Czy należy wybaczyć i zapomnieć? 15 wytycznych do naśladowania

Możesz po prostu pozbyć się wszystkich, którzy cię skrzywdzili. Ale jeśli chodzi o wybaczanie i zapominanie, jest to właściwy sposób, aby iść naprzód.

Więc ktoś zrobił ci źle i po prostu nie wiesz, jak sobie z tym poradzić. Czy powinnaś im wybaczyć i zachowywać się tak, jakby nic się nie stało? Czy też należy ich unikać i odrzucić ich od życia bez nadziei na powrót?

Gdy ktoś cię skrzywdzi, możesz mieć szeroki zakres odpowiedzi. Możesz być wściekły od razu, bardzo smutny, lub po prostu * nad nim *, w ogóle nawet nie chcesz się z nimi uporać. Są to wszystkie logiczne reakcje na kogoś, kto robi ci źle, ale nie odpowiadają dokładnie na pytanie, czy powinieneś wybaczyć i zapomnieć.

Czy zasługują na przebaczenie?

W moim życiu byli ludzie, którzy zmuszali mnie do spędzania miesięcy na rozważaniu tego właśnie pytania. Na początku nie byłam pewna, kto mnie zranił na tyle mocno, by zagwarantować mi wygnanie ich z mojego życia na dobre. Jednak z czasem nauczyłem się wiele o przebaczeniu.

Są to wytyczne, które ja i wiele innych osób śledzimy, decydując, czy mam wybaczyć, a także, czy powinienem zapomnieć.

Przebaczyć

Przebaczenie jest czymś, co może trwać całe życie, aby osoba mogła osiągnąć. Dla większości z nas nie przychodzi to naturalnie. Ale jeśli te opisują twoją krzywdzącą osobę i to, co zrobili, przebaczenie powinno zdecydowanie być na stole.

# 1 Od razu przepraszają. Ludzie, którzy zasługują na przebaczenie, znają swoją winę i uznają to od razu. Jeśli zrobili coś złego i rozpoznali to i pokazali ci tak samo, to należy im wybaczyć - zakładając, że ich złe postępowanie nie było super złe. „Przepraszam” po prostu nie może cofnąć niektórych rzeczy.

# 2 Dowiedziałeś się od nich. Nie tylko ważne jest, aby od razu przeprosili, ale jeśli zrobili coś bez twojej wiedzy i są pierwszymi, którzy ci o tym powiedzą - zamiast jakiegoś współpracownika lub znajomego z Facebooka - wiesz, że naprawdę jest im przykro.

Zdali sobie sprawę z błędu trochę za późno, ale nadal zdawali sobie z tego sprawę i chcieli jak najszybciej go naprawić. Więc jeśli tak jest, mówię im wybaczyć!

# 3 To był drobny błąd. Małe rzeczy są dużo łatwiejsze do wybaczenia niż główne. Jeśli zrobili coś drobnego lub na tyle małego, że, tak, to boli, ale w wielkim systemie rzeczy, to nie jest wielka sprawa, a wybaczenie im może być nawet najłatwiejszą opcją.

Nie pozwalając małym rzeczom iść, zamieniasz je w ogromne problemy, powodując o wiele więcej szkód niż były pierwotnie. Więc wybacz małe rzeczy.

# 4 Nigdy wcześniej czegoś takiego nie robili. Jeśli jest to dla nich pierwsze wykroczenie i wiesz, że jest im przykro, po prostu odpuść. Pamiętaj, aby poinformować, ile cię to zraniło, ale wybacz im. Każdy zasługuje na drugą szansę.

# 5 Czujesz, że nadal możesz im ufać. Jest to punkt łatwo zapomniany. Jeśli ktoś cię okłamał lub skrzywdził w jakikolwiek sposób, ale ogólnie nadal czujesz, że możesz im zaufać w 100%, powinieneś im wybaczyć. Twój instynkt zazwyczaj ma rację i może ta osoba właśnie się poślizgnęła.

# 6 Naprawdę czujesz, że jest im przykro. Po prostu wypowiadam słowa „przepraszam”? nic nie robi, jeśli nie masz na to ochoty. Jeśli naprawdę wierzysz, że podejmują wysiłek, by przeprosić i upewnić się, że wiesz, jak bardzo są im przykro, to jest to warte wybaczenia.

# 7 To, co zrobili, nie zmienia ich postrzegania. Trudno wybaczyć komuś coś, co zrobili, zwłaszcza gdy całkowicie zmienia sposób postrzegania ich jako osoby. Czasami ludzie robią coś tak złego i okropnego w swoim umyśle, że nawet nie wyobrażasz sobie pozostania z nimi w dobrym miejscu.

Ale jeśli to, co zrobili, nie zmieni twojego zdania i opinii o nich jako o osobie, bezpiecznie jest im wybaczyć. Tak długo, jak ich działania będą nadal zgodne z pozostałymi wytycznymi, to znaczy.

# 8 Wiesz od razu, że w końcu to załatwisz. W porządku jest być na nich zła. Dobrze jest im powiedzieć i mieć z nimi kilka słów wyboru. Ale jeśli wiesz, że po tym, jak złość przeminie, jest to coś, z czym łatwo sobie poradzisz, warto im to wybaczyć.

# 9 W jakiś sposób ci to wynagrodzili. To nie musi być coś dziwacznego i fantazyjnego. Ale jeśli w jakiś sposób podjęli wysiłek, aby ci to wynagrodzić, zasługują na twoje przebaczenie. To pokazuje, że jest im przykro, żeby coś z tym zrobić, aby się im wybaczyć. I do tego warto.

Zapomnieć

Zapominanie o tym, że ktoś cię skrzywdził, jest czymś zupełnie innym niż po prostu wybaczenie im. Ponieważ nie możemy kontrolować tego, co pamiętamy, termin „zapomnienie” nie jest do końca prawdą. Bardziej dokładna fraza to „puszczenie”? ponieważ jeśli wybaczysz i zapomnisz, zasadniczo przysięgasz sobie, że nigdy nie wznowisz incydentu do dyskusji. Oto jak się dowiedzieć, czy nie tylko wybaczyć, ale także zapomnieć.

# 1 Nie byłeś taki zły. Myślę, że było więcej sytuacji, w których nie pozwoliłbym temu odejść, ponieważ myślałem, że powinienem być na to bardziej szalony. Społeczeństwo jako całość zgodziłoby się, że to, co ta osoba zrobiła, było naprawdę złe.

Ale prawda jest taka, że ​​nie byłem taki zły. Może dlatego, że już im wybaczyłem. A może dlatego, że po prostu wiedziałem, że to nie znaczy. Ale tak czy inaczej, jeśli nie będzie to tak bardzo denerwować, nie warto tego trzymać.

# 2 To nie było coś strasznego. Tak jak łatwo wybaczycie małe rzeczy, zapomnijcie też o małych rzeczach. Nie ma sensu trzymać się tych negatywnych rzeczy w życiu. Jest o wiele za dużo większych problemów, w których powinieneś zrobić miejsce w swoim umyśle.

# 3 Wiesz, że nigdy więcej tego nie zrobią. Jeśli w głębi duszy wiesz, że nie ma możliwości powtórzenia czegoś takiego, zapomnij o tym. Jeśli jednak zdarzy się to ponownie, nawet jeśli myślałeś, że tak się nie stanie, trzymaj się tego.

Zapomnij, jeśli jesteś w 100% pewien, że nigdy więcej nie zrobią czegoś takiego. Ułatwi to interakcje z nimi, jeśli całkowicie wyczyścisz tablet.

# 4 Nigdy wcześniej nie robili czegoś takiego. Jest to pierwsze wykroczenie i jest im zbyt przykro, że prawdopodobnie nie powtórzy się. Wygląda na to, że nie jest to nawyk, a będziesz bezpieczny, zapominając, że wszystko się wydarzyło.

# 5 Chcesz dać im drugą szansę. Niemożliwe jest zapewnienie każdemu uczciwej drugiej szansy, gdy nie zapomniałeś, co zrobili. To niesprawiedliwe, ponieważ nie dajesz im czystego konta.

Jeśli naprawdę chcesz, żeby mieli drugą szansę udowodnienia ci, że jesteś im winien zapomnieć o swoim poprzednim incydencie i naprawdę dać im ten czysty łupek. Więc w tym przypadku wybacz i zapomnij.

# 6 Wiesz, że możesz. Dla niektórych osób po prostu trudno jest zapomnieć o czymś, co ich boli. Choć jest to zrozumiałe, może naprawdę rzucić kluczem kogoś, kto naprawdę chce zapomnieć.

Zanim więc powiesz tej osobie, że jej wybaczysz i zapomnisz o tym, po prostu upewnij się, że naprawdę możesz o niej zapomnieć. W przeciwnym razie oboje napotkacie problemy, gdy zostaniesz przeniesiony na rozmowę.

Droga do przebaczenia może być długa i samotna dla niektórych ludzi. Ułatw im i sobie, korzystając z tego przewodnika, aby dowiedzieć się, kiedy można wybaczyć i kiedy nadszedł czas, aby w końcu zapomnieć o całej sprawie.