15 sposobów celebrytów pasujących do ich sukienek (o których nikt nie mówi)

Ostatnio coraz więcej celebrytów mówi o miłości własnej, bez względu na rozmiar i kształt, ponieważ wszyscy jesteśmy inni. Ludzie powinni skupiać się na tym, z czym się narodzili i na czym to się opierali. Jednak wraz ze wzrostem przesłania pozytywności wciąż niewiele się zmienia. Nie ma co do tego wątpliwości - Hollywood wciąż jest miastem wielkości próby, a gwiazdeczki stają się coraz cieńsze, gdy próbują wcisnąć się w najmniejsze designerskie suknie, które są w drodze do sławy. I tak, jak niektóre supermodelki, niektóre gwiazdeczki są naturalnie dość cienkie i nie muszą pracować szczególnie ciężko, aby utrzymać swoją sylwetkę. Inne jednak nie są naturalnie tak cienkie, jak się wydaje - ich liczebność jest wynikiem dużego wysiłku, często obejmującego dietę niskokaloryczną i mnóstwo ćwiczeń. Wyglądanie fantastycznie w aparacie nie jest łatwe!

Tak więc, chociaż prawie wszyscy celebrytowie przyznają się do tego, że prowadzą głównie zdrowy tryb życia i rejestrują mnóstwo sesji z osobistym trenerem, w Hollywood jest wiele tajemnic. Niektóre z nich dotyczą pewnych substancji, inne wymagają zrezygnowania z prawie każdego pokarmu na rzecz płynnej diety, a inne wymagają spożywania rzeczy, których niekoniecznie musielibyśmy znaleźć w diecie przeciętnego człowieka. Mówiąc prościej, wiele celebrytów, zwłaszcza tych, które dopiero zaczynają w Hollywood, zrobiłoby wszystko, by pozostać smukłym - dlatego wiele z tych sekretów dietetycznych rozprzestrzeniało się w całej branży jak pożar, bez względu na to, jak bardzo są niezdrowe.

Oto 15 hollywoodzkich sekretów dietetycznych, o których nikt nie mówi.

15 Zużywają szalone ilości kofeiny

Wiele gwiazdeczek zostaje złapanych przez paparazzi, gdy wyruszają na kawę, kubek Venti przyciska się do ich klatki piersiowej podczas fotografowania z lampą błyskową, wyciągając chusty lub osłaniając twarz dużymi okularami przeciwsłonecznymi. I że kawa w ich rękach nie jest tylko dlatego, że potrzebują trochę dodatkowego wstrząsu - kofeina, w szczególności spożywana w większych ilościach, może mieć pewien efekt tłumienia apetytu. Dodatkowo, dzięki temu możesz cieszyć się energią, dzięki czemu masz większe szanse na poruszanie się i spalanie jeszcze większej ilości kalorii. Jednak może nie być najlepszym rozwiązaniem - Marc David, psycholog, twierdzi, że picie dużych ilości kofeiny powoduje reakcję stresową w organizmie, która w rzeczywistości powoduje wzrost poziomu kortyzolu i insuliny - co wysyła wiadomość do ciała, której potrzebuje przechowywać więcej tłuszczu. Ups! Chociaż być może gwiazdeczki używają tych dodatkowych strzałów, by napędzać się przez następny gorący, intensywny trening. Możesz przywieźć Starbucksa do klasy?

14 Mieszkają na siłowni 

Jeśli Twoim zadaniem jest utrzymanie ciała w nienagannej kondycji, lepiej uwierz, że zrobisz wszystko, aby to utrzymać - w tym wynajęcie osobistego szefa kuchni do przygotowania chudego białka i gotowanych na parze warzyw oraz rejestrowanie niezliczonych godzin z osobistym trenerem. Robi to mnóstwo celebrytów. Istnieje jednak kilka osób, które przenoszą sprawy na wyższy poziom, gdy mają określony cel fitness. Na przykład, kiedy próbowała pozbyć się wagi swojego dziecka od swojego syna Rydera, Kate Hudson spędza około trzech miesięcy na pracy do trzech godzin dziennie. I choć nie podzieliła się tym nazwiskiem, Amber Kenain, dyrektor generalny gorącej hollywoodzkiej siłowni, podzieliła się szokującym wyznaniem: „jest jedna piosenkarka-aktorka, która pracuje w mojej siłowni przez około pięć godzin dziennie, nawet w weekendy. Spędziła tutaj urodziny. ”Nie brzmi to jak świętowanie urodzin! Niestety, istnieje wiele gwiazd, które logują się zbyt wiele godzin, próbując stopić każdy nadmiar funta, próbując wznieść się na szczyt.

13 Robią złe rzeczy

Oczywiście istnieje wiele sławnych osób z problemami z substancjami - mam na myśli to, że mają mnóstwo pieniędzy do wydania i mogą łatwo dostać asystenta, by mógł zdobyć wszystko, czego potrzebuje. Istnieją jednak również gwiazdy, które przyjmują określone leki wyłącznie w celu zachowania smukłości. Niektórzy przyznają się do stosowania Adderall, który ma efekt uboczny jako środek tłumiący apetyt, Clenbuterol, który jest przeznaczony do problemów z oddychaniem u koni, ale ma wpływ na utratę tłuszczu, gdy jest stosowany przez ludzi. A to tylko wierzchołek góry lodowej - jeśli istnieje jakiś konkretny lek, który ma efekt uboczny związany z utratą wagi, pewna sławna osoba prawdopodobnie spróbowała go w pewnym momencie. Oczywiście nadużywanie substancji w celu zachowania szczupłości nie jest ani zdrowe, ani zrównoważone, ale celebryty nie zawsze myślą o przyszłości - zwłaszcza gdy wschodzą gwiazdeczki, chcą po prostu wejść na listę A i pasować do tych malutkich suknie o rozmiarze próbki na czerwony dywan, bez względu na to, co trzeba.

12 Istnieją na jajach

Gwiazdy próbowały niemal każdej modnej diety pod słońcem, od spożywania określonych grup pokarmów, przez spożywanie określonych porcji tłuszczu do węglowodanów, po białko, wycinanie węglowodanów i wiele innych - w zasadzie nic, czego nie zrobią, by utrzymać te eleganckie fizyki. Czasami jednak są ekstremalne nawet według standardów celebrytów, a szczególnie zaskakującym sekretem Hollywood jest dieta jajeczna. Zasadniczo jest to dokładnie to, co brzmi - jesz jedno jajko rano, a potem jedno lub dwa jajka pod koniec dnia. Nie ma żadnej szczególnej magii w stosunku do jaj - jeśli zjesz tylko kilkaset kalorii ze wszystkiego, co z pewnością stracisz na wadze, a biorąc pod uwagę, że jajko ma od 70 do 110 kalorii, w zależności od wielkości, jest to dieta niezwykle niskokaloryczna. Jednym z najbardziej znanych fanów diety jajecznej jest Nicole Kidman, która użyła jej, aby zachować szczupłość podczas kręcenia filmu Cold Mountain, ale trener gwiazd, David Kirsch, powiedział, że ma klientów, którzy stosują tę samą dietę, więc najwyraźniej jest to coś w rodzaju.

11 Trzymają się płynów

Jeśli próbujesz schudnąć w Hollywood, czasami nie ma miejsca na stałe jedzenie w twoim życiu. Smutne jest to, że jesteśmy całkowicie poważni. Istnieją niezliczone gwiazdy, które zostały zauważone w najgorętszych restauracjach z przyjaciółmi lub małżonkami - i popijają wodę lub sok. Jedna z celebrytek, którą zauważyła, robiąc to ze swoim mężem, Marcia Cross, przyznała się do trudności z zachowaniem szczupłej sylwetki w Hollywood, mówiąc: „to tak, jakby płacili mi, żebym nie jadł. To piekło żywe ”. Szczególna płynna dieta, którą stosowało kilka, szczególnie spopularyzowana przez Beyoncé, gdy próbowała się odchudzić Wymarzone dziewczyny, jest Master Cleanse lub Lemonade Diet. (Jared Leto najwyraźniej zwrócił się również do Mistrza Oczyszczania, kiedy musiał szybko zrzucić ciężar). Nie jesz ani jednego kawałka stałego pokarmu przez wiele dni? Nie, dziękuję!

10 Cała rzecz IV 

Czy koncepcja płynnej diety, po prostu sącząc miksturę napoju lub świeżo wyciśnięty sok, nie jest dla ciebie wystarczająco ekstremalna? Cóż, wiele gwiazd przenosi sprawy na wyższy poziom dzięki jednej z wąskich sekretów Hollywood - diecie IV. Ponownie, jest to dokładnie to, co brzmi tak niewiarygodnie, jak się wydaje. Gwiazdy bez wątpienia sprawdzą się w szpitalu (najzagorzalszym szpitalu w mieście), aby dostać się do IV, aby mogły pompować niektóre składniki odżywcze do ich ciała bez konieczności jedzenia. Wiesz, bo kupienie soku może zająć trochę czasu, prawda? A może po prostu solidne jedzenie jest w zeszłym sezonie? Bez względu na powód, trzymanie dosłownej igły w twoim ramieniu wydaje się być bardziej popularne w Hollywood niż wstyd z powodu uzyskania dodatkowego funta lub dwóch - co jest trochę przerażające, TBH.

9 Środki przeczyszczające - szczególnie modne herbaty przeczyszczające

Jeśli podążasz za celebrytami w mediach społecznościowych, prawdopodobnie widziałeś kilka pomysłowo postrzelonych postów na Instagramie wokół pewnego rodzaju detoksykacyjnej „chudej” herbaty. Większość tych herbat dostępnych na rynku działa, ponieważ mają łagodny efekt przeczyszczający dzięki składnikowi, np. Korzeniowi mniszka lekarskiego, który może pomóc w wypłukaniu wody i pozbyciu się odrobiny wzdęcia. Nietrudno zrozumieć, dlaczego zyskałoby to aprobatę celebrytów - to znaczy, co może być bardziej modne niż popijanie na filiżance herbaty i zbędne zbędne kilogramy? Jednak wiele badań wykazało, że niektóre herbaty po prostu nie robią tego zbyt wiele - a problem polega na tym, że gwiazdeczki, które desperacko chcą schudnąć, nie piją odpowiedniej ilości, zamiast tego pożerają kubek po kubku, próbując zdobyć działanie moczopędne. Być może ich asystent musi zaparzyć im kojącą herbatę ziołową, by napić się i cofnąć się od szalonego świata Hollywood.

8 Zapalają się zamiast jeść 

Teraz, gdy palenie jest prawie powszechnie uznawane za zły nawyk, który jest poważnie szkodliwy dla zdrowia, więcej gwiazdek woli palić w tajemnicy niż zapalać się za każdym razem, gdy spacerują publicznie. Nie oznacza to jednak, że mnóstwo celebrytów wciąż nie pali - nie mogą zrezygnować ze swoich papierosów, a jeśli mieliby przybrać na wadze? Katherine Heigl mieszka obecnie w wiejskim otoczeniu z mężem z gwiazdą muzyki country, była niegdyś młodą blondynką o słodkim telewizyjnym koncercie i niekończących się możliwościach - i brała prawie każdą okazję, by się rozświetlić, czy to było, kiedy była jedząc lunch lub po prostu spacerując robiąc zakupy. Jej ciało może być nieco zaokrąglone niż w innych gwiazdkach, ale zdecydowanie ciężko pracowała, aby pozostać tak szczupła i wyszczuplona, ​​jak to możliwe, bez względu na to, co trzeba - i co może zrobić dla jej zdrowia w dłuższej perspektywie. I oczywiście Heigl nie jest jedynym palaczem (lub byłym palaczem) w Hollywood - jest ich mnóstwo.

7 Oni wstrzykują sobie hormony

Dla celebrytów nic nie jest za daleko, jeśli chodzi o zachowanie szczupłości - nawet wstrzyknięcie sobie wątpliwych substancji. Jedną z gorących diet od czasu do czasu była dieta HCG, która polegała głównie na wstrzyknięciu sobie ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej (HCG), hormonu, który zwykle pojawia się podczas ciąży. Aha, a dietetycy powinni trzymać się bardzo niskokalorycznych diet podczas wykonywania zastrzyków. Podobnie jak w przypadku wielu diet modnych, jakiekolwiek wyniki z tego szalonego reżimu nie pochodzą w rzeczywistości z samej mody - hormonu HCG, w tym przypadku. Przychodzą, ponieważ spożywasz dietę o bardzo niskiej zawartości kalorii, coś, co jest całkowicie niezrównoważone, i prawdopodobnie odzyskasz utraconą masę ciała, gdy podskoczysz z powrotem do normalnego poziomu. Spójrz, dopasowywanie się do najchudszych chudych dżinsów to dobre uczucie, ale czy warto dosłownie wstrzyknąć do ciała wątpliwe, nie zatwierdzone przez FDA substancje??

6 Jedzą żywność dla dzieci

Jeśli dieta wyłącznie płynna nie jest dla ciebie wystarczająca, gwiazdy mają alternatywę, która ma nieco więcej tekstury - choć tylko nieznacznie. Mówimy o diecie dla niemowląt. Niektóre z największych gwiazd Hollywood z listy A, w tym Jennifer Aniston, Reese Witherspoon i Gwyneth Paltrow, zostały powiązane z dietą, w której jesz tak jak dziecko - puree z warzyw! Wielu celebrytów zostało wprowadzonych do diety przez jednego z najgorętszych trenerów Hollywood, Tracey Anderson. Anderson skomentował wcześniej dietę, mówiąc: „Chciałem czegoś, w którym można wyeliminować toksyczność i przełamać złe nawyki, ale nadal mieć swój układ trawienny. Wtedy narodziło się oczyszczanie żywności dla niemowląt. Masz jeść cały dzień, te małe puree, a budyń czekoladowy, który zrobiłem, jest całkiem zabójczy. ”Um, ok, ale… czy nie mógłbyś po prostu zjeść świeżych owoców i warzyw przez kilka dni? Może zawierać zielony koktajl?

5 Noszą obłąkane urządzenia

Prawie wszyscy zgodziliby się, że ciało Jessiki Alby jest absolutnie niewiarygodne - zwłaszcza, że ​​jest mamą. Nie jest jednak jedną z celebrytek, która twierdziła, że ​​waga dziecka po prostu stopiła się dzięki karmieniu piersią i bieganiu po jej noworodku. Nie, Alba była szczera co do tego, jak trzeba było wrócić do jej przedszkolnego ciała - i brzmi to strasznie. Najwyraźniej przez około trzy miesiące po urodzeniu obojga dzieci miała na sobie podwójny gorset - cały dzień i całą noc. Wystarczy poświęcić chwilę, aby sobie wyobrazić, że: niezależnie od tego, co robisz, bez względu na to, czy spędzasz wieczór na kanapie, czy po prostu odpoczywasz na kanapie oglądając Netflix, masz ten szalony podwójny gorset kompresujący wnętrze. Ojej! Jak mówi sama Alba - „było brutalne; to nie dla wszystkich. ”Uh… tak. Chodź, próba poradzenia sobie z noworodkiem jest już wystarczająco trudna, bez konieczności noszenia odzieży kompresyjnej z epoki wiktoriańskiej 24/7.

4 Piją ocet prosty

Megan Fox zawsze była, no cóż, lisem - choć nadal wygląda niesamowicie po posiadaniu dzieci, kiedy była młodą gwiazdą projektującą wizerunek swojego seksownego kociaka, absolutnie wszyscy chcieli dowiedzieć się jej tajemnic dietetycznych i tego, jak zachowała szczupłą sylwetkę. I ma jedną wskazówkę, którą wtedy dzieliła - chociaż trudno ją przełknąć dosłownie. Wygląda na to, że gwiazdka robi strzał z octu jabłkowego, aby pomóc oczyścić system; Heidi Klum również rzekomo próbowała kwaśnej tajemnicy. Teraz, podczas gdy ocet jabłkowy ma wiele wspaniałych korzyści zdrowotnych, picie prostego octu jest w twoim systemie dość szorstkie, a wielu ekspertów odradza to. Tak więc, mimo że można z powodzeniem włączyć ocet jabłkowy do ślicznego domowej roboty winegret na świeżą zieloną sałatkę, robienie zdjęć prawdopodobnie nie zrobi wiele, aby pomóc Ci schudnąć, a może skończyć się wyrządzeniem ci krzywdy, ponieważ cały ten kwas nie jest dokładnie delikatny dla twoich wnętrz.

3 Po posiłku myją zęby

Dobrze, celebryty myją zęby cały czas, aby utrzymać te perłowe białe, czerwone dywaniki, ale także zwracają się do swojej szczoteczki do zębów w innym celu - zatrzymując ich przekąskę. Teraz jest to wskazówka, którą niezliczone czasopisma kobiece zalecają przez lata, ale wygląda na to, że celebryty też to wypróbowały. Najwyraźniej całość „myć zęby, aby uniknąć podjadania” została zapoczątkowana przez dietetyka, który podał sekret diety młodemu klientowi celebrytów, który miała. Mleczny świeży smak ma rzekomo sygnalizować twojemu mózgowi, że jesteś pełny, podczas gdy mięta zniechęca cię także do podjadania czegokolwiek przez jakiś czas później, abyś nie otrzymał tego przerażającego smaku pasty do zębów w wybranym smakołyku. Jeśli chodzi o sekrety diety, to jest stosunkowo nieszkodliwe, ale to nie znaczy, że ludzie nie pomyślą, że jesteś dziwakiem, jeśli wybierzesz się do łazienki, by umyć zęby po każdym jedzeniu..

2 Oni spędzają czas bez ubrania (daje im #thinspo)

Marisa Miller ma typ ciała, które większość kobiet chciałaby mieć - szczupła i wykończona, a jednocześnie wysportowana i stonowana. Jest równie komfortowa, kołysząc swoją kobiecą stronę na scenie Victoria's Secret Fashion Show i jej sportową stronę Sports Illustrated rozprzestrzenia się i okazuje się, że blond bomba ma sekret diety - jedzenie nago. Jak doradził Miller w wywiadzie Zdrowie kobiet w 2012 r. „kiedy próbujesz schudnąć, poświęć więcej czasu na noszenie mniej. Nie sądzę, żebym mógł zjeść talerz nachos nago - czy mógłbyś? ”Na pewnym poziomie ma to sens - prawdopodobnie będziesz oddawać się, jeśli dosłownie zobaczysz, że twoje problematyczne obszary się na ciebie gapią. Z drugiej strony wydaje się to trochę jak tortury. Kobieta powinna być w stanie zjeść talerz nachos, jeśli chce je zjeść, nie patrząc na jej uda.

1 Eliminują w zasadzie wszystko

Jest tam kilka sławnych osób, takich jak Jennifer Lawrence, które otwarcie opowiadają się za kochaniem pizzy i frytek oraz fast foodów. Jednak w większości celebryci opowiadają o swojej zdrowej diecie io tym, jak dobrze sprawia, że ​​czują się zarówno wewnątrz, jak i na zewnątrz - a to dlatego, że wycięli praktycznie wszystko. Są gwiazdy, które eliminują nabiał (pomimo braku problemów z laktozą), celebrytki, które eliminują czerwone mięso, celebrytki, które całkowicie eliminują mięso, te, które nix gluten, te, które niksują psianki i jedzą tylko bardzo specyficzne warzywa… lista jest długa i na. Wszyscy wiedzą, że jedzenie tandetnego jedzenia przez cały czas jest oczywiście dla ciebie złe, ale bezwzględność, z jaką niektóre gwiazdy eliminują całe, dość zdrowe grupy żywności, jest trochę za duża. Dostajemy to - Tom Brady i Gisele Bundchen wyglądają niesamowicie, ale jak fajnie jest życie, jeśli nie możesz cieszyć się świeżą bruschetta ze swoimi koleżankami podczas wieczornego wyjścia?