Co ja robię ze swoim życiem? Jak przebić się przez rutynę

„Co robię ze swoim życiem” jest drugim najbardziej zadawanym pytaniem egzystencjalnym obok „Dlaczego tu jesteśmy we wszechświecie?” Oto wskazówki, jak radzić sobie.

Podczas gdy to ostatnie pytanie jest filozoficzną zagadką, o którą najczęściej pytają starsi ludzie wpatrujący się w gwiazdy ze szczytu góry, ta pierwsza jest zazwyczaj pytana podczas okresu wstrętu do siebie po przebudzeniu się z kaca po długiej nocy imprezowania.

Lub w niektórych przypadkach, gdy większość znajomych z Facebooka „pokornie-chwali się” swoimi sukcesami online, kiedy jesteś na miejscu, wpadając na Netflix i nabierając na wadze.

Niezależnie od tego, większość dwudziestolatków doświadcza tego okresu zwątpienia, gdzie pytają, co robię ze swoim życiem? To się nazywa kryzys kwartalny. To czas, kiedy wydaje się, że przyszłość jest ponura, a ty utkniesz tam, gdzie jesteś na wieczność. Jest jednak znacznie bardziej nieszkodliwy niż się wydaje.

Co to jest kryzys życia na kwartał i jak to prowadzi do pytania, co robię ze swoim życiem?

Zapytaj kogokolwiek ze starszego pokolenia, a prawdopodobnie otrzymasz: „Nie ma czegoś takiego jak kryzys życia na kwartał”, po którym następuje wykład o tym, jak się urodziłeś w szczęśliwszych czasach i powinieneś po prostu wyssać, przestać jęczeć, i dostać pracę.

Niestety, w tej surowej radzie jest prawda. Tak zwany kryzys kwartalnego życia zdarza się podczas wczesnych dni szkolnych po ukończeniu szkoły, kiedy czujesz się niezadowolony z tego, jak dzieje się życie dla ciebie.

Jest to okres, w którym wątpisz w swoje możliwości, aby odnieść sukces, i nie znajdujesz spełnienia spowodowanego stresem dorosłego życia. W rezultacie pytasz, co robię ze swoim życiem?

Co powoduje kryzys kwartalny?

Niezależnie od tego, czy zdajesz sobie sprawę z tego, że przeszedłeś przez *, czy jesteś w trakcie * kwartalnego kryzysu życia, zawsze są czynniki, które to powodują. Oto kilka rzeczy, które są winne.

# 1 Gdy rzeczy nie działają tak, jak zaplanowałeś. Wszyscy ludzie mają marzenia i aspiracje. I przechodzimy przez życie myśląc, że po ukończeniu szkoły będziesz tam żył swoim wymarzonym życiem. Ale częściej niż dorosłość znajduje sposób, by nas rozczarować.

Możesz albo pracować na stanowisku, którego nienawidzisz, nie wpłacać pożyczek studenckich na następne pięć lat, albo po prostu być na polu tak dalekim od marzeń.

# 2 Gdy to, co chcesz, nie odpowiada temu, co możesz zaoferować. Ludzie, którzy twierdzą, że przeżywają kryzys kwartalny, w większości narzekają, że nie odnoszą sukcesu w dziedzinie, której chcieli.

Wiele przesłuchań i nadal nie możesz zdobyć tej roli, nieudanych przedsięwzięć biznesowych i może braku uznania w swojej sztuce. Łatwo jest myśleć, że jesteś porażką, zwłaszcza jeśli już zawiodłeś, zanim osiągniesz swój pierwszy sukces.

# 3 Uczucie, że jesteś w tyle. Kiedy czujesz to uczucie, często pytasz siebie, co robię ze swoim życiem? Wszyscy twoi przyjaciele z college'u odeszli, żyjąc swoim życiem. Pracują na najwyższych stanowiskach, cieszą się wakacjami za granicą i mają wymarzone wesele, podczas gdy utknęliście w miejscu, w którym byli trzy lata temu. Lamentujesz, że sukces nie nadchodzi tak, jak ich.

Radzenie sobie z kryzysem życiowym

# 1 Rozpoznanie swojej sytuacji. Gratulacje są w porządku! Moment, w którym zatrzymałeś się i zapytałeś siebie: „Co ja robię ze swoim życiem?”, Jest pierwszym krokiem w kierunku wyjścia z kryzysu życiowego.

Uznanie, że twoje życie nie zmierza w kierunku, który chcesz, jest punktem wyjścia do pracy nad sposobem, w jaki uczynisz swoje życie tak, jak chcesz. Oznacza to, że jesteś gotów wprowadzić zmiany, aby uczynić swoje życie tak, jak chcesz.

# 2 Zmiana perspektywy. Pozwól, aby kryzys życia na czwartym etapie pomieszał twoją perspektywę, nie wyciągnie cię z tej koleiny. W większości przypadków tak zwany kryzys kwartalnego życia jest jedynie stanem umysłu, który wymaga jedynie zmiany perspektywy, abyś mógł iść dalej.

-Zaakceptuj, że dorosłe życie jest wyzwaniem. Z chwilą, gdy zaczniesz żyć z dala od rad i wsparcia swoich rodziców, twoja wolność ma swoją cenę. Obejmują one płacenie własnych rachunków, pracę, mniej czasu na zabawę i podejmowanie trudnych decyzji, które decydują o twoim życiu.

Uznanie, że w ten sposób działa dorosłe życie, sprawi, że zaczniesz myśleć o tworzeniu rozwiązań zamiast obwiniać dorosłości za swoje nieszczęścia.

-Porażka jest stałą częścią życia. Podobnie jak to, co mówią nam wszystkie historie sukcesu, niepowodzenie może przytrafić się każdemu i nie powinno to być przeszkodą, abyś mógł iść do przodu. Ludzie, którzy odnieśli sukces, często stają przed wyzwaniami, które utrudniają im życie, a powód, dla którego odnoszą sukcesy, polega na tym, że nadal pracowali ciężko pomimo niekorzystnych dla nich trudności.

-To przejdzie. Ludzie, którzy doświadczają kryzysów życiowych, często uważają, że są porażką. Nie zdają sobie sprawy, że dopiero się zaczynają. Wszystkie rodzaje kryzysów mają koniec - nawet te najgorsze. Jedyne, co musisz zrobić, to myśleć o swoim kryzysie jako przejściu lub fazie, którą ostatecznie pokonasz.

# 3 Przestań obwiniać rzeczy, których nie możesz kontrolować. Jedną z rzeczy o dorosłym życiu ludzi powinno się nauczyć, że rzeczy nie zawsze idą zgodnie z planem. I są rzeczy w życiu większe niż ty, których nie możesz kontrolować. Może to być sytuacja gospodarcza, rynek pracy, preferencje w miejscu pracy i samo społeczeństwo.

Obsesja i przygnębienie z takimi rzeczami często powodują wątpliwości co do własnych możliwości i zniechęcą Cię do podejmowania pozytywnych działań. Zamiast tego powinieneś skupić się na rzeczach, nad którymi masz kontrolę.

-Zmiana uścisku. Jeśli sprawy nie działają zgodnie z planem, może zajść potrzeba zmiany rzeczy. Jeśli to twoja praca, znajdź inną, którą kochasz i gdzie twoje wysiłki zostaną rozpoznane. Jeśli problemy finansowe utrudniają osiągnięcie sukcesu, należy ponownie ocenić, w jaki sposób radzisz sobie ze swoimi pieniędzmi.

-Dąż do perfekcji, ale nie bądź obsesyjno-kompulsywny. Są chwile w życiu, że „wystarczająco dobry” działa zamiast doskonałego. Dążenie do doskonałości jest pozytywnym nastawieniem, ale należy wziąć pod uwagę cenę doskonałości.

A jeśli dążenie do perfekcji jest niepotrzebne i kosztowne dla twojego sukcesu, to nie obsesja i po prostu zdobądź to na odpowiednim poziomie. Poza tym „doskonały” tak naprawdę nie istnieje.

# 4 Odnieś sukces na swój sposób. Nie bądź zazdrosny o sukcesy swoich rówieśników, ponieważ choć możesz myśleć, że żyjesz w spokojnym życiu, niektórzy ludzie muszą umierać, aby żyć swoimi. Sukces nie zawsze dotyczy pieniędzy, które zarabiasz, ani miejsc, w których jedziesz, ale raczej tego, jak jesteś szczęśliwy ze swojego życia.

# 5 Kontynuuj ulepszanie siebie. Zawsze witaj nowe informacje. Czytaj i ucz się, kiedy tylko możesz. Książki zawsze będą dobrze wydane. Te trzy mantry są rdzeniem doskonalenia siebie jako osoby.

Jeśli jesteś artystą, który ma problemy ze znalezieniem swojego stylu, cofnij się i zbadaj artystów, których kochasz i podziwiasz. Dowiedz się nowych technik, odrzuć te, które nie działają, i eksperymentuj z nowymi mediami, aż znajdziesz to słodkie miejsce, którego szukasz.

# 6 Raz dziennie. Ludzie przechodzą kryzys kwartalny, ponieważ wyznaczają nieosiągalne cele, z którymi nie mogą sobie poradzić. Jak to się mówi, Rzym nie został zbudowany w jeden dzień.

Droga do spełnienia jest osiągnięta poprzez rozpoczęcie od kroków dziecka, a następnie budowanie tempa. Z perspektywy inżynierii skup się na rozwiązywaniu jednego problemu na raz, a następnie przejdź do następnego.

# 7 Miej pozytywne perspektywy na przyszłość. Jak wspomniano, zacznij od uświadomienia sobie, że kryzys kwartalny to tylko faza, którą później pokonasz. Jesteś młody i dopiero zaczynasz swoje dorosłe życie. Tak więc wszystkie te wyzwania będą dla ciebie tylko lekcją życia w przyszłości.

Gdy pogodzisz się z faktem, że życie będzie tutaj wyzwaniem, możesz przejść do przodu i przyjąć rozwiązania. Jak mówi filozofia wschodnich sztuk walki: „W konfrontacji z spadającym głazem możesz albo złamać skałę pięścią, albo użyć stop do unikania”.

Kryzysy życiowe mogą zdarzyć się każdemu, kto zaczyna się zastanawiać, co robię ze swoim życiem? Przebywanie w koleinie jest normalne, ale nie jest trwałe, jeśli ktoś zdecyduje się coś z tym zrobić.