedy, gdy działamy, działamy w jeszcze bardziej inteligentny sposób, który osiągnie to, co chcieliśmy osiągnąć bardziej bezpośrednio. Możesz nawet zdać sobie sprawę, że działanie, które miałeś podjąć, nie jest najlepszym wyborem. Wstrzymywanie się między działaniami daje nam miejsce, w którym może się pojawić nasza naturalna inteligencja rozwiązywania problemów, czego nie potrafi, gdy jesteśmy zajęci szczegółami pracy. Często, gdy wycofujemy się z problemu lub „śpimy na nim”, jak mówi powiedzenie, łatwiej nawiązujemy połączenia między rzeczami. Jesteśmy w stanie widzieć rzeczy bardziej obiektywnie, co oznacza, że ​​możemy myśleć i podejmować działania w znacznie mniej ograniczony sposób. Więc nie bój się dać sobie przerwy!

2 Przejmij kontrolę

Jak powiedział Jim Carrey w przemówieniu na początku 2014 r., Często unikamy podejmowania działań na podstawie naszych najważniejszych priorytetów „strach przebrany za praktyczność”. SUPER łatwo jest zwlekać z rzeczami, które naprawdę cenimy najbardziej ze strachu takiego czy innego rodzaju, czy to strach przed porażką, czy strach przed byciem naszym autentycznym ja. Jesteśmy NAPRAWDĘ utalentowani w sprzedawaniu wszelkiego rodzaju wymówek, aby nie przejąć kontroli nad naszymi harmonogramami, zwłaszcza jeśli chodzi o rzeczy, które cenimy najbardziej. Bo czasami jest przerażająco zająć się tym, co cenimy, zwłaszcza jeśli nasz partner / przyjaciele / koledzy / kultura nie zatwierdza tych wyborów, lub myślimy, że nie. Ale faktem jest, że 2017 należy do Ciebie, jak chcesz, i to naprawdę ekscytujące. Zasiądź za kierownicą własnego życia i upewnij się, że żyjesz.

1 Rób to, co kochasz

To o wiele łatwiej powiedzieć niż zrobić. Ale z drugiej strony, jeśli nie zobowiązujemy się do robienia tego, co kochamy, domyślnie marnujemy nasz czas. Najlepszym sposobem na zrobienie czegoś więcej w życiu jest pójście we właściwym kierunku i tak zmęczeni, jak byśmy to słyszeli, oznacza to podążanie za swoim sercem. Czasami trudno jest dokładnie wiedzieć, co to dla nas znaczy, i nie ma twardych i szybkich odpowiedzi. To część przygody życia, aby zrozumieć to dla siebie, a większość z nas spędza całe życie, zastanawiając się nad odpowiedzią. Więc nie martw się, jeśli nie czujesz, że masz to wszystko razem - to życie! Ale jeśli wiesz, co kochasz, jesteś wielkim krokiem w kierunku zdobycia większej ilości pracy w 2017 roku. A kiedy zakochasz się w swoim życiu, nie będzie cię powstrzymywać!