8 najczęstszych problemów i sposobów ich rozwiązania
Nie ma czegoś takiego jak doskonały związek, a tym bardziej idealne małżeństwo. Tutaj identyfikujemy najczęstsze problemy małżeńskie i radzimy sobie z nimi.
Nikt nie może się pochwalić doskonałym małżeństwem. Chociaż związki są ciężką pracą, zaangażowanie w małżeństwo potęguje problemy dziesięciokrotnie i może sprawić, że nawet najszczęśliwsze pary będą wściekłe.
Wspólne problemy małżeńskie i sposoby ich rozwiązywania
Na szczęście istnieją proste i skuteczne sposoby radzenia sobie ze wspólnymi problemami małżeńskimi. Większość z nich wymaga pewnego wysiłku, ale wypłata jest warta pracy.
# 1 Słaba komunikacja. Jednym z najczęstszych problemów małżeństw, zarówno nowożeńców, jak i tych, którzy są razem od kilku lat, jest słaba komunikacja. Potwierdzają to mężczyźni i kobiety, którzy są uwikłani w gorzki rozwód z mężczyzną lub kobietą, które kiedyś uważali za obraz doskonałości: słaba komunikacja doprowadzi do erozji nawet najbardziej stabilnych, kochających związków.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Postaraj się zaoszczędzić nawet kilka minut swojego czasu każdego dnia na rozmowę. Unikaj wszelkich rozrywek i skup się na sobie nawzajem.
b. Uzgodnij zasady, takie jak „Brak przerw, gdy ktoś mówi”, i unikaj obwiniania, uogólnień i pochopnych wniosków, takich jak „Ty zawsze…” lub „Nigdy ...”
do. Pomysl zanim cos powiesz. Nie pozwól, aby twoje emocje przeszkodziły w dojrzałej, konstruktywnej rozmowie z małżonkiem.
re. Jeśli nie możesz powiedzieć nic dobrego, co pomoże w tej sytuacji, ale zamiast tego pogarszać sytuację, spróbuj dać sobie czas na uspokojenie - lub jeszcze lepiej, spróbuj trzymać język. Wiele walk pogarsza się, mówiąc, nie starając się pomóc w rozmowie.
# 2 Seks i intymność. Podczas gdy seks i intymność są również jednymi z najczęstszych problemów małżeńskich, często są przejawem innych problemów w małżeństwie. Często brak seksu i intymności może stać się sposobem na ukaranie partnera po walce. Nadal istnieją inne przyczyny niezadowalającego życia seksualnego, takie jak zaburzenia erekcji lub utrata libido z powodu zmian hormonalnych.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj z ekspertem medycznym lub nawet z terapeutką seksu dotyczącą problemów z erekcją lub libido.
b. Sprawdź swoją relację jako całość i jak to wpływa na to, jak oboje zachowujesz się w łóżku.
do. Odłóż czas na seks, nawet jeśli oznacza to wyczyszczenie kalendarza i zabranie dzieci do rodziców.
re. Zwiększ swoje życie seksualne, eksperymentując i próbując nowych rzeczy.
[Wypróbuj: 17 najlepszych niegrzecznych pomysłów, aby urozmaicić małżeństwo]
# 3 Podział pracy. Wymagania dotyczące pracy, prac domowych, wychowywania dzieci i wszystkiego, co jest pomiędzy nimi, mogą mieć negatywny wpływ na ciebie i na współmałżonka. Tak jakbyś nie był wystarczająco zestresowany pracą, witany jesteś w domu z obowiązkami i sprawami rodzinnymi. Jest to jednak związane z pakietem, na który się zapisałeś, kiedy się ożeniłeś - niezależnie od tego, czy jesteś dostawcą, dozorcą, czy mieszanką obu..
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj ze swoim współmałżonkiem o swoich oczekiwaniach, jeśli chodzi o twoje obowiązki w domu, w pracy i ze swoimi dziećmi.
b. Ustal harmonogramy i reguły, które działają dla całej rodziny - nie tylko jednego członka.
do. Bądź gotów na kompromisy ze sobą, aby stworzyć sytuację korzystną dla wszystkich. Chociaż może się to wydawać niemożliwe, jest to możliwe.
# 4 Pieniądze mają znaczenie. Od rachunków za ślub nawet przed dzwonkami ślubnymi, problemy finansowe mogą mieć wpływ na twoje małżeństwo. Potem jest koszt uzyskania domu, renowacji, codziennych wydatków, posiadania dziecka, umieszczania dzieci w szkole i wielu innych. Nieszczęścia pieniężne mogą mieć wpływ na parę i mogą prowadzić do wielu walk. [Sprawdź: jak przestać walczyć o pieniądze w związku]
Jak rozwiązać ten problem:
za. Usiądź razem i oceń swoją sytuację finansową. Jeśli się kończysz, zgódź się na cięcia budżetowe i chęć pójścia na kompromis i zmianę stylu życia na coś bardziej opłacalnego.
b. Nigdy nie mów o kłopotach z pieniędzmi, kiedy jeden z was jest zestresowany, ponieważ to tylko podsyca gniew i urazę.
do. Bądź przejrzysty w stosunku do swojej sytuacji finansowej.
re. Zgadzaj się na oszczędności i organizuj rachunki i wydatki, abyś mógł je śledzić razem.
mi. Zdecyduj, kto jest odpowiedzialny za to, co w sprawach finansowych.
fa. Mają krótko- i długoterminowe cele finansowe.
# 5 Uczucie brane za pewnik. Może się zdarzyć, że przy wszystkich wymaganiach życia małżeńskiego i odpowiedzialności za utrzymanie i utrzymanie rodziny zapomnisz o swoich potrzebach. Będą chwile, kiedy twoje życie miłosne nie będzie tak błyszczące i błyszczące, jak wtedy, gdy było zupełnie nowe. Teraz jest wiele walk, zmagań i różnic, które zaznaczają się w twoim związku i zmieniają go do tego stopnia, że ty lub twój współmałżonek możecie myśleć, że „magia” zniknęła.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Porozmawiaj ze swoim partnerem o swoich uczuciach i usuń dym, zanim zgodzisz się na ponowne zawarcie związku.
b. Powróć do rzeczy, które robiłeś, kiedy zacząłeś spotykać się po raz pierwszy.
do. Odśwież swoją miłość, komplementując się częściej, doceniając nawet najdrobniejsze rzeczy, które robisz, i sprawdzaj się od czasu do czasu.
re. Miejcie randkowe noce. Pośród waszych napiętych harmonogramów, przeznaczcie czas, aby tylko dwoje z was wybrało się na randkę lub romantyczne wakacje. [Spróbuj: 10 kroków, aby ponownie rozpalić utraconą iskrę w związku]
# 6 Walki i konflikty. Argumenty, różnice i nieporozumienia są częścią życia i relacji. Jeśli jednak ty i twój partner będziecie walczyć w kółko o te same rzeczy lub walczyć w sposób niezdrowy, a nawet gwałtowny, to czas uwolnić się od błędnego koła.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Naucz się dyskutować w sposób bardziej cywilny i konstruktywny, zamiast rozdzierać sobie gardła. Pamiętaj: odpowiedzialność za to, jak reagujesz.
b. Spójrz na to, jak się kłócisz. Czy twoja reakcja jest nastawiona na rozwiązanie lub zwrot? Jeśli chodzi o spłatę, najlepiej jest dokonać ponownej oceny i sprawdzić, czy twoje nastawienie jest warte utraty małżeństwa.
do. Wybierz bitwę. Są problemy, które warto bronić, ale zdarzają się sytuacje, w których powinieneś po prostu odpuścić.
re. Przeproś, gdy się mylisz, nawet jeśli boli to twoją dumę.
# 7 Uraza. W twoim związku mogą istnieć głęboko zakorzenione emocje, z którymi wciąż nie pogodziłeś się. Może to spowodować niechęć do budowania. Kiedy niechęć pojawia się w twoim związku, może podważyć miłość, zaufanie i szacunek, które masz do siebie nawzajem, powoli zatruwając związek.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Oceń swoje uczucia urazy i dowiedz się, skąd pochodzą. Jeśli czujesz się swobodnie rozmawiając ze swoim partnerem * i powinieneś być *, porozmawiaj z nim o tym.
b. Zrozum i określ wyzwalacze, które doprowadzą cię do urazy do współmałżonka.
do. Zamiast skupiać się na tym, co jest nie tak z twoim partnerem, pomyśl o tym, co sam możesz przynieść do stołu, aby uczynić twoje małżeństwo lepszym.
re. Do tanga potrzeba dwóch, a to samo można powiedzieć o twoich sprawach jako małżeństwo. Zamiast obwiniać, weź odpowiedzialność za swoje własne działania.
# 8 Wierność i oszukiwanie. Największym przestępcą w przypadku złamanych małżeństw jest niewierność i oszustwo. W rzeczywistości jest to wynik całkowitego załamania relacji, a nie odwrotnie. Ludzie, którzy są na ogół zabezpieczeni sobą i swoim małżeństwem, nie chodzą dookoła, spoglądając poza związek, aby wypełnić pustkę.
Jak rozwiązać ten problem:
za. Jeśli czujesz się niespełniony w swoim małżeństwie, spójrz na to, co robisz, aby działało na twoim końcu - możesz nie uczestniczyć w związku.
b. Zobacz dobre strony swojego związku, zamiast skupiać się na tym, co jest nie tak.
do. Pamiętaj o zobowiązaniu, które podjąłeś wobec swojego współmałżonka.
re. Jeśli jesteś oszukany, pamiętaj, że jesteś odpowiedzialny tylko za swoje czyny - współmałżonek jest odpowiedzialny za ich niewierność. Jednak coś mogło się pogorszyć po drodze, a jeśli o to chodzi, nadal możesz zrobić coś, aby to naprawić.
mi. Jeśli jesteś tym, który oszukiwał i chciałbyś naprawić swoje małżeństwo, pokaż, że jesteś wyrzuty sumienia i pracuj EXTRA ciężko budować zaufanie ponownie. Nie oczekuj jednak, że wszystko wróci do poprzedniego stanu.
fa. Spraw, aby ta rozmowa była przebudzeniem i punktem zwrotnym, aby twój związek rozwijał się i uczynił cię silniejszym zarówno jako jednostki, jak i jako mąż i żona.
[Dalej, przeczytaj: Jak być szczęśliwym… i żonaty]
Małżeństwo jest niezwykle trudne, nawet dla najbardziej adorujących par. Wraz z małżeństwem pojawiają się wspólne problemy małżeńskie, takie jak kłótnie o pieniądze lub walka z niewiernością. Używając powyższego przewodnika, możesz nie tylko nadać swojemu małżeństwu nowego życia, ale także odkryć pewne błędy we własnym zachowaniu i ożywić swoje życie.
