10 sposobów na pokonanie bluesa po podróży
Wspaniała podróż może być jednym z najbardziej urzekających doświadczeń w twoim życiu. Ale smutna rzeczywistość jest taka, że przygód podróży zawsze obiecuje jeden ogromny comedown: blues po podróży. Powrót do domu i powrót do „rzeczywistości” codziennych przyziemnych zadań, takich jak zakupy spożywcze i wizyty u dentysty, nie jest tak efektowny lub zabawny, jak safari po Afryce Południowej. Ale komediowy post-travel również nie musi sprawić, że będziesz zagubiony w depresji przez miesiące. Podróże to wspaniały sposób na rozwój i naukę oraz wdrożenie tych nowo odkrytych lekcji w swoim codziennym życiu. Następnym razem, gdy będziesz w domu z podróży swojego życia i czujesz się zdesperowany, aby cofnąć się w czasie, wypróbuj jeden lub wszystkie z tych sposobów, aby pokonać swój blues po podróży:
10 Bądź w kontakcie ze swoimi nowymi przyjaciółmi
Bądź w kontakcie z tym uroczym australijskim chłopakiem, którego spotkałeś w swoim hostelu. Lub wyślij wiadomość na Facebooku do swojej nowo odkrytej siostry duszy z Brazylii. Wspomnij o wspólnej zabawie i dziel się zdjęciami i wspomnieniami ze sobą. Trzymaj nowych przyjaciół blisko i zaproś ich do odwiedzenia! Są szanse, że otrzymasz takie samo zaproszenie (aka możesz rozpocząć planowanie kolejnej podróży!). Pozostań w kontakcie z tymi przyjaciółmi i aktualizuj ich o ważnych i zabawnych wiadomościach w swoim życiu i poproś ich, aby zrobili to samo z tobą, abyś mógł dzielić się i żyć zastępczo przez siebie.
9 Podróżuj przez zmysły
Nasze zmysły są naszym najdokładniejszym połączeniem ze światem, w którym żyjemy i miejscami, do których podróżujemy. Pragniesz smaków i zapachów Indii? Podnieś pikantne curry i pozwól swojemu domowi i zmysłom utonąć w soczystym aromacie. Czy tęsknisz za Meksykiem? Powiesić nowy kolorowy gobelin na ścianie. Marzysz o Tajwanie? Zamknij oczy i zapal trochę tradycyjnego kadzidła. Brakuje wilgotnego ciepła Panamy? Znajdź najbliższą saunę. Spaceruj po muzeum, a nawet przejdź się po przejściu zagranicznym w lokalnym sklepie spożywczym. Wykorzystaj moc swoich zmysłów, aby cofnąć się w czasie i przyciągnąć cię z powrotem do miejsca, którego najbardziej brakuje, lub miejsca, które najbardziej chcesz odwiedzić..
8 Poznaj swoje miasto rodzinne
Lub prowincja. Lub stan. Albo kraj. Istnieje duże prawdopodobieństwo, że choć wszystko wydaje ci się nudne i nudne, prawdopodobnie istnieje wiele niezbadanych terenów, których nigdy wcześniej nie zauważyłeś. Wróć z wakacji i zobacz swoje rodzinne miasto z nowym zestawem oczu. Wypróbuj tę starą restaurację, w której nigdy nie byłeś i weź szlak pieszy do zbiornika, którego nigdy nie próbowałeś. Wybierz się w podróż samochodem na godzinę lub dwie i wędruj bez celu przez nowe miasto. Przejrzyj wszystkie zakamarki, których nigdy wcześniej nie zauważyłeś i zobacz, jak twoje miasto może stać się zupełnie nowym światem, czekając, aż go odkryjesz.
7 Przerzuć zdjęcia
Podróżuj w czasie przez swój umysł. Podróżuj przez wszystkie etapy swojej nostalgii, wspominając całą swoją zabawę. Podziel się swoimi zdjęciami z rodziną lub przyjaciółmi, opowiadając im najzabawniejsze i najdziwniejsze historie z podróży. Pamiętaj o tym, że niebo się otworzyło i zostałeś uwięziony w samym środku ulewnej ulewy podczas wędrówki przez dżunglę. Śmiej się z tego wspaniałego zdjęcia, które masz o zabawnej postaci, którą spotkałeś w barze, który pijany powiedział ci, że myśli, że ty i twoja siostra robicie słodką parę. Podróżuj z powrotem przez swoje wspaniałe wspomnienia, wykorzystując swoje zdjęcia, aby pobudzić wspomnienia.
6 Wybierz się na wycieczkę kempingową lub wyjazd weekendowy
Tak więc po naprawdę dobrych wakacjach istnieje duże prawdopodobieństwo, że nie będziesz już siedział całkiem ładnie na ładnym, tłustym koncie bankowym. Ale złapałeś błąd wanderlust. I wszyscy wiedzą, że gdy ten błąd podróży trafi, po prostu nie ma lekarstwa. Jedyne antidotum? Nie zatrzymuj się. Podróżuj dalej. Jak to zrobić bez budżetu? Ciesz się tanią podróżą! Idź na kemping lub podziel się skromnym domem na weekend z przyjaciółmi. Nie ma potrzeby zbyt ekstrawaganckiego. Bądź wytrzymały i ciesz się przygodą. Wypożycz namiot dla rodziców, który od lat siedzi w garażu i spakuj porcję marshmallows i wina na weekend czystego szczęścia z przyjaciółmi. Nie musisz być obciążony ani miliony mil, aby przeżyć przygodę i ekscytację w swoim życiu.
5 Oglądaj zagraniczne filmy i słuchaj muzyki zagranicznej
Innym świetnym sposobem podróżowania przez umysł jest pochłonięcie go w innym świecie. Filmy i muzyka mogą zrobić to lepiej niż cokolwiek innego. Przejdź się po swoim koncie Netflix i znajdź najbardziej uwodzicielski film w Hiszpanii lub YouTube, który jest naprawdę świetnym zespołem karaibskim. Zagub się w innym świecie w historii pięknego filmu lub piosenki. Wróć do swojego ulubionego miasta lub kraju, po prostu oglądając tła wspaniałego filmu. Podróżuj po świecie za pomocą tej prostej techniki odkrywania różnych kultur, języków, widoków i dźwięków w swoim własnym umyśle.
4 Spędzaj czas z przyjaciółmi i rodziną
Marzysz o przeprowadzce na Bali i zastanawiasz się, dlaczego mieszkasz w lodowatej Dakocie Południowej? Przede wszystkim przypomnij sobie, dlaczego tu mieszkasz. Spędzaj dużo czasu ze swoimi bliskimi. Spotkaj się z siostrzenicami i siostrzeńcami, kuzynami lub rodzeństwem. Spędź popołudnie z dziadkiem lub idź na lunch z mamą. Spędź wieczór z dziewczynami lub wieczór filmowy z przyjaciółmi. Otaczaj się ludźmi, co oznacza, że najbardziej pamiętasz, dlaczego jesteś na miejscu, gdzie jesteś. Gdziekolwiek jesteś, dom jest tworzony przez ludzi, z którymi się otaczasz; więc, kiedy czujesz się smutny po niesamowitej podróży, pamiętaj, że to ci ludzie ciągną cię do domu.
3 Bądź odważny
Czy zawsze chciałeś skakać na bungee? Lub nurkowanie? Lub wziąć lekcję tańca? Lub nauczyć się języka obcego? Czy jest lepszy czas na zanurzenie się niż wtedy, gdy jesteś już spieszny i pełen życia? Podróże są ryzykowne, więc kiedy podróżujesz, masz tendencję do wychodzenia ze swojej strefy komfortu. Być może boisz się wysokości, ale mimo to poszedłeś skacząc przez klif do Morza Śródziemnego (bo, szczerze, jak mogłeś nie?). A może nie jesteś najbardziej żądnym przygód, ale spróbowałeś smażonych bugów w Tajlandii. Wykorzystaj rozmach, który zainspirował Cię w wakacjach, i wypychaj się ze swojej strefy komfortu nawet po powrocie do domu. Utrzymuj przy życiu przygodę w sobie i rób wszystkie te rzeczy, o których zawsze chciałeś starać się, aby Twoja adrenalina pompowała się nawet w zaciszu własnego łóżka.
2 Utwórz nowy nawyk
Podróże to wspaniały i przyjemny odpoczynek od codzienności i rutyny. Więc utrzymuj tę piłkę w ruchu nawet po powrocie do domu i zaimplementuj coś nowego w swoim życiu. Czy zakochałeś się we włoskim jedzeniu? Spróbuj go ugotować w domu! Czy absolutnie kochałeś trekking w Nowej Zelandii? Wybierz się na spacer po lokalnym parku! Czy twoja ulubiona część wycieczki zwijała się w hamaku na plaży, by codziennie czytać? Poświęć czas na przytulenie się do książki w domu! Wykorzystaj zakłócenie codziennego życia, które tworzy wakacje, aby zmienić coś w codziennej rutynie. Stwórz nowy nawyk, który zawsze chciałeś. Odłóż czas na medytację lub spędź 30 minut dziennie na siłowni. Cokolwiek zawsze chciałeś dodać do swojego codziennego życia, teraz jest czas, aby to zrobić.
1 Zaplanuj następną podróż
Nic nie pomoże ci lepiej poradzić sobie z post-tripem niż stworzyć emocje dla następnego. Jeśli nie masz jeszcze pieniędzy na kolejną wielką podróż, nie martw się… po prostu zaplanuj w głowie! Stwórz harmonogram, kiedy możesz potencjalnie iść i pracować nad oszczędzaniem, aby to się stało. Wyszukaj zdjęcia swojego nowego celu (miejsc), zbadaj miejsca, które chcesz zobaczyć, potrawy do smaku i ludzi, których chcesz spotkać. Stwórz ceny budżetu i badań oraz ceny hoteli. Zacznij rzucać piłką do następnej podróży, aby stworzyć emocje i coś, czego możesz się spodziewać. Niezależnie od tego, czy ta podróż trwa trzy tygodnie, czy trzy lata, buduj w głowie oczekiwanie i podniecenie, abyś mógł oderwać umysł od tego, który jest teraz (niestety) i zacznie przygotowywać się na to, co nadchodzi.
