8 sposobów na uniknięcie niezręcznego napięcia po kłótni

Argumenty nigdy nie są zabawne. A niezręczne napięcie po kłótni? To jeszcze gorzej! Użyj tych 8 sposobów, aby szybko usunąć niezręczną ciszę.

Nie nienawidzisz tego niezręcznego napięcia po kłótni? Wiesz, ten, o którym ludzie tak naprawdę nie mówią? Nie jesteś już nawet zirytowany, ale jest po prostu ta niezręczna cisza i nie wydaje się, żebyś wrócił do normalności.

Zastanawiasz się, czy twój partner wciąż jest zdenerwowany, czy też unoszą się w zawieszeniu między kłótniami a normalnością. Żaden z partnerów nie chce być pierwszym, który porusza się, rozmawia lub nawiązuje kontakt wzrokowy. I żadne prawdziwe intencje partnera nie są jasne.

To może być dość frustrujące. Argument się skończył, więc dlaczego tak trudno jest przejść dalej? Poddając się temu dziwnemu stanowi niezręczności po argumentach, rozszerzamy negatywność, kiedy możemy cieszyć się naszymi relacjami w taki sposób, w jaki powinniśmy być!

8 sposobów na uniknięcie niezręcznego napięcia po kłótni

Argumenty są wystarczająco złe, nie przedłużając ich o kilka godzin niezręcznej ciszy. Musimy szybko i skutecznie nauczyć się rozwiązywać i przechodzić od argumentów, abyśmy nie marnowali niepotrzebnie czasu na zamieszanie, ego lub frustracje.

Wypróbuj te 8 wskazówek, które pozwolą Tobie i Twojemu partnerowi wyleczyć się i szybko wycofać po kłótni, aby oboje mogliście cieszyć się swoją firmą jeszcze raz!

# 1 W pierwszej kolejności unikaj kłótni

Myślę, że wszyscy możemy się zgodzić, że większość argumentów, które mamy, jest po prostu głupia, a kilka dni później często trudno sobie przypomnieć, co spowodowało nieporozumienie na pierwszym miejscu! Czy naprawdę warto w pierwszej kolejności się kłócić?

Nie pozwól, aby agresja słowna była twoim pierwszym instynktem, gdy pojawia się różnica zdań. Możliwe jest omówienie problemu BEZ agresywności i dość często problem rozwiązywany jest znacznie szybciej, ponieważ jesteś w znacznie bardziej racjonalnym stanie umysłu.

Weź głęboki oddech i kontroluj swój temperament. Posłuchaj, co druga osoba ma do powiedzenia bez przerywania. Zastanów się nad ich opinią i nie reaguj zbytnio. Nawet jeśli jesteś jedyną osobą, która zajmuje się tą sytuacją w ten sposób, twój partner prawdopodobnie wkrótce podąży za twoim przykładem.

# 2 Puść i nie miej pretensji

Często napięcie powstaje po kłótni, ponieważ nie pozwalamy sobie pozwolić na rozbieżności. Kiedy siedzimy w milczeniu, dość często usprawiedliwiamy naszą własną stronę argumentu w naszych umysłach.

Pamiętaj, że ani kłótnia, ani uraza nie są warte twojego czasu. Możesz podjąć decyzję o wyborze pozytywnego nastawienia. Nawet jeśli coś cię zdenerwowało lub zdenerwowało, lub jeśli argument nie został w pełni rozwiązany, pozwól mu odejść. Nigdy nie jest tak ważne, jak myślisz, że jest w tym czasie. W wielkim planie rzeczy wasze szczęście i zdrowie waszego związku są o wiele ważniejsze. I będą się rozwijać, jeśli nie pozwolisz, aby każde negatywne doświadczenie dotarło do ciebie i przylgnęło do ciebie. Zapomnij o tym i ruszaj dalej.

# 3 Nie przesadzaj z argumentem

Po kłótni często odczuwamy potrzebę uzasadnienia naszych reakcji i zbadania źródła argumentu. Pomaganie w wyjaśnianiu przyczyn niezgody i wyjaśnianie nieporozumień jest do pewnego stopnia pomocne. Ale z drugiej strony, nie pozwoli ci przejść dalej i wrócić do normalności.

Co więcej, grozi to ponownym uruchomieniem argumentu. Bądź więc ostrożny i ogranicz go do minimum. Zaakceptuj, że pojawiają się argumenty i nieporozumienia, a jeśli nie ma potrzeby dalszego dyskutowania, nie rób tego! Wyeliminuj niezręczną ciszę i skup się na jak najszybszym powrocie do normalności, a to powinno być twoim głównym priorytetem. 

# 4 Zrób fizyczny pokaz uczucia

Czasami siedzimy w ciszy po kłótni, ponieważ po prostu mamy dość używania słów. Nie zapominaj o starym powiedzeniu: czyny mówią głośniej niż słowa. Pokaż swojemu partnerowi, że wszystko jest zapomniane, pokazując gest uczucia.

Nawet jeśli jeden z was nadal zaciska zęby, wprowadzenie intymności natychmiast przerwie napięcie i pozwoli obu wyleczyć się po kłótni. Jest powód, dla którego „makijaż seks”? istnieje! Intymność pozwala wyrazić swoją miłość, a potem wszystko jest zapomniane.

# 5 Przeproś i przyznaj się do błędu

Wszyscy mówimy rzeczy, których żałujemy w gorączce chwili i często pojawiają się argumenty, ponieważ całkowicie źle zrozumieliśmy intencje działań lub słów drugiej osoby. Co więcej, jest bardzo nietypowe, że tylko jedna osoba jest w błędzie. W rzeczywistości argument jest zazwyczaj połączeniem zarówno twoich błędów, jak i nieporozumień!

Najprawdopodobniej większość argumentu wyjaśniłeś swojemu partnerowi, dlaczego się mylą, teraz ważne jest, abyś rozpoznał, gdzie się myliłeś i przeproś. Często inicjuje to druga osoba. Możesz chcieć uratować twarz i uniknąć zniszczenia swojego ego, ale poprzez zwiększenie i przeprosiny zapewni to zamknięcie argumentu i pozwoli obu z was przejść dalej.

# 6 Przerwij niezręczne milczenie pozytywnym tematem rozmowy

Nie pozwól, aby niezręczne milczenie post-argumentowe trwało dłużej niż muszą. Im dłużej trwa, tym trudniej się z tego wyrwać.

Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to wziąć głęboki oddech i udawać, że nic się nie stało. Wybierz pozytywny temat rozmowy lub porozmawiaj. Rozpoczęcie przez pierwsze kilka minut może wydawać się nieco fałszywe i niezręczne, ale wszystko jest lepsze niż niezręczna cisza! Będziesz zaskoczony, jak szybko twoja rozmowa powróci do normy.

# 7 Spróbuj zmienić środowisko

Łatwo jest pozostać niezłomnym w takiej samej fizycznej pozycji, jak podczas kłótni. Nikt nie chce być pierwszym, który wykona normalne życie.

Ugryź kulę i zasugeruj zmianę scenerii. Może pójdziesz na kawę lub na kolację. Często zmiana środowiska, zwłaszcza na bardziej społeczne, takie jak kawiarnia czy restauracja, natychmiast zmieni atmosferę między wami..

# 8 Potwierdź napięcie

Kiedy po walce pojawia się napięcie, trudno powiedzieć, czy druga osoba czuje się tak niezręcznie, jak ty, czy też wciąż jest zdenerwowana. I prawdopodobnie zastanawiają się dokładnie nad tym samym!

Niech wiedzą, że nie jesteś zdenerwowany, a co najważniejsze, pozwól swojemu partnerowi wiedzieć, jak bardzo nienawidzisz napięcia i ciszy po walce. Częściej niż nie, odczują ulgę, że czujesz to samo. Gdy oboje przyznaliście, że walka się skończyła, oboje możecie podjąć decyzję, aby przejść dalej.

Najważniejszą rzeczą jest zawsze pamiętać konsekwencje walki. Przypomnij sobie, jak surowo czujesz się po walce i napięciu, które prawdopodobnie nastąpi, zanim rozpocznie się kłótnia. Często wystarcza to, abyś podjął kroki w celu zapobieżenia kłótni, zanim oboje zostaniecie porwani, a przynajmniej zmotywuje was do szybkiego rozstrzygnięcia sporu i przejścia bez okresu napięcia po kłótni.

Szczęście w twoim związku zawsze powinno mieć pierwszeństwo, więc nie trać czasu, przeciągając argument dłużej niż to konieczne. To prawie nigdy nie jest tego warte!

Więc następnym razem, gdy zobaczysz czerwony, gdy rozmawiasz ze swoim partnerem, pamiętaj o tych 8 sposobach, aby uniknąć ciszy i niezręcznego napięcia po kłótni. Z czasem podświadomie walki będą się zmniejszać. A miłość wzrośnie!