13 sposobów na lepsze zakończenie
Wielki o: Ten mały wybuch euforii jest prawdopodobnie jednym z najlepszych uczuć na całym świecie. Technicznie rzecz biorąc, co to jest? Cóż, poza zupełnie niesamowitym doznaniem, kulminacja polega na rozładowaniu nagromadzonego podniecenia seksualnego skutkującego rytmicznymi skurczami mięśni w rejonie miednicy. Są mimowolne i spowodowane przez autonomiczny układ nerwowy. Są one przypisywane uwalnianiu hormonów, oksytocyny, prolaktyny i endorfin (wszystkich naturalnych hormonów, które sprawiają, że ludzie czują się świetnie). Przetłumaczone z greckiego oznacza dosłownie „podniecenie lub obrzęk”. Ale hej, niestety, nie zawsze jest łatwo dotrzeć do końca. A jeśli jest to łatwe, czasami trudno jest mieć naprawdę intensywny, nadzwyczaj przyjemny. Ale nie bój się - są to normalne, zdrowe funkcje organizmu i przy odrobinie wysiłku możesz to zrobić! Przeczytaj poniżej, aby dowiedzieć się, jak uzyskać lepsze zakończenia!
13 Zostań dyrektorem
On idzie na ciebie. Podoba Ci się to. Czuje się świetnie - ale nie trafia w odpowiednie miejsce przez odpowiedni czas. Ostatecznie skończysz, ale mogło się to zdarzyć wiele razy w czasie, który zrobił, abyś skończył raz. Zamiast być grzecznym, mów głośno! Nie marnuj roku, czekając, aż odkryje, co trafia w twoje słodkie miejsce, powiedz mu od razu. Są szanse, że mu się spodoba. Odpowiedzialna kobieta jest seksowna. Jeśli on na ciebie spadnie, chce to zrobić. Jeśli mu pomożesz, pomożesz wam obojgu!
12 Ćwiczenie
Kegels, panie, kegle. Czym są kegele? Kegele to ćwiczenia, które można wykonać, aby wzmocnić dno miednicy. Dno miednicy pomaga narządom podtrzymującym, w tym pochwie i macicy. Dlatego robienie kegli wzmocni twoje mięśnie pochwy, co może spowodować bardziej intensywne zakończenia. Aby wykonywać ćwiczenia kegla, możesz siedzieć lub stać. Ściśnij mięśnie pochwy, jakbyś próbował trzymać siusiu. Przytrzymaj je przez około dziesięć sekund, a następnie zwolnij. Wskazówka: możesz je także zrobić, gdy rzeczywiście sikasz. Pee trochę, a następnie zatrzymaj strumień, a następnie powtórz.
11 Zrelaksuj się
Chcesz wiedzieć, co naprawdę przeszkadza w twoim libido? Naprężenie. Tak bardzo, że jedno badanie przeprowadzone we Francji sugerowało, że 70% życia seksualnego kobiet jest spowodowanych stresem w miejscu pracy. Co się dzieje, gdy masz niskie libido? Masz mniej szans na ukończenie, ponieważ jest mniej prawdopodobne, że faktycznie wykonasz czyn. Więc oto łatwa poprawka: przestań stresować, relaksuj się i poświęć trochę czasu na dekompresję, kiedy wrócisz do domu z biura. Nie przynoś swojej pracy do domu. Są szanse, że twoje libido się odbije.
10 Trzymaj się
Więc możesz skończyć i robisz to dość często. Mimo to chcesz więcej przyjemności ze swoich (a nie obwiniam cię). Co możesz zrobić? Wytrzymać. Jeśli twój partner schodzi na ciebie, niech cię drażnią, doprowadzą cię do samego końca, a potem przestaną. Powtarzaj to wiele razy, aż naprawdę nie możesz już tego znieść, a następnie puść. Jeśli jesteś w akcie, przejdź do punktu, w którym masz zamiar skończyć, a następnie zmień pozycje. Powtarzaj to wiele razy, budując podniecenie w każdej innej pozycji. Wreszcie, pozwól sobie odejść. Im dłużej przedłużasz jakąkolwiek stymulację, tym więcej nerwów stymulujesz, co z kolei pozwala na bardziej intensywne wykończenie.
9 Ustaw odpowiedni nastrój
Jeśli jesteś osobą, która łatwo rozprasza się podczas czynu, ustaw właściwy nastrój. Jeśli masz kłopoty z bałaganem w rogu swojej sypialni, widzisz kątem oka podczas czynu, oczyść go przed rozpoczęciem. Przyciemnij światła w swojej sypialni (lub gdziekolwiek jesteś) i zapal świece. Zamknij drzwi, wyłącz telefon i bądź obecny. Wyłącz rozrywkę, taką jak telewizja lub głośna muzyka, abyś ty i twój partner mogli skupić się wyłącznie na sobie.
8 Poznaj swoje ciało
Poświęć trochę czasu w zaciszu i prywatności swojego własnego domu i trochę zbadaj. Jeśli nie wiesz, które miejsca poważnie Cię zniechęcają, skąd ktokolwiek inny wie? Dowiedz się, gdzie są twoje gorące punkty, co lubisz i co sprawia, że jesteś gotowy. Nie tylko staniesz się bardziej komfortowy ze swoją seksualnością, ale także nauczysz swoje ciało kulminacji. Tak, tak powiedziałem. Aby być orgazmem, musisz trenować swoje ciało. Do tego powinieneś poświęcić trochę czasu, aby czuć się komfortowo we własnej skórze, aby podczas wykonywania czynu nie przeszkadzały ci niepewne myśli.
7 Zmień to
Jeśli byłeś ze swoim partnerem od dłuższego czasu i nadal nie możesz go ukończyć, zmień go. Istnieje prawdopodobieństwo, że pozycje, które robisz, nie trafiają w twój punkt g. Aby osiągnąć szczyt, większość kobiet potrzebuje stymulacji cliterolem. Dlatego, jeśli twoja nieostra nie jest stymulowana podczas wykonywania tej czynności, najprawdopodobniej nie osiągniesz punktu kulminacyjnego. Wypróbuj nowe pozycje, które powodują tarcia na twoich nieokrzesanych. Czasami jest to tak proste, jak umieszczenie poduszki pod tobą lub twoim partnerem, tak aby się ocierał.
6 Wyjdź z głowy
Oddychać. Wiem, milion myśli przechodzi przez nasze umysły, gdy jesteśmy w akcie. Jeśli zejdzie na ciebie, może myślisz: „Mam nadzieję, że nie pachnie źle” lub „Cholera. Biorę naprawdę dużo czasu”. To trudne, ale musisz wyjść z własnej drogi. Oczyść swój umysł. Skup się na oddychaniu i pozwól sobie cieszyć się tym doświadczeniem. Aby skończyć, twoje ciało musi być w stanie wysyłać sygnały do i z twojego autonomicznego układu nerwowego, jeśli zatykasz mózg mieszanymi sygnałami, jest mniej prawdopodobne, że dotrzesz do końca, a jeśli tak, to może nie być tak przyjemnym, jak mogłoby być, gdybyś się nie martwił.
5 Miej trochę zabawy
Tak, wiem. Powiedziałem to wcześniej: dotknij siebie. Masterbate. Mam jednak również na myśli, że powinieneś dotknąć siebie, gdy jesteś w akcie. Aby zakończyć, musisz być stymulowany. Dlatego dotknięcie siebie podczas wykonywania tej czynności pomoże ci dotrzeć tam, gdzie musisz być, aby zakończyć. Oprócz tego, że jesteś niesamowicie seksowny, dotknięcie siebie podczas wykonywania czynu zwiększy również intensywność twojego dużego. Im więcej stymulacji, tym lepiej.
4 Użyj zabawek
Zabawki! Świetny sposób na zwiększenie stymulacji cliterolu. Zabawki są nie tylko zabawne i perwersyjne, ale są także dużym katalizatorem. Znajdź zabawki zaprojektowane w celu zwiększenia stymulacji przed lub podczas czynu lub po prostu do samodzielnego użycia. Kiedy jednocześnie twoja pochwa i cliterous są stymulowane w tym samym czasie, twoje duże os mogą być bardziej intensywne i zdarzać się szybciej. Jeśli masz problemy z zamoczeniem, użyj środków smarnych. Smary pozwolą Ci zaoszczędzić czas i sprawią, że czyn będzie bardziej komfortowy. Aby uzyskać więcej radości, rozgrzej lub ochłódź smary i ciesz się różnymi wrażeniami.
3 Nie zapomnij o grze wstępnej
Dlaczego wszyscy zapominają o grze wstępnej? Kiedy jesteśmy z naszymi partnerami od dłuższego czasu, łatwo jest się lenić, pomijać grę wstępną i iść prosto do biznesu. Nadszedł jednak czas, aby to zmienić. Gra wstępna jest nie tylko ekscytująca, ale także sprawia, że Twoje soki płyną, zanim zaczniesz się intymnie. Im bardziej jesteś wzbudzony przed czynem, tym bardziej będziesz podniecony. Nie spiesz się przed rozpoczęciem aktu. Jeśli czujesz dodatkowe ryzyko, włącz niektóre filmy i obejrzyj je ze swoim partnerem.
2 Porozmawiaj z lekarzem
Jeśli bierzesz pewne leki, może to mieć wpływ na twoje życie intymne. Kobiety przyjmujące leki przeciwdepresyjne często stwierdzają, że obniżyły libidos lub zakończyły problemy. Jeśli uważasz, że na twoje życie intymne wpływają niektóre przyjmowane leki, porozmawiaj z lekarzem. Alternatywnie, niektóre kobiety mogą mieć problemy z dotarciem do celu z powodu uszkodzenia nerwów lub niskiego poziomu testosteronu. Jeśli uważasz, że tak może być w twoim przypadku, lepiej teraz podjąć działania. Nie ma się czym wstydzić i zazwyczaj jest to problem, który można naprawić za pomocą odpowiedniego leczenia. Porozmawiaj ze swoim lekarzem, aby znaleźć rozwiązanie - każdy zasługuje na świetną pomoc!
1 Praktyka, praktyka, praktyka.
Wykończenie jest poważnie darem, który wciąż daje. Mówią, że praktyka czyni mistrza, a to samo dotyczy dużych. W 2014 r. University of Albany przeprowadził badanie, które wykazało, że ci, którzy kończą więcej, nie tylko częściej doświadczają tego, co robią, ale także częściej doświadczają bardziej intensywnych. Podsumowanie: im więcej skończysz, tym lepiej. Witaj! Jak to wspaniale? Bądź zajęty i ciesz się.