Jak zrobić absolutnie najwięcej z twojego samotnego czasu

Jeśli starasz się jak najlepiej wykorzystać swój „czas ja”? mógłbyś przegapić. Oto kilka wskazówek, dzięki którym możesz zrobić wszystko, co w twojej mocy.

Wszyscy tam byliśmy: siedzieliśmy w domu w dniu wolnym od pracy, próbując znaleźć coś znaczącego do zrobienia w naszym czasie, aby w końcu stracić siebie w 11 odcinkach serialu telewizyjnego Netflix, który już oglądaliśmy… prosto… dwa razy.

Wygląda na to, że kiedy jesteś zajęty pracą, przyjaciółmi i pracami domowymi, masz milion różnych rzeczy, które chcesz zrobić, kiedy w końcu dostaniesz sekundę od siebie. Ale kiedy nadejdzie ten czas, twój mózg zapomniał o pracy, przyjaciołach, obowiązkach i * niestety * o wszystkim, co chciałeś zrobić ze swoim wolnym czasem.

Więc jak najlepiej wykorzystać swój jedyny czas?

Tak rzadko, jak może być w tym momencie swojego życia, czas, który faktycznie docierasz do siebie, jest bardzo ważny. Powinien być używany do odprężenia, wyciszenia się, zrobienia rzeczy osobistych i uwolnienia umysłu od wszystkiego, co przeszło przez cały tydzień. To, czego nie powinieneś robić, to siedzieć na tyłku i wpatrywać się w ekran komputera.

Ale skoro ledwo pamiętasz, co przede wszystkim chciałeś zrobić dla siebie, stworzyliśmy listę kilku produktywnych i relaksujących sposobów na maksymalne wykorzystanie Twojego czasu.

# 1 Zrób listę… i faktycznie przepuścić rzeczy! Jedną rzeczą jest spisanie wszystkich czynności, które zamierzasz wykonać, kiedy w końcu dostaniesz sekundę do siebie, ale to jest inna, aby je zrealizować. Strzyżenie, malowanie paznokci, czytanie książki, oglądanie tego filmu i inne tego typu rzeczy mogą zgubić się w głębi twojego umysłu, jeśli gdzieś nie napiszesz ich.

Zapisanie tych myśli i pomysłów nie tylko pomoże ci je zapamiętać, ale także ułatwi ich wykonanie, jeśli zobaczysz, że wciąż czekają na znak wyboru. Czy po prostu nie lubisz czuć, że sprawdzasz coś ze swojej listy? Zawsze miej przy sobie notatnik i długopis, abyś mógł zapisywać przypadkowe myśli, które wpadają do głowy. Jeśli nie możesz nosić ze sobą notatnika, możesz wysłać tekst do siebie, aby przeczytać później.

Priorytet # 2. W porządku, jeśli nie skończysz oglądać pewnego wideo na YouTube, o którym ci ktoś powiedział, ale nie jest dobrze, jeśli nie obcinasz włosów przed nadchodzącym ślubem, w którym jesteś druhną, wszystko dlatego, że po prostu nie mogłaś zrezygnuj z tego filmu na YouTube. Wszyscy wiemy, co się dzieje: 2 minuty szybko zmieniają się w 3 godziny w świecie zabawnych filmów dla kotów.

Pierwsze najważniejsze rzeczy, które zostały osiągnięte, w pierwszej kolejności pomogą ci zrobić resztę. Kiedy skończysz swoje ważne pozycje na liście, będziesz miał więcej czasu na inne rzeczy, a zrelaksujesz się lepiej wiedząc, że te rzeczy są na uboczu.

# 3 Po prostu powiedz nie! Nie bój się powiedzieć „nie” swoim przyjaciołom i rodzinie lub komukolwiek innemu, kto próbuje odebrać ci swój czas, gdy potrzebujesz go dla siebie. Dobrze jest powiedzieć im, że jesteś inaczej zajęty i nie będziesz mógł z nimi planować.

Zrobiłem to kilka razy. Ktoś zapyta, czy chcę chwycić drinka lub coś w tym stylu, i zastanowię się przez chwilę, a potem zdecyduję, że moja jedwabna piżama jest o wiele wygodniejsza niż dżinsy i biustonosz. Na początku mogłem się martwić, że mogą się zdenerwować lub zirytować, ale szczerze, wszyscy zrozumieli. Więc jest w porządku powiedzieć bliskim, że masz kilka rzeczy do załatwienia!

# 4 Wyłącz telefon. Albo przynajmniej zamilknij lub wrzuć do szuflady i zapomnij o tym na cały dzień. Nie ma nic gorszego niż wyłączenie telefonu 50 razy w ciągu godziny, gdy próbujesz załatwić sprawę. Jeśli musisz usiąść i odpowiedzieć na wiele wiadomości, e-maili i wiadomości głosowych, marnujesz czas, który możesz poświęcić na wykonanie rzeczy, które chcesz zrobić.

Jeśli martwisz się, że nie zdarzy ci się sytuacja awaryjna, możesz sprawdzić telefon kilka razy dziennie. Wiem, że może być kuszące, aby twój telefon był zawsze przy tobie *, tak jak to jest w twoim respiratorze i potrzebujesz go do życia *, ale zaufaj mi. Lepiej jest zapomnieć o tym dniu.

# 5 Wstań wcześnie. Jeśli masz poranek na zrobienie rzeczy, a nawet cały dzień, ustaw alarm, aby wstać trochę wcześniej * sygnalizuj jęki i jęki czytelników! * Wiem, wiem, nikt nie chce wstać wcześnie dzień mają dla siebie… ale to świetny sposób na rozpoczęcie dnia.

Wstawanie wcześnie wstaje i porusza się, zanim stanie się większość ludzi, sprawiając, że nudne rzeczy * sprawiają, że sprawy załatwiane * są nieco łatwiejsze. Rozpoczęcie dnia wolnego zapewni Ci również dużo czasu na zrobienie tego, czego potrzebujesz. Ponadto możesz zawsze spać później, jeśli tego chcesz! W końcu jest to Twój jedyny czas.

# 6 Nie myśl o niczym innym. Nie pozwól, aby praca, twoi rodzice, a nawet prace domowe ciągnęły cię w dół, kiedy powinieneś skupić się na tobie. Te myśli mogą łatwo wywołać stres i negatywność, zamieniając dzień odpoczynku i troski o siebie w koszmar.

Zablokuj wszystkie te myśli w czasie, gdy masz do siebie. Zawsze możesz się o nich martwić, kiedy wrócisz do pracy lub zajmiesz się innymi. Na razie czas zadbać o siebie.

# 7 Spróbuj czegoś nowego. Jeśli naprawdę chcesz jak najlepiej wykorzystać swój jedyny czas, pomyśl poza pudełkiem. Jaki jest dobry dzień dla ciebie, kiedy nie spędzasz czasu na robieniu czegoś, czego nigdy wcześniej nie robiłeś?

Zobacz nowy film, odwiedź tę restaurację, w której powtarzasz sobie, że spróbujesz, a nawet po prostu kupujesz w nowym sklepie. Jak można zmarnować swój samotny czas, jeśli jesteś zajęty robieniem nowych i ekscytujących rzeczy? Najprawdopodobniej nauczysz się czegoś, a może nawet znajdziesz nowe ulubione miejsce do jedzenia. Nigdy nie wiesz.

# 8 Rób co chcesz! To Twój czas! Możesz zrobić absolutnie wszystko, co chcesz. Nie zadowalaj się obowiązkami i rzeczami, które MUSISZ robić w czasie. Rób rzeczy, które chcesz robić.

Jeśli chcesz siedzieć i oglądać 11 odcinków serialu, który już widziałeś dwa razy, idź na to! W ostatecznym rozrachunku czas należy do tego, co chcesz, i nikt nie może ci powiedzieć inaczej. W pełni wykorzystując swój jedyny czas naprawdę zależy na tym, aby uzyskać to, co chcesz zrobić i cieszyć się nim. Zapomnij o reszcie!

Twój samotny czas może wydawać się marnotrawstwem, jeśli nie robisz wszystkiego, co jest niezbędne, aby go w pełni wykorzystać. Byłem tam i jestem pewien, że większość z was też. Jednak korzystając z powyższych wskazówek, twoje zmarnowane dni mogą być już przeszłością.