15 noworocznych rezolucji, które musisz zapisać
Osiągnięcie naszych noworocznych rezolucji może być trudnym procesem. Zaczynamy rok od pompowania i długą listę rzeczy, które chcemy osiągnąć. Najczęstsze postanowienia noworoczne to: rzucenie palenia, utrata wagi i oszczędność pieniędzy.
Jak na ironię, wybieramy rzeczy związane z naszymi przyzwyczajeniami podczas świąt Bożego Narodzenia. Przejadamy się i zyskujemy kilka funtów. Jeśli palimy, palimy jak szaleni podczas tych zabawnych świątecznych przyjęć i wydajemy dużo pieniędzy na rzeczy, których tak naprawdę nie potrzebujemy.
W porządku. Nie oznacza to, że jesteśmy strasznymi ludźmi, którzy nie mogą się poddać naszym postanowieniom i pod koniec roku spuścić je w błoto. Wręcz przeciwnie, pokazuje, że jesteśmy wystarczająco pokorni, aby uznać, że chcemy być lepsi, a czasami trudno jest osiągnąć nasze cele.
Trzymaj się i czytaj tę listę. Pomoże Ci skupić siłę woli w lepszym kierunku i sprawi, że staniesz się zwycięzcą w 2016 roku. Kiedy zakończy się rok 2016, będziesz zadowolony, że wybrałeś swoje postanowienia z tej listy.
15 Dyscyplina
Zamiast skupiać się na utracie wagi lub rzuceniu palenia, wskazane może być skierowanie tej energii na coś głębszego, co jest silnie powiązane z tymi negatywnymi działaniami;
Więc zapisz dyscyplinę.
Nie będzie to drastyczna zmiana, która wymaga natychmiastowego rzucenia babeczek, ale głębszego treningu, który przyniesie Ci korzyści na całe życie.
Ćwicz dyscyplinę; jeśli zjadłeś jedną babeczkę, pracuj nad niejedzeniem innej. Pracuj nad przebudzeniem każdego ranka, aby ćwiczyć. Jeśli koncentrujemy się tylko na utracie wagi, skupiamy się tylko na objawie problemu, a nie bezpośrednio na problemie.
Dyscyplina na liście noworocznej rozdzielczości może pomóc w kształtowaniu tej ważnej jakości, która prowadzi do sukcesu w większości dziedzin życia.
14 Określenie
Determinacja to jedna rzecz, której ludzie rzadko piszą na liście noworocznej rezolucji. Niemniej jednak jest to jeden z najważniejszych, ponieważ jest to paliwo, które popycha nas do osiągnięcia naszych celów.
Głównym powodem, dla którego ludzie nie osiągają swoich rezolucji pod koniec roku, jest utrata determinacji gdzieś w ciągu roku.
Więc zapisz to, czytaj codziennie i zastanów się nad tym, gdy masz ochotę rzucić palenie. Znajdź tę pasję, która napędza i dąży do wielkości. MOŻESZ TO ZROBIĆ!
13 Cierpliwość
Rzym nie został zbudowany w jeden dzień, nawet w ciągu jednego roku! Więc bądź cierpliwy, nie trać nadziei tylko dlatego, że 30 styczniath Nadal nie jesteś idealną wagą lub nadal pragniesz papierosów.
Potrzeba czasu, aby uzyskać wspaniałe wyniki. Cierpliwość doprowadzi cię do utrzymania determinacji, aby osiągnąć wszystko, co chcesz. Wielkie rzeczy wymagają czasu, podobnie jak organiczne owoce. Mogą rosnąć dłużej, ale są też zdrowsze.
Idź dalej, nawet jeśli uważasz, że nie osiągasz pożądanych rezultatów, jeśli pracujesz nad tym, to przyjdzie.
12 Kochać „ME” Więcej
Miłość jest główną siłą, która porusza nasz świat, ale rzadko jest zapisywana na naszej noworocznej liście rezolucji. Ludzie mogą zapisywać „By być szczęśliwszym”, ale zapominając, że aby być szczęśliwszym, musisz bardziej kochać siebie.
Obudź się każdego ranka, spójrz na siebie w lustrze i powtarzaj raz za razem „Kocham cię”. To znaczy, poczuj to i uwierz. Pracuj codziennie, kochając siebie i akceptując siebie dokładnie tym, kim jesteś. Nawet rzeczy, o których myślisz, że się w tobie nie podoba, ponieważ są również niezwykle miłe.
Kiedy to zrobisz, zaczniesz zauważać, jak twoje uczucia zaczynają się zmieniać na pozytywną stronę skali. Będziesz nie tylko szczęśliwszy, ale zaczniesz odczuwać niesamowity spokój i spokój w sobie, a pod koniec roku będziesz znacznie bardziej zadowolony.
Bardziej kochanie siebie doprowadzi Cię również do podjęcia różnych działań, aby poprawić więcej aspektów swojego życia. Więc zacznij już dziś!!
11 Dobroć
Jak powiedział Gandhi: „Bądź zmianą, którą chcesz zobaczyć na świecie”. Nie czekaj, aż politycy się zmienią lub inni się zmienią; zmień się i wszystko się ułoży.
Jeśli chcesz żyć w lepszym świecie, zapisz to. Natychmiast poczujesz niesamowite uczucie wdzięczności, które podniosą na duchu i napompują cię. Poczujesz się jak Gandhi, a będziesz uzależniony od niesamowitego uczucia uprzejmości.
Pracowałbyś nie tylko nad poprawą samopoczucia, ale także nad poprawą samopoczucia innych. Nie lekceważ potęgi, jaką może mieć na świecie.
10 Pozytywność
Pozytywność to sztuka, która wymaga praktyki. Nie dzieje się to z dnia na dzień, potrzebujesz stałych afirmacji i kontrolowania swoich myśli. Ale to zdecydowanie sztuka, którą warto ćwiczyć.
Bycie bardziej pozytywnym będzie niesamowitą zmianą w twoim życiu. Świat może pozostać taki sam, ale twoje postrzeganie go zmieni się i dokładnie tak wszystko się zmienia.
Więc przełącz ten filtr w swoim mózgu i zacznij myśleć pozytywnie.
Tak!! 2016 będzie największym rokiem wielu przyszłych!!
9 Być gotowym do zmiany
Zanim cokolwiek osiągniemy, musimy upewnić się i wierzyć w rdzeń naszych istot, które chcesz wprowadzić. Jeśli chcemy rzucić palenie, nie możemy tego zrobić, ponieważ nasz partner chce nas lub dlatego, że nasi przyjaciele chcą, abyśmy to zrobili. Musimy to również chcieć. W rzeczywistości możesz osiągnąć to, czego chcesz.
Zmiana może wywołać niepewność i może być postrzegana jako podatność na zagrożenia, co powoduje, że wielu odsuwa się od zmian. Oto niektóre z głównych powodów, dla których ludzie unikają zmian, niemniej jednak teraz, gdy o tym wiesz, pamiętaj, że jest to normalne.
Jeśli chcesz zmienić, po prostu zrób to!
8 Przestań oceniać
Jest to szczególnie ważne. W ciągu roku będziemy mieć nasze wzloty i upadki z naszymi postanowieniami. Chcemy schudnąć, ale zjedliśmy kawałek pizzy na 4th stycznia.
Nie jest źle! Pracujesz nad poprawą; będziesz miał dobre dni i dni, które nie są tak wspaniałe. Nie osądzaj tego! Po prostu idź z prądem i pamiętaj, że jesteś świetny.
Powstrzymanie się od osądzania pomoże ci także w innych aspektach twojego życia. Jeśli nagle wpadniesz na kogoś, kto wydaje się niegrzeczny i ma zamiar zrujnować twój dzień, nie osądzaj tej osoby. Pomyśl tylko, że może ich pies właśnie umarł, po prostu stracili pracę lub przechodzą przez coś osobistego, co jest naprawdę trudne. To sprawi, że przejdziesz od negatywnego uczucia do pozytywnego, obudzisz współczucie i będziesz miał dłuższe poczucie zadowolenia, które może pomóc ci radzić sobie z trudnymi dniami i trudnymi ludźmi.
7 Bounce Back
Pewna forma porażki jest nieunikniona, aby osiągnąć sukces we wszystkim, co chcemy w życiu. Wszyscy wielcy ludzie w historii, którzy osiągnęli wielkie sukcesy, zawiedli gdzieś w swoim życiu, Steve Jobs, Oprah, The Beatles, Billy Joel i lista jest długa. To, co czyniło ich wspaniałymi, to to, że jechali mimo porażki.
Jeśli w lipcu nadejdzie, czujesz, że nie udało ci się spełnić postanowień noworocznych i wydaje się, że minęły wieki, kiedy twoja lista się nie pojawiła, nie martw się! Odbij się z powrotem.
Wracaj na konia i idź dalej. Twoja lista noworocznych rezolucji jest osobista, co oznacza, że jest tylko dla ciebie; nie musisz niczego nikomu udowadniać. Po prostu idź dalej i ucz się od porażki, to najlepszy nauczyciel.
6 Ćwicz
Praktyka czyni mistrza. Jest bardzo prawdopodobne, że jeśli chcesz nauczyć się grać na pianinie w tym roku, wydaje się to trudne na początku, ale jeśli ćwiczysz codziennie, do końca roku będziesz kopać w to tyłki.
Wszystko i wszystko, co chcemy osiągnąć, wymaga praktyki, popełniania błędów, naprawiania tych błędów i praktykowania więcej. Może chcesz zaoszczędzić pieniądze, ale poszedłeś do centrum handlowego i kupiłeś śmiesznie kosztowną torebkę. Czemu?
5 Zobowiązanie
Zaangażowanie to przerażające słowo i wiemy, że jest ono szczególnie przerażające dla mężczyzn.
Ale daj spokój! Jesteśmy tu kobietami! Jeśli możemy zobowiązać się do spędzenia reszty życia z kimś, z pewnością możemy zobowiązać się do naszej listy noworocznej rezolucji.
Nie zapisuj niczego, do czego się nie zobowiązałeś, może to wydawać się przerażające, ale to normalne. Zaangażowanie może stworzyć ten początkowy strach, ale nie oznacza to, że uciekamy od tego dobrze? Tylko upewnij się, że jesteś gotów zaangażować się w te postanowienia. Potrzeba siły, aby je zapisać, ale jeszcze więcej siły, by je przetransportować.
4 Entuzjazm
Entuzjazm sprawi, że twoja lista będzie przyjemna. To zmotywuje Cię i zainspiruje do dalszego rozwoju. Podczas trudnych dni pracuj nad tym szczególnie. Przeczytaj swoją listę, pamiętaj o tym entuzjazmie, który miałeś, kiedy to spisałeś i przywróć to uczucie.
To całkowicie zmieni twój sposób myślenia, aby osiągnąć to w zabawny i ekscytujący sposób. Poczujesz natchnienie, aby iść dalej i poczuć to jako coś niesamowitego, zamiast czegoś strasznego.
Tak!! Piszesz niesamowitą noworoczną listę rezolucji. To takie ekscytujące!
3 Uwierz w siebie
Możesz to zrobić! Niezależnie od tego, czego chcesz, prawdopodobnie inni ludzie również to zrobili. Chcesz być bardziej skuteczny, tracić na wadze, rzucić palenie, być szczęśliwszy lub poświęcić więcej czasu swoim bliskim. Cokolwiek to jest, inni ludzie znaleźli sposób na robienie tego, co chcesz robić.
Potraktuj to jako motywację, że możesz to zrobić. Musisz tylko uwierzyć, że możesz. Jedyną rzeczą, która powstrzymuje cię przed osiąganiem celów, jest przekonanie, czy można to zrobić, czy nie.
2 Zrób to zwięźle
Próbowanie wszystkich zmian, które chcesz od razu, może stać się przytłaczające. W miarę upływu roku rzucenie palenia, utrata wagi, oszczędność pieniędzy, praca więcej / mniej i nadążanie za wszystkim może wydawać się zbyt trudne..
Więc wybierz ostrożnie, na co musisz poświęcić swoją niepodzielną uwagę? Jakie są bardziej krytyczne rzeczy na twojej liście? Możesz je napisać, ustalając priorytety i skupiając się głównie na kilku. Unikając dawania ZBYT zbyt wielu rzeczy do pracy, możesz poświęcić więcej energii i pracować nad najważniejszymi rezolucjami i mieć większe szanse na sukces.
1 Make It Lasting
Spraw, by zmiany i cele trwały. Głównym powodem, dla którego większość ludzi pisze „tracić na wadze” na liście noworocznej rozdzielczości, jest to, że wcześniej próbowali i zrezygnowali. Nie zmierzaj do jednego miesiąca, celuj w całe życie.
W ten sposób jest to jedna mniejsza rozdzielczość, którą będziesz musiał napisać na liście na następny rok. Cokolwiek chcesz, pracuj nad tym, aby było to trwałe i pracuj nad utrzymaniem tego w ten sposób. Naprawdę nie ma sensu rzucać palenia przez tydzień, a potem po prostu znowu bać się rzucić palenie.