Real Pussy Power Jak wzmocnić swoje mięśnie pochwy

Kiedy mówimy o sile cipki, co przychodzi na myśl? Dla nas wzięliśmy dosłowną drogę. Oto jak wzmocnić mięśnie pochwy, aby uzyskać prawdziwą siłę cipki!

Wbrew powszechnemu przekonaniu kobiety nie są słabe. Nie jesteśmy płci upośledzonej, delikatnym seksem. Patrząc na to, jak działa ludzka reprodukcja, biologia i przetrwanie, kobiety odgrywają ogromną rolę, której mężczyźni po prostu nie mogą zastąpić. Na ten temat powstały sonety i piosenki - poszukiwanie kobiecej miłości, wyzwanie zdobycia kobiecego pocałunku, niesamowita życiodajna siła, która jest ciałem kobiety. W rzeczywistości, jeśli chodzi o zaloty, romans i życie rodzinne, to kobiety naprawdę nazywają zdjęcia * rozmową o sile cipki! *

Więc o co chodzi z kobietami, które sprawiają, że faceci przestają i gapią się, a nawet zmieniają złych chłopców w dobrych?

Chociaż kobieta ma wiele pożądanych i silnych cech, które wykraczają poza nasze krzywe i gładką skórę, przyznajmy, że cipka ma z tym coś wspólnego. Mężczyźni idą gaga nad pochwą. To natura. To instynkt. W ten sposób ludzie są podłączeni. Wiele podbojów zostało stoczonych, utraconych i zdobytych przez kobiecą seksualność, ponad siłę cipki.

Utrzymanie bobra oswojonego i na najwyższym poziomie * cokolwiek to znaczy dla ciebie * na pewno będzie miało swoje zalety, jeśli chodzi o twoje życie seksualne, relacje i… cóż, siła cipki!

Jak ćwiczyć swoją siłę cipki * dosłownie *

Rozmawiamy już teraz o mocy cipki i jeśli wiesz, czym są Kegels, prawdopodobnie już masz dryf. Ćwiczenie mocy cipki w dosłownym znaczeniu oznacza wykonywanie ćwiczeń Kegla. Mamy tu na myśli ćwiczenia zaciśnięcia i uwolnienia, które wzmacniają mięśnie dna miednicy.

Dno miednicy to seria mięśni i tkanek, które tworzą kształt procy na dnie miednicy. Ta mocna proca trzyma twoje organy na miejscu. Gdy straci swoją elastyczność i jędrność w wyniku słabej dna miednicy, możesz mieć trudności z kontrolowaniem pęcherza moczowego. Mięśnie te w naturalny sposób stają się słabsze po ciąży, porodzie, starzeniu się, przybieraniu na wadze i częstym ciężkim podnoszeniu. Wzmacniając je, zmniejszasz jednak ryzyko wystąpienia takich stanów, jak nietrzymanie moczu. I, witaj, uczynisz seks gorętszym!

Zanim zaczniesz, oto kilka podstawowych informacji, których musisz się nauczyć:

# 1 Musisz zidentyfikować właściwe mięśnie. Wiele kobiet chodzi o swoje życie nie wiedząc o mięśniach zaangażowanych w Kegels. Możesz je zidentyfikować, próbując zatrzymać strumień moczu. Zaostrzenie, które tutaj robisz, to twój Kegel. Możesz pozwolić im odejść, a twoje siki zostaną wznowione. Założę się, że już czujesz siłę pussy!

# 2 Kolejna sztuczka. Jeśli nadal masz trudności ze znalezieniem tych mięśni, spróbuj włożyć palec do pochwy i coś tam wycisnąć. To naprężenie, które czujesz na palcu, jest gratulacjami dla Kegla!

# 3 Rozpocznij ćwiczenia Kegla z pustym pęcherzem. Jest to ważne, aby nie odczuwać dyskomfortu lub wycieku. Upewnij się, że wykonujesz kontrolę pęcherza przed rozpoczęciem któregokolwiek z poniższych ćwiczeń.

Ćwiczenia Kegla, aby wzmocnić siłę cipki

Poniższe ćwiczenia są świetne na prawie każdą porę dnia. Możesz to zrobić będąc przy biurku, czytając książkę, oglądając film lub po prostu leżąc w łóżku.

# 1 Ściśnij i zrelaksuj się. W tym klasycznym ćwiczeniu ściskasz mięśnie dna miednicy tak mocno, jak tylko możesz. Przytrzymaj to przez sekundę lub dwie, zanim całkowicie się odprężysz. Dokręć ją przez pięć sekund, a następnie rozluźnij na kolejne pięć. Powtórz tę czynność cztery lub pięć razy z rzędu, pracując aż do momentu, w którym twoje mięśnie będą skurczone przez dziesięć sekund, z przerwami co 10 sekund. Połącz to z głębokim oddychaniem, koncentrując się na relaksie, aby nie pominąć rytmu. To sprawia, że ​​twoje mięśnie są tam nie tylko mocne, ale także elastyczne.

# 2 Wydanie. Jest to odmiana powyższego ćwiczenia, ale zamiast po prostu rozluźniać Kegele, wymuszasz wydech i zdecydowanie uwalniasz również Kegele. To jest jak wypychanie powietrza z płuc i pochwy w tym samym czasie.

# 3 Piłki. Kulki Kegla istnieją już od dłuższego czasu i świetnie nadają się do wykonywania tego typu ćwiczeń, zwłaszcza jeśli zapominasz o swoich powtórzeniach. Kulki Kegla, znane również jako kulki gejszy, mogą być wykonane z różnych materiałów, takich jak stal nierdzewna i silikon.

Jako nowicjusz możesz zacząć od największych i najlżejszych, a następnie pracować na mniejszych i ważniejszych. Wkładasz te kulki do pochwy, aby naprawdę przetestować siłę cipki. Dodatkową korzyścią jest przyjemność, którą czujesz podczas wykonywania tego ćwiczenia * możesz nawet spasować! *

# 3 2-w-1. Dzięki Bogu za zabawki dla dorosłych, prawda? A jeśli interesujesz się biznesem i przyjemnością, spodoba Ci się Exerciser KEEL firmy Inspire Remote firmy CalExotics. Jest to urządzenie specjalnie zaprojektowane, aby pomóc Ci w ćwiczeniach Kegla, a jednocześnie daje twojej łechtaczce dużą ilość wibracji dla dodatkowej przyjemności. Opowiedz o jakiejś natychmiastowej nagrodzie za ciężką pracę!

Ćwiczenia te mogą być początkowo trudne, ale kiedy już to zrozumiesz, mogą stać się dla ciebie drugą naturą - tak jak oddychanie. Możesz wykonywać te ćwiczenia w wannie, w windzie, podczas spotkania, a nawet podczas kolacji. Co więcej, możesz również poczuć się podniecony, wzmacniając mięśnie cipki i nikt nawet tego nie zauważy! Powtarzaj te ćwiczenia trzy razy dziennie, z dziesięcioma powtórzeniami dla każdego zestawu, a będziesz na dobrej drodze do prawdziwej, podłej, potężnej cipki!

Nie oczekuj jednak, że wyniki będą natychmiastowe. Ćwiczenia Kegla działają inaczej dla różnych osób i może to potrwać kilka miesięcy, aby wpłynąć na nietrzymanie moczu i poprawić swoje życie seksualne. Jedną gwarancją jest jednak to, że ty * i twój partner * zaczniecie zauważać wzrost pobudzenia, co może poprawić wasze spanie na dobranoc. Regularne wykonywanie tych ćwiczeń pozwala również na ściślejsze trzymanie penisa partnera, co również da mu dużo przyjemności.

Pochwa kobiety jest naprawdę potężną rzeczą. Oprócz urodzenia małego człowieka, cipki są również poszukiwane dla przyjemności, którą mogą przynieść * i doświadczyć *. Wykonując powyższe ćwiczenia, możesz naprawdę osiągnąć kolejny poziom mocy cipki.