Jak szanować siebie 14 sekretów wartości własnej i wiary w siebie
Aretha Franklin była zdecydowanie na coś. Wszyscy potrzebujemy w naszym życiu trochę R-E-S-P-E-C-T, więc oto jak się szanować.
Myślisz, że szacunek do siebie byłby łatwy, ale tak nie jest. Jest tak wiele rzeczy, które rzucają wyzwanie nam i naszym przekonaniom. Pamiętasz liceum? Zapamiętaj całą presję rówieśników?
Jasne, nie chciałeś się zmarnować, ale nagle znalazłeś się rzygać w szkolnej toalecie. Nadal możesz szanować siebie i popełniać błędy, robić rzeczy, których nie chcesz robić. To część nauki i życia.
Oto, jak się szanować
Jeśli stale znajdujesz się w sprzeczności z twoimi przekonaniami i uczuciami, nadszedł czas, abyś rozwinął swój szacunek do siebie. Czy będzie ciężko pracować? Absolutnie. I prawdopodobnie będziesz musiał odmówić ludziom, do których nie przyzwyczaiłeś się odmawiać. Ale zaufaj mi, gdy zaczniesz mówić „nie”, to słowo zaczyna wypływać z twoich ust.
Trochę szacunku do samego siebie idzie bardzo daleko. Więc, oto jak się szanować.
# 1 Uznaj swój brak szacunku dla samego siebie. Brak ci szacunku do siebie. Czyta to, czyż nie? Tak, wiem. Ale musisz to usłyszeć od kogoś. Uznaj, że brakuje ci szacunku do samego siebie, ponieważ tylko w ten sposób możesz się zmienić. To jest faza, więc przepuść ją.
# 2 Skup się na kochaniu siebie. Łatwiej to powiedzieć niż zrobić. Wiem, że masz wiele rozrywek - szkoła, praca, chłopak / dziewczyna. Ale musisz zwrócić się do siebie i skupić się na tobie. Jeśli nie, nie będziesz w stanie osobiście się rozwijać - a tego potrzebujesz, wszyscy musimy się rozwijać. Więc jeśli ktoś cię ciągnie, wejdź na przerwę i poświęć trochę czasu na pracę nad tobą.
# 3 Podążaj za intuicją. Śledź swoje wnętrzności. Szacunek do samego siebie oznacza poszanowanie twojej intuicji. Każdy ma intuicję, to umiejętność przetrwania, którą dają ludzie. Więc nie podążanie za nim byłoby marnotrawstwem. Jeśli coś jest nie tak, trzymaj się tego uczucia, ponieważ masz rację.
# 4 Zmień sposób mówienia o sobie. Czy słyszałeś, jak przyjaciel mówił o tobie w pozytywny sposób do kogoś innego? W ten sposób musisz spojrzeć na siebie. Spójrz na siebie, jak twoi przyjaciele cię widzą, ponieważ to ty jesteś prawdziwy.
Musisz usunąć wątpliwości i myśleć tylko o tym, co możesz zrobić. Jeśli będziesz myśleć negatywnie, nie będziesz w stanie zrealizować swoich celów.
# 5 Powiedz „nie”. Nie musisz być „Tak Człowiekiem”. Możesz być facetem lub dziewczyną, która mówi „nie”. Spróbuj teraz powiedzieć to głośno. NIE. NIE. To takie małe słowo, ale ma tak silny wpływ. Oczywiście przerażające jest powiedzenie tego komuś, ale masz swoje granice, których musisz się trzymać. Więc powiedz nie.
# 6 Usuń toksycznych ludzi wokół siebie. Być może będziesz musiał wyciąć kilka ważnych osób ze swojego życia, ale jeśli są toksyczne, nie możesz ich mieć przy sobie. Teraz, jeśli są twoją rodziną, może to być trudne, ale musisz znaleźć sposób na ograniczenie negatywności. Ci ludzie po prostu będą ssać waszą energię i powoli niszczą was, jeśli tego nie zrobicie.
# 7 Ustaw własny kod moralny. Kogo obchodzi, co robią Twoi przyjaciele w weekendy? Jeśli nie chcesz pić, nie rób tego. Musisz ustawić własne kody moralne i podążać za nimi. Dla mnie nie śpię z ludźmi, którzy są w związkach. Brzmi łatwo, ale zdarzały się momenty, w których byłem kuszony.
W każdym razie, mam tę zasadę i trzymam się jej bez względu na wszystko. Czemu? Ponieważ pójście przeciwko tej zasadzie niczego mi nie służy.
# 8 Dowiedz się, jak radzić sobie z emocjami. Nie oznacza to, że musisz ukrywać się za emocjonalną ścianą i nigdy nie otwierać się na nikogo. Oznacza to, że musisz przetwarzać swoje emocje * negatywne * w sposób, który jest dla Ciebie pozytywny i produktywny. Jasne, możesz płakać, ale w pewnym momencie musisz wytrzeć te łzy i iść dalej.
# 9 Nie zadowalaj się za mniej. Po prostu tego nie rób. Daj spokój. Dosłownie masz jedno życie. Nie zadowalaj się swoim chłopakiem lub dziewczyną, która cię zdradza lub słownie nadużywa. Nie osiedlaj się. Jeśli osiedlisz się, rezygnujesz z siebie i swojego życia. Musisz ustawić swoje osobiste standardy i upewnić się, że nie schodzisz poniżej nich * nie oznacza to dla dóbr materialistycznych. *
# 10 Naucz się wybaczać sobie. Jeśli chcesz wiedzieć, jak szanować siebie, naucz się akceptować, że od czasu do czasu wszyscy bierzemy złą drogę. Wszyscy popełniamy błędy, niektóre duże, niektóre małe, ale my je tworzymy. Ale powiedziawszy, będziesz musiał pozwolić, by te uczucia odeszły. I szczerze mówiąc, będzie ciężko.
Ale jeśli szanujesz samego siebie, pozwolisz, by te uczucia odeszły. W ten sposób będziesz mógł kontynuować swoje życie i osiągnąć pozytywną przyszłość.
# 11 Wybacz innym. To normalne, że będziesz miał w swoim życiu ludzi, którzy cię skrzywdzili. Ale jeśli ukrywasz w sobie ten gniew, to tylko cię rani.
Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, jest wybaczenie im. Nie chodzi o nich, to wyłącznie o tobie. Będziesz miał więcej miejsca w swoim sercu i umyśle, aby wziąć pozytywną energię zamiast tego negatywnego bzdura.
# 12 Bądź szczery. Musisz być szczery, nie tylko ze sobą, ale z ludźmi wokół ciebie. Uczciwość to prawdziwy znak, że kochasz siebie.
Jesteś w stanie odróżnić, co jest dla ciebie dobre, a co nie, i przejąć kontrolę nad swoim życiem. Będą chwile, w których twoja uczciwość będzie dla ciebie wyzwaniem, ale jest to ostateczny test twojego szacunku do samego siebie.
# 13 Czyste ciało, czysty umysł. Jeśli naprawdę szanujesz siebie, uszanujesz swoje ciało i duszę. Oznacza to, że chcesz zabrać swoje ciało - to narzędzie, które zabierze Cię przez życie.
Nie musisz ćwiczyć sześć godzin dziennie, ale jedząc zdrowo i ćwicząc, pokazujesz, że szanujesz siebie. Pokazując, że kochasz swoje ciało, poczujesz się szczęśliwy i kochany.
# 14 Nie porównuj się z innymi. Gdybyśmy porównali się do tych, którzy są wokół nas, nigdzie byśmy się nie znaleźli. Każdy jest inny, musisz to zaakceptować. Niektórzy ludzie będą lepsi w malowaniu niż ty lub będą cieńsi lub silniejsi od ciebie.
Musisz skupić się na sobie i nie zwracać uwagi na innych wokół siebie. Skup się na tobie.
Teraz, gdy wiesz, jak szanować siebie, teraz musisz to zrobić. Ta część była łatwa, ale wszystko zależy od Ciebie. Idź do tego!
