Czy jesteś zazdrosny o swojego eks?

Zazdrość jest nieunikniona. I może się pogorszyć po zakończeniu związku. Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego? Dowiedz się, jak to zmienić.

Kiedy masz trudności z radzeniem sobie z rozpadem, łatwo jest być zazdrosnym o swojego byłego, a nawet nienawidzić ich za to, że się poruszają i dobrze się bawią.

Ale wszyscy musimy nauczyć się iść dalej.

Naprawdę nie ma sensu żyć w przeszłości lub mieć nadzieję, że twój partner czuje się gorzej niż ty.

Wszyscy mamy swoje własne sposoby radzenia sobie z końcem związku.

A jeśli twój ex wpadnie w relację odbicia lub maluje miasto i imprezy całą noc, naprawdę nic nie możesz na to poradzić.

Nic, tylko stracić zazdrość i iść dalej.

Czy jesteś zazdrosny o swojego byłego?

Miłość to takie szalone uczucie. Chodzi o kilka wzlotów i upadków, a większość z nich zdarza się, kiedy najmniej się tego spodziewamy.

Czasami twoja miłość może wygasnąć lub możesz założyć, że twoja miłość sypie.

W czasach, gdy związek przechodzi w kryzys, wiele dziwnych rzeczy zaczyna się dziać w nas.

Czujemy się okropnie, sfrustrowani i denerwujemy się wszystkim wokół nas. Czasami czujemy się gorzej.

A kilka razy po prostu nie jesteśmy gotowi zaakceptować faktu, że wszystko się skończyło, a związek rozpadł się.

A nawet jeśli to zaakceptujemy, nie chcemy widzieć naszego partnera z kimś innym. Każdy przechodzi przez te uczucia, więc nie ma się czym martwić. Ale czasami możesz znaleźć się w szalonym napadzie wściekłości i zamieszania i zrobić kilka rzeczy, które można by zdefiniować jako akty mściwej głupoty.

Zazdrość i szczęśliwy ex

„Miałem zerwanie z moim facetem”, mówi Jenny, młoda kobieta z korporacji, „Po prostu nie mogłem się z tym pogodzić, i odkryłem, że prześladuję mojego byłego chłopaka wszędzie, gdzie poszedł. Nie widział mnie, ale wieczorami szedłem za nim z daleka. Tydzień po naszym zerwaniu znalazłem go w kawiarni z cudowną dziewczyną. Flirtowali i nie mogli oderwać rąk od twarzy i ciał. Byłem wściekły, ale stałem dość daleko i patrzyłem na nich cierpliwie, chociaż każda mijająca minuta sprawiała, że ​​czułem się gorzej. Kiedy wyszli, nie wiem, co mnie ogarnęło, ale po prostu podbiegłem do nich, uderzyłem go i kopnąłem w jego krocze. A potem usiadłem na krawężniku i włożyłem twarz w dłonie i zacząłem płakać.

Ta młoda kobieta odczuwała ból, ból ponad wszystko, co kiedykolwiek czuła. Być może nigdy tego nie poczułeś, ale czasami ból i nienawiść zastępuje miłość, którą mamy dla kogoś i sprawia, że ​​robimy straszne rzeczy.

Dla większości z nas uczucie zazdrości o ex to doświadczenie, które zadaje dużo bólu, ale pozostaje wewnętrznym doświadczeniem i nie ujawnia się innym. Ale w niektórych przypadkach sytuacja może być bardzo nieprzyjemna.

Cień miłości

Pamiętaj, jak się czułeś, kiedy po raz pierwszy spotkałeś swojego byłego kochanka, jak się czułeś?

Uwielbiałbyś kilka aspektów, w tym wygląd i osobowość twojego eks, a szczególnie uwielbiałeś kilka gestów, z których korzystała ta osoba.

Teraz, jeśli jesteś zazdrosny o swojego byłego, prawdopodobnie nienawidzisz tych samych rzeczy, które najbardziej w nich kochałeś. Pomyśl o przeszłych doświadczeniach dotyczących miłości i zazdrości. Cały czas doświadczane są dokładnie przeciwne uczucia miłości, gdy jesteś zazdrosny. Romantyczna zazdrość jest niczym innym jak głębokim, mrocznym cieniem miłości i jest dokładnym przeciwieństwem sposobu, w jaki się czujesz, gdy się zakochujesz.

Miłość cię dopełnia, a romantyczna zazdrość o twojego ex rozrywa cię. Rodzaj miłości, jaką dana osoba ma wobec kochanka, opiera się na typie zazdrości, która będzie odczuwana, jeśli rzeczy w związku staną się paskudne.

Zazdrość może być straszliwie bolesna. I całe szczęście miłości, którą dzielisz, powraca w postaci zazdrości o zielonych oczach, kiedy przechodzisz przez zerwanie lub złą fazę, której nie jesteś gotowy zaakceptować.

Rdzeń twojej zazdrości

Co najważniejsze, musisz zrozumieć, dlaczego czujesz się zazdrosny, jeśli chodzi o tę jedną osobę? Czy dlatego, że nadal kochasz swojego byłego i nie możesz znieść faktu, że są teraz z kimś nowym? Czy jest to głęboko zakorzeniony strach lub strata? Czy czujesz się upokorzony? Czy to twoje ego? Czy to fakt, że ta osoba już o ciebie nie dba? Czy jest to coś innego?

Teraz, poza zazdrością, co cię najbardziej boli w związku z rozpadem? Czy to dlatego, że twój stary kochanek spędza cudowny czas z kimś innym, kiedy szlochasz na krawężniku?

Czy to dlatego, że słyszałeś, że twój były karkował kogoś innego na imprezie wcześniejszej nocy i czułeś się z tym upokorzony? Problem z większością ludzi polega na tym, że nie są w stanie wskazać dokładnego powodu, dla którego są zazdrośni i zranieni. W większości przypadków nawet nie próbują wskazać dokładnego powodu ich bólu i zazdrości.

A zazdrość nie wystawia głowy tylko po rozpadzie, wyskakuje z niej brzydka mała główka nawet w najzdrowszych związkach. Naprawdę musisz się zrelaksować i myśleć o tym ze spokojną głową.

W porządku jest czuć się zazdrosny o swojego byłego. Ale to, co musisz zrobić, to dowiedzieć się, co cię niepokoi. W większości przypadków zazdrość może być ukrytym wyrazem twojego upokorzenia lub twojej bezradności i nic więcej.

Poświęć trochę czasu, nawet kilka dni lub tygodni, jeśli musisz, i spróbuj ustalić główny cel swojej zazdrości.

Określ rdzeń całego swojego bólu i frustracji i nie oszukuj siebie. W większości przypadków głównym powodem tych wszystkich uczuć może nie być utracona miłość, ale upokorzenie, ego, a nawet utracona szansa na ostatnią rundę seksu! Powody mogą się różnić, ale głównym priorytetem jest skupienie się na tym, co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny, co sprawia, że ​​czujesz ból, i co sprawia, że ​​jesteś zazdrosny o swojego byłego. Im bardziej jesteś wierny sobie, tym szybciej możesz pokonać zazdrość i ból.

Radzenie sobie z zazdrością po zerwaniu

Kiedy jesteś w związku, możesz być w stanie komunikować się i omijać drobne szczegóły zazdrości, ale czasami może dojść do złego stanu rzeczy i możesz zerwać z problemem, który nigdy nie zostanie rozwiązany. Twój były być może miał szczęście lub był na tyle czarujący, że znalazł kogoś niemal natychmiast po rozpadzie, a może będziesz płakać chrapliwie za każdym razem, gdy usłyszysz o tej nowej parze w mieście. Ale wszystko powiedziane i zrobione, nic nie możesz na to poradzić, ale ruszaj dalej.

Jest też ktoś dla ciebie, ale może po prostu potrzebujesz więcej czasu, aby zdobyć siłę, aby przejść dalej. Ale zanim to nastąpi, musisz zdobyć siłę, aby pokonać swoją zazdrość. Skup się na tym, co dokładnie sprawia, że ​​czujesz się tak, jak się czujesz. I nauczyć się radzić sobie z tym samodzielnie lub z pomocą kilku zaufanych przyjaciół.

Zawsze pamiętaj, że uczucie zazdrości o swojego ex jest naturalne, a nawet akceptowalne. Ale kiedy przecina tę cienką czerwoną linię w obsesję lub niekontrolowaną emocję, musisz ją zatrzymać.