Dzień Kourtneya Kardashiana „Dzień po dniu”

Kourtney Kardashian ujawniła swoją codzienną dietę. Jest to czyste jedzenie w najlepszym wydaniu, ale szczerze mówiąc, wydaje się, że jest o wiele bardziej realistyczne i wykonalne niż kiedykolwiek sobie wyobrażaliśmy.

Mama trójki wygląda fantastycznie w wieku 39 lat. Każdy, kto podąża za nią w mediach społecznościowych lub zegarkach Z kamerą u Kardashianów, wie, że chodzi o zdrowy tryb życia. W tym tygodniu podzieliła się swoim trzydniowym planem posiłków z fanami na swojej aplikacji, ale możesz zobaczyć tutaj jeden dzień.

Chodzi o umiar.
https://t.co/XEZLl6FcZv

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 3 maja 2018 r

Pierwszym dniem posiłku była miska śniadaniowa z ananasem, bananami, jarmużem, nasionami chia i pyłkiem pszczelim. Wydaje się to łatwe. Następnie Kardashian podzielił się tym, że chodzi na lunch do sałatki cytrusowej z domowym balsamicznym dressingiem Vinaigrette. Jednak to jej pierwszy dzień kolacji podlewał nam usta. Filet z łososia z miodowym polewą imbirową to w rzeczywistości raz w tygodniu raz na Gwiazdkę posiłek na obiad, mniam!

POWIĄZANE: KOURTNEY KARDASHIAN POSTS BODY-POSITIVE 'LOVE NOTE' DO HERSELF

Inne posiłki na wynos dla zdrowej mamy obejmują kanapkę z sushi z tofu. Kładzie brązowy ryż na arkuszach nori, a następnie dodaje tofu teriyaki i topy z liśćmi ogórka, awokado i szpinaku. Kardashian przygotowuje specjalną kąpiel do kanapki składającej się z 2 łyżek Vegenaise i 1 łyżki Sriracha. Dla tych, którzy nie są wielkimi fanami tofu, kanapka z sushi może być również przygotowywana ze wszystkimi warzywami lub z sashimi sushi. Szczerze mówiąc, później brzmi dla nas niesamowicie.

Lekkie i odświeżające, aby rozpocząć dzień. https://t.co/kJbeczFblM

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 1 maja 2018 r

Daje też alternatywy dla tych, którzy są wybredni, lub mogą nie lubić niektórych potraw w swoich przepisach. Ci, którzy chcą uzyskać pełne informacje o tym, jak jeść jak gwiazda KUWTK, będą musieli zapisać się do swojej aplikacji.

Jednak wraz z planem posiłków, jeśli chcesz boga takiego jak Kourta, musisz również ćwiczyć. Tak, jej super surowy, czysty plan żywieniowy, który przyznaje, że ma oszustwo, nie wystarczy. Pracuje nad tym dużo czasu.

Słodki i pikantny. https://t.co/Z3Kc6Dnsks

- Kourtney Kardashian (@kourtneykardash) 2 maja 2018 r

Co myślisz o planie żywieniowym Kardashiana? Jesteśmy z pewnością zainteresowani! Te przepisy brzmią wyśmienicie i pożywne, idealne połączenie!

DALEJ: KOURTNEY KARDASHIAN WALCZY NA CZYSTĄ PIĘKNO