Nauka za nimi pragnie więcej, gdy czujesz się ignorowany
Pamiętasz ten czas, kiedy zniszczyłeś swoją randkę, ponieważ nigdy nie dostałeś wezwania - przeciw twojej lepszej ocenie? Jest na to wyjaśnienie.
Twoje dziewczyny mówią, że jesteś szalona i prawdopodobnie mają rację. To jedyny wiarygodny powód, dla którego postanawiasz spróbować swoich sił w prześladowaniu i nękaniu randki, która nie oddzwoniła.
Twoi przyjaciele powiedzieli ci, abyś zachował swoją dumę i godność, ale nieeeoooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooooo Udałeś się i udowodniłeś, że jesteś szalony. Czy to oznacza, że potrzebujesz profesjonalnej pomocy? Nie dokładnie.
Zanim oszalałeś ...
Prawdopodobnie dobrze się bawiłeś ze swoją randką i nawet zastanawiałeś się, czy skończysz w związku z tą osobą. Dobrze, że myślisz pozytywnie, ale czasem rzeczy nie okazują się tak, jak chcesz.
Ludzie mogą stracić zainteresowanie, a ty możesz zostać zawieszony. Większość ludzi po prostu pozwoliłaby temu odejść i iść dalej. Ale to nasuwa pytanie: dlaczego tysiące ludzi ma takie funkcje?
Nie byłeś jednym z tych ludzi, którzy pozwolili mu odejść i iść do przodu. Nie, nie mogłeś siedzieć na dupie i pozwolić swojej randce uciec z tym, co zrobili. Wezwałeś ich i posunąłeś się tak daleko, że zalałeś telefon swoimi opiniami i gniewem.
Być może poszedłeś nawet dalej. To tyle, jeśli chodzi o bycie obywatelem, prawda?
Dlaczego tak się czujesz
Oto dlaczego prawdopodobnie tak się czułeś: miałeś świetną randkę. Miałeś świetną rozmowę, ale ten facet upuścił cię jak worek gorących ziemniaków.
Na jego końcu może być całkiem dobry powód, ale nie rozumiesz, dlaczego tak się stało. Może coś mogłoby być inaczej, gdyby dał ci szansę. Może mógłbyś to naprawić.
A może po prostu przenosisz własne problemy na niewinnego użytkownika Tindera. Bez względu na powód, nie jest to rozsądny sposób na rozwiązanie problemu.
Większość ludzi, którzy opracowali fiksację w ostatnim dniu, to ci, którzy bardziej koncentrują się na tym, jak postrzegają je inni. Zwykle oznacza to, że nie jesteś w dobrym miejscu, wewnętrznie.
Jest wiele powodów, dla których tak się dzieje, ale jest to głównie związane z kwestiami samooceny. Możliwe, że szukasz potwierdzenia z perspektywy, ale może to również oznaczać, że nie tolerujesz ludzi źle traktujących.
Poszukiwanie odpowiedzi, gdy się nie pojawi, jest oznaką czegoś innego. Niekoniecznie jest źle, ale ma swoje początki.
Naukowy powód, dlaczego tak zareagowałeś
Zanim wyjaśnimy, co się stało, oto uproszczenie tego, co dzieje się z Tobą i Twoją wcześniejszą datą.
Kiedy po raz pierwszy zacząłeś rozmawiać, doświadczyłeś podniecenia pozytywnych emocji, które były podobne do otrzymywania pieniędzy, jedzenia czekolady lub zdobywania kokainy.
Tak dobrze jest czuć się pożądanym, lubianym i docenianym. W czasie, w którym musiałeś wyjść na pierwszą randkę, stałeś się uzależniony od uczuć.
Kiedy twoja data odmówiła dalszego dawania ci „kochaj narkotyki”, doświadczyłeś wycofania; objawy odstawienia obejmują dyskomfort, ból i tęsknotę.
Kiedy przestałeś otrzymywać słodkie wiadomości i pytałeś się o daty, powróciłeś do tego, co robią uzależnieni i zaczęli błagać o uwagę ... stąd niechciane teksty i wieści.
Zasadniczo to, co ci się przytrafiło, to procedura wymierania. Istota tego jest taka: pewne zachowanie * uwaga twojej daty * daje ci nagrodę * walidacja i uznanie *, ale przestaje się pojawiać *, gdy przestają ci odpowiadać *, ponieważ nie ma już celu ani funkcji * mają łup gdzieś indziej lub coś bardziej godnego podziwu, jak dołączenie do Lekarza Beyond Borders *.
Zachowanie docelowe to uwaga twojej daty, podczas gdy twoją odpowiedzią na to pytanie jest dobre samopoczucie. Kiedy obowiązuje zasada wymierania, doświadczasz odrzucenia i wycofania, co prowadzi do potencjalnie dziwnych zachowań.
Kiedy kupa trafiła w wentylator…
Celem zasady wygaszania jest odmówienie odbiorcy dostępu do zachowania, które nie jest użyteczne. Gdyby twoja randka nadal cię widziała, nic by z tego nie wyciągnęli, bo już nie tego chcą.
Kiedy twoja data wymusiła na tobie zasadę wymierania, zamiast pozwolić procesowi przebiegać, powróciłeś do zasady wybuchu ekstynkcji.
Sekwencja wygaszania występuje, gdy zamiast pozwolić zasadzie ekstynkcji na działanie, zwiększasz częstotliwość odpowiedzi docelowej, tj. zachowujesz się, jakbyś nadal był w związku.
Twój umysł zebrał wystarczającą ilość danych, aby sformułować wniosek na temat tego, co miałeś zrobić, na wypadek gdyby twoja randka przestała cię widzieć.
Kiedy po raz pierwszy zacząłeś się spotykać, rozwinąłeś pewne teorie na temat tego, dlaczego cię lubią. Stało się to bez ciebie. Kiedy twoja randka przestała dawać ci uwagę, twoje ciało, zaprogramowane, by bronić się przed złymi uczuciami, opracowało plan działania, aby spróbować odzyskać to uczucie.
Niektórzy ludzie uciekają się do agresywnych zachowań, którym towarzyszą działania przyciągające uwagę, takie jak wysyłanie SMS-ów w kółko, rozumowanie, dlaczego powinieneś być razem, a nawet próbowanie manipulowania swoim partnerem, aby powrócić do ciebie, używając swojego wyglądu fizycznego, osobowości lub seksu.
Pomysł, że ich nie ma, nigdy się nie rejestruje, ponieważ twój umysł mówi ci, że musisz zdobyć poprawkę i zrobić wszystko, aby ją zdobyć. W ten sposób to gówno-burza zdarzyła się na pierwszym miejscu - nie można zaakceptować, że twój związek wyginął.
Jak przeciwdziałać temu uczuciu
Spójrzmy prawdzie w oczy: w chwili, gdy zacząłeś błagać o ich powrót, całe poczucie godności i dumy wyszło przez okno.
Na szczęście możesz to odzyskać - ale nie w oczach osoby, którą nękałeś. Możesz wrócić na nogi i uczyć się na tym doświadczeniu.
Pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zgasić to wymieranie w zarodku. Kiedy nie uznasz szaleństwa, będzie się to nasilać i uniemożliwić ci produktywne relacje w przyszłości.
Dlatego musisz zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby puścić przeszłość i zaakceptować, że nic innego nie wyjdzie z tego związku. Oto co robisz.
# 1 Zaakceptuj sytuację. Twoja data już cię nie lubi. Po tym, co się wydarzyło, prawdopodobnie współczuje tobie i stara się go najsilniej unikać. Pozwól mu poczuć się w ten sposób i pozwól sobie iść dalej.
# 2 Nie rozwodź się nad tym. Nie podoba ci się opinia twojego dnia. Nie ma sensu myśleć o tym, jak cię widzą. Stało się. Teraz czas skupić się na innych rzeczach.
# 3 Bądź bardziej uważny. To wszystko wydarzyło się, ponieważ odmówiłeś skupienia się na czymkolwiek innym niż na randce. Teraz czas skupić się na tym, co naprawdę ważne: na tobie.
# 4 Wykonaj twardy reset. Zacznij od czystego łupka. Jesteś teraz inną osobą, ponieważ oddzieliłeś swoją tożsamość od tej, do której przylgnąłeś, gdy doświadczałeś wybuchu wymierania.
# 5 Kochaj siebie. Jesteś podatny na wybuchy wymierania, ponieważ nie doceniasz siebie tak bardzo, jak myślisz, że inni powinni. Powinieneś podjąć kroki, aby upewnić się, że wiesz, kim jesteś i dlaczego zasługujesz na miłość.
Puszczenie niedoszłego partnera nigdy nie jest łatwe. Uzbrojeni w powyższe badania i sugestie możesz jednak wyleczyć się, uwolnić się od starych nawyków i przejść do lepszych rzeczy.
