13 pysznych sposobów na cieszenie się wodą

Woda to dość zdrowa substancja, którą można przyjmować - nie ma tego powodu. Właściwie może to być najzdrowsza substancja. Bez dwóch zdań woda jest bardzo ważna dla codziennego zdrowia, diety i funkcji organizmu. Potrzebujemy go każdego dnia. Jednak w zależności od osobistych preferencji możesz mieć dość smaku zwykłej wody… lub braku smaku. Dlatego ludzie od dziesięcioleci poszukują sposobów na wzbogacenie wody. Możesz dodać cukier, liście herbaty lub inne smaki. Ale teraz, dzięki bieżącym trendom zdrowotnym, ludzie biorą smakową wodę na zupełnie nowy poziom i nowy sposób: taki, który zawiera składniki odżywcze zapakowane bezpośrednio. Moczenie owoców, warzyw lub ziół w wodzie (lub wszystkich powyższych) ) możesz uzyskać smak, dodając dodatkowe korzyści zdrowotne. Oto 13 pysznych przepisów na wodę.

13 Cucumber Lemon Water

Brzmi smacznie, prawda? Ta kombinacja ze strony internetowej Budget Savvy Diva zapewnia dodatkową korzyść polegającą na wspomaganiu wypłukiwania toksyn prosto z organizmu. Cytryna jest dostarczana z pysznym cytrusowym kopnięciem, jednocześnie napełniając wodę pitną pełną witaminą C i innymi dobrami cytrynowymi. Owoce są również dobre dla układu trawiennego, wprowadzając składniki odżywcze cytryny bezpośrednio do żołądka. Teraz ogórek - dodaje świeżego akcentu temu pospolitemu smakowi wody, pomagając jednocześnie pozbyć się „złych rzeczy”. Razem para pozwala na pyszne dodawanie smaku do codziennej rutyny poboru wody.

12 Pomarańczowy Kiwi

Brzmi jak wakacje, które czekają, aby się wydarzyć. Ten przepis z Sheuncovered.com ma pomarańczowy i kiwi, a te dwa owoce świetnie się bawią. Są także cytrusowe i pikantne, a twoje szkło i dzbany też wyglądają naprawdę dobrze.

11 Truskawkowa cytryna lub wapno

To dość klasyczny zestaw deserowy, więc dlaczego nie dodać tych dwóch do wody? Można też spróbować kiwi lub zamiast limonki lub nawet cytryny. Truskawki mają całkiem niezłe składniki odżywcze, więc będzie to jeden zdrowy, nawilżający napój. Wymieszaj i dopasuj swoje kombinacje owocowe i dopasuj swój przepis, ale nie przegap jego właściwości zdrowotnych.

10 Cynamon

Czy wiesz, że cynamon jest jedną z najbardziej dostępnych przypraw detoksykacyjnych? Oprócz kminku, mięty i imbiru cynamon jest prawie tak zdrowy, jak tylko się da. Od zawsze jest ulubioną przyprawą deserową i może przyprawić o każdy owoc.

9 Mennica

Innym prostym sposobem na podbicie wody jest dodanie mięty - trochę lub dużo. Rozdrobnij i wymieszaj lub po prostu upuść liście, aby uzyskać delikatny smak wody. Czy wspominaliśmy, jak wspaniale smakuje?

8 Lemon Berry

Nadchodzi kolejna dawka cytryny i nie narzekamy na to. Cytryna ma bardzo mocny smak, który sam może być przytłaczający. Ale gdy sparujesz go z innymi smakami, to działa naprawdę dobrze. Możesz mieszać go z dowolnym rodzajem jagód, które chcesz.

7 kul melonowych

Do tej pory myślałeś, że twój melonik jest przeznaczony do robienia słodkich deserów… i prawdopodobnie nie używałeś go zbyt często, ponieważ jest to mnóstwo pracy. Ale jak się okazuje, świetnie nadaje się również do robienia kulek melonowych w szklance wody. Kiedy masz pół melona w lodówce, zgarnij piłkę lub dwie na raz. O wiele łatwiej niż siekanie tego masywnego owocu, prawda?

6 Grejpfrut

Oprócz tego, że grejpfrut jest pyszny, ma tony witaminy C, której nie otrzymasz ze zwykłej starej wody. Wypij i pozwól temu magicznemu owocowi wykonać całą pracę. Wszystko, co musisz zrobić, to pozwolić mu się zanurzyć i ugasić pragnienie. Wrzuć plaster grejpfruta następnym razem, gdy nalej sobie szklankę wody i ciesz się smakowitymi korzyściami.

5 Imbir

Imbir jest smaczny, odważny i pełen witaminy-y. Jest też poważnie silny - mały kawałek tego materiału ma długą drogę. Jednakże, jeśli zdarzy ci się przesadzić z imbirem, ustalenie smaku twojego drinka jest tak proste, jak wrzucenie dodatkowego owocu lub dwóch, aby pomóc zrównoważyć jego moc. Niektóre z jego najlepszych zestawień to cytryna, ogórek i cynamon, aby uzyskać słodszy smak wody detoksykacyjnej. Bez względu na to, co wybierzesz, zmieszaj je ze sobą, pomyśl o zakupie nowych rzeczy - potrwa to całe tygodnie i oferuje silniejszą opcję smakową.

4 Zlew kuchenny

Jeśli lubisz smak, idź do wody detox. Rzuć odrobinę każdego owocu, jaki możesz sobie wyobrazić i zobacz, jaki efekt końcowy wymyślisz. To będzie pyszne, po prostu to wiemy. Tak długo, jak nie wrzucasz nieuczciwych warzyw, to znaczy. Eksperymentowanie z różnymi smakami owoców to nie tylko świetny sposób na wykorzystanie resztek plasterków, ale także sposób na cieszenie się różnymi smakami za każdym razem, gdy wlejesz szklankę wody. Tylko pamiętaj, aby zapisać swoje faves, aby można je było cieszyć się ponownie.

3 Ananas Chia

Jeśli jeszcze nie odkryłeś świata nasion chia, nadszedł czas, abyś poświęcił kilka minut z dnia na czytanie tych niesamowitych nasion. Są chłonne, smaczne i wyjątkowo zdrowe. Są w zasadzie idealnym kandydatem na zdrową i interesującą wodę. Dodaj trochę ananasa - naszego preferowanego combo nasion chia - lub innych owoców, których pragniesz w tym czasie, i jest to bonusowa przekąska i kombinacja detox water! Dostaniesz też szybkie kopnięcie energii.

2 Cytryna granatowa

Te dwa owoce współpracują bardzo dobrze, tworząc zdrowy napój z owocowym kopnięciem. Dziękujemy za ten pomysł mamy Amazinglytasty.com. Możesz nawet dodać owoc granatu lub przyprawy i cieszyć się jego soczystym, jagodowym smakiem. Kilka przepisów poleca imbir, a nawet miętę. Ściśnij kilka nasion, aby uzyskać jakiś poważny kolor (te rzeczy są poważnie fioletowe), lub upuść nasiona i pozwól napojowi wchłonąć smak z czasem. Bez względu na to, jak zdecydujesz się pozwolić dobroci wchłonąć, skończysz z pyszną wodą detox, która pochodzi z własną nutą tęczy dobroci.

1 kostki owocowe

Więc pewnie zastanawiasz się, kto ma czas, aby pokroić wszystkie te świeże owoce… lub kto chce ryzykować, że ich produkty pójdą źle, zanim będą miały okazję je wypić? Jesteśmy tam z tobą. Mamy idealne rozwiązanie: kostki owocowe. Dzięki tej recepturze jesteśmy całkowicie gotowi na mieszanie owoców i zamrażanie ich na tacach do kostek lodu. Masz dostęp do gotowych składników, kiedy tylko chcesz. Wasze owoce nigdy nie będą złe i nie będziecie musieli siekać. Pomyśl o tej sprytnej sztuczce i ciesz się swoją smakową, nie nudną wodą tak często, jak chcesz.