12 niedzielnych nawyków, do których musisz się zobowiązać

To koniec tygodnia, jutro jest poniedziałek i masz przypadek niedzielnego bluesa. Czasami niedziela jest dla ciebie produktywnym dniem, a czasami jest to dzień, w którym pozwalasz sobie absolutnie nic. Mamy tendencję do dumy w niedziele, ponieważ pozwalają one produktywności mieszać się z relaksem, ale czasami, kiedy kończymy nasze niedziele, czujemy się niespełnieni i nieprzygotowani na tydzień przed nami. Poniedziałki toczą się i ciągle czekamy na ponowne rozpoczęcie tego weekendu. Jak wspaniale byłoby nie czuć się tak i traktować każdy dzień tygodnia tak, jakby był tak cenny jak nasze wolne dni? Jednym ze sposobów osiągnięcia tego jest lepsze przygotowanie, lepsza organizacja i skuteczniejsze traktowanie naszego czasu w dni, w których jesteśmy poza nim. Niedziela jest doskonałym sposobem na zrobienie tego i istnieją pewne nawyki, które powinny być częścią twojej niedzielnej rutyny, aby uczynić twój tydzień bardziej znośnym i sprawi, że poczujesz się odświeżony, gotowy i podekscytowany na poniedziałek.

12 Umyć pędzle do makijażu

Miałeś cały tydzień klepania makijażu, a to nie jest tak, że masz czas na umycie szczotek po każdym użyciu. Jest to nie tylko higieniczne, ale także chroni skórę przed kontaktem ze szczotkami wypełnionymi starym makijażem i bakteriami. Niedziela to wspaniały dzień na sprzątanie zwykłych i codziennych pędzli do makijażu, aby były suszone i świeżo przygotowane na nadchodzący tydzień. Wchodzenie w ten nawyk nie tylko sprawi, że będziesz szczęśliwy, kiedy otrzymasz makijaż w poniedziałek rano, ale Twoja skóra również ci podziękuje.

11 Zrób całą swoją pralnię

Wiele razy jesteśmy tak zajęci w ciągu tygodnia, że ​​zostawiamy nasz kosz na pranie spiętrzony w górę ubrań, dopóki nie jesteśmy absolutnie zmuszeni do ich umycia. Nie tylko są tam ubrania, ale także ręczniki, pościel i koce, które również wymagają prania. Jednym ze sposobów na ułatwienie życia jest ustawienie dnia, takiego jak niedziela, który pozwala zadbać o wszystkie swoje prania. Zrób to wszystko, wrzuć do pralki ładunek ubrań i znajdź coś produktywnego do wykonania podczas czyszczenia. Składaj, wieszaj i sortuj pranie po wysuszeniu, a będziesz miał świeże ubrania, świeże ręczniki i świeżą pościel, aby rozpocząć swój wolny tydzień. Co jest lepsze niż budzenie się w poniedziałek rano w ładnym, pachnącym łóżku z szafą pełną czystych ubrań?

10 Wosk lub golenie

Jedną z zmagań, z którymi możemy sobie poradzić, są niechciane włosy. W zależności od tego, ile lub jak mało włosów wybierzesz, w pewnym momencie musimy sobie z tym poradzić. Niedziele to świetny dzień, aby usunąć „krzaczaste” rzeczy. Niektóre kobiety decydują się na woskowanie własnych brwi, warg, a nawet okolic bikini, więc dzień, w którym można z powodzeniem usunąć włosy w zaciszu własnego domu, jest zawsze świetną opcją, a włosy pozostaną wolne co najmniej dla tydzień. Jest to również świetny dzień na załatwienie włochatego interesu przez profesjonalistę, miło będzie traktować siebie i mieć kogoś, kto wie, co robi, aby zrobić to również dla ciebie.

9 Wykorzystaj zabiegi na włosy lub maski na twarz

Zawsze powinieneś mieć dzień, w którym możesz się całkowicie rozpieszczać. Uczyń niedzielę swoim dniem traktować swój dzień jak dzień spa i korzystaj ze wszystkich zabiegów na włosy, masek na twarz, peelingów i płynów, które masz. Twoje włosy będą gładsze, Twoja skóra złagodzona, twarz będzie delikatna, a ty poczujesz się jak milion dolarów za następny tydzień. Nie tylko rozpieszcza się przyjemnością, ale także jest bardzo relaksująca. Będzie miło być w stanie traktować siebie w ten sposób, ponieważ zmusza cię to do poświęcenia Ci trochę zasłużonego czasu.

8 Idź na zakupy spożywcze

Zbadaj przepisy kulinarne na śniadanie, lunch i kolację na Pintereście i upewnij się, że stworzysz listę. Sprawdź swoją spiżarnię i lodówkę i upewnij się, że dodasz coś, co według ciebie może być zaginione. Zdobycie cotygodniowych zakupów spożywczych pozwoli Ci zaoszczędzić niepotrzebnych wycieczek do supermarketu po pracy lub szkole i pomoże ci uniknąć wydawania zbyt dużych pieniędzy na śmieciowe jedzenie w te dni tygodnia. Posiadanie w pełni zaopatrzonej kuchni, która jest wypełniona mnóstwem opcji na posiłki, będzie bardzo korzystne przez cały tydzień, będziesz szczęśliwszy, wybierając coś, co już masz, niż wyjść i coś dostać. Będziesz gotowa na tydzień, aby zrobić niesamowite, obfite i satysfakcjonujące posiłki, a także zaoszczędzisz stresu związanego z próbami ustalenia, co będziesz miał.

7 Zaktualizuj swój planer

Patrząc na nadchodzący tydzień, myślenie o wszystkich projektach, zadaniach i zleceniach, które będziesz musiał wykonać, może być trudne. Posiadanie planisty, który pozwala Ci zobaczyć swój tydzień lub miesiąc na papierze, znacznie pomoże Ci zaplanować to, co musisz zrobić w sposób zorganizowany i terminowy. Robienie tego w niedzielę również uspokoi twój umysł na nadchodzący tydzień, ponieważ będziesz wiedział, co musisz robić każdego dnia. Dodaj plany obiadowe, noce z datami i urodziny do planisty, abyś pamiętał także te małe, bardziej ekscytujące rzeczy. Przejdziesz do swojego tygodnia, wiedząc, co robisz i dokładnie, kiedy to robisz.

6 Przygotowanie posiłku

Miałeś długi, ciężki i męczący dzień i wracałeś do domu, próbując znaleźć obiad. Jesteś zbyt zmęczony, aby zrobić cokolwiek, co wymaga wysiłku, więc robisz słodkie płatki i nazywasz to nocą. Następnego dnia czujesz się jak gówno i zastanawiasz się, dlaczego to robisz. Przygotowanie posiłków na cały tydzień pozwoli całkowicie uniknąć tego złego nawyku jedzenia! Po zakupach spożywczych i badaniu receptury na tydzień odłóż w niedzielę swój dzień na gotowanie i przygotowywanie posiłków na tydzień. Zrób zupy, które możesz zamrozić i podgrzać, kiedy chcesz, ugotować kurczaka, sosy lub wymieszać fry, które są poręczne w lodówce, aby były łatwo dostępne po późnych nocach. Twórz dodatki, dzięki którym możesz zabrać ze sobą suchy prowiant na lunch do pracy lub szkoły, dzięki czemu pozostaniesz pod napięciem przez cały dzień. Łatwość dostępu do tych posiłków pomoże ci uniknąć wychodzenia z domu i wydawania większej ilości pieniędzy, pomoże Ci jeść czystsze i zdrowsze oraz pomoże Ci czuć się pełno i chętnie, co pozwoli ci poczuć się pobudzonym i karmionym przez cały tydzień.

5 Wyczyść torebkę

W naszych torebkach, portmonetkach, portfelach, a nawet plecakach zbieramy paragony, owijki do gumy, miętówki, pomadki i długopisy. Wydaje się, że gromadzą się i zawsze staramy się sobie z tym poradzić, dopóki nie zdobędziemy nowej torby - po prostu przestawimy bałagan. Pięć minut przed niedzielą, aby wyczyścić torbę i wyrzucić niepotrzebne śmieci. Uporządkuj swoje rzeczy i zachowaj rzeczy, które są dla Ciebie absolutnie niezbędne, i postaraj się uprościć swoją torbę w możliwie największym stopniu. Rozpoczniesz swój tydzień mając czystą i zorganizowaną torbę, a dostosowując się do tego nawyku z dużym prawdopodobieństwem wpłynie na poprawę porządku w tym tygodniu, dzięki czemu będziesz mógł uniknąć tego cotygodniowego sprzątania.

4 Pielęgnacja dłoni

Używamy naszych rąk do wszystko-ciągle pisząc, pisząc rzeczy, a nawet podświadomie gryząc paznokcie. Często zapominamy o tych dwóch niesamowitych częściach ciała i nie zdajemy sobie sprawy, że zajmujemy się nimi, dopóki nie zostaną wysuszone, popękane lub nie będą potrzebować większych TLC. Poświęć ten dzień na kurację ręczną, skorzystaj z balsamu nawilżającego, masuj i pocieraj lub nawet poświęć trochę czasu na pomalowanie paznokci. Dzięki temu, że tego dnia będziesz się troszczył o swoje dłonie, będą w stanie wytrzymać zużycie w ciągu tygodnia. Jedną z rzeczy, które przyniosą korzyści twoim dłoniom, jest noszenie przy sobie balsamu do rąk i używanie go okresowo przez cały dzień. Korzystne może być również nałożenie olejku z naskórka przed pójściem spać każdej nocy, aby pojawiły się i wyglądały zdrowo, odżywiały i nawilżały..

3 Oczyść swój samochód

Podobnie jak nasze torebki, nasze samochody mogą stać się źródłem bałaganu. Używamy go tylko po to, by dostać się z jednego miejsca do drugiego, więc traktujemy nasze samochody tak, jakby były tylko środkiem transportu. Jedziemy i przechowujemy tam rzeczy i dlatego zostawiamy to w całkowitym bałaganie, kiedy go opuszczamy. W naszych samochodach rzucamy butelki z wodą, filiżanki do kawy, paragony, opakowania, papiery, opaski do włosów, ubrania, buty i wszystko, co tylko można sobie wyobrazić. Weź ten dzień, aby wyrzucić wszelkie śmieci, zabrać ubrania, które są rozproszone, i szybko je wytrzeć, aby były absolutnie świeże na cały tydzień jazdy. Poczujesz się bardziej czujny, zorganizowany i zmotywowany, jeśli Twój samochód jest czysty.

2 Tidy Your Room or Space

Pod koniec tygodnia nasza przestrzeń życiowa staje się nieco zaniedbana w wyniku chaosu z tego tygodnia. Niedziela powinna być twoim czasem na uporządkowanie rzeczy i przywrócenie ich na swoje miejsce. Jeśli nie ma miejsca, znajdź dla niego miejsce lub wyrzuć je. To może być twój czas, aby wyczyścić lustra w łazience, odkurzyć, wyrzucić śmieci lub zreorganizować półkę na książki. Budzenie się i powrót do domu w czystej przestrzeni nie tylko sprawia, że ​​czujemy się dobrze, ale utrzymuje nas motywacją przez cały tydzień, aby utrzymać go w czystości i porządku.

1 Ćwicz i rozważ

Jednym ze sposobów, które pomogą Ci przygotować się na nadchodzący tydzień, są lekkie ćwiczenia. Nie tylko świetnie nadaje się do zdrowia fizycznego, ale jest również niesamowita dla zdrowia psychicznego. Spacer lub joga w niedzielę pomogą ci oczyścić umysł i zastanowić się nad poprzednim tygodniem. Pozwala także zastanowić się i przygotować się na nadchodzący tydzień, a następnie zaczyna się od posiadania jasnej i zdecydowanej przestrzeni do utrzymania tej motywacji. Weź ten dzień, aby medytować, zastanowić się i przygotować się na ekscytujący, pełen wyzwań i testowy tydzień przed nami, i uczyć się na podstawie wcześniejszych doświadczeń. Biorąc ten czas dla siebie, wskoczysz do tygodnia z pełną łatwością i prostotą.