Kolagen może być kluczem do nieskazitelnej skóry, jeśli jest stosowany prawidłowo

Czysta skóra to nie tylko to, co jest na twarzy - to także to, co jest wkładane w ciało. Eksperci ds. Pielęgnacji skóry twierdzą, że dodanie niewielkiej ilości dodatkowego białka kolagenowego do koktajli, kawy lub nawet wody może poważnie poprawić wygląd skóry.

Kolagen jest dziś wściekłością w świecie produktów do pielęgnacji skóry, więc być może słyszałeś o jego zaletach. Ale czym właściwie jest kolagen i jak pomaga skórze?

Białko kolagenowe zawiera kilka związków, które pomagają organizmowi naprawić tkankę łączną. Aminokwasy: lizyna, glicyna i prolina działają na rzecz zdrowej skóry i włosów. Kolagen nie jest niezbędnym składnikiem odżywczym - organizm może go technicznie wyprodukować bez wchłaniania go przez trawienie lub stosowanie miejscowego kremu kolagenowego. Po co więc dodawać go do rutynowej pielęgnacji skóry?

„Wraz z wiekiem i ekspozycją na słońce produkcja kolagenu ulega zniszczeniu” - wyjaśnia dr Haley Goldbach, która pracuje na wydziale dermatologii na Uniwersytecie w Los Angeles. „Aby dodać zniewagi do kontuzji, faktycznie zaczynamy produkować mniej kolagenu, zaczynając od naszych 20 i 30 lat. To całkowicie sensowne, że ludzie pomyśleliby o tym, jak mogliby zastąpić kolagen i odzyskać go. ”

Goldbach mówi, że ponieważ ciało z czasem produkuje coraz mniej kolagenu, zaczynają pojawiać się drobne linie i zmarszczki. Jednak badania pokazują, że stosowanie kremów na bazie kolagenu może nie mieć wszystkich zalet, którymi dysponują firmy zajmujące się pielęgnacją skóry - nie usuwają drobnych zmarszczek, ale ponieważ białko kolagenowe jest doskonałym środkiem nawilżającym, może pomóc w nawilżeniu skóry i zapewnić użytkownikom miły wygląd poświata. Ale co z proszkami kolagenu lub tabletkami uzupełniającymi? Dowody na ich poparcie są bardziej obiecujące. Naomi Whittel, CEO firmy żywieniowej Reserveage, twierdzi, że spożywanie kolagenu jest najlepszym sposobem na poznanie pozytywnych efektów tego białka. 

Ta dwuminutowa #moringa latte to potężny eliksir, który pomoże ci wejść * do wszystkich * twoich przeciwzapalnych. Pobierz powyższy przepis. #wellandgoodeats #iamwellandgood

Post udostępniony przez Well + Good Eats (@wellandgoodeats) 30 lipca 2018 r. O 14:09 PDT

Whittel mówi, że dodanie kolagenu do posiłku lub napoju zwiększa „pulę” specyficznych aminokwasów, których potrzebuje organizm, aby stworzyć własny kolagen. „W skórze fibroblasty w warstwie skórnej wytwarzają kolagen”, wyjaśnia Whittel, „więc zalanie ciała kolagenem może stymulować lub optymalizować tworzenie się kolagenu, szczególnie w przypadkach, gdy podaż spada z powodu wieku lub diety”.

Wygląda więc na to, że miejscowe kremy i środki nawilżające, które zawierają kolagen, mogą nie różnić się od typowego głębokiego kremu nawilżającego, ale dodanie niewielkiego proszku kolagenowego do koktajlu śniadaniowego lub umieszczenie łyżeczki w porannej kawie może zdecydowanie pomóc Twojej skórze wyglądać najlepiej. Ponadto dodanie większej ilości kolagenu do diety może poprawić wygląd skóry na całym ciele, a nie tylko na jednym obszarze twarzy. Wystarczy uważnie przeczytać etykiety - większość produktów kolagenowych pochodzi z produktów ubocznych pochodzenia zwierzęcego, więc jeśli wolisz, aby Twoje kosmetyki były oparte na roślinach, najlepiej szukać marek, które reklamują wegański kolagen. I jak zawsze, skonsultuj się z lekarzem przed wypróbowaniem jakichkolwiek nowych suplementów lub dodatków dietetycznych. 

Wygląda na to, że fraza „piękno zaczyna się od wewnątrz” jest prawdziwa na więcej sposobów niż holistyczna pielęgnacja jednej skóry, a suplementy takie jak kolagen mogą zmienić grę.

DALEJ: WALKA ZE ZNAKAMI STARZENIA SIĘ Z BOOZY NAPOJEM „COLLAGIN”