Jak być bardziej wychodzącym 12 sposobów na wyjście ze strefy komfortu
Nie każdy może podpalić świat. Ale to nie znaczy, że nie możesz nauczyć się być bardziej towarzyski. Oto 12 wskazówek, które pomogą ci się odnowić!
Nie wszyscy urodzili się z darem gab lub nawet z możliwością rozmowy z kimś, kogo nie znają. Jeśli kurczysz się na fioletowo, miej serce. Nieśmiałość nie jest chorobą ani nieuleczalną. Uczenie się, jak być towarzyskim, jest bardziej związane z pewnością siebie, poczuciem wartości i świadomością, że masz coś do wniesienia.
Pod każdym introwertykiem znajduje się osoba, która po prostu musi czuć się pewnie i wygodnie we własnej skórze. Bycie towarzyskim to nic innego jak wiedza, że nie masz nic do stracenia.
Jak być bardziej towarzyskim - 12 wskazówek, które robią różnicę
Nie zrozum mnie źle; nie ma nic lepszego w byciu ekstrawertycznym niż introwertycznym. Każda osobowość nadaje światu coś niesamowitego. Ale jeśli chcesz stać się kimś, kto osiąga więcej niż internalizacja, jest to całkiem proste.
Kluczem do nauczenia się bycia bardziej towarzyskim jest pozwolenie mu jeździć, nie martwiąc się zbytnio o to, co ludzie myślą, a na końcu, bawiąc się i ciesząc życiem.
Zrób to o krok dalej… kiedy spotykamy ludzi, mamy decyzję, aby to zrobić. Czy utrzymujemy ją na powierzchni i rozmawiamy? Lub, jeśli znajdziemy w nich coś intrygującego lub zabawnego i czy skorzystamy z okazji, aby poprosić ich o ponowne wyjście.
Jeśli spotkasz kogoś, z kim się dogadujesz, nie bój się wyrzucić „powinniśmy to zrobić jeszcze raz”. Czasami brakuje nam najlepszych przyjaźni, bo jesteśmy nieśmiali lub nie chcemy zostać odrzuceni. W końcu, co jest najgorsze, co ktoś może powiedzieć?
Odrzucenie prośby o ponowne zebranie się i tak zazwyczaj nie jest z góry. Zazwyczaj przychodzi w postaci nie odpowiadania później. Nie tracisz niczego, przynajmniej rzucając go tam, ale tracisz tonę, nie. Oto kilka wskazówek, jak być bardziej towarzyskim.
# 1 Spróbuj powiedzieć więcej, niż mówisz nie. Jeśli jesteś kimś, kto jest bardziej skłonny powiedzieć „nie” niż powiedzieć „tak” i zrobić coś zabawnego i spontanicznego, spróbuj powiedzieć „tak”, nawet jeśli nie chcesz. Istnieje pewien komfort, który znajdujemy w pozostaniu w naszych granicach. Dotyczy to zarówno introwertycznych, jak i ekstrawertycznych. Bycie towarzyskim polega na mówieniu „tak” bardziej niż „nie”.
# 2 Znajdź swoją strefę komfortu. Wszyscy mamy strefę komfortu, która pozwala nam być prawdziwym sobą. Są warunki, w których czujemy się bezpiecznie będąc w naszym żywiole. A potem są inni, którzy sprawiają, że powstrzymujemy się od tego, kim jesteśmy z obawy przed odrzuceniem.
Jeśli chcesz nauczyć się być bardziej towarzyski, musisz sam zdecydować, gdzie leży twoja strefa komfortu i pozostać w niej. Hej, nie każdy jest huśtawką lub chce stanąć na barze jadącym Coyote Ugly. Ale to nie znaczy, że nie możesz być życiem partii Jenga!
# 3 Ptaki z piór. Bycie towarzyskim polega na tym, aby dowiedzieć się, kim jesteś i jaki rodzaj tłumu możesz błyszczeć. Jeśli jesteś sportowcem lub maniakiem komputerowym, musisz dać sobie spokój i uświadomić sobie, że niektórzy ludzie i sytuacje wydobywają wychodzącą część o tobie, ale inni mogą sprawić, że się zamkniesz i zamkniesz. Jeśli potrafisz znaleźć swoje ptaki i gromadzić się z nimi, możesz być wychodzącym, którym chcesz być.
# 4 Bądź na murawie domu. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej wychodzącym, zaproś ludzi do swojej bazy domowej. Czasami przebywanie w znajomym otoczeniu może pomóc poczuć się pewniej i pozwolić, by więcej z was wynurzyło się. Bycie wychodzącym obejmuje otwarcie własnego środowiska i wpuszczenie innych.
Impreza w domu lub wygodne miejsce spotkań stawia Cię w swoim żywiole i może nadać pewności siebie sytuacji społecznej.
# 5 Buduj zaufanie. Kolejna wskazówka, jak być bardziej towarzyskim, to być bardziej pewnym siebie, kim jesteś. Jeśli wierzysz, że jesteś godny czyjejś uwagi i angażujesz się w sytuacje społeczne, będziesz naturalnie towarzyski, nie wiedząc o tym.
Bycie towarzyskim wymaga po prostu mówienia tego, co chcesz, kiedy chcesz i bycia częścią tłumu przez bycie sobą. Im więcej praktyki musisz być szczery, tym lepiej. Bardziej pewny siebie, że jesteś bardziej otwarty.
# 6 Ignoruj negatywne doświadczenia. Wydaje się, że jako ludzie przywiązujemy większą wagę do sytuacji negatywnych i bagatelizujemy pozytywne. Jeśli chcesz dowiedzieć się, jak być bardziej towarzyskim, musisz spojrzeć na jasną stronę rzeczy i uświadomić sobie, kiedy wszystko poszło dobrze, a nie kiedy czułeś się jakby ktoś wyłączył mikrofon.
Prawda jest taka, że nie wszyscy będą cię kochać, a nie za każdym razem, gdy będziesz próbował komedii lub rozrywki, będziesz. Ale bardziej pomocne jest zapamiętanie i rozkoszowanie się dobrem niż trzymanie się zła.
# 7 Przestań internalizować rzeczy. Są chwile, w których ktoś się rozłącza i nie spodoba ci się, ponieważ mają problemy, które nie mają nic wspólnego z tobą. Jeśli spróbujesz się tam wydostać, a ktoś cię zastrzeli, pozwól mu odejść.
Ogromną częścią uczenia się, jak być bardziej towarzyskim, jest puszczanie rzeczy, które nie są twoją winą, i zaprzestanie obciążania całego świata. Nie wszyscy będą myśleć, że jesteś niesamowity, ale jeśli się tam nie postawisz, nigdy nie dasz nikomu szansy, by cię poznać.
# 8 Poznaj ludzi dzięki wspólnym interesom. Najlepszym sposobem bycia towarzyskim jest rozmowa o czymś. Trudno być wciągającym i towarzyskim, jeśli nie masz ze sobą nic wspólnego. Posiadanie różnych zainteresowań, a nawet nie mówienie tym samym językiem społecznym, tworzy scenariusz samobójczy.
Jeśli chcesz się zaprzyjaźnić i być towarzyskim, kieruj się na ludzi o podobnych zainteresowaniach, zamiast tracić czas na próbę zaprzyjaźnienia się z kimś, z kim nie masz nic wspólnego.
# 9 Jeśli masz ochotę zostać w domu… nie. Najlepsze czasy są wtedy, gdy nie chcemy wychodzić, ale przekonujemy samych siebie. Jest to wygodniejsze i łatwiejsze do domu po długim dniu pracy, ale w domu nie ma nic innego jak zwykłe czekanie.
Jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej towarzyskim, wiąże się to z chodzeniem ze współpracownikami, łapaniem koncertu w ostatniej chwili lub byciem czyimś pluskiem, w ostatniej chwili.
# 10 Daj ludziom drugą szansę. Introwertyczni ludzie mają tendencję do próbowania raz z grupą lub kimś, a jeśli nie jest to natychmiastowa miłość, to się kończy. Jeśli chcesz być bardziej otwarty, musisz być otwarty i wyrozumiały, gdy za pierwszym razem sprawy nie idą zgodnie z oczekiwaniami. Przy większej liczbie prób przychodzi znajomość… która rodzi zaufanie.
To może prowadzić do wychodzenia naprzeciw. Jeśli więc nie podobało Ci się czyjeś towarzystwo, weź pod uwagę fakt, że była to zła noc, złe okoliczności i że jeśli dasz jej kolejną szansę, wszystko może pójść dobrze.
# 11 Wypróbuj nowe doświadczenia. Jeśli chcesz wiedzieć, jak być bardziej towarzyskim, chodzi o próbowanie nowych doświadczeń. Ludzie, którzy są bardziej introwertyczni, zazwyczaj wyznaczają granice tego, co będą robić, a czego nie zrobią.
Zabawa, którą można znaleźć w życiu, polega na robieniu rzeczy, które są poza polem, i poza granicami tego, co zwykle ustalamy dla siebie. Ludzie wychodzący idą za tym. Szykują się i pchają się do rzeczy, które nie są wygodne. Więc spróbuj… cokolwiek to jest.
# 12 Bądź w kontakcie ze starymi przyjaciółmi. Nic nie może sprawić, że poczujesz się bardziej komfortowo niż starzy przyjaciele. Jak para starych butów, po włożeniu w nie stóp możesz tańczyć całą noc.
Ważne jest, aby poznawać nowych przyjaciół, ale czasem ich spotkanie jest łatwiejsze, jeśli masz wsparcie i komfort ludzi, którzy najbardziej Cię znają i kochają. Poznawaj nowych przyjaciół, ale zachowaj stare. Jeden jest pocieszający, a drugi jest ekscytujący.
Niektórzy ludzie myślą, że urodziłeś się albo zamknięty w sobie, albo ekstrawertyczny, i tak właśnie jest. Bycie wychodzącym nie jest łatwe. To wymaga zaufania, wychodzenia poza twoją strefę komfortu i nie troszczenia się o odrzucenie.
Dobrą wiadomością jest to, że jeśli stawiacie się tam i ryzykujemy odrzuceniem, poczucie akceptacji jest warte więcej niż jakiekolwiek odrzucenie, które możecie napotkać. A teraz wiesz, jak być bardziej towarzyskim!
