Ciała Brady'ego i Bündchena są piękne dla rozumu

Były osobisty szef kuchni Toma Brady'ego i Gisele Bündchen ujawnia sekret 40-letniej supergwiazdy NFL.

Przez czterdzieści lat Tom Brady ma fantastycznego boga. Podobnie jak jego żona supermodelki, Gisele Bündchen. Możesz pokusić się o obwinianie dobrej genetyki i rygorystycznego schematu treningowego, ponieważ głównym powodem, dla którego oboje wyglądają lepiej niż większość 30-latków (lub nawet 20-latków). To z pewnością odgrywa ważną rolę, ale to nie jedyny sekret Brady'ego dla zabójcy.

W ostatnim wywiadzie z Boston.com, Były osobisty szef kuchni Brady'ego, Allen Campbell, rozlał fasolę na to, co sprawia, że ​​rodzina Brady dobrze wygląda w średnim wieku.

„80 procent tego, co jedzą, to warzywa”, ujawnia Campbell, „[kupuję] najświeższe warzywa. Jeśli nie są organiczne, nie używam ich. I całe ziarna: brązowy ryż, komosa ryżowa, proso, fasola. 20 procent to chude mięso: stek organiczny, karmiony trawą, kaczka co jakiś czas i kurczak.

Ale nie wszystkie warzywa są równe w oczach chyba największego rozgrywającego futbolu wszechczasów. „[Tom] nie je jagód, ponieważ nie są one przeciwzapalne. Więc nie ma pomidorów, papryki, grzybów ani bakłażanów”, mówi Campbell. „Pomidory ściekają co jakiś czas, ale tylko raz w miesiącu. Bardzo ostrożnie podchodzę do pomidorów, powodują stany zapalne. ”

POWIĄZANE: 15 FAKTÓW, KTÓRYCH NIE WIEMY O RELACJI TOM BRADY I GISELE BUNDCHEN

W diecie Brady'ego jest też sporo ciężkich odmów. „Bez kawy. Bez kofeiny. Bez grzybów. Bez nabiału”.

Rezygnacja z kawy może być trudna dla niektórych z nas, ale pogarsza się. „Bez cukru białego. Bez białej mąki. Bez glutaminianu sodu”, mówi Campbell, eliminując większość diety w Ameryce Północnej. „Użyję surowej oliwy z oliwek, ale nigdy nie gotuję z oliwą z oliwek. Gotuję tylko z olejem kokosowym. olej rzepakowy zamienia się w tłuszcze trans.… Używam różowej soli himalajskiej jako sodu. Nigdy nie używam soli jodowanej. ”

„Dzieci jedzą owoce”, przyznaje Campbell, „Tom, nie tak bardzo. Będzie jadł banany w smoothie. Ale poza tym woli nie jeść owoców”.

Jeśli chodzi o typowy posiłek Brady'ego, „wszystko mi zależy na podawaniu posiłków w miseczkach. Właśnie zrobiłem to danie z quinoi ze zwiędłą zielenią. Używam kapusty lub boćwiny lub zieleni buraczanej. Dodaję czosnek, prażony w oleju kokosowym. I potem trochę prażonych migdałów, albo ten sos nerkowcowy z curry z limonką, trawą cytrynową i odrobiną imbiru.

Jedz warzywa, dzieci.

NASTĘPNY: INTOXICATUJĄCE SPOSOBY WYKONUJE SWOJĄ MIŁOŚĆ Z NIM NA PODSTAWIE ZNAKU ZODIAKA