13 sposobów na mądrzejsze działanie

Wielu z nas mogło nie urodzić się geniuszem, ale to nie znaczy, że możemy aktywnie robić rzeczy, aby zwiększyć naszą inteligencję. Jest wiele rzeczy, które możemy robić codziennie, co pomoże nam stać się mądrzejszymi i bardziej pewnymi naszych umiejętności. A najlepsze jest to, że robiąc te proste rzeczy, faktycznie uczysz się czegoś nowego w tym procesie - a nawet uczysz się, do czego twój mózg jest zdolny (jak niektóre poważne rzeczy). Jeśli jesteś osobą, która chce wzmocnić swój mózg, oto 13 sposobów, aby stać się mądrzejszym.

13 Czytaj

Czytanie książki pozwala zgubić się w słowach i opowieści, co ostatecznie pomaga przenieść twój umysł gdzie indziej. Kiedy czytasz, uczysz się, co pozwala twojemu mózgowi rosnąć. I nie ma znaczenia, jaki rodzaj książki czytasz. Niezależnie od tego, czy jest to literatura faktu czy fikcja, czytanie dobrej książki, która Cię interesuje, zrobi wszystko. Kluczem jest tutaj poszerzenie tego, co czytasz. Jeśli zwykle jesteś straszny w strasznych historiach, spróbuj czegoś nowego, jak biografia ulubionego autora horrorów.

12 Kucharz

Gotowanie to świetny sposób, aby skłonić umysł do myślenia. Musisz wiedzieć, co umieścić w swoim przepisie, aby był smaczny? To wymaga trochę myślenia. Ale najlepszym sposobem na zwiększenie genu smarty pants jest gotowanie wielu różnych rzeczy. Podobnie jak wszystko inne w naszym życiu, możemy padać ofiarą rutyny, jeśli chodzi o to, co robimy w kuchni. Rzuć wyzwanie swoim umiejętnościom, korzystając z zupełnie nowej receptury i przekonaj się, jak bardzo myślisz i próbujesz czegoś innego.

11 Graj w gry planszowe

Ze wszystkimi grami cyfrowymi, tak wielu z nas zapomina o klasykach takich jak Chess, Scrabble i Monopoly. Podczas gdy gry cyfrowe mogą nie stymulować mózgu, te stare gry planszowe działają. Więc zamiast wyrzucać grę wideo, w której zabijasz zombie solo do 3 nad ranem, zaproś przyjaciela na mecz w Yahtzee, gdzie możesz dać swoim oczom przerwę, ale pozwól swojemu mózgowi iść dalej.

10 Spróbuj czegoś nowego

Próbowanie czegoś nowego zawsze rzuca wyzwanie twojemu mózgowi, który pozwala mu rosnąć. Kiedy utkniemy w tej samej codziennej rutynie, tracimy popęd, pasję i wiedzę o nieznanym. Odkrywanie czegoś nowego pozwala nam się uczyć i stać się bardziej interesującym. Gotowy na szybkie i łatwe wyzwanie? Wybierz inną drogę do pracy bez polegania wyłącznie na GPS.

9 Ucz się innego języka

Pamiętasz te czasy w liceum, kiedy myślałeś, że nauka innego języka jest stratą czasu? Teraz, kiedy jesteś starszy, zdajesz sobie sprawę, że jest to coś, co może ci pomóc. Nie tylko będziesz w stanie mówić językiem innego kraju podczas wizyty, ale będziesz musiał zmusić swój mózg do cięższej pracy, niż gdybyś trzymał się swojego języka ojczystego.

8 Medytuj

Nadmierne stymulowanie mózgu nie pomoże mu się rozwinąć, ale zamiast tego przeładuje go, powodując awarię dysku twardego komputera. Daj swojemu mózgowi przerwę i poświęć kilka minut na medytację. Dając sobie trochę spokoju na zastanowienie się nad chwilą, a twój oddech pozwoli Twojemu mózgowi odmłodzić się i zrelaksować, przygotowując się na to, co ma nadejść.

7 Dalsza edukacja

Niezależnie od tego, czy bierzesz jedną lekcję online, czy też wracasz do szkoły na pewien stopień, kontynuowanie nauki pomoże ci uzyskać dostęp do znacznie inteligentniejszego mózgu. Dowiesz się czegoś nowego i ekscytującego, a jednocześnie rzucisz wyzwanie nauce i dobrze sobie poradzisz. Oczywiście pomoże to również odnieść sukces w dalszej karierze, więc powrót do szkoły to sytuacja korzystna dla obu stron.

6 Bądź na bieżąco z wiadomościami

Oczywiście, wiadomości mogą być trudne do oglądania i czasami o nich czytać - dzieje się tam wiele złych rzeczy. Jednak ważne jest, aby być na bieżąco z aktualnymi sprawami, aby wiedzieć, co się dzieje na świecie. Nie chcesz być jedyną osobą w swojej grupie, która nie wie, co dzieje się teraz w wyborach, prawda? Tak nie myśleliśmy.

5 Wyzwij swój mózg

Zamiast wybierać łatwe wyjście, wybierz trudniejszy scenariusz. Rzuć wyzwanie sobie i swojemu mózgowi. Będziesz zaskoczony tym, co się stanie. Daj sobie cele, które mogą być trudne do osiągnięcia w tym czasie, ale kiedy się popchniesz i zdobędziesz je, nie tylko będziesz zaskoczony, ale i dumny, że to zrobiłeś.

4 Graj w gry mózgu

Gry planszowe są świetne, ale gdy nie masz kogoś, z kim mógłbyś się bawić, niekoniecznie dają ci taką samą stymulację mózgu. Tak więc, kiedy jesteś sam w swoim mieszkaniu i chcesz łamigłówki, wybierz grę mózgową znalezioną w takich miejscach jak Luminosity. Te gry mają na celu zwiększenie aktywności mózgu (w przeciwieństwie do Candy Crush) i pomogą twojemu umysłowi rozrosnąć się i stać się silniejszym.

3 Przełom w technologii

Jesteśmy stale na naszych telefonach, tabletach i komputerach, które nie tylko kładą nacisk na nasze oczy, ale także na nasze mózgi. Ważne jest, aby codziennie odrywać się od technologii i odpocząć od umysłu. Wybierz się na spacer, aby kontaktować się z naturą przez godzinę, lub usiąść na kanapie i pomyśleć o tym, co osiągnąłeś i co chcesz osiągnąć. Cokolwiek to jest, po prostu upewnij się, że nie masz żadnych urządzeń elektronicznych, które przeszkadzają ci.

2 Przyjmij swoją wewnętrzną kreatywność

Kolorowanki dla dorosłych są obecnie ogromne i nie bez powodu. Pozwalają wyjść z normalnego dnia i skontaktować się ze swoim twórczym ja. Są również idealne dla tych, którzy nie są dumni z bycia artystą. Istnieje jednak wiele innych sposobów na skontaktowanie się ze swoją kreatywnością - szycie, malowanie, tworzenie biżuterii - które zapewnią ten sam punkt wyjścia i pozwolą na korzystanie z zupełnie innej części mózgu. Znajdź taki, który działa najlepiej dla ciebie, a następnie spróbuj czegoś innego.

1 Dowiedz się, jak grać na instrumencie

Nauka gry na instrumencie jest wyzwaniem, dlatego jest tak niesamowita dla funkcji mózgu. Weź lekcję w lokalnym sklepie z gitarami lub poproś znajomego, który jest świstem przy fortepianie, aby dać ci lekcje dla początkujących. Cokolwiek zdecydujesz, po prostu zrób to. Nie tylko rzucasz wyzwanie swojemu mózgowi, ale także kontaktujesz się ze swoim wewnętrznym muzykiem - i nigdy nie wiesz, że możesz być w tym naprawdę dobry.