14 rzeczy, których musisz przestać przepraszać

Jest wiele powodów, dla których musimy powiedzieć „przepraszam”. Traktujemy ludzi źle, kłamiemy tym, których kochamy, i popełniamy błędy, których żałujemy. Dla tych rzeczy, tak, powinniśmy przeprosić, aby zadośćuczynić innym i wyznać nasze zło w nadziei na wybaczenie. Nikt nie jest odporny na popełnianie błędów i, wbrew powszechnemu przekonaniu, wyrażanie miłości robi czasami wymaga powiedzenia, że ​​jest ci przykro.

Istnieją jednak również drobne linie, w których możemy przepraszać za uczucia lub zachowania, które są uzasadnione. Wierzcie lub nie, ale musimy nauczyć się tłumaczyć bez konieczności przepraszania, aby inni ludzie czuli się dobrze. Możemy żyć w sposób pewny i strzeżony, nie zawsze czując się tak, jakbyśmy zawiedli, jeśli nie spełnimy oczekiwań innych. Tak, musimy rozważyć innych ludzi, ale nie do tego stopnia, aby mogli rządzić naszym życiem. Aby uniknąć bycia niewolnikami opinii innych ludzi, ważne jest, abyśmy nauczyli się czego i czego nie powinni przepraszać za czas i praktykę. Zebraliśmy listę 14 obszarów w naszym życiu, w których nie powinniśmy być winni ani zawstydzeni.

14 Zły dzień

Wszyscy mamy te dni, kiedy wstajemy po złej stronie łóżka. Presja życia może być przytłaczająca (nie wspominając o wyczerpaniu) i wychodzimy w świat z zrzędliwą postawą. Czasami po prostu chcemy zostać sami, innym razem widzimy, że szklanka jest w połowie pusta. Dopóki nie próbujemy aktywnie obrażać czy krzywdzić cudzych uczuć, nie ma nic złego w złym dniu. Przyjaciele, współpracownicy, a nawet obcy ludzie zrobią wszystko, co w ich mocy, by wywołać uśmiech na twojej twarzy, ale bycie w negatywnym nastroju co jakiś czas nie jest czymś, z czym powinieneś się czuć źle. Możemy mieć dzień, kiedy czujemy się trochę niebiesko. Zdarza się nawet najszczęśliwszym ludziom i nie musimy niczego ciągle przepraszać.

13 Pozbywanie się niezdrowych relacji

Niektórzy ludzie muszą zostać odcięci od twojego życia. Nie każdy, kto wejdzie w twoje życie, zasługuje na to, by tam zostać, a jeśli relacje, które masz, ciągną cię w dół i nie podnoszą cię, pozwól tym ludziom odejść. Dawanie czasu, energii, miłości i uczucia innym jest czymś, co powinno być cenione, a nie wykorzystywane. Jest też fakt, że nigdy nie możesz pozwolić, by strażnik ich otaczał. Jeśli trudno ci zaufać tak zwanym przyjaciołom, nadszedł czas, aby pozwolić im odejść. Jeśli zastanawiasz się nad ludźmi w swoim życiu i zdajesz sobie sprawę, że są tacy, którzy biorą i nie dają, nie przepraszaj za poinformowanie ich, że nie są już mile widziani w twoim kręgu. Posiadanie tej rozmowy może być trudne, ale tak długo, jak długo będziesz się opierał i będziesz stanowczy w swoich słowach bez bycia rannym, mam nadzieję, że druga osoba zrozumie. Co prowadzi nas do następnego punktu…

12 Ustawianie granic i upewnianie się, że nie krzyżują się

Jeśli są ludzie, którzy niekoniecznie są zdrowi dla twojego wzrostu emocjonalnego, ale nie lub nie możesz ich uwolnić ze swojego życia, ustaw poważne granice i nie przepraszaj za to. Na przykład, jeśli twoja siostra jest kimś, kogo kochasz i dbasz o swoją karierę, ale jeśli chodzi o twoją karierę, kładzie cię na kolana, wyjaśnij, że nie znosisz jej negatywności, jeśli chodzi o twoją pracę. Jeśli przekroczy tę granicę i będzie próbowała powalić kilka kołków, należy ustalić, że nie porozmawiasz z nią o tym aspekcie swojego życia, dopóki nie doda pozytywności do rozmowy. Nie ma nic złego w krytykowaniu ze strony innych, którzy próbują cię podnieść i pomóc ci zobaczyć nową perspektywę, ale ludzie, którzy próbują sprawić, że poczujesz się, jakbyś nie był wystarczająco dobry, potrzebujesz granic.

11 Podejmowanie decyzji o swoim życiu, z którymi inni się nie zgadzają

Jesteś odpowiedzialny za podejmowane decyzje. Życie, które żyjesz, jest twoje. Czasami podejmujesz decyzje, które wspierają twoi bliscy, a innym razem będziesz musiał stawić czoła tak dużej opozycji, że poczujesz się tak, jakbyś walczył w przegranej bitwie. Nie czuj się tak, jakbyś musiał przepraszać za dokonywanie wyborów, z którymi nie zgadzają się ci wokół ciebie. Może to być wszystko, od zadania, które podejmiesz do wybranego partnera. Ale dopóki nie jesteś wykorzystywany i nadużywany, decyzja należy do ciebie. To prawda, że ​​ostatecznie nie wszystko, co wybierzesz, będzie właściwym wyborem, ale przynajmniej te decyzje byłyby twoje. Będzie to walka dla tych, którzy nie chcą zawieść otaczających ich lub usłyszeć „Tak ci powiedziałem!”. jeśli sytuacja nie działa na ich korzyść, ale nie możesz żyć swoim życiem rządzonym przez innych.

10 Mówienie „nie” nawet wtedy, gdy zrobi kogoś wściekłego

Musisz być silny, kiedy mówisz „Nie”. Niektórzy nie potrafią powiedzieć „nie” innym, ponieważ są ludźmi, którzy są zadowoleni i nie chcą zawieść. Pomoc innym, nawet gdy jest to dla Ciebie niedogodnością, jest dobrą cechą, ale z czasem może przerodzić się w niezdrowy nawyk. Może to spowodować, że poczujesz się przytłoczony odpowiedzialnością, gdy będziesz przejmował się własnymi troskami i zadaniami innych. Daje to również ludziom wrażenie, że można łatwo wykorzystać. Czasami musisz odmówić, ponieważ po prostu nie możesz zaspokoić potrzeb tych, którzy cię otaczają, nawet tych, których najbardziej kochasz. Mówienie komuś „nie” nie oznacza, że ​​nie dbasz o niego ani nie wczuwasz się w jego sytuację. Oznacza to tylko, że musisz ćwiczyć samozachowawczość i próbować wyznaczać granice.

9 Dążenie do romantycznego związku i zakochania się

Spójrzmy prawdzie w oczy, dokonamy strasznych wyborów, jeśli chodzi o romantycznych partnerów. Zakochamy się w niewłaściwej osobie lub ewentualnie w właściwej osobie i dmuchniemy w nią. Być może będziemy zaangażowani w jeden z tych związków typu „break-up-to-make-up”, które wysyłają naszych przyjaciół z rodziny na „tailspin”. Będziemy upadać tak, jakby nasze głowy były w chmurach od bycia z doskonałą osobą i będziemy płakać nad tym, który łamie nasze serce. Dobrze jest zasięgnąć porady na temat tego, z kim się spotykamy i ożenić, czy ta rada pochodzi od naszych rodziców, bestii, mentorów lub okazjonalnych kierowców Uber, którzy mają ucho do słuchania. Niezależnie od tego, jak bardzo inni ważą twój związek i powiedz, co powinieneś zrobić, decyzja o odejściu w zachód słońca z tą, którą lubisz (lubisz) zależy od ciebie.

8 Błędy twojej przeszłości

W tej szalonej podróży zwanej życiem gwarantowane są błędy. Kiedy ranimy ludzi, musimy prosić o przebaczenie. Kiedy sami się skrzywdzimy, musimy zrobić to samo. Jednak nie musimy wielokrotnie przepraszać za nasze przeszłości, jeśli chcemy od nich przejść dalej. Przeszłość jest doskonałym miejscem do odwiedzenia, kiedy musimy zastanowić się nad naszym dotychczasowym życiem, ale róbmy za dużo tego i możemy utknąć w medytacji nad rzeczami, które zrobiliśmy źle. Ludzie, którzy ciągle cię szukają, aby przeprosić za twoje wcześniejsze wykręty, potrzebują pomocy wybaczającej, a to ma niewiele wspólnego z tobą. Nie jesteś sumą swoich błędów, ale należy się nimi zająć, ponieważ wprowadzili cię na ścieżkę, dzięki której dotrzesz tam, gdzie jesteś dzisiaj. Powiedz „przepraszam” i naprawiaj te rzeczy, których możesz żałować, i ruszaj do przodu w jaśniejsze dni.

7 Do wyrażania swoich emocji

Wszyscy jesteśmy istotami emocjonalnymi, ale niektórzy z nas są bardziej ekspresyjni niż inni. Ludzie inaczej radzą sobie z emocjami. W smutku, niektórzy trzymają się tego, jak bardzo są tak zranieni, że nigdy nie uwierzyliby, że byli nawet dotknięci. Niemniej jednak są tacy, którzy płaczą, ponieważ świeci słońce i jest tak piękna, że ​​nie mogą powstrzymać swoich emocji. Trzymanie się swoich uczuć może być szkodliwe nie tylko dla twojego stanu emocjonalnego i mentalnego, ale także dla twojego ciała fizycznego. Nie zrozum nas źle; nie mówimy, że należy emocjonalnie wymiotować w każdym miejscu bez obaw o to, jak wpływa na innych. Opowiadamy się za tym, aby ludzie nie żałowali śmiechu jak szalony na ten żart lub płacz, kiedy zostali zranieni. To jest naprawdę dobre dla ciebie w dłuższej perspektywie. Poza pomaganiem Ci w wyładowaniu, wyrażanie swoich uczuć może nawet pomóc ci w podejmowaniu lepszych decyzji, a nawet po prostu iść naprzód ze swoim życiem. Teraz kto by tego nie chciał?

6 Nie mając wszystkiego obliczonego

Zestawienie listy pragnień, pragnień, celów i planów na życie jest niezwykle pomocne. Daje ci to coś do zrobienia i sprawia, że ​​zastanawiamy się, jakie są nasze pasje - ale nie daj się zwieść. Nie daj się nabrać na kłamstwo, że w twoim życiu jest określony czas i miejsce, w którym musisz mieć wszystko razem, ponieważ życie ma zwyczaj rzucania krzywych piłek, które przywracają ci kwadrat. Jeśli jesteś w miejscu, w którym zaczynasz od nowa - raz za razem, czasami - podnieś kawałki i zrób nowy plan. Wyznacz nowe cele. Przerób to, czego naprawdę chcesz, i nie przepraszaj za to. Życie cię strąci, ale nie chodzi o to, ile razy uderzyłeś w ziemię. Chodzi o to, ile razy wstajesz. Na marginesie, nie powinieneś też przepraszać, gdy zmieniasz zdanie na temat tego, co chcesz. Ważną rzeczą jest twoja pewność i poświęcenie, aby je osiągnąć.

5 Zapytaj innych o pomoc

Potrzebujesz pomocy. Żyjemy w świecie, który promuje samodzielność i buduje styl życia bez pomocy innych, ale niezwykle trudno jest przejść przez życie bez pomocy innych. Niezależnie od tego, czy chodzi o terapię w celu omówienia problemów, o których nigdy byś nikomu nie powiedział, prosząc o pomoc finansową, aby wyciągnąć cię z więzów, lub wzywając przyjaciela, aby spędził czas z samotnością, potrzebujemy innych, gdy jesteśmy potrzeba. Czasami proszenie o pomoc jest krępujące lub traktowane jako oznaka słabości. Ale jeśli ludzie, którzy wierzą, że poświęcili czas, aby zastanowić się nad swoim życiem, znajdą wiele sytuacji, w których inni również im pomogli. Zdarza się to każdemu z nas, a jeśli przechodzisz przez coś i potrzebujesz pomocy innych, nie przepraszaj za to. Nikt nie powinien cierpieć sam.

4 Mówienie swoim umysłem i znalezienie swojego głosu

Odważna i pewna siebie jest godna podziwu. Często nasze głosy są wyciszane przez nasze rodziny (które znają nas tak dobrze, że mówią o nas), przyjaciół (którzy spędzają z nami tyle czasu, że mówią za nas), a nieznajomi (którzy szczególnie w mediach społecznościowych szukają nas, by nas nękać, ponieważ nie zgadzają się z tym, co mamy do powiedzenia). Szukanie głosu i mówienie swoim umysłem może być wstrząsającym zadaniem, ponieważ nie chcemy, aby ludzie, których kochamy, byli z nas niezadowoleni, i nie chcemy, aby inni mówili o nas negatywnie. Nie każdy będzie szanował twoją opinię. Kiedy mówisz swoim umysłem, rozzłościsz kogoś. Są obraźliwe słowa, których wielu z nas raczej nie powiedziałoby, ale jeśli jesteś w nich pewny siebie i jesteś gotów poradzić sobie z konsekwencjami, stań przy nich ...

3 Ryzyko

Skok wiary nabiera odwagi. Wszyscy wiemy, a może my sami, jesteśmy osobą, która lubi grać bezpiecznie. Nie ryzykują, a ich życie jest przewidywalne. Na drugim końcu spektrum znajdują się ci, którzy ryzykują - i wszystko tak często, że nie możesz dowiedzieć się, jak to zrobili tak długo. Powinna istnieć zdrowa równowaga, w której dbasz o siebie i innych wokół siebie, ale nie powinieneś żyć w strachu przed podejmowaniem ryzyka co jakiś czas. Wskazówki drogowe, nowe miejsca pracy, konfrontacja z bliskimi z trudnymi rozmowami, przejście do nowego stanu i rozpoczęcie pracy od nowa, zerwanie z kimś, zakochanie się, napisanie tej książki, rozpoczęcie działalności, powrót do college'u - te rzeczy mogą zakłócić nasze życie , ale czasami są tego warte. Jeśli zdecydujesz się zaryzykować, daj z siebie wszystko i nie przepraszaj.

2 Biorąc trochę czasu „Ja”

Dobrze jest mieć sam czas. To ty musisz mieszkać z tobą przez resztę swojego życia, więc nie przepraszaj za poświęcenie czasu na skontaktowanie się z tobą. Zabierz się na randkę na kolację i film. Zostań w domu i oglądaj swój nowy ulubiony program. I robiąc to, zamów sobie pizzę. Spuść się i zdobądź skrzydła. Niektórzy mogą pomyśleć, że to szalone, ale wyłącz wszystkie urządzenia elektroniczne i zrób z tobą otwartą rozmowę. Zapisz rewelacje, które pochodzą z tej rozmowy. Napisz w swoim dzienniku lub wyłam ten szkicownik, którego nie używałeś przez jakiś czas, i stwórz sztukę, która została uwięziona w tobie. Jakkolwiek się o siebie troszczysz, zrób to. Nigdy nie dowiesz się, jakie objawienia prezentują się tylko przez bycie samemu.

1 Ewolucja w osobę, którą jesteś

„Tak właśnie jestem, przepraszam”. Czy kiedykolwiek powiedziałeś te słowa? Jeśli nie jesteś osobą, której życie jest poświęcone krzywdzeniu innych w jakimkolwiek charakterze, nie powinieneś przepraszać za bycie sobą. Nie powinno być powodu, dla którego składasz przeprosiny za swoją wagę, sposób ubierania się, wygląd, czy ogólną istotę ciebie jako istoty ludzkiej. Zasługujesz na miłość i miłość w zamian. Jasne, nie każdy cię zaakceptuje, a ty będziesz wybierać, kogo dopuścisz w swoim kręgu. Takie jest życie. Jednak nie powinieneś składać przeprosin lub wyjaśnień za swój rozwój i ewolucję od tego, kim byłeś, kim jesteś, kim chcesz się stać. Słowami Dory'ego „Po prostu nie przestawaj płynąć… „Poza tym każdy, kto jest godny, przyjmie cię za to, kim naprawdę jesteś.