13 Sławy z szalonymi nawykami żywieniowymi

Jeśli chodzi o tworzenie pięknego, szczupłego ciała letniego, podział jest ogólnie uważany za trening siłowy o 20%, 40% kondycjonowania kardiologicznego i 40% na mniej prestiżowy aspekt diety. Zwłaszcza w przypadku gwiazd celebrujemy ich zachwycający wygląd, jednocześnie utrzymując tak ciasną sylwetkę przez cały rok. To, co bierzemy za rzecz oczywistą, to to, jak ciężko i rygorystycznie może przyjmować ich dieta, zwłaszcza gdy pracują nad filmem, w którym kształt jest absolutnym priorytetem. Chociaż warto wspomnieć, że większość gwiazd śledzi konkretny plan diety przez cały rok.

W poniższym artykule przyjrzymy się różnym dietom wywodzącym się z wielu gwiazd. Wszystkie te diety różnią się od siebie. Jedna z diet na tej liście rzeczywiście wygląda na żywność dla dzieci jako główny wybór żywieniowy gwiazdy. Czy wiesz, która ikona popu jest zgodna z taką dietą? Odpowiedź znajdziesz nieco później. Inne diety składają się z czystego wegetariańskiego spożycia, ściśle płynnej konsumpcji, a nawet diety tak rygorystycznej, że spożywanie zdradzającego posiłku co cztery dni jest absolutną koniecznością.

Więc teraz, bez zbędnych ceregieli, rzućmy twarze na tych, którzy podążają za tak szalonymi dietami, tutaj jest 13 gwiazd ze zwariowanymi nawykami żywieniowymi, ciesz!

13 Megan Fox

Podobnie jak wiele innych gwiazd na tej liście, Megan Fox stosuje trendową dietę, która polega na przygotowywaniu posiłków zawierających mniej niż pięć składników w czasie krótszym niż pięć minut. Posiłki są proste w wykonaniu i wymagają niewiele czasu, co jest szczególnie ważne, gdy prowadzisz taki styl życia. Ten rodzaj diety oparty jest na książce o nazwie Dieta 5-czynnikowa autor: Harley Pasternak. Po tym typie diety następują także Eva Mendes, Jessica Simpson i Alicia Keys. Oprócz tej diety, Fox spożywa pokarmy, które wspomagają jej tempo przemiany materii, w jednym przypadku zawiera ocet jabłkowy, który pomaga oczyścić i wypłukać ciężar wody w jej systemie.

12 Beyonce

Niezliczona liczba celebrytów podjęła dietę wegańską, a supergwiazda Beyonce spróbowała przez prawie miesiąc wegan. Jej posiłki były wypełnione warzywami i kilkoma zielonymi rodzajami jedzenia. Mimo, że przestała, jej dieta nadal opiera się głównie na roślinach z dodatkiem ryb jako wyboru białka. Podobnie jak Megan Fox, gwiazda piosenkarki lubi napoje, które czyszczą jej system i obniżają wagę wody. Przed pojawieniem się w Dream Girls ponad dekadę temu, piosenkarka była na całkowicie płynnej diecie spożywającej wodę z cytryny cayenne. Teraz to brzmi szorstko! Nie przejmuj się jednak, jej dni płynnej diety dobiegły końca, ona także lubi wprowadzać oszustwa raz w tygodniu, które składają się z dużej ilości wina i pizzy!

11 Angelina Jolie

Jolie jest jedną z niewielu gwiazd hollywoodzkich, którym udało się zachować wyjątkową sprawność przez cały czas w centrum uwagi. Ogromną częścią utrzymania tak silnej sylwetki jest jej zaangażowanie w przestrzeganie diety. Jako szósta matka możesz sobie wyobrazić, że łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Mega gwiazda podąża za dietą starożytnych zbóż, która składa się z produktów na bazie tłuszczu i węglowodanów. Te rodzaje żywności obejmują orzechy, quinoa, nasiona chia i ziarniste rodzaje żywności. Korzyści przewyższają rozwój wspaniałego ciała, a także przewyższają zdrowie skóry i włosów.

10 Kate Middleton

Przejście Kate od członkostwa w rodzinie królewskiej było dość niezwykłe. Middleton trafił na pierwsze strony gazet w całej Wielkiej Brytanii za jej wspaniałą sylwetkę w dniu królewskiego ślubu. Później okazało się, że Kate przestrzegała ścisłej diety Dukana, aby uzyskać niesamowity kształt. Ten typ diety składa się głównie z białka i warzyw, jest również bardzo prosty do naśladowania, składający się z trzech posiłków dziennie. Dieta zmienia się w ciągu różnych tygodni w zależności od wagi, którą chcesz stracić. Ponieważ Kate postępowała tak wcześnie na początku diety, stało się łatwiejsze i łatwiejsze w kolejnych tygodniach. Do dziś zachowuje podobną strukturę jedzenia.

9 Katy Perry

Stając się jednym z najbardziej popularnych i ściąganych piosenkarzy na świecie, Katy Perry przez lata przechodziła znaczącą zmianę sylwetki. Wygląda na to, że megagwiazda staje się szczuplejsza i szczuplejsza z upływem lat i nie jest to przypadkowe. Perry przestrzega diety M-Plan opartej na grzybach, wierzcie lub nie. Dziwne, co? Katy pakuje spożycie grzybów przez 14 dni, spożywając duże ilości na lunch i kolację. Dlaczego pytasz o grzyby? Cóż, nauka za tą dietą polega na tym, że grzyby usuwają pęcznienie w pewnych obszarach, których po prostu nie chcesz, szczególnie ud i brzucha, co wydaje się być problemem dla wielu kobiet. Prawdziwym kickerem jest to, że dieta wciąż zachowuje świetny kształt krzywizny i nie odbiera wyglądu biustu.

8 Victoria Beckham

Wygląda na to, że niemal na zawsze Victoria została uwielbiona za posiadanie jednego z najpiękniejszych obiektów w całym Hollywood. Ikona mody z pewnością ciężko pracuje na jej szczupłą sylwetkę po corocznej diecie. Beckham trafiła na pierwsze strony gazet, kiedy ujawniła, że ​​jej dietą z wyboru jest dieta alkaliczna, która składa się z owoców i warzyw. Celem diety jest przestrzeganie odpowiednich proporcji pH, na przykład spożywanie proporcji 80/20 w oparciu o warzywa i produkty ziarniste. Ten typ diety jest dość popularny wśród celebrytów. Inni, którzy wykonywali tego typu dietę, to Jennifer Aniston, Gwyneth Paltrow i Kirsten Dunst.

7 Zac Efron

Wygląda na to, że jego przemiana zmalała z dnia na dzień, z chudej gwiazdy High School Musical do potężnego kawałka pojawiającego się w nowym filmie Baywatch obok The Rock. Jego transformacja z pewnością nie nastąpiła z dnia na dzień i podjęła poważne poświęcenie w siłowni i poza nią. Mądra dieta, Zac poszedł dziewięć dni bez węglowodanów i cukru. Efron poszedł w parze z czysto organicznym, trawiącym białko trawą i organicznymi zieleniami. Przy tak ścisłej diecie, oszukiwanie posiłków jest koniecznością, aby zwiększyć tempo przemiany materii i zachować zdrowie psychiczne. Zac poświęciłby się najpełniejszym swoim oszustom, jedząc steki, mac i ser oraz kilka deserów.

6 The Rock

Nadal pozostaje jednym z najlepszych adwokatów fitnessu w całym Hollywood, co wielu zapomina, że ​​The Rock przechodzi przez szalone diety wraz ze swoimi nawykami treningowymi, które wszyscy widzimy na jego kontach w mediach społecznościowych. Podobnie jak Zac, Dwayne przeszedł poważną dietę, zanim nakręcił film Baywatch. Rock stosował dietę niskowęglowodanową, która na ogół opierała się na białku, prawie nie konsumując żadnego rodzaju węglowodanów. Jak można sobie wyobrazić, jego oszustwa posiłki, takie jak Zac, były absolutnie epickie, ponieważ trzeba było je wprowadzać co cztery dni. Ten posiłek składałby się ze steku i jajek, a jednocześnie spożywał poważne ilości węglowodanów pochodzących z naleśnika bananowego z kawałkami czekolady. Dzięki Bogu za oszukiwanie posiłków!

5 Lady Gaga

Jej styl i łup jest tak, że większość z nas nie zdawała sobie sprawy z tego, o ile szczuplejszy wokalista gwiazd osiągnął w ciągu ostatnich kilku lat. Jak można sobie wyobrazić, jej dieta nie była najbardziej ogólnym ani głównym strumieniem. Gaga stosowała dziwną dietę, która polegała na jedzeniu żywności dla niemowląt. Tak, plan faktycznie zastępuje pierwsze dwa posiłki prawdziwym jedzeniem dla niemowląt Gerber. Zostało to później przekształcone w pożywną kolację, w której znajdują się bardziej ogólne, dorastające produkty spożywcze. Wierzcie lub nie, inne wysokoprofilowe nazwiska próbowały tej diety. Tacy jak Reese Witherspoon i Jennifer Aniston to jedne z najlepszych nazwisk, które próbowały stosować dietę dla niemowląt.

4 Madonna

Znana w hollywoodzkim świecie jako ponadczasowe cudo, Madonna wydaje się być usterką w systemie, który jest w stanie utrzymać kondycję w trakcie swojej długiej kariery w centrum uwagi. Piosenkarka może między innymi dziękować za silne nawyki żywieniowe. Dieta, którą stosuje przez długi czas, jest naprawdę trudną dietą makrobiotyczną, która usuwa pszenicę, mięso, nabiał i jaja. Oznacza to, że dieta jest w dużej mierze oparta na warzywach, która zawiera niezliczone ilości zieleni do spożycia dziennie. W wieku 57 lat artysta platynowy wciąż jest silny.

3 Christina Aguilera

Jak się wydaje, megagwiazda wydaje się być królową diety odchodzącej od szczupłej do grubej. Podczas rygorystycznych dni diety Christiana przeważnie śledziła świeżą dietę. Dieta pochodzi w rzeczywistości z planu posiłków dostarczanych do domu przez szefa kuchni Cordon Bleu. Plan diety składa się głównie z luksusowych produktów spożywczych, które mają zdrowe, niskokaloryczne obroty, jak na przykład naleśnik truskawkowy. Ten typ diety to marzenie dietetyków, ale jak można sobie wyobrazić, prawdopodobnie nie jest to tania cena, gdy jesteś sponsorowany przez najlepszych szefów kuchni na świecie. Och, jeśli tylko to może być takie łatwe dla reszty z nas!

2 Marilyn Monroe

Marilyn Monroe, jedna z najbardziej znanych twarzy w całym Hollywood, przestrzegała ścisłej diety w latach świetności. Jak mogłeś sobie wyobrazić, Marilyn zjadła zabawną dietę, która składała się z produktów, które lubiła, zachowując niskokaloryczną dietę. Zazwyczaj zjadała ajerkoniak na śniadanie, pomijając lunch, aby zaoszczędzić więcej miejsca na kolację, która obejmowałaby mięso białkowe wraz z marchewką. Monroe od czasu do czasu oddawałby się także dodawaniu lodów o gorących krówkach.

1 Gwyneth Paltrow i Jennifer Lopez

Szalony sądząc, że obie te gwiazdy mają ponad 40 lat, podczas gdy przez te wszystkie lata zachowują olbrzymie zalety. Chociaż różne typy budowy ciała, dwie gwiazdy w pewnym momencie zastosowały podobną dietę pochodzącą od trenera gwiazd, Tracy Anderson. Dieta była w rzeczywistości elastycznym planem dietetycznym, który składał się z opcji, czegoś, co dieta kocha, jak możesz sobie wyobrazić. Jedząc to samo w kółko, może być dość nudno. Dieta była bardzo przyjazna dla makra i zawierała wszystko, od jajek z bakłażanem po flan kokosowy. Sumy kaloryczne są niezbędne, jeśli chodzi o dietę, ale nie oznacza to, że musisz eliminować swoje ulubione potrawy. Ta dieta była tego przykładem, pozwalając ci zachować te produkty, spożywając jednocześnie niskokaloryczne kalorie. Obaj nadal stosują podobny typ diety, chociaż Lopez przyznaje, że nie chce stracić na wadze więcej, ponieważ spowoduje to utratę jej zaokrąglonej tożsamości, którą wszyscy znamy..