15 najgorętszych męskich celebrytów przyłapanych na jodze

Zatrzymaj wszystko - joga nie jest tylko dla kobiet. Mężczyźni, którzy chcą się wzmocnić, zwiększyć swoją energię, poprawić ogólny stan zdrowia psychicznego i poprawić swoje życie seksualne, powinni zacząć brać udział w zajęciach. Joga to trening, który ma wszystko. Najlepszą rzeczą jest to, że potrzebujesz tylko maty i to wszystko; brak fantazyjnych urządzeń lub miejsca do odbijania - jest wystarczająco prosty, aby zacząć.

Nic więc dziwnego, że wszystkie te zalety zyskały miano gwiazd. Sadie Nardini, gospodarz Rock Your Yoga, powiedziano Fitness dla mężczyzn, „Przy długich chwytach i często ciągłych ruchach wzmocnisz cardio jednocześnie budując beztłuszczową masę całego ciała. Znajdź tytuł z„ Mocą ”,„ Vinyasa ”lub„ Przepływem ”w tytule, a ty tego dnia możesz pominąć siłownię. ”

Te następujące gwiazdy płci męskiej chwalą jogę za pomaganie im w kształtowaniu się i zachowaniu rozsądku. Najlepsze jest to, że ponieważ większość z nich lubi pokazywać swoje niesamowite pozy, otrzymujemy także niesamowity widok wyników.

15 Matthew McConaughey 

Matthew McConaughey stał się ikoną męskiej sprawności fizycznej, a jego miłość do jogi przełamuje stereotypy południowych mężczyzn. Teksańczyk wykonuje regularną praktykę i jest często zauważany na plaży, odsuwając na bok kilka trudnych ruchów.

The Prawdziwy detektyw gwiazda zatrudnia osobistego trenera Petera Park, który ujawnił Coach Magazine że aktor zawsze czeka na wyzwanie. Park powiedział: „Lubi wyzywające rzeczy. Byłby znudzony idąc na siłownię i wykonując jedno z tych podstawowych ćwiczeń”, dodając: „Matthew może robić setki pompek i jest mobilny jak osoba jogi”.

Podobnie jak jego wymagające procedury treningowe, ojciec-trzy osoby również wybiera trudne role filmowe w swoim występie Klub Kupujących Dallas zarabiać na niego na Nagroda Akademii i Złoty Glob.

14 LeBron James

Supergwiazda NBA, LeBron James, wygrał trzy mistrzostwa NBA i cztery razy zdobył nagrodę Most Valuable Player Award. Zawodnik 6 stóp 8 cali to ostatnia osoba, której spodziewałbyś się znaleźć w pozycji psa w dół, ale ma pasję do ćwiczeń. Ujawnił: „Joga to nie tylko ciało, to także umysł i to technika, która naprawdę mi pomogła. Musisz się skupić, ponieważ jest kilka pozycji, które naprawdę mogą cię skrzywdzić, jeśli nie jesteś skupiony i oddycham dobrze. ”

James dołącza do długiej listy koszykarzy, którzy uwielbiają jogę jako post-game cool. Inni legendarni gracze NBA, Kareem Abdul-Jabbar i Shaquille O'Neal, mówili w przeszłości o codziennym ćwiczeniu jogi. Dyrektor koszykówki Phil Jackson umieścił Chicago Bulls w serii zajęć jogi w sezonie 1997/98.

13 Robert Downey Jr

Pewnego razu hollywoodzki chłopiec, Robert Downey Jr, miał problemy z narkotykami, alkoholem i własnym temperamentem - teraz stał się bardziej w kontakcie ze swoją duchową stroną dzięki sile jogi. Ma osobistą świtę, która obejmuje nauczyciela jogi przepływu energii Vinnie Marino, masażystę i instruktora sztuk walki, aby pomóc mu utrzymać kształt i rozsądny umysł.

The Człowiek z żelaza gwiazda opowiedziana Czas, „Potrzebuję dużego wsparcia. Życie jest naprawdę trudne i nie widzę tam żadnej aktywnej dobroczynnej siły. Widzę to jako naprawdę fajną grę przetrwania. Dostajesz się po prawej stronie utworów, a teraz faktycznie pracują nad tym, co niektórzy ludzie nazwaliby magią. ” Dodał, że „Vinnie jest najlepszym instruktorem jogi - wykwalifikowanym, czasem brutalnym, ale współczującym i dowcipnym”.

12 Colin Farrell 

Colin Farrell uwielbia jogę tak samo, jak lubimy go oglądać topless. Najwyraźniej pracował nad potem po Bikram Yoga w West Hollywood. The Fantastyczne bestie i gdzie jest znaleść jest wielkim fanem szaleństwa „gorącej jogi”, w którym klienci ćwiczą w pokoju ustawionym na 105 stopni Celsjusza. Sesje te pozwalają ciału rozciągać się, odtruwać, łagodzić stres, napinać mięśnie, a nawet leczyć przewlekły ból lub urazy.

Urodzony w Irlandii aktor powiedział LA Times że ma nadzieję, że utrzymanie kondycji pomoże mu stać się nieśmiertelnym. Ujawnił: „Częścią tego jest strach i pragnienie życia wiecznego. Chciałbym żyć tak długo, jak to możliwe, ponieważ naprawdę cieszę się, że jestem żywy”. Ojciec dwójki dodał: „I chcę oglądać, jak moi dwaj chłopcy dorastają i obserwują, jak zastanawiają się, kim są mężczyźni”.

11 Sting 

Żądło chwali jogę za utrzymanie energii w życiu seksualnym z żoną od 25 lat, Trudie Styler. The Nie mogę Cię stracić Piosenkarka raz zwróciła uwagę na trening, mówiąc: „Myślałem, że praktykujący jogę siedzieli ze skrzyżowanymi nogami na podłodze i kontemplowali swoje pępki”. Ćwiczył od późnych lat 80. i powiedział: „Jeśli cokolwiek, to odwraca mój proces starzenia się. Teraz mogę robić rzeczy z moim ciałem, o których nawet bym nie pomyślał, kiedy byłem wysportowanym nastolatkiem”.

65-letni ojciec-szóstki, znany jako najsilniejsza gwiazda rocka na świecie, przeniósł swoją rodzinę na własną farmę, gdzie uprawia ponad pięćdziesiąt różnych rodzajów ekologicznych owoców i warzyw. Wychowuje również własne kurczaki i indyka oraz łowi pstrąga w małym jeziorze. Jego dzikie dni w latach 70. i 80. należą już do przeszłości.

10 Książę William 

Kto by pomyślał, że przyszły król Anglii był wielkim fanem jogi? Zeszłego lata, podczas charytatywnego meczu polo, His Royal Highness porzucił buty i zdjął najlepszą pozę do rozciągania kręgosłupa. Według źródeł Royal, złapał błąd jogi po tym, jak Kate zwróciła się do ćwiczeń, aby schudnąć po narodzinach syna, księcia Jerzego.

Organizacja charytatywna Heads Together księcia Williama również pomaga osobom borykającym się z problemami zdrowia psychicznego. Nauczyciel jogi i licencjonowany psychoterapeuta Ashley Turner powiedział w czasopiśmie Yoga Journal: „Joga to psychologia - cała praktyka pomaga nam pracować z naturą umysłu, naturą bycia człowiekiem, sposobem, w jaki emocje żyją w naszym ciele, jak wpływają na nasze zachowanie i nasze umysły." Nie ma więc wątpliwości, że Wills będą głosić dodatkowe korzyści powitania słońca.

9 Chris Hemsworth 

Thor aktor Chris Hemsworth jest najszczęśliwszym człowiekiem na świecie - ma wygląd, talent, oszałamiającą żonę, supermodelkę Elsę Pataky i troje dzieci. Jego żona jest wielkim fanem jogi i przez cały okres ciąży pozowała do swojej formy, a po porodzie nabrała kształtu. Rodzina ma najsłodsze posty na Instagramie, ponieważ dzieci zawsze kopiują swoją matkę, jeśli chodzi o pozy jogi.

Oprócz jogi, Hemsworth ma także wyczerpującą rutynę fitness do roli superbohatera. Jego powiedział Fitness dla mężczyzn, „Dopiero było Thor że zacząłem podnosić ciężary. To było dla mnie całkiem nowe. Czasami było to wyczerpujące, ale wolę trenować niż nie. Daje mi więcej energii i generalnie czuję się lepiej o sobie. Czuję, że zasłużyłem na to piwo pod koniec tygodnia. ”

8 Adrian Brody 

Niezwykła para - aktor Adrian Brody i supermodelka Naomi Cambell bawili się razem podczas słonecznej sesji jogi na jachcie należącym do projektanta Roberto Cavalli. Zdjęcia pojawiły się wkrótce po rozstaniu Campbella z chłopakiem miliarderem, Władimirem Doroninem, i wzięła trochę czasu na Ibizie w Hiszpanii. Źródło powiedziało The Daily Mail, „Naomi rzuciła się na ćwiczenia w wyniku rozłamu. Przez ostatnie dwa miesiące była na siłowni więcej niż pięć razy w tygodniu”.

Chociaż ona i Brody są tylko przyjaciółmi, pewnie docenia lżejszą stronę ćwiczeń po jego wyczerpującej rutynie treningowej Drapieżnik. Powiedział Fitness dla mężczyzn, „Musiałem być bardzo zdyscyplinowany. Duża część ciała to dieta. Bez cukru, bez alkoholu, bez deserów. To wymaga dużo pracy, ale gdy zaczniesz widzieć wyniki, to bardzo ekscytujące. To motywuje cię. ta fizyczna transformacja. ”

7 Justin Timberlake 

Na wakacjach z żoną Jessicą Biel Justin Timberlake z pewnością przynosił seksowne plecy, kiedy pokazywał swój najlepszy „pies w dół” na pokładzie własnego prywatnego jachtu. W 2014 r. Podczas przerwy od jego 20/20 Doświadczenie World Tour, bawił się na Barbadosie. Wszyscy wiemy, że Biel uwielbia sesję treningową hardcore, ale wygląda na to, że jej mąż też złapał błąd.

Ta pozycja może wydawać się prosta, ale ma wiele zalet fizycznych, w tym mocniejsze dłonie, nadgarstki, ścięgna podkolanowe, łydki i ścięgno Achillesa. Może również pomóc w bólu dolnej części pleców i ramion. Oddychanie głęboko w tej pozycji może również pomóc w pogłębianiu oddychania, co prowadzi do zmniejszenia ogólnego lęku. Kolejna wielka korzyść, jak Nie mogę przestać czuć piosenkarka pokazuje jej, czy ten ruch można wykonać prawie wszędzie.

6 Woody Harrelson 

Hollywoodzki hardman Woody Harrelson jest w rzeczywistości kochającym jogę duchowym weganinem za zamkniętymi drzwiami. Ojciec trójki zachowuje całkowicie surową dietę, kiedy tylko może, ujawniając Mój magazyn Thrive, „Jestem z pewnością surowym foodistą w moim systemie wierzeń. Jestem głównie surowy, ale czasami pozwalam gotować jedzenie. Kiedyś byłem dość hardkorowy, ale teraz pozwalałem sobie czasem jeść gotowane jedzenie. zbyt spięty, prawdopodobnie 95% surowy.

Tak jak jego prawdziwy detektyw, Matthew McCongaughey, ma prawdziwą pasję do jogi i pomimo swojego pięciostopniowego 10-calowego aktora może podnieść własną masę ciała w różnych elastycznych pozycjach jogi. Ujawnił: „Joga jest najlepszą rzeczą dla twojej płci życie! Utrzymuje cię w ryzach na różne sposoby. Uczy cię kochać swoje ciało i ciało partnera. Ale przede wszystkim utrzymuje płynność umysłu i nic nie jest bardziej seksowne.

5 Tom Hiddleston 

Podczas spotkania prasowego dla Mściciele, Chris Hemsworth ogłosił, że Tom Hiddleston był osobą, która po raz pierwszy nauczyła go jogi - ogromny uśmiech na twarzy Hiddlestona udowodnił, że choć skromny, zdecydowanie to zrobił. Podczas próby do gry w West End fan złapał Loki aktora w górskiej pozie i wyglądał jak prawdziwy profesjonalista.

W King Kong: Skull Island odgrywał rolę agenta SAS, a proces nadania mu formy był wyczerpujący. Przemawiając na premierze filmu, ujawnił: „Zostałem przeszkolony przez amerykańską marynarkę wojenną i pracowałem z dwoma brytyjskimi żołnierzami królewskimi i to w zasadzie polegało na wstawaniu o czwartej rano i wykonywaniu wszelkiego rodzaju biegania, skakania, podnoszenia , ciągnięcie, pchanie, a potem chodzenie i kręcenie filmów dziennie ”. W porządku, po prostu zostańmy w łóżku dzięki.

4 Jake Gyllenhaal 

Jake Gyllenhaal po raz pierwszy złapał błąd jogi, kiedy zaczął uczęszczać na zajęcia ze swoją byłą dziewczyną, Reese Witherspoon. Para była znowu na nowo, przez dwa lata, zanim w końcu ją odwołali. Po rozłamie powiedział Gyllenhaal Ludzie, „Jest, jak powiedziałbym o większości kobiet, z którymi jestem blisko związana lub w moim życiu była jednym z najmądrzejszych i najsilniejszych ludzi, jakich kiedykolwiek spotkałem”.

Obecnie, jako samotny mężczyzna, jego obecność na zajęciach jogi powoduje wyprzedanie, a kobiety starają się chwycić matę blisko siebie. Jeden z gimnastyków powiedział New York Daily News, „Każdy wie, do których klas idzie. Ponieważ trudno im się dostać, nawet uruchomiłem alarm w telefonie, więc przypomina mi w poniedziałek, że muszę być w trybie online, aby być w tej klasie”.

3 Russell Brand 

Russell Brand zawsze dziękował Jodze za zmianę jego życia. Były uzależniony od heroiny i cracku może z dumą powiedzieć, że od 13 lat jest trzeźwy i nigdy nie było dla niego lepiej. Nowy ojciec codziennie lubi sesję jogi i medytacji, którą nazywa „prysznicem dla mózgu”. Powiedział Transcendentalna medytacja online, „To naprawdę dobre, jeśli masz problemy z uzależnieniami. Jest bardzo psychologiczne i bardzo piękne, przytłaczające, prawdziwe i potworne”.

Urodzony w Wielkiej Brytanii komik nie ukrywa swojej przeszłości, ale wybiera objęcie tego, jak daleko zaszedł. Dodał: „Każdego roku jest dla mnie przełomem. Każdego 13 grudnia pamiętam, jak budziłem się w moim mieszkaniu, będąc całą noc na cracku i heroinie, tęskniąc za moim pociągiem, a następnie unikając marszu i zostając odebranym przez założyciela narkotyków i alkohol charytatywny Focus 12, który mnie przytula, a potem zaczyna leczenie.

2 David Beckham 

Ciało Davida Beckhama jest pożądane przez kobiety na całym świecie, a także zazdrości mężczyznom. Mimo, że wycofał się z zawodowej piłki nożnej w 2013 r., Wciąż zachowuje niesamowitą formę dzięki codziennym treningom, w tym jodze. Podobno Victoria też jest fanem, co czyni tę parę naszymi najważniejszymi celami w dziedzinie jogi.

Kiedy po raz pierwszy przeprowadził się do LA, złapał błąd w Bikram Yoga. Bliskie źródło The Daily Star, „(Legenda koszykówki Kareem Abdul-Jabbar) powiedział Beckhamowi, jak regularne sesje jogi Bikram mogłyby pomóc w uzdrowieniu jego ciała, rozluźnić umysł i pomóc mu kontynuować grę w piłkę nożną przez wiele lat”. Dodali: „Na początku David był sceptyczny, ale to naprawdę miało znaczenie dla jego ciała, ale po sesji jeden na jeden David natychmiast zakochał się w tej technice i robi to od tego czasu”.

1 Adam Levine 

Maroon 5 frontman i Głos sędzia Adam Levine jest jednym z najgorętszych ludzi na świecie. Po raz kolejny mamy moc jogi, aby podziękować za to. Ujawnił, że przed występem cieszy się godzinną sesją jogi, co przyczynia się do jego energetycznego występu na scenie. Radzi: „Wiele razy ludzie pomyślą:„ Jestem silny, jestem w formie; dlaczego nie mogę robić takiej pozy? Ale nie o to chodzi. W jodze nie ma nic do wygrania. możesz to zrobić, jeden dzień do następnego.

Nie mogąc się powstrzymać, zwrócił się do jogi, aby pomóc mu się skupić, ujawniając Zdrowie mężczyzn magazine: „Trudno mi siedzieć nieruchomo. Mogę być wszędzie na mapie. Joga dała mi możliwość bycia bardziej skoncentrowanym i podejmowania lepszych decyzji, które pochodzą z jasnego miejsca. To sprawiło, że odniosłem większy sukces. nie wiem, co bym bez niego zrobił ”.