Przewodnik krok po kroku dotyczący spokojnego obchodzenia się ze strachem przed ciążą
Przerwa na prezerwatywy. Nie działa kontrola urodzeń. Jego wysuwana gra może nie być tak silna, jak twierdzi. Strachy przed ciążą są rzeczywistością. Oto co zrobić dalej.
Jeśli jesteś aktywny seksualnie, to w pewnym momencie swojej historii seksualnej prawdopodobnie miałeś strach przed ciążą. Niezależnie od tego, czy spóźniłeś się o dwa dni, czy o dwa tygodnie, przestraszenie jest takie samo. AKA: jest przerażająco TERRIFYING.
Twoja młodość błyska przed twoimi oczami. Twoja kariera migocze przed twoimi oczami. Twój związek migocze na twoich oczach. Nagle wszystko się zatrzymuje i nie wiesz, co myśleć lub co robić.
Co się dzieje, gdy myślisz, że możesz być w ciąży
Jeśli uprawiasz seks, musisz być przygotowany na możliwość ciąży. Nawet jeśli jesteś w 100% konsekwentny w przyjmowaniu jakiejkolwiek formy kontroli urodzeń i zawsze korzystasz z ochrony, nadal istnieje szansa na posiadanie dziecka, jeśli angażujesz się w stosunek płciowy.
To straszne. Trudno o tym rozmawiać. Rozumiem! Prawdopodobnie przeszukasz mnóstwo różnych stron internetowych, aby potwierdzić lub zaprzeczyć, że jesteś w ciąży, kiedy naprawdę musisz wiedzieć, co robić. Jeśli obawiasz się, że możesz mieć strach przed ciążą, oto kolejne kroki, które możesz podjąć.
Dla pań
Jeśli jesteśmy naprawdę szczerzy, mężczyźni i kobiety radzą sobie z ciążą dużo inaczej. Mimo to uważam, że naprawdę musimy rozwiązać ten problem z obu stron. Oto różne kroki, które wszystkie kobiety mogą podjąć.
# 1 Zachowaj spokój. Najgorszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jeśli uważasz, że jesteś w ciąży, jest dziwactwo. To nic nie ułatwi. Ponieważ w tym momencie jest to tylko strach, nie masz się czym martwić. Musisz zachować otwarty umysł i zachować spokój, jeśli chcesz zrozumieć prawdę za tym błędem.
# 2 Zrób plan. Zanim zaczniesz biegać jak kurczak z odciętą głową, musisz zrobić plan. Usiądź, wyjmij notatnik i zapisz, co zamierzasz zrobić dalej.
Łatwo się denerwować, gdy nie masz planu. Usiądź więc i zdecyduj, co zamierzasz zrobić, a następnie trzymaj się planu, bez względu na wszystko.
# 3 Odszyfruj, jak daleko jesteś w swoim cyklu. Niektórzy ludzie zaczynają wariować na temat bycia w ciąży, zanim nawet przegapili swój okres. Mam na myśli to, że błędne zliczanie dat z ostatniego okresu może być całkiem łatwe, gdy jesteś w stanie spanikowanym.
Jeśli nie śledzisz swojego okresu, spróbuj zapamiętać, kiedy ostatnio go miałeś i jak długo zwykle przechodzisz między okresami. I nie zapominaj, że okresy mogą być opóźnione z powodu stresu, zwiększonego wysiłku fizycznego, a nawet zmian diety.
# 4 Porozmawiaj ze swoim partnerem. Jeśli zorientowałeś się, że twój okres naprawdę się spóźnia, powinieneś porozmawiać o tym z partnerem. Teraz niektórzy ludzie powiedzą, że nie powinieneś im mówić, dopóki nie będziesz w 100% pewny, ale nie zgadzam się.
Myślę, że seks wymaga zajścia dwóch osób i zajścia w ciążę, dlatego dwie osoby muszą przejść przez kolejne etapy, jeśli wystąpi strach przed ciążą. Porozmawiaj z nimi i pamiętaj, aby poinformować ich, że nie jesteś jeszcze SURE, ale możesz się spóźnić. Informowanie ich może ich trochę przestraszyć, ale lepiej, żeby wiedzieli.
# 5 Wykonaj bez recepty test ciążowy. Kiedy większość ludzi uważa, że przegapili swój okres lub są spóźnieni, biegną do apteki i pobierają test ciążowy. Najlepszą porą na jedno z nich jest rano, więc poczekaj, aż możesz. To będzie najdokładniejsze, im silniejszy jest twój mocz.
Jeśli nie pamiętasz, czy jesteś spóźniony lub nie w swoim okresie, istnieją pewne testy ciążowe, które mogą wykryć wczesną ciążę do tygodnia przed opuszczonym okresem. Po prostu nie polegaj w 100% na tych testach, ponieważ mogą się mylić i dają fałszywe odczyty.
# 6 Umów się na spotkanie z profesjonalistą. Niezależnie od tego, co mówią testy bez recepty, jeśli przegapiłeś okres dłuższy niż tydzień, powinieneś umówić się na wizytę u pracownika służby zdrowia. Tylko w ten sposób możesz być w 100% pewien, czy jesteś w ciąży, czy nie.
# 7 Komunikuj się i włącz swojego partnera na każdym kroku. Jeśli wykonałeś test i dostałeś pozytywny lub negatywny wynik, powiedz im to. Jeśli chcesz iść do profesjonalisty, powiedz im. Mogą chcieć być tam, aby cię wspierać, albo może to dać im spokój umysłu. Tak czy inaczej, są w tym na dłuższą metę i powinny być uwzględnione.
# 8 Dalej… Niezależnie od tego, czy jesteś w ciąży, czy nie, kolejne kroki są zupełnie inne. Jeśli nie masz pojęcia, możesz wrócić do normalnej codziennej rutyny - po prostu użyj nieco większej ochrony. A jeśli jesteś w ciąży, to zupełnie inna gra w piłkę.
Dla mężczyzn
Mężczyźni mają stereotyp ucieczki przestraszony, gdy słyszą, że ich znaczący inny może być w ciąży. To nie jest prawdą dla wszystkich mężczyzn, ale wierzę, że wynika to z tendencji mężczyzn do paniki w tej sytuacji. Chłopaki, oto jak poradzić sobie z przerażeniem ciążowym.
# 1 Słuchaj. Myślę, że mężczyźni mają tendencję do tego, aby ich emocje przeszkadzały w ich zdolności do pełnego wsłuchiwania się w sytuację, zwłaszcza gdy ma to związek z ciążą. Ale zanim zareagujesz, posłuchaj tego, co mówi twój partner, ponieważ może być lepszy niż to, co sobie wyobrażasz.
# 2 NIE dziwcie się i nie uciekajcie. Kiedy słyszysz, że może być w ciąży, NIE ZWIERZĘ i uciekaj. Wszystko, co robisz, to porzucenie jej w trudnym czasie * TAK, to dla niej trudne * i potencjalnie porzucenie twojego dziecka. Bądź mężczyzną i zobacz sytuację. Przecież nie byłoby sytuacji, by poradzić sobie, gdyby nie ty.
# 3 Zrób plan ze swoim partnerem. Usiądź ze swoją znaczącą osobą i przejrzyj wszystkie kroki, które powinieneś wykonać. Zrób listę tego, co musisz zrobić, a następnie zapytaj ją, czy potrzebuje czegoś od ciebie. Często kobiety czują, że muszą być twarde, abyś się nie bał, ale mogła się włamać.
# 4 Zobacz plan. Po ustawieniu planu przejrzyj go! Nie przechodź przez ruchy, a następnie planuj pominąć przy pierwszej dostępnej okazji. Jeśli masz pewne rzeczy do zrobienia w tej sytuacji, zrób je i zrób to dobrze.
# 5 Bądź dla niej bez względu na wszystko. To najważniejszy krok, z którym musisz się zmierzyć. Musisz tam być dla niej. Bez względu na to, co się stanie i co powiedzą testy ciążowe, pod koniec dnia musisz być dla niej i wspierać ją w dowolny sposób, jakiego potrzebuje.
Strach przed ciążą może zdarzyć się niemal każdej parze, która jest aktywna seksualnie. Jeśli kiedykolwiek utkniesz, zdając sobie sprawę z tego, że prezerwatywa, która pękła kilka tygodni temu, może wracać, aby cię prześladować, te kroki mogą pomóc ci przejść przez to.
