Jak ponownie zaufać w 8 prostych, nieskomplikowanych krokach

Kiedy ktoś złamie twoje zaufanie, masz dwie możliwości: możesz zawinąć swoje serce mocno lub możesz spojrzeć na to, co poszło nie tak i nauczyć się ponownie ufać.

Jest powód, dla którego wszyscy kochamy dzieci. Nic nie jest bardziej potwierdzające życie niż sposób, w jaki mają zaufanie z całego serca i bez zastrzeżeń. Jednak wraz z wiekiem zaczynamy się powstrzymywać. Będąc znużeni przez pewne sytuacje, zaczynamy zamykać trochę tego, kim jesteśmy. Jeśli jesteś osobą, która niedawno została zraniona, może się wydawać, że ktoś wziął od ciebie coś bardzo specjalnego. To, co przyjęli, to twoja naiwność i twoja wiara w miłość.

Istnieją dwa sposoby na złamanie serca. Bez względu na przyczynę, możesz ją spakować i, podobnie jak złamany palec u nogi, faworyzować ją, trzymając ją tak mocno, że nic nie może jej zaszkodzić. Lub możesz pomóc swojemu sercu naprawić się ponownie i wzmocnić je, patrząc obiektywnie na doświadczenie, widząc, co to było, i mentalnie składając przysięgę, że następnym razem postąpisz ostrożnie i upewnisz się, że twoje zaufanie jest zawsze zaspokajane.

Jak ponownie zaufać: osiem kroków, których musisz się nauczyć

Zabawną rzeczą w nauce ponownego zaufania jest to, że dopóki ktoś go nie zdradzi, jest to oczywiście łatwe do przekazania. Po ukąszeniu staje się jednak trudniejsze z każdą nową zniewagą. Oto kroki, które możesz podjąć, aby pomóc Ci odejść od krzywdzącej sytuacji i nauczyć się ufać komuś nowemu.

# 1 Rozpoznaj, że wciąż żyjesz i kopiesz. Nic nie jest bardziej emocjonalne, niż ktoś, kto nie sprosta twojemu zaufaniu. Ale w końcu musisz wziąć udział w akcji i zobaczyć, że niezależnie od tego, jak ciężko było przejść przez oszustwo, okłamanie lub rozmowę za plecami, wciąż żyjesz i kopiesz. To stare powiedzenie: „To, co nas nie zabija, czyni nas silniejszymi” jest prawdziwe. Jedyną dobrą rzeczą w przypadku złamanego serca jest to, że nie może cię zabić - słońce wzejdzie ponownie.

# 2 Przeprowadzka to najlepsza zemsta. W tej chwili możesz myśleć o sposobach powrotu do osoby, która zdradziła twoje zaufanie. Często myślimy o tym, jak możemy sprawić, by ktoś poczuł się tak, jak my. Staramy się znaleźć sposób, aby dostać się do ich głów i zrobić im to, co nam zrobili.

Faktem jest, że najlepszą zemstą, jaką możesz mieć, jest przejście dalej. Nawet jeśli ktoś cię odrzuci, oszuka, lub zrobi coś naprawdę okropnego, pokazując im, że jesteś silniejszy niż się wydajesz, masz więcej uczciwości niż oni i że lepiej ci się bez nich obejdzie, to najlepszy sposób na znalezienie tego w sobie siebie, aby iść naprzód i ponownie zaufać.

# 3 Nie daj się tak swobodnie następnym razem. Kiedy ktoś nas źle znosi, lubimy czuć się zupełnie bezsilni w tej sytuacji. Postrzeganie go jako winy kogoś innego, a nie nas samych, zwalnia nas z wszelkiej winy lub odpowiedzialności w naszym własnym bólu. Rzadko się ranimy, gdy przed nami nie było znaku, którego nie chcieliśmy zobaczyć.

Prawdopodobnie twoja intuicja powiedziała ci, że coś było nie tak na długo przed tym, zanim dowiedziałeś się, co robią, aby zdradzić twoje zaufanie. Kiedy znajdziesz kogoś, kto znów pokocha, upewnij się, że są godni twojego zaufania. Nie dyskontuj tych rzeczy, które często pomijamy lub bagatelizujemy, gdy kogoś poznajemy. Jeśli masz intuicję na temat tego, kim naprawdę są, potwierdź to. Nie patrz w drugą stronę lub myśl, że jesteś po prostu zbyt wrażliwy.

# 4 Pomyśl o wszystkich rzeczach, które zyskasz dzięki zaufaniu. W twoim życiu jest wielu ludzi, którym ufasz. Nie pozwól jednej osobie określić, jak będziesz manewrować przez resztę swojego życia. Nawet jeśli była to zła sytuacja, użycie tego jednego doświadczenia do określenia wszystkiego, co nastąpi później, neguje wszelką miłość i wsparcie, które masz od innych ludzi w swoim życiu. Wszyscy, a mam na myśli wszystkich, będą tu kilka razy zranieni. Nie możesz pozwolić, aby jeden zły związek obezwładnił wszystkie urocze, które zaszczyciły twoje życie.

# 5 Przestań obwiniać siebie. Jeśli czujesz, że nie możesz już nikomu ufać, musisz mieć pewne przekonanie, że w jakiś sposób zabrakło ci sposobu, w jaki sprawy się potoczyły. Jeśli wierzysz, że jesteś dobrą osobą i jesteś w stanie znaleźć kogoś, kto zwróci twoją miłość w ten sam sposób, będziesz otwarty na znalezienie miłości ponownie.

Jeśli z drugiej strony myślisz, że miałeś jakąś rolę do odegrania w zranieniu, zobaczysz, że może się to powtórzyć. Nie zrobiłeś nic, by zasłużyć na to, co masz, a jeśli znów otworzysz swoje serce na kogoś, kto jest bardziej zasłużony, to będzie mniej prawdopodobne, aby się powtórzyło.

# 6 W porządku, że rzeczy się zmieniają. Często chcemy tylko przez jedną sekundę, aby świat przestał się kręcić. To, co dobre dzisiaj, może jutro pójść źle. Dobrą wiadomością jest to, że to, co jest bolesne w tej chwili, będzie mniej w ciągu kilku dni i od tego tylko się poprawi. Chcąc wrócić do przeszłości, aby uporządkować to, co się wydarzyło, powstrzymaj sytuację od zaistnienia, lub zamrożenie dobra w czasie nie jest możliwe.

Przechodzimy od jednego związku do drugiego przez całe nasze życie. To nie jest zła rzecz. Czasami musisz nauczyć się puszczać i rozpoznawać, że wszystko się zmienia, zarówno dobre, jak i złe, i to jest w porządku.

# 7 Bądź szczery co do tego, co się stało. Kiedy ponownie zdecydujesz się kochać, najlepszym sposobem na nawiązanie nowego związku jest bycie otwartym i szczerym w tym, co przeżyłeś. Pewnie, może to nie jest pierwsza randka, ale kiedy sprawy zaczynają być bardziej intymne, dobrze jest poinformować ich, co się wydarzyło w przeszłości. Jeśli nie wyjaśnisz im, z jakiej perspektywy się wywodzisz, mogą źle odczytać twoje niepokoje lub odczytać twoją potrzebę trzymania się z dala, gdy coś im brakuje.

Pamiętaj, że twój nowy związek nie ma nic wspólnego ze starym, więc nie przejmuj się nim. Jeśli bierzesz rzeczy powoli i jesteś otwarty i szczery w swoich ranach bojowych, a jeśli są skłonni spowalniać i robić krok po kroku, możesz budować zaufanie z powrotem.

# 8 Spójrz na duży obraz. Jeśli nigdy nie dopuścisz, by ktokolwiek był wystarczająco blisko, by cię skrzywdzić, nie doznasz krzywdy. To może być bardzo prawdziwe. Pomyśl, dlaczego ktoś mógł cię skrzywdzić. Zakochanie się w kimś lub całkowite oddanie się innemu człowiekowi jest tym, czym wszyscy zostaliśmy tutaj postawieni. Ale jeśli zdecydujesz się ukryć przed światem i nie ufasz komukolwiek, kto wejdzie w twoje życie lub serce, wtedy poświęcisz uczucie miłości i połączenie, które możesz mieć z kimś innym.

Twierdziłbym, że tak straszne, jak bycie zranionym, nie może dotknąć tego, jak wspaniale jest czuć się, jakbyś należał do kogoś i że jest osobą w twoim życiu, której zawsze możesz oczekiwać, aby cię odebrać i być tam dla ty.

Nie ma czegoś takiego jak doskonały związek, ale jeśli zostałeś porzucony, oszukany, okłamany lub wykorzystany, nie jest niczym niezwykłym, że jedynym sposobem, aby nigdy nie poczuć się w ten sposób, jest zamknięcie się. Niestety, serce chce tego, czego chce serce.

Albo zamierzasz spędzić całe życie, starając się utrzymać wszystkich na dystans, albo będziesz musiał znaleźć sposób, by wybaczyć, przejść dalej i naprawdę nauczyć się ponownie ufać.