11 prostych sposobów na uczynienie każdego dnia bardziej znaczącym
Życie polega na wzlotach i upadkach, ale czasami wydaje się, że to jeden monotonny utwór. Dowiedz się, jak sprawić, by codzienna harówka stała się bardziej znacząca.
Czy kiedykolwiek czułeś, że twoje życie to tylko jeden długi, nie inspirujący, powtarzalny cykl? Czy zdanie „To samo gówno, inny dzień”? stosować się do ciebie? Cóż, musisz wyrwać się z tego przygnębiającego sposobu myślenia, zanim przejmie każdy aspekt twojego życia.
Na tyle źle, że musisz żyć codziennie w kółko, więc zamiast tarzać się w ponurej monotonii, dlaczego nie zmienić swojej mentalności? Przestań się usprawiedliwiać, gdy jesteś proszony o uczynienie każdego dnia bardziej znaczącym, ponieważ naprawdę nie jest to takie trudne.
To prawda, że większość z nas wpadła w pułapkę zgodności. Narzekamy na nienawiść do naszej pracy, nienawidzenie naszych współpracowników, nienawiść do pogody, nienawiść do rutyny, ale co my z tym robimy? To zrozumiałe, że nie wszyscy z nas mają wybór w tej sprawie. To albo starać się być niezależnym, albo głodować.
Mamy rodziny, które na nas polegają. Jesteśmy częścią gospodarstw domowych, które potrzebują podwójnych dochodów. Musimy zapłacić rachunki. Musimy położyć jedzenie na stole. Nie ma nic złego w rutynie i próbowaniu twojego poziomu najlepiej, aby związać koniec z końcem, ale zdecydowanie coś jest nie tak, jeśli nie liczymy każdego dnia.
Mimo że życie jest pełne wyborów dokonanych dla nas przez społeczeństwo, nie ma powodu, dla którego nie moglibyśmy, przynajmniej w najmniejszym stopniu, dostrzec srebrnej powłoki w codziennym grindowaniu. Jest to naprawdę piękny świat, i chociaż jesteśmy nieco uwięzieni w czarno-białym kołem życia chomika, z którego tak trudno wyskoczyć, możemy z pewnością spróbować na niego odrobinę koloru.
Jak smakować znaczenie każdego dnia na jawie
Możesz być jednym z tych całkowicie przygnębionych dronów, ale tak czy inaczej, oto 11 prostych sposobów, aby każdy dzień był bardziej znaczący.
# 1 Zaplanuj dzień. Mimo że spontaniczna jest wspaniała rzecz, nie można zaprzeczyć, że planowanie i organizowanie dnia uczyni cię światem dobrego. Wprowadzając pewną strukturę do swojej rutyny, dajesz sobie znaczący cel przez cały dzień.
Nawet jeśli jest to coś tak nudnego, jak zbieranie prania chemicznego i pamiętanie o uzupełnieniu żwiru dla kotów, wspaniale jest myśleć z wyprzedzeniem, ponieważ daje to wystarczająco dużo czasu na opracowanie harmonogramu. Nie tylko to, dajesz sobie większą szansę na odłożenie sobie wolnego czasu.
# 2 Odłóż trochę pieniędzy. Będziesz zaskoczony tym, ile dolara tutaj i piątka może znaczyć dla ciebie w dłuższej perspektywie. Codziennie odkładaj trochę pieniędzy w skarbonce. Pamiętaj, aby uzyskać typ, który nie pozwala na dostęp do gotówki, chyba że ją złamiesz. To powstrzyma cię od zagłębiania się w swój fundusz.
Otwórz go za rok, a będziesz zaskoczony, jak bardzo jesteś bogaty w gotówkę. To zrobi ci świat dobrego, wiedząc, że znacząco odłożyłeś pieniądze na niezbyt odległą przyszłość.
# 3 Zrób dobry uczynek. Płacenie go jest jednym z najlepszych sposobów na nadanie pewnego znaczenia Twojemu dniu. Nie kończ swojego dnia, dopóki nie zrobisz czegoś dobrego dla kogoś innego. Może to być płacenie za kawę za kolesia stojącego za tobą w kolejce lub dawanie sekretarzowi dnia wolnego, albo może to być coś prostego, jak rezygnacja z siedzenia w metrze.
Bez względu na to, co robisz, upewnij się, że zrobisz to dla kogoś innego, a otrzymasz dziesięciokrotną wypłatę w sposób, który nigdy nie przypuszczałeś, że jest możliwy.
# 4 Powiedz „Kocham cię”. Wysłanie miłości i dobrych wibracji do tych, na których Ci zależy, będzie znaczyć nie tylko dla ciebie, ale także dla osoby, którą kierujesz swoje uczucia. Pamiętaj, aby powiedzieć: „Kocham cię”? do twojego partnera, dzieci, rodziców lub najlepszego przyjaciela przynajmniej raz dziennie. To przypomni ci, że w twoim życiu są ludzie, którzy dbają o ciebie, a co ważniejsze, będą wiedzieć, że ci na nich zależy..
# 5 Zrób coś, co cię przeraża. Jakiś czas temu pojawił się trend w mediach społecznościowych, zachęcający ludzi do robienia czegoś, co każdego roku straszy ich każdego roku. To może wydawać się trudne, ale tak naprawdę nie jest.
Nie oznacza to, że musisz brać udział w ekstremalnych czynnościach, takich jak paralotniarstwo z budynku lub skakanie na bungee z mostu. Nawet małe rzeczy się liczą, na przykład zamawianie nowego drinka zamiast zwykłego latte. Niezależnie od tego, czy rezygnujesz z pracy, czy pytasz gorącego projektanta graficznego, daj swojemu życiu sensowne emocje, robiąc coś innego każdego dnia.
# 6 Postaraj się być szczęśliwym. Innym sposobem na zwiększenie znaczenia dnia jest uczynienie go szczęśliwym. Za każdym razem, gdy poczujesz bóle negatywności, stłum te uczucia i zamiast tego zastąp je szczęśliwymi myślami.
Coś prostego, jak czytanie żartów lub przeglądanie zdjęć z wakacji, powinno załatwić sprawę. Im dłużej i częściej trzymasz się radosnych wibracji, tym bardziej sensowny będzie twój dzień.
# 7 Niech ktoś się uśmiechnie. Podobnie jak w przypadku spłaty, możesz uczynić swój dzień bardziej znaczącym, starając się sprawić, by ktoś się uśmiechnął. Niezależnie od tego, czy dzielisz zły żart ze współpracownikiem w chłodnicy wody, czy pomagasz sąsiadowi w zakupach, upewnij się, że rozjaśnisz czyjeś dni, bo nigdy nie wiesz, jak bardzo ten gest może dla nich znaczyć.
# 8 Ćwicz jogę. Jak to może się wydawać banalne, musisz ćwiczyć jogę codziennie. Nie mówię o pełnej sesji z gorącą jogą Bikram, która zajmie 90 minut twojego czasu. Mówię o robieniu relaksujących uderzeń rano i trzech powitań słońca przed rozpoczęciem dnia.
To nie tyle rozciąganie sprawi, że twój dzień nabiera sensu, ale bardziej głęboki oddech i uspokojenie umysłu przed podjęciem dnia.
# 9 Posłuchaj niesamowitego utworu. Mówią, że muzyka karmi duszę i nie mogłem się więcej zgodzić. Pamiętaj, aby słuchać co najmniej jednego niesamowitego utworu dziennie. Może to być twój ulubiony dżem, a nawet coś nowego, co spotkałeś w Spotify lub 8tracks, ale tak czy inaczej, zrób to.
Jeśli możesz, zatańcz do tego! Ta melodia nie tylko doda odrobiny szczęścia do Twojego dnia, ale także zapewni Ci dobry nastrój, który z pewnością pomoże Ci w uświadomieniu sobie, że każdy dzień jest piękny i warty docenienia.
# 10 Powiedz sobie, jaka to radość z życia. To niesamowite, ilu ludzi trzeba przypomnieć o tym prostym fakcie. To cud, że jesteś w stanie się obudzić, wstać z łóżka i sprawić, by dzień się wydarzył. Są miliony, jeśli nie miliardy ludzi, którzy umierają, by znaleźć się w waszych butach.
Od tych, którzy cierpią z powodu śmiertelnych chorób, do tych, którzy żyją w różnych częściach świata bez codziennych luksusów, które przyjmujesz za pewnik, po prostu przypominaj sobie, że życie jest piękne i że masz szczęście, że żyjesz. Im więcej powiesz, tym bardziej prawdopodobne, że dojdziesz do zdumiewającego uświadomienia sobie, że w rzeczywistości jest to prawda w każdy możliwy sposób.
# 11 Zadaj sobie pytanie, dlaczego. Jedną z najbardziej skutecznych rzeczy, które możesz zrobić, aby uczynić dzień bardziej znaczącym, jest przypomnienie sobie, dlaczego robisz to, co robisz. Niezależnie od tego, czy oszczędzasz na wycieczkę z plecakiem po Ameryce Południowej, czy ciężko pracujesz, aby finansować edukację swoich dzieci, wszyscy mamy powody, by robić to, co robimy, bez względu na to, jak bardzo nimi gardzimy.
Pomyśl o tym: dlaczego to robisz? Kiedy już zrozumiesz, dlaczego, możesz tolerować wszystko, co przyjdzie ci do głowy. Jeśli nie masz dobrego powodu, to nie ma powodu, dla którego nie możesz zeskoczyć ze społeczeństwa, spakować swoje torby, wyruszyć w przygodę i zacząć robić coś, co sprawi, że będziesz szczęśliwy.
Sprawiając, że twój dzień jest bardziej znaczący, dajesz sobie szansę uświadomienia sobie i zrozumienia, jak cudowne jest naprawdę życie. Pod koniec dnia od ciebie zależy, czy każdy dzień się liczy. Możesz otoczyć się wszystkimi szczęśliwymi ludźmi na świecie, ale jeśli odmówisz zmiany negatywnego nastawienia negatywnego, życie na pewno nie pójdzie w ich ślady. Zacznij od wstrzyknięcia jakiegoś znaczenia do codziennej harówki i wkrótce zaczniesz czuć się o wiele lepiej.
Kiedy codzienna harówka zbiera na tobie żniwo, a ty zaczynasz czuć, że jesteś po prostu jednym z dronów społeczeństwa, te 11 metod może przypomnieć ci, że życie ma więcej sensu niż tylko przejście!
