Mantry do życia przez 14 łatwych mantr, które zmienią twoje życie

Jeśli ostatnio czułeś się na uboczu, może musisz zmienić swoją mentalność. Nadszedł czas, aby dodać kilka pozytywnych mantr do życia.

Będą chwile, kiedy poczujesz, że twoje życie jest spiralne w kupę gówna i nic nie możesz zrobić. Ok, więc może mówię o mnie, ale musi być przynajmniej jedna inna osoba… prawda? Kiedy byłem w głębokiej otchłani rozpaczy, znalazłem kilka mantr, którymi żyłem, i powtarzam sobie rano. Czy nadal czułem się jak gówno? Tak, ale czułem się mniej gówniany, wiedząc, że na końcu tunelu jest światło.

14 mantr do przeżycia, które mogą przynieść pozytywność w twoim życiu

Tak więc staram się powiedzieć, że mantry pomagają. Nie rozwiązują twoich problemów, ale sprawiają, że widzisz pozytywną stronę każdej sytuacji, w której się aktualnie znajdujesz. Oto kilka mantr, które odwracają Twój ponury dzień do góry nogami.

Musisz mieć mantrę.

# 1 To też minie. Wiem, że prawdopodobnie myślisz, że każde gówno, przez które przechodzisz, będzie trwać wiecznie, ale wiesz, że nie. Niektóre rzeczy są poza twoją kontrolą. Jednak twoja reakcja na sytuację nie jest. Minie trochę czasu, zanim minie, ale minie.

# 2 Zaufaj wnętrznościowi. Ta mantra powinna być czymś, co mówisz sobie każdego dnia. Powinieneś zaufać swojej jelit. Ludzie mówią ci wiele rzeczy, które mogą być użyte do manipulowania tobą. Ale musisz zaufać swojej jelit. Twoje pierwsze wrażenie o kimś nie jest złe, więc trzymaj się tej opinii. Twój instynkt jelitowy jest częścią nas jako istot ludzkich.

# 3 Jestem wystarczająco. Ponieważ jesteś. Są dni, w których ludzie chcą więcej od ciebie lub gdzie uważasz, że nie jesteś czegoś wart. Może to nawet uniemożliwić ci randkę z kimś, kogo uważasz za „z twojej ligi” *, niezależnie od tego, co oznacza *. Ale słuchaj, wystarczy, zawsze byłeś wystarczający. Nadal będziesz wystarczająco.

# 4 Na żywo w tej chwili. Obecnie jesteśmy tak mocno związani z naszymi telefonami, że tracimy kontakt z tym, co dzieje się wokół nas. W tym momencie przekazujemy ludziom, którzy nie są z nami. Zamiast tego ignorując to, na czym powinniśmy się skupić.

Więc powiedz sobie, że będziesz praktykować życie w tej chwili. Nie zawsze będziecie mieli rację, ale chodzi o to, że stajecie się bardziej świadomi obecności.

# 5 Zaryzykuj. Bo jeśli tego nie zrobisz, resztę życia spędzisz zadając sobie najgorsze pytanie na świecie: „a co jeśli?” Nie! Nie, „co jeśli”. Musisz być odważny i odważny, zaryzykować coś, czego się boisz. Kiedyś powiedziałem facetowi, że mam do niego uczucia. Ok, zostałem odrzucony, ale jeśli nigdy mu nie powiem, jak się czułem, to by mnie niepokoiło. Wykorzystanie szansy nie oznacza, że dostajesz to, czego chcesz, ale uczysz się, jak pokonać strach.

# 6 Jeśli nie teraz, kiedy? Jeśli teraz tego nie zrobisz, kiedy to zrobisz? Tak wielu ludzi mówi „Och, zrobię to jutro”. Nie, nie zrobisz tego. Zaufaj mi, nie będziesz.

Ciągle się popycha i popycha. Pewnego dnia masz 70 lat. Tak po prostu idzie. Nie zwlekaj z życiem. Jeśli zadasz sobie to pytanie, widzisz, że nie ma lepszego czasu niż teraz.

# 7 Puść to. Może walczyłeś ze swoją mamą, a może twój szef powiedział coś, co naprawdę zraniło twoje uczucia. Najpierw wykaż, w jaki sposób ta osoba sprawiła, że poczułeś się, a potem puść. Jeśli nie odpuścisz, ukryjesz w sobie całą tę negatywną energię. Nie możesz kontrolować tego, co się stało, kontrolujesz tylko swoją reakcję.

# 8 Jestem wdzięczny za wszystko, co mam. Ludzie zapominają być wdzięczni za to, co mają. Każdego dnia, zanim pójdziesz spać, powiedz sobie, jak wdzięczny jesteś za to, co masz. Może miałeś gówniany dzień, ale żyjesz, jesteś zdrowy i masz ludzi, którzy cię kochają. O co więcej można prosić?

# 9 Będę pozytywnie wpływać na czyjegoś dzień, dzisiaj. Dlaczego nie spróbować ulepszyć cudzego dnia? Płać za czyjąś kawę lub pochwal kogoś, jak wyglądają. Zdziwiłbyś się, jak mały gest sprawia taką różnicę. Używając tej mantry, nie tylko myślisz pozytywnie o innych, ale także sprawiasz, że czujesz się dobrze ze sobą.

# 10 Idź powoli. Może to być przydatne dla każdego aspektu twojego życia. Jesteśmy przyzwyczajeni do robienia wszystkiego tak szybko, szybko, szybko. Zapominamy, aby go spowolnić i cieszyć się chwilą. Poświęć trochę czasu, aby przypomnieć sobie, że nie musisz się spieszyć przez życie. Czasami można zwolnić i cieszyć się chwilą.

# 11 Zrób to, co cię uszczęśliwia. Jeśli nie będziesz próbował robić tego, co cię uszczęśliwia, będziesz tego żałował. Teraz nie wszyscy z nas mogą zrezygnować z pracy i podróżować po świecie.

Ale co możesz zrobić, to wykorzystać swój wolny czas, aby robić rzeczy, które sprawiają, że jesteś szczęśliwy. Może nie możesz teraz podróżować po świecie, ale możesz udać się gdzieś po mieście w każdy weekend.

# 12 Akceptuję wszystko, co się dzisiaj wydarzy. Słuchaj, w chwili, gdy się obudzisz, nie masz pojęcia, co przyniesie ci dzień. To może być dobre lub złe. Niezależnie od tego, co przyjdzie ci na drodze, będziesz w stanie sobie z tym poradzić.

Ponieważ to jest życie, nikt nie wie, co się wydarzy, my tylko przewidujemy. Ale musisz powiedzieć sobie, że będziesz w stanie poradzić sobie z tym, co przyjdzie ci do głowy.

# 13 Kocham siebie. Ludzie często zapominają, jak niesamowici są. Miłość siebie jest czymś, co wszyscy mamy, ale czasami pozwalamy jej się wymknąć. Może umawiasz się z kimś, kto cię obala, albo masz dzieci i stawisz się drugi. Zapominasz o sobie io tym, ile jesteś wart. Mówiąc do siebie: „Kocham siebie”, przypominasz, że jesteś godny miłości i szacunku.

# 14 Tak, mogę. Możesz! Jeśli kiedykolwiek myślisz, że nie jesteś w stanie coś zrobić, pomyśl sobie: „Tak, mogę”. Nie jesteś lepszy ani gorszy niż ktokolwiek inny. To, co oddziela tych, którzy robią to, co chcą, i tych, którzy tego nie robią, to ich wiara w siebie. Jeśli wierzysz w siebie, będziesz w stanie zrobić wszystko.

Teraz, gdy masz jakieś mantry do życia, wybierz parę, która naprawdę z tobą rozmawia. Kiedy budzisz się rano, powiedz jedną z tych mantr i przygotuj się na pozytywny dzień.