15 rzeczy, które Twoja Gyno jest winna (lub nie mówi ci)

Zapytaj dowolną kobietę, w jakimkolwiek wieku, w jakimkolwiek kraju na świecie, a wizyta u ginekologa znajduje się w pierwszej piątce obaw, prawdopodobnie wraz z mammografiami, pogrzebami, randkami w ciemno i spotkaniem z rodzicami partnera. Ginekologia może być najpiękniejszym, najbardziej kompetentnym i charyzmatycznym doktorem na świecie, ale zazwyczaj jest to niewygodne i bolesne wydarzenie, zarówno psychiczne, jak i fizyczne.

Ale ponieważ inteligentne kobiety wiedzą, że kluczem do zdrowia kobiecego i reprodukcyjnego są regularne badania i analizy prowadzone przez ginekologów, nie ma możliwości rezygnacji. Poza fizycznym dyskomfortem egzaminów wewnętrznych, zawsze pojawiają się niewygodne rozmowy o aktywności cielesnej, oszczerczych potrzebach i apetytach, fizycznych troskach i cielesnych przyjemnościach.

Aby jeszcze bardziej skomplikować wizytę u lekarza, wielu ginekologów nie czuje się całkowicie komfortowo, poruszając te tematy, jeśli odczuwają zakłopotanie lub niepokój pacjenta. Musisz być tak otwarty i otwarty na ginekologię, jak u swojego dermatologa lub fryzjera; to nie jest tak, że rozmawiasz ze swoimi rodzicami lub babcią o swoim ciele. Niektórzy ginekolodzy zalecają spisywanie pytań i obaw, jeśli głośne mówienie o nich powoduje, że się dusisz. Możesz także przynieść artykuły z czasopism lub wydrukować artykuły online, które ilustrują punkty, na które masz pytania.

Ginekolodzy mają wiele obserwacji i komentarzy, o których prawdopodobnie nie wiesz. Uczenie się, jakie są ich obawy i punkty widzenia, może sprawić, że będziesz się trochę relaksował podczas następnej wizyty w biurze. I pamiętaj, im więcej wiesz o swoim ciele, tym lepiej będzie ono działać i zapewni Ci więcej przyjemności.

15 Zmartwienia związane z pielęgnacją

Nie ma sposobu, aby dowiedzieć się, co jest w twoim umyśle ginekologicznym, kiedy wspinasz się na ten wąski stolik i ustawiasz się w pozycjach, które ciągną mięśnie, o których nigdy nie wiedziałeś, i prawdopodobnie wyrzucasz plecy na kilka dni. Mam nadzieję, że doktor koncentruje się na twoim egzaminie i utrzymuje cię w zdrowiu, ale jedną rzeczą, którą możesz być pewien, są twoje nawyki pielęgnacyjne. Ginekolodzy donoszą, że prawie wszyscy ich pacjenci poddawani badaniom fizycznym przepraszają za zaniedbane Brazylijczyków, sierść na krótkich nogach i pasy do lądowania, które wyrosły na podwórka. Ale lekarze to nie obchodzą. Według Sereny Chen, MD, dyrektora ds. Medycyny reprodukcyjnej w Instytucie Medycyny Rozrodu i Nauki w Saint Barnabas, „Moi pacjenci zawsze przepraszają za to, że wcześniej się nie golili, a to naprawdę nie ma znaczenia” - mówi dr Chen. „Lekarz nie myśli o tym”. Zrelaksować się. To nie jest randka.

14 Ułaskawienia za okresy

Znaczna liczba kobiet rezygnuje z egzaminów ginekologicznych, jeśli otrzymają okres w nocy przed lub rano w dniu wizyty. Możesz zmienić termin, jeśli chcesz, ale jeśli spotkasz się z lekarzem w sprawie potencjalnego problemu zdrowotnego, zapytaj lekarza, czy Twój okres wpłynie na dokładność lub dokładność badania. „Nigdy nie zaszkodzi zadzwonić do pielęgniarki i powiedzieć:„ Jestem w moim okresie, czy mogę, jeśli przyjdę? ”- mówi dr Chen. „Zawsze lubię ludzi, którzy i tak przychodzą, ponieważ trudno jest zaplanować ludzi”. Weź również pod uwagę, że jeśli twoje okresy są nieregularne, nie ma pewności, że nie będziesz musiał anulować następnej wizyty z tego samego powodu. Problemem jest sytuacja, w której nie można wygrać, jeśli spotykasz się z lekarzem, by spróbować regulować swoje miesiączki. Ugryź kulę i zachowaj wcześniejsze uzgodnienia. „Oprzyj się na wejściu” - mówi dr Chen.

13 Gry i zabawy

Liczba kobiet, które rozmawiają ze swoimi ginekologami, jakie zabawki i gadżety używają za zamkniętymi drzwiami sypialni samymi lub z partnerami, jest bardzo niska. Liczba gynosów, którzy pytają, jest jeszcze niższa, ponieważ ten temat jest prawie tak samo tabu, jak podczas rozmowy z kimś innym niż najlepszym przyjacielem lub kochankiem. Ale jeśli twój lekarz mógłby rozmawiaj otwarcie z tobą o zabawach i grach buduarowych, powiedzą ci, aby upewnić się, że wszystkie zabawki, których używasz, powinny być wykonane w 100% z silikonu. Silikon nie ma w sobie drobnych porów, które mogłyby uwięzić szkodliwe zarazki i bakterie, które mogą powodować poważne infekcje i duży dyskomfort. Poza tym silikon nie powoduje raka. Utrzymuj wszystkie swoje zabawki w czystości, myjąc je często i natychmiast wyrzuć wszystkie, które tworzą pęknięcia lub szczeliny. Zawsze kupuj zabawki z renomowanego źródła i unikaj okazyjnych marek, przerywanych stylów lub czegokolwiek z częściami, które mogłyby oderwać się i zgubić w ciele.

12 Sprucing Up

Dobra higiena kobieca jest najważniejszym problemem dla większości kobiet, zwłaszcza tych, które są aktywne regularnie. Większość gynosów nie wywoła tematu, chyba że masz wysypkę lub infekcję, ale mają wiele do powiedzenia na temat utrzymania tego specjalnego obszaru. Zdecydowanie odradzają golenie części prywatnych maszynkami do golenia jakiegokolwiek rodzaju. To samo dotyczy stosowania kremów do depilacji i balsamów zwykle stosowanych do usuwania włosów na nogach i pod pachami. Dobrym pomysłem jest również unikanie kobiecych perfum lub proszków, a także pominięcie lub zminimalizowanie kąpieli za pomocą soli lub kąpieli bąbelkowej, z których wszystkie wyczerpują naturalne odporności organizmu i prowadzą do nieprzyjemnych „rybich” aromatów i sprzyjają bakteryjnym zapaleniom pochwy lub drożdżakom. Trzymaj się wosku - najlepiej przez profesjonalistów i utrzymuj w czystości mydłem i wodą, aby utrzymać zapach świeży jak stokrotka 24/7.

11 Wrogowie O

Kiedy wielkie O wydaje się nieosiągalne, wyobraźnia kobiet zazwyczaj oszalała. Po pierwsze, myślą, że musi być z nimi coś fizycznie złego. Kiedy lekarz zapewnia ich, że wszystkie części wydają się działać prawidłowo, różnego rodzaju powody, dla których nie powinni mieć tego, co wydaje się, że wszyscy inni mają mnóstwo początków, by rzucić się do głowy, w tym orientację seksualną, problemy psychologiczne, choroby, zaburzenia równowagi hormonalnej, przekleństwa voodoo . Jednak wielu ginekologów zgadza się, że największym czynnikiem odstraszającym od osiągnięcia tego cielesnego szczytu, który dosłownie skrywa twój świat, jest zły związek. Pamiętaj, że wszystko zaczyna się w twojej głowie, a jeśli walczysz i kłócisz się ze swoim partnerem, może to spowodować, że twoje ciało przestanie reagować na fizyczne bodźce, a ty po prostu tam będziesz, nieszczęśliwy i niezadowolony. Pracuj z terapią par, zwolnij leki przeciwdepresyjne (mogą negatywnie wpłynąć na zdolność dotarcia do O) lub rozważ zmianę partnerów.

10 Wrap It Right

Omawianie opcji antykoncepcyjnych dla kobiet z ginekologiem jest zazwyczaj dość łatwe dla pacjentów. Rozmowy na temat pierścieni antykoncepcyjnych, plastrów, pigułek, strzałów, gąbek, implantów, czapek, wkładek wewnątrzmacicznych i środków plemnikobójczych obfitują w łatwe pytania i odpowiedzi. Ale kiedy pojawia się temat męskiej ochrony, wiele kobiet nagle staje się nieśmiałych i nie komunikujących się. Faktem jest, że źle dopasowana prezerwatywa nie jest wcale lepsza niż żadna prezerwatywa. Poświęć trochę czasu na sprawdzenie prezerwatywy swojego partnera przed wejściem do łóżka i upewnij się, że ma odpowiedni rozmiar, gdy jego członek jest wyprostowany. Źle dopasowana ochrona może ześlizgnąć się podczas działania lub przerwy, z których każda może łatwo spowodować ciążę lub nieprzyjemną infekcję. Żyj według hasła: „Jeśli prezerwatywa nie pasuje, nie mogę się zaangażować (w stosunek płciowy)!” i powinieneś być w porządku. Nie ryzykuj „tylko raz”, chyba że jesteś przygotowany na konsekwencje.

9 Samodiagnoza

Internet sprawił, że autodiagnoza stała się rozrywką narodową, szczególnie dla wielu kobiet, które same decydują o zakażeniach drożdżakowych i ZUM i przystępują do leczenia bez recepty, suplementów holistycznych lub starych recept. Większość gynos ostrzega przed tą praktyką, sugerując kobietom uzyskanie profesjonalnej diagnozy przed rozpoczęciem leczenia. Nie potrafią też postawić właściwej diagnozy, jeśli jesteś samoleczący, kiedy cię bada. ZUM można wyleczyć tylko antybiotykami na receptę. „Kobiety zwykle czują się lepiej w ciągu 24 godzin od rozpoczęcia stosowania antybiotyku, ale to nie znaczy, że przestajesz zażywać leki” - powiedziała Beth Battaglino, RN, prezes i dyrektor generalny HealthyWomen, organizacji non-profit, która edukuje na tematy związane ze zdrowiem kobiet. „Ważne jest, aby wziąć pełną ilość przepisanego leku, czyli zwykle siedem dni, więc nie doświadczasz powtórnego ZUM”. Jeśli jesteś podatny na nawracające infekcje, skonsultuj się z lekarzem, aby uzyskać więcej porad.

8 Wytyczne pap

Kiedy wymaz Pap został wymyślony w 1928 r. Przez dr George'a Papanicolaou, był to największy dar dla opieki zdrowotnej kobiet do tej pory. Prosty test na raka szyjki macicy uratował niezliczone życie i wkrótce stał się integralną częścią regularnych badań ginekologicznych, zalecanych dla kobiet co 1-2 lata. Ale w 2012 r. Sugerowana częstotliwość została zmieniona. Amerykański Kongres Położników i Ginekologów, wraz z wieloma innymi zaufanymi grupami medycznymi, zmienił wytyczne, aby doradzać kobietom przechodzącym badanie przesiewowe co trzy do pięciu lat, chyba że mają one historię nieprawidłowych wymazów Pap lub ich styl życia znacząco się zmienia. Zmiana została dokonana, ponieważ duży odsetek specjalistów uważa, że ​​nadmiernie częste wymazy Pap spowodowały nadmiar fałszywych trafień, co spowodowało niepotrzebne procedury medyczne. Jeśli jednak masz HPV i / lub masz nieregularny wynik badania cytologicznego, lekarz zaplanuje częstsze wymazy papki, zazwyczaj co sześć miesięcy

7 HPV Hype

HPV odkryto już w 1956 r., Ale dopiero w 1984 r. Harald zur Hausen odkrył, sklonował i przypisał raka szyjki macicy HPV 16 i 18. Dziś jest to najbardziej rozpowszechniona choroba przenoszona drogą płciową w Ameryce. Raporty szacują, że ponad 80 procent aktywnych seksualnie kobiet w Stanach Zjednoczonych zakontraktuje HPV przed ukończeniem 50 lat. Ale wbrew powszechnemu przekonaniu, HPV można rozprzestrzeniać każdy rodzaj kontaktu fizycznego związanego z intymnymi relacjami, które obejmują kontakt ze skórą, nie po prostu stosunek. Wymaz z szyjki macicy może ujawnić nieregularności komórek szyjki macicy, z których niektóre mogą być spowodowane przez HPV, co może być oznaką raka szyjki macicy. Jednak możliwe jest nadal otrzymanie normalnej diagnozy z wymazu Pap, nawet jeśli masz HPV. Nie każdy wymaz Pap automatycznie włącza test HPV, więc poproś lekarza o taki, który robi to tylko po to, by zachować ostrożność.

6 Zabawa

Wiele kobiet uważa, że ​​nikt nie interesuje się tym, z kim śpi lub z iloma partnerami. I w większości to prawda. Ale kiedy twoja ginekolog pyta, ile osób podzieliłeś arkusze z, miałeś, profesor medycyny położniczej i ginekologicznej Pameli Berens, MD, University of Texas-Houston, podkreśla: „To nie jest coś, o co prosimy trochę chorobliwej ciekawości lub osądu. Musimy tylko wiedzieć, abyśmy mogli zaplanować najlepszą dla ciebie opiekę zdrowotną. Uważam, że kobiety są czasami odporne na przekazywanie tych informacji ... ale po prostu próbujemy zaplanować badanie. nawet nie będę o tym pamiętać. A jeśli masz relacje poza monogamicznym partnerstwem, może to mieć wpływ na to, jakich testów potrzebujesz. Mary Jane Minkin, MD, profesor kliniczny na Wydziale Położnictwa, Ginekologii i Nauk Rozrodczych Yale School of Medicine i autorka Kobiecy przewodnik po zdrowiu seksualnym mówi: „Mogę zasugerować coroczny wymaz papki [zamiast co trzy lata], a także testy na infekcje. Nie dlatego, że jestem osądzający, ale dlatego, że jest ważny dla twojego zdrowia”.

5 efektów ubocznych BC

Bez względu na to, jakiego rodzaju antykoncepcji używasz, pamiętaj, że nie ma czegoś takiego jak metoda kontroli urodzeń bez jakiegoś efektu ubocznego. Dr Berens powiedział: „Wszystkie formy kontroli urodzeń mają skutki uboczne, podobnie jak brak kontroli urodzeń - skutkiem ubocznym jest ciąża!”. Jedną z najważniejszych rzeczy, które kobiety muszą zrobić, jest zapewnienie organizmowi wystarczającej ilości czasu na dostosowanie się do nowych metod lub leków, zanim dojdzie do tego, że nie działa. Dr Berens dodał: „Gdybyśmy mogli stwierdzić, co było dla ciebie najlepsze, patrząc na ciebie, byłoby wspaniale, ale musimy przyznać mu sprawiedliwy proces. Potrzebujesz trzech miesięcy, żeby się do tego przyzwyczaić. pamiętajmy jednak, że chociaż płodność maleje wraz z wiekiem, można zajść w ciążę aż do menopauzy, jednak jeśli masz ponad 40 lat i prezerwatywy są jedyną formą kontroli urodzeń, powinieneś być w porządku.

4 Nie obwiniaj hormonów

Kiedy kobieta zaczyna tracić zainteresowanie kopulacją, pierwszym powodem, który zwykle przychodzi na myśl, jest brak równowagi hormonalnej. Bur większość lekarzy zgadza się, że zazwyczaj przypisuje się to czemuś, co zmieniło się w jej życiu, co powoduje jej niechętne nastawienie. Cindy Basinski, MD, ob-gyn z Indiany oświadczył: „To nie jest związane z hormonami; zazwyczaj wiąże się z problemami emocjonalnymi. Może po prostu miałeś dzieci i jesteś wyczerpany, a może ty i twój małżonek macie problemy ze związkiem i czujesz, że nie zwraca na ciebie wystarczającej uwagi. ” Kobiety w okresie menopauzy, które tracą zainteresowanie relacjami cielesnymi, mogą być wyjątkiem. Ale dr Basiński wyjaśnia, że ​​nawet te scenariusze są różne. „Wiele kobiet w okresie menopauzy ma doskonałe popędy seksualne i doskonałe życie seksualne”. W każdym razie, jeśli ten brak zainteresowania zakłóci twoją współpracę, zdecydowanie warto spotkać się z terapeutą, ponieważ nie chcemy, aby tak się stało ”- powiedział dr Berens.„ Ale nie chcemy, żeby kobiety myślały, że tak ” nienormalne. Nie są sami, a to nie jest niezwykłe.

3 Miesięczna panika

Niektóre kobiety wpadają w szał, jeśli ich cykle miesiączkowe lub objawy różnią się w najmniejszy sposób, chociaż większość lekarzy zgadza się, że te wahania są całkowicie normalne. Kiedy zostaniesz zapytany, czy twoje okresy są regularne, prawdopodobnie jesteś zdrowy, chyba że cykle są szalone co miesiąc. Dr Berens zauważył: „Czasami ludzie mówią, że są nieregularni, ponieważ nie pojawiają się dokładnie tego samego dnia miesiąca, a czasami mówią, że są nieregularne, ponieważ jest to inny kolor. Te rzeczy nic nie znaczą”. dodaje, szczegóły dotyczące rzeczywistego przepływu są różne. „Twój lekarz chce wiedzieć, czy… jest cięższy niż zwykle, jak w moczeniu poduszki za godzinę lub znacznie większych skrzepów” - wyjaśnił dr Berens. Bolesne skurcze i objawy, takie jak nadmierne wzdęcia lub tkliwość piersi, można często złagodzić przyjmując ibuprofen. Jeśli to nie zmniejsza objawów, czas poinformować lekarza, ponieważ mogą istnieć poważniejsze problemy.

2 Testowanie

Jak mówi stare powiedzenie: „Lepiej być bezpiecznym niż przepraszać” i nigdy nie było bardziej odpowiednie, jeśli chodzi o testy STI (zakażenia przenoszone drogą płciową) i STD (choroby przenoszone drogą płciową). Nie ma żadnej różnicy w tych dwóch kategoriach; STI to po prostu bardziej współczesna terminologia. Oba odnoszą się do infekcji medycznych, które są przenoszone przez kontakty seksualne. Ale w przeciwieństwie do większości chorób, infekcje te nie zawsze wykazują objawy i jeśli nie są leczone, mogą przerodzić się w poważne choroby. Nie wstydź się pytać o te testy. Jessica Shepherd, mgr inż., Asystent profesora położnictwa klinicznego i ginekologii na University of Illinois w Chicago, mówi: „Jeśli kobieta prosi o test, nie zakładamy, że jest rozwiązła, zakładamy, że jest mądra. Testy STI są czymś, o co każdy powinien prosić. ”Niepokojąco, tylko 31 procent Zdrowie kobiet czytelnicy poinformowali, że nigdy nie byli testowani na zakażenia przenoszone drogą płciową.

1 Świętuj różnorodność

Prawie każda kobieta ma niepewność co do pewnego aspektu jej wyglądu. Uważa, że ​​jej nos / oczy / usta / zęby / piersi / biodra / uda / łydki są zbyt duże lub małe lub włosy są niewłaściwe w kolorze / teksturze / długości / stylu. Brak zaufania powoduje niepokój i nieśmiałość, co może niekorzystnie wpłynąć na inne obszary twojego życia. A te wątpliwości nierzadko rozciągają się na regiony dolne, które (miejmy nadzieję!) Niezbyt wiele osób uważa za bliskie i osobiste. Dzięki informacjom dostępnym online, możliwości porównania każdego aspektu jej honeypota z resztą populacji kobiet są nieograniczone. Dr Shepherd wyjaśnia: „Odciski palców każdego człowieka są inne. Podobnie jak wulkany kobiet. Wargi sromowe mogą mieć różne rozmiary, kształty, kolory i formy. Kobiety nie powinny myśleć, że powinny wyglądać w określony sposób. ”Więc przestań porównywać każdy szczegół swojej anatomii z anonimowymi zdjęciami i diagramami. Świętuj swoją wyjątkowość, wyjdź i podbij świat.