Jak to naprawdę się czuje, kiedy tęsknisz za kimś?

Opisując, kiedy za kimś tęsknisz, zwykle powracam do pragnienia poczucia obecności tej osoby i życzenia sobie jeszcze jednej szansy na ich zatrzymanie.

Chociaż to samo odnosi się do mnie, nie mogę nic na to poradzić, ale myślę, że może być coś więcej niż tylko chcieć czyjejś fizycznej obecności w tym samym pokoju co ty. W tej chwili tęsknię za kimś. I nie chcę tylko, żeby tu byli. Chcę ich nigdy więcej nie przegapić. Nie dlatego, że nie chcę o nich myśleć, ale dlatego, że nie chcę, żeby dali mi powód, by za nimi tęsknić.

Chcę być w jakikolwiek sposób połączony z tą osobą za pomocą tekstu, połączeń, zdjęć, postów w mediach społecznościowych, więc mogę poczuć, że tak naprawdę nie zniknęły. To jak większość ludzi czuje, że czują, że kogoś zgubili lub że musieli się z kimś pożegnać.

Dlaczego tęsknimy za ludźmi?

Czy czujesz się samotny? A może brakuje ci kogoś, kto ma dla ciebie znaczenie? Jeśli przeszkadza ci samotność, Bustle ma świetny kawałek naukowej strony zrozumienia samotności. Jeśli naprawdę chcesz wiedzieć, dlaczego naprawdę tęsknimy za tymi, których kochamy, tymi, których nie kochamy, i tymi, których nie spodziewaliśmy się, o które się troszczymy, czytaj dalej.

Może to być podobne do tego, jak szczeniak czeka na swojego pana, wiedząc, że wrócą, ale tęsknią za nimi tak samo. Albo jak dziecko płaczące w łóżeczku ma pierwotny instynkt, który prędzej czy później mówi, że ktoś go podniesie i uspokoi do spokojnego i radosnego siebie.

W każdym razie uczucie zaginięcia wydaje się być ciągłą stratą, wiedząc, że tęsknota zniknie, ale nigdy naprawdę nie wiadomo, kiedy. Ale to nie wszystko źle. Brakujący ktoś nie oznacza, że ​​już nigdy ich nie zobaczysz ani nie usłyszysz. Cenisz je bardziej, niż myślałeś, gdy byłeś z nimi.

Kiedy za kimś tęsknisz

Powodem, dla którego tęsknię za ludźmi, jest fakt, że promień pięćdziesięciu mil wokół mnie czuje się trochę nudniejszy, gdy ich nie ma. Tęsknię za nimi, ponieważ nie mogę im życzyć istnienia w mgnieniu oka. Chcę, żeby ta osoba była dostępna. Chcę, żeby istniały w mojej osobistej sferze przyjaciół i rodziny.

Tęsknię za ludźmi, ponieważ byli ze mną raz, a teraz nie są. Nadal mogę być z większością ludzi, których tęsknię, ale kiedy nie jestem, czuję się trochę samotny. Jeśli nie jestem w stanie naprawić tego tęsknego uczucia, jak gdyby ktoś bliski minął, jeśli przyjaciel jest zbyt zajęty, by rozmawiać, lub jeśli partner postanowił skończyć z czymś, czuję się trochę beznadziejny.

Może wydawać się płytkie w obliczu wszystkich złych rzeczy, które mają miejsce na świecie, ale nie możesz walczyć z emocjami przebiegającymi przez umysł i ciało, gdy ludzie, których kochasz, nie są obok ciebie. 

Dwa sposoby, za którymi możesz tęsknić

Brakujące słowo jest uważane za contranym. Oznacza to, że ma dwa przeciwne znaczenia. Jeden ma być połączony z czymś lub kimś, kto go nie ma, podczas gdy druga definicja oznacza ukrytą stratę. Tak czy inaczej, spotkasz się z tymi samymi konsekwencjami, nie mając tego, czego brakuje.

Kiedy tęsknisz za kimś pozytywnie, oznacza to, że tęsknisz za dobrymi rzeczami, które wynikły z twoich doświadczeń. Kiedy tęsknisz za kimś w negatywny sposób, odczuwasz żal i depresję, ponieważ pragniesz tej osoby z powrotem w swoim życiu. Czy to z powodu odległości, czy okoliczności, w końcu odczuwasz stratę i przejawia się ona w sposób, którego możesz się nie spodziewać.

Pozytywne reakcje na zaginięcie kogoś

Fakt, że tęsknisz za kimś, mówi ci, że jest powód, dla którego pragniesz tej osoby. Jest wysoce wątpliwe, że przegapiłbyś negatywne aspekty tej osoby, ale oznacza to również, że poruszyli twoje życie w pozytywny sposób. Mając to na uwadze, zawsze istnieje możliwość, że ta osoba przyniesie pozytywne rezultaty w twoim życiu.

# 1 Chcesz ponownie połączyć się z tą osobą. To jedyny stały rezultat zaginięcia kogoś. Aby przeciwdziałać negatywnym uczuciom, staraj się to naprawić. Robisz to, znajdując sposoby, aby być blisko osoby, której brakuje, przeżywając wspomnienia, wyciągając rękę lub próbując fizycznie tam być. Chęć lepszego samopoczucia zawsze jest pozytywna. Rozkoszowanie się twoim bólem nie jest.

# 2 Zdajesz sobie sprawę z wartości tej osoby. Jak mówią, nieobecność sprawia, że ​​serce rośnie. To prawda w prawie każdym przypadku. W czasie, gdy byłeś z dala od ukochanej osoby, zaczynasz przetwarzać powody, dla których za nimi tęsknisz.

Może to być spowodowane tym, że uczyniły cię szczęśliwym, bardziej produktywnym i lepszym w każdym znaczeniu tego słowa. A może po prostu dlatego, że twoje życie było trochę bardziej kolorowe, kiedy byli w pobliżu.

# 3 Używasz swoich emocji, aby opracować nowe sposoby przetwarzania swojej tęsknoty. Ponieważ jesteś świadomy negatywnych uczuć związanych z zaginięciem kogoś, masz pojęcie o tym, co musi się wydarzyć, aby złagodzić poczucie straty. Zamiast tylko siedzieć i czekać, aż uczucie zniknie, możesz rozważyć znalezienie sposobów na lepsze samopoczucie.

# 4 Przypominasz sobie dobre wspomnienia bardziej niż złe. Zawsze miło jest myśleć o dobrych wspomnieniach, jakie mieliście wraz z bliskimi. Tak długo, jak nie powróci do przypomnienia o złych wspomnieniach, ponowne przeżycie wspaniałego czasu zawsze zakończy się pozostawieniem pozytywnego efektu.

# 5 Odnawiasz te pozytywne uczucia z nowymi ludźmi lub tymi, którzy wciąż tam są. Znajdziesz w tym momencie dwie możliwości: albo zostaniesz w tym samym miejscu i nadal będziesz tęsknić za kimś, nie robiąc nic w tej sprawie, albo możesz zdecydować się żyć swoim życiem i tworzyć nowe, szczęśliwe wspomnienia z ludźmi, którzy są nadal obecny.

Jeśli mnie zapytasz, wybór jest całkiem jasny.

Negatywne reakcje na zaginięcie kogoś

Niestety, zawsze będzie ciemna strona zaginięcia kogoś. Nie możemy nic na to poradzić. Strata to strata. Nawet jeśli miało to miejsce w pozytywnym kontekście, nadal jesteś podatny na negatywne skutki konieczności pożegnania się z kimś. Nie ma znaczenia, czy ta strata jest trwała, czy nie. Faktem jest, że ktoś nie jest już częścią twojego codziennego życia. I to zawsze jest smutne?

# 1 Czujesz się smutny, gdy myślisz o tej osobie. Zawsze, gdy ktoś opuszcza twoje życie, istnieje ryzyko poczucia samotności, smutku lub nawet depresji. Ważne jest, aby zawsze być świadomym tego, co czujesz, i zastanowić się nad uzyskaniem informacji od znajomych lub pomocy profesjonalisty.

Brak osoby nie brzmi tak źle, ale w niektórych przypadkach może prowadzić do niekontrolowanych negatywnych emocji.

# 2 Skupiasz się bardziej na smutku teraźniejszości niż szczęścia przeszłości. Niektórzy ludzie będą myśleć więcej o negatywnych powodach, dla których dana osoba opuściła swoje życie. Jeśli ktoś się wyprowadził, może bardziej skupić się na tym, by nie widzieć go tak bardzo, jak kiedyś. Gdyby ktoś zakończył związek, może skupić się na rzeczach, które poszły źle.

Tak czy inaczej, nigdy nie jest dobrym pomysłem przemyślenie negatywnych aspektów przeszłości. Być może lepiej oderwać się od tych myśli lub skupić się na pozytywnych skutkach swojego związku z tą osobą.

# 3 Czujesz się zagubiony i samotny i zastanawiasz się, dlaczego tej osoby już nie ma w twoim życiu. Podobnie jak w przypadku depresji, dezorientacji i samotności można oczekiwać od kogoś zaginionego. Być może nie rozumiesz, dlaczego dana osoba musiała odejść, lub nie możesz być przyzwyczajony do tego, że nie masz już tej osoby w swoim życiu. Najlepiej zrobić lepsze zrozumienie wydarzeń prowadzących do odejścia tej osoby. W ten sposób możesz opracować sposób radzenia sobie z nową sytuacją.

# 4 Robisz, co możesz, aby uzyskać ten sam rodzaj uwagi od tej samej osoby lub kogoś innego. Niestety, niektórzy ludzie nie mogą poradzić sobie z utratą bliskiej osoby. W niektórych przypadkach ich potrzeba i tęsknota mogą objawiać się w inny sposób, na przykład poprzez występowanie z prośbą o uwagę.

Innym razem mogą zwrócić uwagę na kogoś innego. Złą rzeczą jest to, że niemożliwe jest odtworzenie tej samej dokładnej relacji z osobą, która odeszła, zwłaszcza jeśli nie wracają lub jeśli szukasz tego samego rodzaju relacji z kimś innym.

# 5 Skupiasz się bardziej na przeszłości i teraźniejszości niż na pozytywnych skutkach przyszłości. Zawsze powinna istnieć równowaga między tym, co chcesz osiągnąć w tym trudnym okresie. Kiedy skupisz się na przeszłości i tym, co straciłeś w teraźniejszości, nie będziesz w stanie dostrzec dobra w tym, co ma nadejść. Osoba, za którą tęsknisz, może nie być w pobliżu, aby dzielić się swoimi radościami, ale nadal możesz doświadczyć nowych i wspaniałych rzeczy bez nich.

Kiedy za kimś tęsknisz, może to bardzo zaszkodzić. Ale tak długo, jak naprawdę rozumiesz, dlaczego za nimi tęsknisz i pamiętaj, że wszystko, czego potrzebujesz, to czas, na pewno pokonasz niedolę zaginięcia kogoś, kogo już nie możesz mieć.