Jak być bardziej społecznym 19 sposobów na autentyczne połączenie z innymi
Niektórzy ludzie są naturalnymi motylami społecznymi, ale nie wszyscy. Żyjemy w świecie ekstrawertyków, więc jeśli to nie ty, oto jak być bardziej społecznym.
Osobowości są złożone. Istnieje odwieczna debata, która wciąż szaleje na temat tego, jak ktoś rzeczywiście dostaje swoją osobowość. Czy to biologiczne? Czy nasze osobowości są w naszych genach? Czy jest to coś, co jest w nas uspołecznione? A może to jedno i drugie?
To skomplikowane pytanie. Jeśli mówisz, że to genetyczne, to dlaczego nie ma tam rodzin wypełnionych introwertykami lub tylko ekstrawertykami? Ale jeśli jest to wyuczone zachowanie, to dlaczego w rodzinach są czarne owce… wiesz, ci, którzy nie pasują do reszty? To tajemnica.
Ale niezależnie od tego, czy nasza osobowość jest głównie natury czy wychowania, jedno jest pewne - wszyscy musimy być w pewnym stopniu wokół ludzi. Niektórzy potrzebują interakcji społecznych bardziej niż inni, ale wszyscy tego potrzebujemy. Badania to nawet udowodniły.
Dlaczego niektórzy ludzie nie są społeczni
Jeśli osoba nie jest naturalnie towarzyska, może to sprawić, że poczują się jak wyrzutek. Pamiętasz liceum? Popularne były zazwyczaj bardziej towarzyskie. A ci, którzy nie mieli wielu przyjaciół, czasami byli niezauważeni. To niekoniecznie jest złe - po prostu tak jest.
Ale spójrzmy, dlaczego niektórzy ludzie nie są społeczni.
# 1 Są introwertykami. Introwertycy czują się bardziej naładowani i energiczni, gdy spędzają czas samotnie. Przebywanie w towarzystwie innych ludzi je osusza. Dlatego ma sens, że introwertycy będą mniej społeczni. W ten sposób czują się lepiej.
# 2 Są nieśmiali. Teraz bycie wstrzemięźliwym i nieśmiałym niekoniecznie jest tym samym *, chociaż mogą być powiązane *. Możesz być introwertykiem, ale nie nieśmiały. Nieśmiali ludzie boją się interakcji społecznych. Dlatego mają tendencję do odwrotu od ludzi * nie są przeznaczone żadne gry słów *.
# 3 Nie mają dość dobrych przyjaciół. Ktoś może być ekstrawertykiem * lub introwertykiem społecznym *, ale z jakiegoś powodu nie stworzyli wystarczająco dobrych przyjaciół, aby być towarzyskimi. Może to być tymczasowe, lub może być wynikiem okoliczności.
# 4 Ich praca izoluje ich. Może pracują w biurowcu i są tam tylko dwie inne osoby. Trudniej jest zaprzyjaźnić się, gdy twoje miejsce pracy jest naturalnie izolujące.
# 5 Przenieśli się do nowego obszaru. Każdy, kto się poruszył, wie, że trudno jest zacząć od nowa i utworzyć nową grupę przyjaciół - nawet jeśli jesteś ekstrawertykiem. Więc może właśnie się przeprowadziłeś i po prostu nie miałeś okazji rozwinąć swojego kręgu społecznego.
# 6 Są w depresji. Kiedy ktoś ma depresję kliniczną, naturalnie sprawia, że nie chce się towarzysko. Może to być kombinacja czynników chemii mózgu i / lub okoliczności życiowych.
# 7 Czekają, aż ludzie się do nich dotrą. Jeśli ktoś jest introwertyczny, może nie być tym, który wywołuje ludzi i prosi o uderzenie w kraty. Mogą powiedzieć tak, jeśli ktoś ich zapyta, ale może nie są inicjatorem. Nawet ekstrawertyk może nie być zbyt dobrym inicjatorem społecznym.
Jak być bardziej towarzyskim - 12 wskazówek, które zwiększą Twój krąg społeczny
Niezależnie od powodu, dla którego nie jesteś towarzyski, zdecydowałeś, że chcesz wiedzieć, jak być bardziej towarzyskim! Świetny! Czasami może to być frustrujące lub przytłaczające, ale nie musi tak być. Jeśli zastosujesz się do tych wskazówek, nie będziesz miał problemów.
# 1 Ustaw małe cele. Jeśli jesteś bardzo introwertyczny lub nieśmiały, to po prostu myśl o wyruszeniu w nowe przyjaźnie - lub spędzaniu czasu z tymi, których masz - może wydawać się nieco przytłaczająca. Zacznij więc od małego. Zdecyduj się na pewną ilość aktywności społecznej, która wydaje ci się akceptowalna, a następnie pracuj dalej.
# 2 Ćwicz rozmowę z nieznajomymi. Dla niektórych może to być absolutnie przerażające. Ale zgadnij co? Większość ludzi jest miła i nie ugryzą cię w głowę.
Zacznij od czegoś prostego, takiego jak: „Wow, to taki piękny dzień, prawda?” Im więcej tego zrobisz, tym łatwiej będzie to uzyskać. Tak więc, jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej towarzyskim, to dobry zwyczaj, aby spróbować.
# 3 Dołącz do klubu. Nie ma znaczenia, jakiego rodzaju klub, ale po prostu dołącz do dowolnego rodzaju, który Cię interesuje. Może chcesz rozwijać swoją karierę, więc rozważ dołączenie do klubu Rotary. Lub jeśli lubisz wędrówki, dołącz do klubu turystycznego. Jeśli to zrobisz, będziesz nie tylko w sytuacji społecznej, ale będziesz robił coś, co Ci się podoba lub przyniesie korzyści twojej przyszłości.
# 4 Studiuj ekstrawertyków. Ekstrawertycy mogą zdecydowanie modelować, jak być bardziej społecznym. Prawdopodobnie znasz kilku ekstrawertyków. Może to członkowie twojej rodziny, twoi współpracownicy, a nawet niektórzy przyjaciele.
Co robią, aby stać się bardziej społecznymi niż ty? Kiedy to zrozumiesz, skopiuj to, co robią.
# 5 Wizualizuj. To może brzmieć tandetnie, ale wiele badań naukowych udowodniło siłę wizualizacji. Podświadomy umysł nie zna różnicy między fantazją a rzeczywistością. Wizualizuj sobie bycie społecznym i ciesz się nim, a potem w końcu stanie się twoim prawdziwym życiem.
# 6 Znajdź hobby. Ok, znajdując hobby, mam na myśli takie, które nie odbywa się w izolacji, jak czytanie książki lub dzianie. Znajdź hobby, które wymaga innych ludzi. Na przykład, czy lubisz grać w koszykówkę? Dołącz do zespołu wewnętrznego! Rób wszystko, co lubisz, a następnie dołącz do innych, którzy lubią to robić.
# 7 Weź zajęcia. Podczas gdy zajęcia mogą brzmieć jak dziwna wskazówka, jak być bardziej towarzyskim, naprawdę może pomóc. Może nie ukończyłeś studiów. Jeśli nie, nie ma czasu, jak teraźniejszość. Porozmawiaj ze swoimi kolegami, spędzaj z nimi czas, kiedy robisz swoje projekty grupowe.
Nawet jeśli nie chcesz wrócić do szkoły, zawsze możesz zdecydować się na lekcje gotowania lub sztuki. Cokolwiek jest dla Ciebie interesujące, wyjdź i dowiedz się więcej. Gwarantuję, że spotkasz ludzi o podobnych poglądach.
# 8 Nie wyłączaj aktywności społecznej. Czasami introwertycy lub nieśmiali ludzie są proszeni przez innych ludzi o kontakty towarzyskie, ale odrzucają zaproszenia. Nie rób tego!
Zawsze możesz spędzić czas samotnie czytając tę książkę innym razem. Upewnij się więc, że zaczniesz mówić „tak” tak często, jak to możliwe, gdy ktoś poprosi Cię o spotkanie.
# 9 Dotrzyj do przyjaciół i przygotuj plany. Ponownie, może to nie być wygodne dla ciebie, szczególnie jeśli jesteś introwertyczny. Ale rzuć wyzwanie, aby wydostać się ze swojej strefy komfortu.
Podnieś telefon i napisz do przyjaciela i idź do happy hour. Lub złap film. Nie ma znaczenia, co robisz, liczy się tylko to, że zaczniesz wychodzić.
# 10 Porozmawiaj ze swoimi kolegami. Bardzo łatwo jest nam wszystkim wejść do biura, wykonać naszą pracę i wrócić do domu. Ale nie ignoruj swoich kolegów. Mogą być naprawdę fajne, jeśli przejmiesz inicjatywę i zaczniesz z nimi rozmawiać. Wtedy nie tylko będziesz bardziej towarzyski w pracy, możesz zacząć się spotykać, gdy nie jesteś w pracy.
# 11 Wypróbuj niektóre witryny lub aplikacje. Istnieją strony internetowe, takie jak Meetup.com, które połączy Cię z ludźmi o podobnych poglądach. Niezależnie od tego, czy jest to grupa duchowości, czy też kobieta-przedsiębiorca, możesz spotkać ludzi i wydostać się z domu, aby być bardziej towarzyskim podczas sprawdzania tych witryn.
# 12 Wypróbuj aplikację randkową. Nawet jeśli nie szukasz randki lub nie masz ochoty na romans, czasami możesz skorzystać z aplikacji randkowej lub strony internetowej, takiej jak Plenty of Fish, aby poznać nowych ludzi. Wyprowadza cię z domu i nigdy nie wiesz, kogo spotkasz!
Jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej towarzyskim, te wskazówki z pewnością Ci pomogą. To tylko kwestia wyjścia ze swojej strefy komfortu, co nie jest takie trudne, jeśli po prostu nastawisz się na to!
