Jak radzić sobie z narcyzem 13 sposobów, którymi możesz manipulować
Wszyscy znamy narcystę lub dwóch. Prawdopodobnie starasz się trzymać z dala od nich, ale czasami po prostu nie możesz. Oto jak poradzić sobie z narcyzem.
Bycie narcyzem brzmi wyczerpująco. Naprawdę. Są całkowicie opętani sobą, brakuje im empatii i wierzą, że cały świat kręci się wokół nich. Widzieć? Jestem już wyczerpany myśląc o tym.
Ale co gorsza, znasz kogoś, kto jest narcyzem. Oczywiście, możesz ich uniknąć, ale co, jeśli ta osoba jest twoim szefem? Członek rodziny? Zobacz co mam na myśli? Nie zawsze możesz unikać ludzi. W takim przypadku musisz mieć strategie, które pomogą ci poradzić sobie z narcystycznym zachowaniem.
Jak radzić sobie z narcyzem
Zaufaj mi, doprowadzą cię do szaleństwa, jeśli nie nauczysz się ich obsługiwać. I nie chcesz, żeby tak się stało! Nie zawsze łatwo jest dowiedzieć się, jak postępować z narcyzem, ale oto kilka wskazówek, które pomogą Ci zacząć.
# 1 Czy ta osoba jest narcyzem?? Czy naprawdę są narcyzem? Jeśli masz przeczucie, że mogą być, powinieneś najpierw zadać sobie kilka pytań.
Czy myślą, że świat kręcił się wokół nich? Czy ciągle potrzebują uwagi i komplementów? Czy rozmowa zawsze musi do nich wracać? Czy bagatelizują twoje uczucia? Czy źle radzą sobie z krytyką??
Jeśli jest to tak dla wszystkich z nich, to jest duża szansa, że są narcyzem.
# 2 Dowiedz się, jakim są narcyzem. Wiem, o czym myślisz, są dwa rodzaje? Tak, są. Są wrażliwi narcyzy i wspaniali narcyzy. Wrażliwi narcyści wykazują egocentryzm i wydają się być pochłonięci sobą, ponieważ są słabi i niepewni. Grandiści narcyzy rzeczywiście wierzą, że są oni kolejną najlepszą rzeczą dla Boga. Uważają, że są po prostu najbardziej niesamowitymi ludźmi, którzy chodzą po Ziemi.
# 3 Zwróć uwagę na swoje emocje, gdy wokół ciebie. Jeśli musisz być w pobliżu narcyza, prawdopodobnie denerwują cię do rdzenia. Jednak musisz dowiedzieć się, dlaczego tak się czujesz. Jeśli potrafisz rozpoznać, skąd pochodzą twoje uczucia, możesz zmienić swoje spojrzenie, aby uspokoić te negatywne uczucia.
# 4 Nie próbuj ich zmieniać. Dobra, to jest bardzo ważne. Nie zostań narcyzem, myśląc, że masz moc zmienić narcysty. Oni się nie zmienią. Więc przestań Googling, „jak pomóc narcyzowi”, ponieważ każda pojawiająca się rada nie zadziała. Jak możesz zmienić kogoś, kto myśli, że jest Bogiem? Widziałeś ostatnio Trumpa? Dokładnie.
# 5 Jaki jest twój związek z nimi? Teraz to może ssać i nie być tym, co chcesz usłyszeć, ale szkoda. Jeśli są twoim szefem, nie masz większego wyboru, niż iść z tym, co mówią.
Narcyzi nie lubią być krytykowani, a zjedzą cię, jeśli rzucisz im wyzwanie. Więc musisz zobaczyć, gdzie stoisz w ich związku - możesz po prostu pocałować tyłek przez chwilę.
# 6 Zdobądź wszystko z góry. W chwili, gdy narcissist dostanie to, czego chce, wyrzuci cię. W związku z powyższym musisz myśleć z wyprzedzeniem o grze i upewnić się, że dostaniesz to, co chcesz.
Ponadto upewnij się, że również płacą z góry. Na początku może to zabrzmieć szorstko, ale tak naprawdę dziwnie cię za to szanują.
# 7 Inteligentnie wykorzystuj swoje emocje. Musisz upewnić się, że inteligentnie używasz swoich emocji. Ponieważ narcyzy nie czują winy ani wstydu, nie znają granic. Najlepszym sposobem radzenia sobie z tym jest wskazanie tego, co ludzie pomyślą o swoim zachowaniu. Jeśli zasugerujesz, że ludzie będą źle myśleć o nich, będą mniej skłonni zrobić coś niewłaściwego.
# 8 Upewnij się, że nie zostaniesz wciągnięty. Słuchajcie, do pewnego stopnia, wszyscy mamy w sobie narcyzm. To po prostu naturalne. Jeśli jednak kręcisz się po narcyzie, upewnij się, że nim nie jesteś.
Musisz praktykować empatię dla innych. Dzięki temu będziesz na równi z głową. Przydałby się też może napis „Nie jestem Bogiem” na lustrze w łazience.
# 9 Utrzymuj swoje oczekiwania na niskim poziomie. Narcyzi nie przyjadą konno do twojego domu, podnosząc cię z różą w ustach. Chodzi mi o to, że gdyby to przyniosło im korzyści społeczne. Ale nie myl się, narcyzi nie zrobią nic, by ci pomóc. Chyba że twoja śmierć dotknęła ich negatywnie.
# 10 Nie polegaj na nich. Chyba że pracują z tobą, nie umieszczaj na nich żadnej zależności. To najlepszy sposób, aby zachować dystans od nich i utrzymać emocje w bezpiecznym miejscu. Albo spędzisz czas próbując im się podobać.
# 11 Pokaż im korzyści. Jeśli potrzebujesz ich, aby coś dla ciebie zrobili, jedyny sposób, w jaki to zrobią, to pokazanie im korzyści. Musisz ich przekonać, że pomagając ci, będą wyglądać wyjątkowo dobrze w oczach opinii publicznej. Będziesz musiał pogłaskać ich ego. Wiem, to kiepskie, ale trzeba to zrobić.
# 12 Pozostań pozytywny. Bardzo łatwo jest być wyczerpanym i wyczerpanym emocjonalnie przez narcyzów. Musisz jednak pozostać pozytywny. Jeśli jesteś zdenerwowany, weź kilka głębokich oddechów. Musisz znaleźć coś w swoim umyśle, aby pomóc ci zachować jasność i lekkość. Jeśli nie, pozbawi cię wszystkiego.
# 13 Śmiech. Nie musisz być poważny i surowy wobec narcyzów. W każdym razie łamanie dowcipów i śmiech może być świetną strategią radzenia sobie z narcyzem. Teraz, jeśli są wspaniałymi narcyzami, to zadziała idealnie, ponieważ znajdą cię rozrywkę.
Teraz, gdy już wiesz, jak postępować z narcyzem, spróbuj użyć tych wskazówek, gdy następnym razem spotkasz narcissistę. Zaoszczędzi ci to dużo energii ... którą docenisz.
