13 Całkowicie zaskakujące korzyści zdrowotne wynikające z czynu
Oczywiście istnieją jego ewolucyjne cele tworzenia dzieci, ale generalnie sposób, w jaki o tym myślimy, jest zabawną rzeczą, gdy jesteśmy w związku. (Lub gdy nie jesteś w związku, w zależności od twoich preferencji.) Ale robienie tego czynu może być również bardzo dobre dla naszego ciała i zdrowia emocjonalnego, a nie tylko bycia przyjemnym w tej chwili.
Oczywiście musi być zgodna i bezpieczna, a wszystko to musi być dobre, aby było zdrowe, ale kiedy to wszystko zostanie załatwione, istnieją pewne korzyści zdrowotne wynikające z czynu, który może cię całkowicie zaskoczyć. Alert spoiler: Twój okres naprawdę dziękuje za przeczytanie tego i zwrócenie uwagi.
13 To może być trening
Istnieje wiele różnych punktów widzenia, jeśli chodzi o ustalenie, ile kalorii przeciętna osoba pali podczas seksu, ale oczywiście zależy to również od w jaki sposób uprawiasz seks. Niezależnie od tego, co robisz, będziesz spalał więcej kalorii niż byłbyś, gdybyś po prostu tam siedział, a jakikolwiek wzrost tętna jest doskonały dla układu sercowo-naczyniowego. Dodatkowo, niektóre pozycje wypracują różne mięśnie w twoim ciele, które mógłbyś zdać sobie sprawę, jeśli kiedykolwiek miałeś dziwnie obolałe mięśnie brzucha lub czworonogi po byciu na szczycie, w szczególności.
12 Zmniejsza depresję
Niektóre badania przeprowadzone na szczurach wykazały, że uprawianie seksu każdego dnia przez okres dwóch tygodni faktycznie zwiększało wzrost komórek w obszarze hipokampa w mózgu. To obszar mózgu, który utrzymuje nasz poziom stresu na normalnym poziomie. Odrębne badanie przeprowadzone na ludziach wykazało, że ludzie mają niższy poziom ciśnienia tętniczego związanego ze stresem, gdy oni również uprawiają seks codziennie przez dwa tygodnie, w porównaniu z osobami, które tego nie robiły. Tak więc, kiedy robisz to z właściwych powodów, w odpowiedniej dla ciebie ilości, uprawianie seksu może sprawić, że będziesz szczęśliwszy.
11 Wzmacnia system odpornościowy
Kiedy uprawiamy seks regularnie, mamy tendencję do posiadania wyższych poziomów immunoglobuliny A w naszym organizmie, co jest pomocnym przeciwciałem, które stosujemy do zwalczania przeziębienia, kłaczków i innych infekcji. Jedno z badań wykazało, że w rzeczywistości istnieje słodki punkt seksu polegający na utrzymywaniu tego przeciwciała na najwyższym poziomie, czyli kilka razy w tygodniu. Ludzie, którzy przeszli bez lub mieli codziennie, mieli niższe poziomy przeciwciał. Więc jeśli masz kogoś znaczącego lub kogoś, z kim mógłbyś spać regularnie, może to być twój układ odpornościowy. I to o wiele więcej zabawy niż dodatkowe witaminy.
10 Ulga w bólu
Uprawianie seksu prowadzi do uwolnienia wielu różnych hormonów, w tym oksytocyny, która zmniejsza poziom stresu, a także serotoniny, endorfin i fenyloetyloaminy, z których wszystkie wywołują uczucie przyjemności i euforii. Niektóre badania wykazały nawet, że seks może natychmiast wyleczyć bóle głowy. Sugerują, że 60 procent kobiet uprawiających seks może znaleźć ulgę w bólu głowy, co jest całkiem dobre, biorąc pod uwagę, że leki na migrenę mają podobną skuteczność. Więc wymówka „Mam bóle głowy”, aby wyjść z seksu, którą widzieliśmy w tak wielu seriach komediowych, nie jest wcale wielką wymówką.
9 Sprawia, że Twoja skóra wygląda świetnie
Poważnie przeprowadzono badanie, aby zobaczyć, jak postrzegano ludzi, którzy mają regularny seks w porównaniu z osobami, które tego nie robią, a ludzie, którzy uprawiali seks średnio cztery razy w tygodniu, byli postrzegani jako od 7 do 12 lat młodsi niż ich rzeczywisty wiek. Jest to najprawdopodobniej spowodowane uwalnianiem hormonów podczas seksu. Testosteron i estrogen są uwalniane w organizmie podczas seksu, a oba te hormony są pomocne w utrzymaniu młodzieńczego ciała. W szczególności wykazano, że estrogen sprawia, że skóra staje się miękka, a włosy błyszczące.
8 Utrzymuje Brain Sharp
Zapomnij o kolejnej filiżance kawy, może wszystko, czego potrzebujesz, to popołudniowa rolka w sianie. Badania wykazały, że seks zwiększa przepływ krwi do mózgu, co powoduje dodatkowe zużycie glukozy jako energii. Tak więc uprawianie seksu może sprawić, że staniesz się bardziej czujny. Inne badania przeprowadzone na szczurach sugerują, że regularny seks prowadzi do wzrostu neuronów w hipokampie, który jest obszarem mózgu, w którym przechowujemy wspomnienia. Kto wiedział, że studiowanie na egzaminie lub przygotowanie do prezentacji może w rzeczywistości pójść lepiej, jeśli zrobisz to podczas zabawy.
7 Może ci pomóc lepiej spać
Niektóre badania wykazały, że jedna na sześć kobiet zgłasza się lepiej po seksie. (To nie tylko mężczyźni, panie!) Podczas seksu organizm uwalnia hormony, takie jak noradrenalina, serotonina, oksytocyna i wazopresyna, które mają skłonność do tego, że ludzie chcą się przytulić i pójść spać. Mężczyźni są bardziej skłonni najpierw zasnąć, ponieważ aktywność w korze przedczołowej również spowalnia po orgazmie, a to jest część mózgu, która jest używana do przyjmowania i odpowiadania na nowe informacje.
6 Zmniejsza ryzyko chorób serca
Przynajmniej u mężczyzn! Jedno z badań wykazało, że mężczyźni, którzy uprawiali seks tylko raz w miesiącu lub mniej, mieli o 45 procent wyższe ryzyko rozwoju choroby sercowo-naczyniowej niż mężczyźni, którzy mieli regularny seks. Więcej seksu oznacza mniejsze prawdopodobieństwo wystąpienia choroby serca lub udaru mózgu. Wyniki te są w pewnym sensie okrągłe, ponieważ mężczyźni, którzy są w lepszym zdrowiu, częściej częściej mają libidos i uprawiają seks, co po prostu wzmacnia ich zdrowie, utrzymując układ sercowo-naczyniowy w punkcie.
5 Zwiększa poczucie węchu
Ten jest trochę dziwny, ale kiedy uprawiamy seks, organizm wytwarza hormon prolaktynę, który w rzeczywistości tworzy nowe neurony w opuszce węchowej mózgu. Opuszka węchowa jest częścią mózgu odpowiedzialną za reakcję na zapachy. Więcej seksu może prowadzić do lepszego zmysłu węchu. Nie jest jasne, czy służy to celowi związanemu z seksem, czy też jest tylko skutkiem ubocznym kolejnej fali hormonalnej, która ma miejsce, gdy zejdziemy na dół.
4 Sprawia, że ciąża jest bezpieczniejsza
Gdy masz w bułce drożdżówkę, uprawianie seksu może pomóc w zapobieganiu powikłaniom ciąży. Ryzyku rozwoju stanu zwanego stanem przedrzucawkowym można zapobiec dzięki regularnemu seksowi, ponieważ białko znajdujące się w nasieniu zwanym HLG-A może regulować układ odpornościowy. (I nie ma potrzeby unikania sememu, gdy jesteś w ciąży, oczywiście, ponieważ jesteś już zarozumiały.) Jeśli stan przedrzucawkowy brzmi znajomo, może to być spowodowane tym, że Kim Kardashian cierpiał z tego powodu. Stan ten może spowodować niebezpieczeństwo dla dziecka i bolesne skutki uboczne dla mamy.
3 lżejsze okresy i mniej intensywne skurcze
Podczas kobiecego orgazmu dochodzi do kontraktacji macicy, która może sprawić, że twój okres będzie bardziej tolerowany na kilka sposobów. Po pierwsze, pomaga złagodzić skurcze, a po drugie skurcze mogą szybciej pozbyć się krwi i tkanek, co oznacza, że twój okres może być nieco przyspieszony. Na szczęście nasz przepływ krwi jest lżejszy, kiedy się kładziemy, więc możliwe jest zejście bez zbytniego bałaganu. Ale nawet z bałaganem… wszystko, co ma prawdziwą moc, by pozbyć się skurczów, jest dość wyjątkowe.
2 Zmniejsza ryzyko endometriozy
Wykazano również, że uprawianie seksu w danym okresie zmniejsza ryzyko rozwoju endometriozy. Endometrioza jest częstym, ale bolesnym stanem, w którym tkanka macicy zaczyna rosnąć poza macicą, co powoduje bolesny seks i ogólny ból w miednicy. Z jakiegoś powodu uprawianie seksu pomaga, prawdopodobnie dzięki temu, że przyśpiesza zrzucanie błony śluzowej macicy. Jeśli nie uprawiasz seksu, nadal możesz przyspieszyć rzucanie, po prostu nosząc tampon. Z jakiegoś powodu też wydaje się pomagać.
1 Może również regulować Twój okres w ogóle
Jeśli twój cykl zawsze wydaje się nieprzewidywalny i nieudany, może być jakiś seks, żeby to naprawić. Niektóre badania wykazały, że kiedy kobiety są narażone na męski pot, reagują, stając się bardziej spokojnym i zrelaksowanym. Dodatkowo, hormon luteinizujący, który kontroluje cykl menstruacyjny, podlega mniejszym wahaniom we krwi, co oznacza, że może faktycznie pomóc w regulacji cyklu. Teraz badanie przeprowadzono na męskim potu, a nie na seksie, ale bądźmy szczerzy, uprawianie seksu jest o wiele bardziej atrakcyjne niż przytulanie mężczyzny, gdy jest prosto z siłowni.
