Badania pokazują, że piękno snu jest prawdziwą koniecznością

Dzięki nowemu badaniu są badania, które pokazują, że piękno snu to nie tylko prawdziwa rzecz, ale także konieczność.

Czy powiedziałeś kiedyś komuś, że potrzebował odpoczynku kosmetycznego lub że chciałbyś zasnąć w żartach? Jak się okazuje, nowe badanie, które zostało niedawno opublikowane w Royal Society Open Science Dziennik wskazuje, że ilość snu, jaką otrzymasz, wpłynie na twój wygląd. Nie chodzi tylko o worki pod oczami lub linie na twarzy.

Sen snu jest prawdziwy - naukowcy odkryli, że twarze dobrze wypoczętych ludzi wyglądają młodziej i są bardziej atrakcyjne niż osoby pozbawione snu.

- Fakt (@Fact) 30 sierpnia 2018 r

Naukowcy z Instytutu Karolinska przeprowadzili badania z 25 studentami, mężczyznami i kobietami, którzy zgłosili się na eksperyment snu. Wszyscy uczestnicy musieli śledzić sen przez całą noc, korzystając z zestawu dostarczonego przez Instytut. Zestaw miał monitorować dwie noce dobrego snu, czyli 7-9 godzin snu, a także dwie noce kiepskiego snu składające się z 4 godzin lub mniej.

POWIĄZANE: Oto jak sfałszować dobry sen

Po każdej nocy rejestrowanego snu naukowcy robili zdjęcia każdemu uczniowi. Teraz zamiast tylko monitorować zmiany fizyczne, badanie pokazało te zdjęcia grupie ludzi, którzy nie byli zaangażowani w eksperyment snu. Osoby te zostały poproszone o ocenę każdego zdjęcia na podstawie wiarygodności, zdrowia, senności i, oczywiście, atrakcyjności.

Nadrabiając zaległości w moim śnie! ✨ pic.twitter.com/O6tUxHjafU

- Miriam. (@ItsMir_i_am) 17 sierpnia 2018 r

Zgodnie z przewidywaniami osoby, które miały mniej snu, były nie tylko niższe w rankingu, ale większość ludzi w grupie posunęła się nawet do stwierdzenia, że ​​nawet nie spotka się z osobami pozbawionymi snu. Autorzy badania potwierdzili, że ich odkrycia wykazały ostrą deprywację snu i zmęczenie, które są bezpośrednio związane ze zmniejszoną atrakcyjnością.

Jeśli się nad tym zastanowić, badanie ma sens. Wiesz, kiedy brakuje ci snu, nie jesteś najlepszy, a twój wygląd fizyczny jest zawsze zmieniony. Chociaż badanie było małe i należy przeprowadzić więcej badań, można śmiało powiedzieć, że piękno snu to prawdziwa rzecz. Wszyscy powinniśmy sprawić, aby uzyskanie odpowiedniej ilości snu było priorytetem.

Co sądzisz o badaniu snu piękności? Jak się czujesz, kiedy jesteś odpowiednio wypoczęty, w porównaniu z sytuacją, kiedy nie jesteś? Daj nam znać w komentarzach!

POWIĄZANE: 25 Niesamowitych rutynowych produktów przed snem, które zmienią naszą grę snu piękności