Przekształcanie emocjonalnego bólu w fizyczny Dlaczego ludzie kroją?

Być może zastanawiasz się, dlaczego ludzie cięli? Cięcie jest jak każde uzależnienie. W ten sposób osoba uczy się ograniczać swój wewnętrzny ból za pomocą zewnętrznych środków.

Są pewne zachowania, które ludzie wykazują, które wydają się nie mieć sensu. Cięcie jest nawykiem, o którym niewiele wiadomo, szczególnie dlatego, że ci, którzy to robią, utrzymują go dobrze ukrytym przed innymi w swoim życiu. Dlaczego ludzie cięli? Cóż, ludzie, którzy się ścinają, robią to z głęboko zakorzenionych powodów, które nie są łatwe do zrozumienia.

Ludzie zazwyczaj nie zaczynają się wycinać, a nawet świadomie zrozumieć, dlaczego w ogóle wykonują rytuał. Prawdopodobnie był czas, kiedy zranili się, mając silne uczucie emocjonalne.

W rezultacie uznali, że znacznie łatwiej jest poradzić sobie z powierzchniowym uczuciem bólu, niż rozważyć głębszy ból, który miał miejsce wewnątrz.

Następnym razem postanowili celowo się przeciąć. Znajdując ulgę, spróbowali jeszcze raz, a zanim dana osoba o tym wiedziała, wykorzystywała ją jako zachowanie, aby uwolnić wewnętrzne zamieszanie, które czują.

Demi Lovato przyłożyła twarz do cięcia

Demi Lovato daje nam jakąś wskazówkę na pytanie, dlaczego ludzie cięli? Jednym z najsłynniejszych ludzi, którzy ostatnio mówili o jej prywatnym wstydzie, była Demi Lovato. Bardzo odważna kobieta wyszła publicznie, przyznając, że cierpi na chorobę psychiczną, która polegała na cięciu.

Choć szokujące dla wielu, którzy nigdy wcześniej o tym nie słyszeli, może być bardziej rozpowszechnione niż ktokolwiek wie. Zachowanie jest prawdopodobnie czymś, co najbardziej ukrywa się i cierpi w milczeniu.

Lovato wyjaśnił światu, że presja, którą odczuwała, aby być zawsze chuda, i być sceniczną „osobowością”, była znacznie bardziej niż emocjonalna. Dla kogoś, kto ma głęboką potrzebę zadowolenia innych, nigdy nie czuje się wystarczająco dobrze, jest trudnym zadaniem.

Ciągłe artykuły o jej wahaniach wagi, introspekcji w jej życiu i potrzebie odniesienia sukcesu już w młodości, były warunkami, które doprowadziły do ​​jej uzależnienia od cięcia.

Dlaczego ludzie kroją i jakie są czynniki ryzyka cięcia?

Jeśli wciąż zastanawiasz się, dlaczego ludzie się kroją, spójrzmy na niektóre czynniki ryzyka. Ludzie, którzy czują ukłucie czegoś emocjonalnie bolesnego, tak bardzo, że trudno im funkcjonować, odcinają się, by poczuć coś prawdziwego i poza bólem, od którego nie mogą uciec.

Rany emocjonalne nie mają bandaża. Często wiąże się to z poczuciem wstrętu do siebie i wściekłości wewnętrznej.

Cięcie może być związane z posiadaniem zbyt wielu wymagań wobec ciebie i niewystarczającymi umiejętnościami radzenia sobie z przytłaczającymi uczuciami porażki i strachu.

Czasami zachowanie jest wynikiem braku poczucia, że ​​jest wystarczająco dobry, chudy lub ciągle chce być kimś innym niż ty. Innym razem jest to środek, by czuć się potężnym i kontrolować własne uczucia i emocje.

Wielu kutrów to ludzie, którzy byli maltretowani

Kiedy osoba jest nadużywana, nierzadko internalizują nadużycie. Jedynym sposobem na zrozumienie tego, co zostało im zrobione, lub racjonalizacja sytuacji i znalezienie sposobu na radzenie sobie, jest uczynienie siebie sprawcą.

Obracają nienawiść na siebie, wierząc, że musieli zrobić coś, by zasłużyć na traktowanie, które otrzymali. Gdyby byli lepszymi ludźmi, nie byliby ofiarą przemocy.

W przypadkach wykorzystywania seksualnego, jeśli wypowiedzieli się lub powiedzieli coś, nadużycie mogło zostać zatrzymane. To właśnie ten rodzaj racjonalizacji prowadzi do internalizacji wstrętu do samego siebie i chęci do karania siebie.

Cięcie może być również oczyszczające

Kiedy kładzie się nacisk na kogoś, kto robi rzeczy, do których może nie być zdolny, fizycznie lub emocjonalnie, może czuć się jak szybkowar. Cięcie jest sposobem na uwolnienie niektórych z tych emocji i stresu.

Jest to sposób na natychmiastowe poradzenie sobie z bólem, który pozwala im otworzyć wszystko i trochę uleczyć. Problem polega na tym, że nigdy nie trwa wystarczająco długo, w ten sposób staje się uzależnieniem.

Brak emocjonalnej bliskości

Większość ludzi, którzy się obcinają, nigdy nie miała zdrowych lub prawdziwych emocjonalnych przywiązań do innych ludzi. Nigdy nie ucząc się komunikować swoich uczuć, są całkowicie nieświadomi tego, co zrobić ze wszystkimi swoimi myślami i uczuciami.

Nie mają pojęcia, jak wyciągnąć emocje na zewnątrz, żeby nie siedzieć i nie palić się w środku. Bez możliwości wyrażenia bólu, którego doświadczają, przytłacza ich. Jedynym sposobem radzenia sobie z bólem jest przekształcenie go w coś fizycznego.

Osoba zazwyczaj tnie, gdy czuje się zdesperowana. Jest to ich pierwsza reakcja na bolesne lub trudne sytuacje, w których czują się rozczarowani albo rzeczami, albo ludźmi.

Zamiast przejmować się bardziej emocjonalnym bólem lub bardziej nienawidzić siebie przez rozczarowanie własnymi porażkami, obcinają chwilowe zawieszenie uczuć. Kiedy się kroją, radzą sobie z początkowym bólem na powierzchni i nigdy nie muszą wychodzić poza ten ból, aby pracować nad głębszymi ranami leżącymi pod spodem.

Cięcie jest jak każde inne uzależnienie

Jak każde inne uzależnienie, cięcie jest sposobem na pozbycie się uczuć, z którymi ktoś nie chce sobie poradzić. Jest to podobne do picia alkoholu. Alkoholik lub użytkownik narkotyków wie, że po przejściu skutków chemikaliów nie muszą już zajmować się emocjami, które skłaniają ich do picia lub przyjmowania narkotyków. Cięcie, chociaż jest innym rodzajem zachowania, jest podobnym uzależnieniem.

Samo cięcie pozwala jednostce nie odczuwać prawdziwego ukłucia tego, co jest bardziej bolesne. Stłumiony gniew, wściekłość, niekontrolowane uczucia lub głęboko zakorzeniona depresja, którą ktoś odczuwa, jest znacznie bardziej zraniona niż fizyczne cięcia na skórze.

Rany zewnętrzne się zagoją, ale problem polega na tym, że cięcie to uzależnienie, które powstrzymuje ludzi przed otrzymywaniem pomocy, której potrzebują, aby dowiedzieć się, skąd pochodzi wstręt do samego siebie i jak się z tego wyleczyć.

Jak pokonać cięcia

Kluczem do przezwyciężenia uzależnienia od cięć jest być szczerym, nie tylko siebie, ale także innych osób, które robią, aby zamaskować swój ból. Ci, którzy cięli, nie są skazani na zranienie na zawsze.

Jeśli potrafią znaleźć sposób na wybaczenie sobie, lepsze wyjście, aby uwolnić swoje emocje, i ktoś, komu można zaufać, aby pomóc im w rozwiązywaniu ich wewnętrznych problemów, cięcie jest całkowicie uleczalnym stanem zdrowia psychicznego, który ma doskonałe rokowanie na wyzdrowienie.

Połączenie terapii i modyfikacji behawioralnej może pomóc osobie znaleźć lepsze sposoby zaspokojenia swoich wewnętrznych konfliktów i radzenia sobie z bólem emocjonalnym, który odczuwają w znacznie zdrowszy i bardziej produktywny sposób.

Dotarcie do sedna tego, dlaczego człowiek czuje się tak emocjonalnie poza kontrolą, może pomóc w znalezieniu bardziej skutecznych sposobów radzenia sobie ze stresem.

Jeśli jesteś kimś, kto cię tnie lub zastanawiasz się, dlaczego ludzie wycinają * lub podejrzewają, że znasz kogoś, kto robi *, nie ma się czego wstydzić. Dostępna jest pomoc, ale tylko ty możesz wykonać ten krok.