15 powodów, dla których powinieneś być zachwycony swoim miesięcznym przepływem
Istnieje wiele powodów, aby gardzić swoim okresem, na przykład paraliżujący ból, który uderza cię w brzuch przez wiele godzin lub niestabilność emocjonalna, która sprawia, że nikt nie chce być z tobą w pokoju. Jest takie bzdury. Ale czy jest coś, co możesz polubić w swoim okresie?
Byłoby naprawdę dobrze, gdybyśmy mogli pokochać nasze okresy. Wtedy będziemy czuć się mniej smutni i mniej ciężko robić za każdym razem, gdy czas miesiąca będzie się toczył. Jest oczywisty punkt, to znaczy, że możemy mieć dzieci. Ale są też inne rzeczy, o których się dowiesz, które sprawiają, że posiadanie miesięcznego przyjaciela jest rzeczą pozytywną.
Niektóre pozytywne rzeczy związane z twoim okresem mają związek ze zdrowiem. Regularny cykl wskazuje na równowagę hormonów. Jeśli więc nie jesteś regularny, Twój okres jest dla ciebie znakiem ostrzegawczym, że możesz mieć problem ze zdrowiem, co jest bardzo pomocne, jeśli mnie o to zapytasz. Tak więc, o ile wasz okres jest bolesny w vagach, macie za to wiele wdzięczności.
15 Mówi ci, że twoje hormony są dobre
Regularny okres (raz w miesiącu) informuje, że twoje ciało wytwarza wszystkie właściwe hormony płciowe. I to jest ważniejsze niż myślisz. Hormony te są niezbędne do zrobienia dzieci oczywiście i utrzymania normalnego funkcjonowania organizmu. Plus, gdy masz odpowiednią równowagę hormonów, czujesz się jak kolana pszczoły. Masz więcej energii, śpisz lepiej i jesteś zainteresowany zabrudzeniem. Nie możesz powiedzieć, że to złe rzeczy!
Jeśli nie masz regularnego okresu, twoje ciało mówi ci, że to wszystko nie ma sensu. To daje znak, że musisz dbać o swoje zdrowie. Jedną z rzeczy, które mogą powodować nieregularny okres, jest zbyt duży stres. Więc wyluzuj dziewczyno. Wkrótce twoje ciało wróci do normy i znów poczujesz, że się walisz.
14 Mówi ci, że twoje kości są zdrowe
Kiedy wszystkie hormony w twoim ciele są zrównoważone, twoje kości mogą się odbudować w zdrowy sposób. Hormony, takie jak insulina i hormony stresu, a także hormony płciowe, takie jak estrogen i testosteron, muszą być zrównoważone. Nie wiedziałeś wcześniej, że twoje kości są w rzeczywistości organem wytwarzającym hormony. Więc jeśli twoje hormony są nieudane, to dużo więcej idzie nie tak w twoim ciele niż twój okres.
Więc jeśli twój okres jest nieregularny, może być wskaźnikiem, że coś dzieje się z twoimi kośćmi. Może ci powiedzieć, że twoje kości nie odbudowują się skutecznie, gdy się psują. Oczywiście nie brzmi to dobrze, więc możesz chcieć się sprawdzić, jeśli Twój okres jest nieregularny i nie wiesz, co powoduje nieprawidłowości.
13 Wpływa na metabolizm
Tydzień przed przyjściem na okres twój metabolizm działa szybciej, aby spalić kalorie. Badania wykazały, że może wzrosnąć nawet o 11%. Dobrze jest znać te informacje, jeśli zależy Ci na swojej diecie i kondycji. Zasadniczo tydzień przed przyjściem możesz stracić na wadze. Ale uważajcie, w tym czasie zazwyczaj jesteście głodni i pragniecie niegrzecznych potraw, więc może to nie oznaczać, że faktycznie tracicie na wadze. Nadal musisz być ostrożny, ale od czasu do czasu pozwól sobie na odrobinę przyjemności.
Widzę, że twój okres daje ci tutaj pomocną dłoń. Jesteś bardziej podatny na pizzę i lody na tydzień przed okresem, ale twoje ciało równoważy je, zwiększając nieco tempo przemiany materii. Tak długo, jak nie jesz na pokładzie z jedzeniem, powinno być dobrze.
12 Wskazuje na prawidłową wagę
Innym problemem, który może wystąpić, jeśli okres nie pojawia się w reg, jest to, że nie masz zdrowej wagi. Jeśli jesteś na intensywnej diecie, w której ograniczasz swoje jedzenie i stajesz się niedowaga, twój okres może być nieregularny lub możesz w ogóle uzyskać swój okres. To sygnał dla ciebie, że musisz znowu osiągnąć zdrową wagę. To jest piękna rzecz w okresach, działają one jako alarm dla wszelkiego rodzaju rzeczy zachodzących w twoim ciele.
Podobnie, jeśli masz nadwagę, może to wpłynąć na Twój okres. Tłuszcz produkuje estrogen, a jeśli masz zbyt dużo estrogenu (wraz z niewystarczającą ilością insuliny), prawdopodobnie masz nadmierną masę ciała i nieregularny okres. Tak więc w zasadzie Twój okres mówi ci, czy jesteś na dobrej wadze. To dobra rzecz, ponieważ może zachęcić cię do zdrowia, czy to oznacza utratę kilku kilogramów, czy zdobycie kilku.
11 Tydzień Wenus jest najlepszy
Być może nie słyszałeś o tym tak wyjątkowym czasie przed miesiącem. Tydzień Wenus to tydzień tuż przed rozpoczęciem okresu. To właśnie wtedy hormony osiągają naturalny szczyt i czujesz się fantastycznie. W tym czasie, w oczekiwaniu na owulację, twoje ciało czyni cię piękną. Twoja skóra jest niezwykle korzystna, możesz nawet czuć, że świecisz. Jak wspaniale!
Twój nastrój jest nawet podwyższony podczas Tygodnia Wenus, więc spróbuj to wykorzystać. I możesz przedłużyć efekty, jeśli chcesz. Zrób to, jedząc produkty bogate w estrogeny, takie jak nasiona, orzechy i rośliny strączkowe, takie jak ciecierzyca i soczewica. To sprawi, że poczujesz się znacznie lepiej, gdy jesteś na niskim poziomie hormonów. Ktoś mija hummus. Istnieją również produkty bogate w estrogen, które mogą utrzymywać blask skóry.
10 Pomaga ci żyć dłużej
Whatttt? To prawda, wasz okres spowalnia proces starzenia się i istnieje nauka, aby to potwierdzić. Kiedy tracisz krew, tracisz żelazo. Może się wydawać, że utrata żelaza jest czymś złym. Ale może to być korzystne, ponieważ żelazo karmi wolne rodniki, które zwiększają ryzyko udaru mózgu i chorób serca lub choroby Alzheimera.
Tak więc okresy mogą sprawić, że będziesz żył dłużej niż mężczyźni, ponieważ nie tracą nadmiaru żelaza co miesiąc, tak jak my. Weź tych ludzi! Być może będziemy musieli cierpieć z powodu okresu, ale wyraźnie ma to również swoje zalety. Nie sądziłbyś, że korzyści też będą tak dobre! Z pewnością wszyscy chcielibyśmy żyć tak długo, jak to tylko możliwe, a twój okres sprawia, że tak się dzieje, panie. Więc następnym razem, gdy twój okres będzie uważany za leczenie przeciwstarzeniowe.
9 Oczyszcza ciało
W dzisiejszych czasach wielu ludzi jest świadomych zdrowia. Jeśli to ty, moc dla ciebie. Wielu poddaje się detoksykacji, aby pozbyć się toksyn. Czy wiesz, że twój okres jest trochę jak detox? Nie tylko wylewasz wyściółkę macicy, kiedy masz okres, ale pozbywasz się nieprzydatnych bakterii w organizmie i nadmiaru żelaza, jak już widzieliśmy. Jest to oczywiście korzystne dla zdrowia reprodukcyjnego. I to jest o wiele ważniejsze niż myślisz. Każdego miesiąca pozbywacie się śmieci i dbacie o zdrowie Wajaja. Twój okres działa jak naturalny środek czyszczący, dlatego twoje ciało jest rzeczywiście magiczne, ponieważ oczyszcza cię na swój sposób. Lepszy niż jakikolwiek sklep, który kupił detox, mógłby zrobić. Dobrze jest wypłukać bakterie, a twoje ciało robi to w najbardziej naturalny sposób.
8 Robienie tego jest lepsze
Wielu ludzi wierzy, że seks jest ostatecznie lepszy, gdy jesteś w swoim okresie, co może być dla niektórych szokującym pomysłem. Po pierwsze, jeśli potrafisz przezwyciężyć tabu, które robisz podczas swojego okresu i nadal uważasz, że jest gorąco, to z pewnością możesz stać się bliżej pary. Jeśli nadal możesz być włączony, nawet wiedząc, że twój miesięczny gość jest z tobą, to pokazuje, że zarówno ty, jak i twój partner czujecie się dobrze z ciałami i naturalnymi rzeczami, które robią.
Niektórzy sądzą, że seks z epoki sprawia, że sesja jest znacznie gorętsza. Według chirurga ginekologa, dr Susan Lin, twoje hormony faktycznie działają, aby poprawić płeć. Z powodu twoich hormonów, jest więcej smarowania, twoje mięśnie miednicy są bardziej stonowane, a twoje części są bardziej rozciągliwe. Wygląda na to, że wszyscy powinniśmy to robić, kiedy dostaniemy nasze okresy.
7 Masz dni, kiedy jesteś bardziej podekscytowany niż inni
Zasadniczo Twój okres sprawia, że w niektórych dniach stajesz się bardziej obciążony, a to oznacza, że w tym czasie lubisz go częściej. To ma sens, ponieważ twoje ciało zwiększa twoją przyjemność i sprawia, że chcesz dużo seksu, kiedy jest gotowy na zrobienie dziecka, a nawet zanim jajka zostaną wypuszczone. Twoje ciało jest takie mądre.
W pierwszych dwóch tygodniach swojego cyklu poziom testosteronu zwiększa się, a ten wzrasta około 13 dnia. Wysoki poziom testosteronu w organizmie oznacza, że łatwiej dotrzesz do dużego O i będzie to bardziej intensywne, gdy zrobisz. W tych dniach jesteś jeszcze bardziej pewny siebie seksualnie. Jest to więc czas, aby zabrać swojego dziwaka, ponieważ będzie to naprawdę przyjemne. I oczywiście, jeśli nie chcesz robić dziecka, upewnij się, że używasz środków antykoncepcyjnych.
6 Mniej prawdopodobne jest, że zajdziesz w ciążę
Seks w twoim okresie ma swoje zalety, ponieważ uczymy się na tej liście. Innym z nich jest zmniejszona szansa zajścia w ciążę podczas okresu. To musi liczyć się z czymś, co musi być dodatkowym punktem za odpowiedni okres?
Nie bierz tego za znak, że nie powinieneś używać prezerwatywy podczas wykonywania tego okresu. Nie chcesz mieć do czynienia z nieprzyjemnymi chorobami przenoszonymi drogą płciową. Plus nie jest w 100% gwarantowany, że nie zajdziesz w ciążę w czasie swojego okresu, niektórzy ludzie na pewno mają. Dzieje się tak, ponieważ plemniki mogą żyć w twoim ciele przez 72 godziny. Więc jeśli zrobisz to w ostatnim dniu swojego okresu, jego pływacy mogą się unosić przez kilka dni w czasie, kiedy jest bardziej prawdopodobne, że zajdziesz w ciążę. Chodzi o wyczucie czasu.
5 To czyni cię silniejszym
Czułem się trochę gówniany, kiedy ostatnio miałem okres, a mężczyzna bardzo ryzykował żartując z tego, jak się czułem. Nie róbcie tego chłopaki! Odskoczyłem: „Co powiesz na uderzenie cię w brzuch przez kilka następnych godzin i zobaczenie, jak ci się podoba !?.
Przechodzimy przez wiele bzdur, kiedy mamy okresy. PMS jest okropny, sprawia, że jesteś szalony emocjonalnie, a czasami bez powodu. Potem są skurcze, jeśli masz pecha, aby cierpieć z nimi, czuję twój ból! Ale pomyśl tylko, że udaje nam się przejść przez ten gówno każdego miesiąca! Więc, oczywiście, czyni nas silnymi. Możemy poradzić sobie z bólem, ponieważ musimy. Możemy poradzić sobie z nieubłaganymi emocjami, ponieważ musimy. My, kobiety, możemy sobie z wszystkim poradzić.
4 To świetna wymówka
Wiemy już, że bycie w swoim okresie nie powinno być wymówką, aby wyjść z tego. Seks może być o wiele lepszy, gdy jesteś w swoim okresie! Plus, intymność jest naturalnym środkiem przeciwbólowym, więc jest dobry na te bolesne skurcze. Ale twój okres jest nadal dobrym pretekstem, aby wyjść z innych rzeczy, kiedy naprawdę chcesz.
Jeśli czujesz się okropnie z powodu skurczów lub niskiego nastroju, to jest to świetny sposób na uwolnienie cię od sytuacji. Nie musisz chodzić na imprezę, o której wiesz, że będzie straszna, bo źle się czujesz i nie musisz czuć się z tego powodu winny. Masz wymówkę, by leżeć na kanapie i po prostu się chłodzić, podczas gdy twój znaczący opiekuje się tobą, a ty nie musisz czuć się winny z tego powodu, ponieważ zasługujesz na to, żeby wytrzymać swój okres!
3 Sprawia, że czujesz się kobieco
Okres to coś wyjątkowego dla nas kobiet. To coś, czego mężczyźni nie muszą doświadczać w żadnym momencie swojego życia. Tak więc posiadanie okresu jest czymś, do czego mogą się odnosić wszystkie kobiety. Daje nam wspólną więź między sobą. To coś, co możemy zrozumieć.
Kiedy nasi przyjaciele i siostry, a nawet obcy ludzie mają wahania nastroju lub skurcze, wiemy dokładnie, jak to jest. Jesteśmy w stanie współczuć innym kobietom ze względu na wspólne doświadczenie. Wiemy, co to znaczy chcieć płakać lub rozerwać komuś głowę bez powodu. Wiemy, jak to jest chcieć skulić się w łóżku z ogromnym batonikiem czekolady i nic nie robić, tylko jeść i oglądać telewizję. Wspieramy więc nawzajem swoje potrzeby, czy to oznacza miłe słowo czy przytulenie, czy dołączenie do naszych koleżanek w jedzeniu czekolady w łóżku.
2 To wydanie
Możesz postrzegać PMS jako coś złego, a ja nie będę cię winił. Praktycznie mam załamanie psychiczne czasami dzięki cioci Flo. Kiedy szaleją hormony, możesz czuć się gniewny, nastrojowy, a nawet smutny, po prostu wokół emocji i jednocześnie. Ale według medycyny chińskiej jest to dobra rzecz. Chińska tradycja mówi, że twój okres jest związany z twoją wątrobą i kiedy wątroba kobiety „qi” lub energia jest zablokowana, staje się cała zirytowana i sfrustrowana.
Więc kiedy miesiączkujesz, uwalniasz to qi, a zatem cały stłumiony gniew i frustracja opuszczają twoje ciało. Jeśli nie jesteś w tradycyjnej medycynie chińskiej, nadal możesz myśleć o PMS jako świetnym wydaniu. Czasami dobrze jest wypuścić trochę pary i uzyskać wszystkie wewnętrzne emocje na otwartej przestrzeni.
1 Jeśli dostosujesz się do swojego ciała, nie jest tak źle
Więc nadal możesz myśleć, że twój okres jest do bani. Czasami ssie. Ale nie musi tak źle ssać. Aby poprawić swoje wrażenia i ogólne samopoczucie, musisz dostosować się do swojego ciała. Jeśli monitorujesz swój cykl, wiesz, kiedy będziesz miał PMS. Oznacza to, że w tych dniach możesz chcieć trochę ułatwić sobie. Na przykład, zaplanuj miłą, relaksującą kąpiel lub wieczór filmowy z dziewczynami, zamiast wykonywać prace domowe lub wykonywać dodatkowe zadania w pracy.
Powinieneś poświęcić trochę czasu na zastanowienie się, jakie są twoje potrzeby w różnych punktach cyklu i jak twoje ciało czuje się. Na przykład wiele kobiet lubi spokój w czasie miesiąca. Niektóre kobiety czują się bardziej kreatywne w drugim tygodniu swojego cyklu. Więc po prostu słuchaj swojego ciała, odpowiadaj i nie będzie tak źle!