Życie jest suką? 17 Feel-Good sposobów, aby się poczuć lepiej
Życie jest suką, a potem umierasz - a przynajmniej tak myślą nieszczęśliwi ludzie. Wiem tylko, że tak nie musi być. Wprowadź zmiany, aby go obrócić.
Boże, czy po prostu czujesz, że życie jest suką? Są takie dni, kiedy szturchasz, że jedno oko się otwiera, wstajesz z łóżka i od razu wiesz *, że wiesz *, że od tego momentu zejdzie w dół..
Życie jest serią szczytów i dolin, ale jeśli jesteś w punkcie, w którym wszystko, co widzisz, jest płaską ziemią, poczuj serce - nie jesteś sam. Wszyscy i mam na myśli wszystkich, przechodzą okresy w swoim życiu, w którym myślą, że życie jest dziwką, a potem umierasz. Prawda jest taka, że w głębi duszy wszyscy wiemy, że to nieprawda, prawda?
17 rzeczy do zrobienia, aby zmienić swoje życie, gdy czujesz, że życie jest suką
Życie na pewno może cię kopnąć w dupę. Ale to, co może zrobić, to doprowadzić cię do najwyższych szczytów i sprawić, że poczujesz coś tak spektakularnego, że nie ma sposobu, aby wyrazić to słowami. Może dać ci nadzieję.
Nadzieja jest tym, co neguje teorię suki w całym życiu. Bo tak źle, jak to jest teraz dla ciebie, muszą się polepszyć - po prostu muszą. To cykl tego wszystkiego. Oto 17 rzeczy, które możesz zrobić, gdy czujesz, że życie jest suką.
# 1 Zadzwoń do swojego „tak, człowieku.„Wszyscy mamy tę osobę w naszym życiu, która jest tak cholernie szczęśliwa, że czasami chcesz ją uderzyć. Kiedy czujesz, że życie jest dziwką, zadzwoń do nich i pozwól im cię odebrać.
Z pewnością, jeśli ktoś może pokazać tęczę, zające i srebrną podszewkę, jest to twój „tak człowiek”. Czasami po prostu słysząc, co oni robią, mogą odepchnąć stok zjazdowy.
# 2 Idź pieszo. Nic nie sprawi, że uwierzysz w cudowną naturę życia bardziej niż wędrówki. Jest coś w byciu w świecie i uzyskanie perspektywy, jak to jest wspaniałe.
Zdajesz sobie również sprawę z tego, jak niewielki jesteśmy w porównaniu z dużym obrazem, który może cię powrócić do szczęśliwej krainy. Nie wspominając o tym, że wędrówka i ćwiczenia sprawią, że twoje endorfiny i pompowanie serotoniny podniosą na duchu.
# 3 Idź do parku rozrywki. Zmęczony byciem na emocjonalnej kolejce górskiej, która sprawia, że czujesz się jak suka? Udaj się do najbliższego parku rozrywki i znajdź wewnętrznego. Wewnętrzny nie będzie uważał, że życie jest do bani, będzie zbyt zajęty zabawą i uczuciem się jak dziecko.
# 4 Idź do swojej mamy. Czy jest coś lepszego niż zobaczenie * lub podniesienie słuchawki *, aby porozmawiać z matką? Niezależnie od tego, czy masz dwa czy sześćdziesiąt dwa lata, nadal wiedzą, jak założyć bandaż na tym boo-boo.
Jeśli nic innego, możesz jej odpowiedzieć, a ona powie ci, że masz rację. Czasami potrzebujemy jedynie niewielkiego pozytywnego wzmocnienia, aby wydostać się z rutyny, w której się znajdujemy.
# 5 Zamknij. Jeśli czujesz, że życie jest dziwką, wyłącz je. Co to jest, pytasz? Dosłownie musisz zamknąć wszystko. Weź dzień wolny od pracy, wyłącz telefon, Facebook, Twitter, SnapChat, telefon komórkowy i po prostu milcz.
Włącz swój ulubiony film i zapomnij, że świat w ogóle istnieje. Zostaw swoje kłopoty na kolejny dzień; Bóg jeden wie, że będą czekać, kiedy wrócisz.
# 6 Oczyść szafę. Wiem, to brzmi jak najgłupszy pomysł. Słyszę cię! Rzecz w tym, że kiedy zanurzasz się w zadaniu, które odkładałeś na zawsze, możesz zapomnieć o rzeczach, które cię zjadają i coś zrobić.
Czasami powodem, dla którego życie jest dziwką, jest to, że jest zbyt wiele rzeczy do zrobienia, mało czasu i tyle rzeczy na naszym talerzu. Więc oczyść szafę, która cię dręczy i osiągnij coś na swojej liście rzeczy do zrobienia, która jest prawdziwa, konkretna i natychmiast poprawiona.
# 7 Zrób listę. Czasy, w których czuję, że życie jest dziwką, są wtedy, gdy sprawy wymykają się spod kontroli. Sposób, w jaki przywracam im kontrolę, polega na sporządzeniu listy. Prawdziwa, fizyczna lista wszystkich rzeczy, które mogę zrobić i zacząć je sprawdzać.
Kiedy wszystkie te rzeczy obciążają mój umysł, są przekreślone, to zdaję sobie sprawę, że muszę zapomnieć o tym, którego nie ma na liście *, że nie mogę nic zrobić.
# 8 Zafunduj sobie coś. Jeśli miałeś oko na torebkę, która jest trochę droższa niż możesz sobie pozwolić, lub nawet jeśli zwykle odmawiasz sobie szufelki z lodami, daj sobie spokój z tym, co cię uszczęśliwi.
Czasami życie jest dziwką, ponieważ nie znajdujemy żadnej nagrody w tym, co robimy. Nagradzaj się raz i przestań myśleć, że musisz być doskonały! Nie musisz poświęcać całego czasu. Po prostu nie.
# 9 Szukaj duchowego przewodnika. Liczne badania wykazały, że kiedy ludzie są bardziej duchowi, doświadczają mniej stresu. Zgłaszają również większą satysfakcję z życia i ogólnego szczęścia.
Niezależnie od tego, czy jesteś ze środowiska katolickiego, czy scjentologicznego, jeśli minęło dużo czasu, odkąd byłeś w kościele, ponowne połączenie się ze swoimi duchowymi przekonaniami da ci perspektywę życia. Czasami musisz uwierzyć w coś większego niż ty lub tu i teraz, aby przejść przez te czasy, kiedy życie jest suką!
# 10 Zorganizuj noc dla dziewczyn lub chłopaków! Czasami tak bardzo jesteśmy uwikłani w obowiązki życia, że tracimy z oczu to, o co tak naprawdę chodzi. Zamiast siedzieć i grać woebegone, zaproś przyjaciół na drinki.
Nie ma nic lepszego niż słuchanie, że nie jesteś sam na tonącym statku. Przesłuchanie, że inni ludzie mają problemy, jest jednym z najbardziej oczyszczających sposobów na to, by to wszystko uwolnić!
# 11 Porozmawiaj z terapeutą. Jasne, przyjaciele są niesamowici! Ale nie zawsze możesz im powiedzieć wszystko, co czujesz lub co masz w sercu. Są chwile, kiedy jestem tak nisko i negatywnie, że unikam ludzi, ponieważ jestem zmęczony ich ocieraniem. Płacenie komuś za słuchanie i pomoc jest czasem bardziej produktywne niż noc dziewcząt lub chłopaków.
# 12 Wolontariusz. Większość ludzi uważa, że ostatnią rzeczą, którą chcą zrobić, to ochotniczo, kiedy już czują się przygnębieni. Ale wolontariat pokazuje, że cokolwiek dzieje się w twoim życiu, nie jest takie złe. To także sprawia, że czujesz się dobrze, pomagając innym. Wreszcie, jest to dobre odwrócenie uwagi od tego, co cię sprowadza!
# 13 Hit na siłowni. Nic nie sprawi, że poczujesz się bardziej pozytywnie niż ćwiczysz. To w te dni, kiedy rozpętało się piekło, bieganie jest tak cholernie dobre. Lub jazda na rowerze spinowym może pomóc w osobistej tragedii. Pomaga także budować nastrój poprzez zwiększenie poziomu serotoniny.
# 14 Idź na to! Jeśli uderzyłeś w dno, o ile gorzej, prawda? Jeśli jest coś, co zawsze chciałeś robić, ale nie ze strachu, nadszedł czas, by powiedzieć „Co do diabła?”
# 15 Dokonaj poważnej zmiany w życiu. Czasami czujemy, że życie jest dziwką, ponieważ czujemy się zablokowani. Jeśli jesteś zmęczony uczuciem, że świat jest do bani, wtedy dokonaj prawdziwej zmiany w swoim życiu, aby nie było do niczego.
Duże zmiany życiowe mogą przyspieszyć nawet najgorsze szczęście! Zmień karierę, wróć do szkoły lub zrzuć tę znaczącą osobę, która cię powstrzymuje.
# 16 Oceń swoje relacje. Czasami życie jest dziwką, ponieważ żyjesz z jednym - dosłownie. Jeśli jesteś w związku z kimś, kto cię przygniata, sprawia, że pracujesz zbyt ciężko lub po prostu tworzysz negatywne sytuacje w swoim życiu tam, gdzie nie musi, to nadszedł czas, aby przejść dalej i powiedzieć adios!
# 17 Połącz się ze starymi przyjaciółmi. Kto zna cię lepiej niż dziewczyny, z którymi dorastałeś, lub faceci, z którymi biegałeś po okolicy? Jeśli czujesz, że życie jest suką, to może nadszedł czas, aby ponownie połączyć się z bliskimi, których możesz być zbyt zajęty, aby pozostać blisko. Pamiętaj o rzeczach, które sprawiły, że uśmiechasz się, mając ludzi, którzy wiedzą, że najlepiej cię zabiorą.
Życie jest suką, jak się czuje, kiedy uderzyłeś w dno. Ale życie ma być przeżywane, kochane i lubiane. Więc przestań się trzymać i podejmuj kroki, aby powiedzieć, "Kocham moje życie!"
