8 Pewne sposoby radzenia sobie z ex widzeniem kogoś Nowość

Wiedza o tym, że twój ex widzi teraz kogoś innego, może być bolesna. Ale oto kilka skutecznych sposobów radzenia sobie z tą wiedzą.

Wyobraź sobie, że siedzisz w domu i szukasz czegoś do zrobienia. A potem z jakiegoś powodu pamiętasz jednego ze swoich eksów. Zaczynasz się zastanawiać, jak wygląda twój ex lub co robi twój ex. Więc na Facebooku możesz zajrzeć do życia swojego byłego.

Widzisz, że mała miniatura zdjęcia profilowego ma dwie osoby. Stukasz w nią i wyskakuje zdjęcie majaczącej szczęśliwej pary, której policzki są zgniecione. Sprawdzasz pozostałe zdjęcia i widzisz, że ta inna osoba atakująca zdjęcia profilowe twojego eks jest nowym beau. A najgorsze jest to, że każde zdjęcie promieniuje radością i słońcem i wszystkimi dobrymi rzeczami na świecie.

To jest potwierdzone: twój ex jest z kimś innym. Prawdopodobnie nie powinno ci to przeszkadzać, jeśli jesteś w szczęśliwym stanie w swoim życiu. Jeśli cokolwiek, byłbyś szczęśliwy, że twój były postanowił przejść dalej. Ale co, jeśli nadal nie jesteś całkowicie po swoim ex? Co jeśli nie jesteś zadowolony ze sposobu, w jaki sprawy się potoczyły po rozpadzie?

Jak radzić sobie ze swoim ex widzeniem kogoś nowego

Aby pomóc ci zachować zdrowie psychiczne i powstrzymać cię przed ponownym odwiedzeniem tego mrocznego miejsca, do którego chodziłeś po rozpadzie, oto nasze wskazówki dotyczące tego, co powinieneś zrobić.

# 1 Wyraź to, co czujesz. Nie krzycz na najwyższe płuca w najwyższym budynku, który możesz znaleźć! Po prostu wyrażaj to na swój sposób, z minimalnym uszkodzeniem dla otaczających Cię osób. Wyrzuć to, jeśli musisz. Zdejmij to z piersi. Przygotuj wieczór ze swoimi bliskimi przyjaciółmi, abyś mógł im o tym opowiedzieć, a następnie przejść dalej. Po prostu nie próbuj ukrywać swojego bólu pod stalową fasadą spokoju. Miej swój moment smutku i realizacji, aby pozwolić wiadomościom zapaść, a następnie spróbuj przejść dalej.

# 2 Uświadom sobie, że twój ex się porusza, zanim wszystko będzie dobrze. Na początku możesz pomyśleć, że to takie niesprawiedliwe, że twojemu byłemu udało się znaleźć kogoś nowego, podczas gdy ty wciąż walczysz z rozpadem. Ale musisz zrozumieć, że zerwanie oznacza prawo do widzenia innych ludzi. Nie możesz oczekiwać, że twój ex utknie na tobie, nawet jeśli nie będziesz już mówić!

Ta trzymiesięczna zasada po rozpadzie nie dotyczy wszystkich. Niektórzy po prostu tracą czas w krótszym czasie niż inni. Z drugiej strony twój były może być w związku z odbiciem. Niezależnie od tego, jaką technikę wykorzystałeś, by pokonać swój związek, nie jest to twoja sprawa. Po prostu zaakceptuj to, że twój ex się ruszył i ty też możesz.

# 3 To nie wyścig. Kiedy dwie osoby się rozpadają, zwykle jest niewielka konkurencja, aby zobaczyć, kto staje się bardziej zadowolony ze swojego życia. Niektórzy angażują się w to, zwłaszcza jeśli nadal są bardzo gorzcy w stosunku do swojego ex. Jednak musisz wziąć pod uwagę, że nie możesz przyspieszyć sposobu, w jaki radzisz sobie z rzeczami. Więc jeśli skoncentrujesz się na byciu pierwszym, który poradzi sobie z rozpadem, nie będziesz w stanie skoncentrować się tak bardzo na uzdrawianiu swojego serca i ruszaniu w zdrowy sposób.

Również szczęście jest inne dla każdego. Tylko dlatego, że twój ex robi coś, co czyni go szczęśliwym, nie oznacza, że ​​musisz zrobić to samo. Więc jeśli posiadanie nowego związku sprawia, że ​​twój były szczęśliwy i skupiasz się na swojej karierze, to sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, trzymaj się swojej kariery i przestań naśladować to, co twój eks ma.

# 4 Miej na uwadze wady ex. To może być już coś, co robiłeś, kiedy wciąż próbowałeś przezwyciężyć rozpad, ale utrzymywanie tego mentalnego wyniku przydaje się w takich sytuacjach. Kiedy pamiętasz, dlaczego między wami nie wyszło, jesteś mniej zazdrosny o osobę, która kiedyś była na twoim miejscu. Mówiąc najprościej, to tak jakby wewnętrznie powiedzieć, że irytujące dziwactwa twojego ex są teraz problemem kogoś innego!

# 5 Nie rób porównań między tobą a nowym partnerem. Pamiętaj, że ta osoba nie jest twoją bezpośrednią konkurencją. W gruncie rzeczy, dla wszystkich intencji i celów, nowa osoba jest już życiem twojego ex, ale nie jest to konkurencja, w której nadal uczestniczysz. Więc nawet jeśli zmusisz się, by spróbować i być lepszym niż nowy partner, twój były prawdopodobnie nie zrzuci swojego partnera tylko dlatego, że poprawiłeś się z dnia na dzień.

Im mniej wiesz o nowym partnerze, tym lepiej. Nienawiść do tej nowej osoby jeszcze bardziej podsyci twoją gorycz. Nowy partner nie jest twoim wrogiem! Twój ex nie został ci skradziony. Zamiast tego, on lub ona po prostu wpadli w otwarte i kochające ramiona, i nie ma nic, co możesz z tym zrobić inaczej niż iść dalej.

# 6 Unikaj miejsc, do których mogą się udać. Widziałeś, że szczęśliwa nowa para jest zawsze w tym pubie w pobliżu twojego miejsca. Jest tak blisko, że nie byłoby dziwne, gdybyś nagle się pojawił i zobaczył tam, prawda? Ale co by to osiągnęło? Pójdziesz do baru i wpadniesz na nich, a potem co? Będziesz się tylko gapił i ruszył dalej? Będziesz karcił swojego ex za bycie z kimś innym? Nie daj Boże, możesz nawet zrobić scenę!

Teoretycznie, twoje umiejętności snu mogą wystarczyć, abyś nie zauważył, jeśli raczysz je sprawdzić. Ale w rzeczywistości zawsze istnieje możliwość, że emocje Cię ogarną. Widząc swojego byłego z nowym istotą znaczącą, możesz poczuć się jak bolesny cios prosto w serce. A kiedy zobaczysz, jak się razem cieszą, może to spowodować, że twoje serce rozpadnie się na jeszcze mniejsze kawałki.

# 7 Unikaj prześladowania online. Może to być tak samo złe jak prześladowanie osobiście! Internet z pewnością znacznie utrudnił kontakt z ludźmi, ponieważ jesteśmy stale bombardowani aktualizacjami dotyczącymi ich życia. Bez Ciebie, Facebook pokaże Ci zdjęcia z wakacji twojego byłego na Bali lub słodkie posty miłosne twojego byłego chłopaka lub dziewczyny. Nawet jeśli próbujesz się oprzeć, zawsze istnieje pokusa, aby mieć malutki podgląd tego, co twój eks ma zamiar.

Aby temu zapobiec, najskuteczniejszym sposobem postępowania byłoby zejście z mediów społecznościowych na chwilę. Poproś zaufanego przyjaciela, aby zmienił twoje hasło na około tydzień lub dwa. Użyj tego czasu, aby uporządkować swoje uczucia i uczynić siebie bardziej odpornym. W końcu im mniej twój ex jest w twojej głowie, tym szybciej możesz się przyzwyczaić, że nie myślisz o tym, jak rzeczy są między wami. Zanim wrócisz na Facebooka, Instagram lub Twittera, już zebrałeś się na odwagę, by zaakceptować nowy związek swojego ex.

# 8 Skup się na własnym życiu. Kiedy zerwałeś więzi ze swoim byłym, w zasadzie straciłeś prawo do wkroczenia w interesy swojego byłego. Nie ma już więzi, o której można by mówić, więc wszystko, co robi twój ex, jest z twoich rąk. Twój ex nie powinien już mieć na ciebie wpływu, gdy już się ruszysz. Wiedząc o tym, lepiej skup się na czymś, co może poprawić twoje życie teraz.

Niezależnie od tego, czy chcesz znaleźć nowy związek, czy poświęcić swoje wysiłki hobby, jest ono nieskończenie lepsze niż siedzenie w domu i myślenie o swoim byłym i nowym partnerze. Zrobisz to, a oni zrobią wszystko, co robią.

Im bardziej zwracasz uwagę na to, co możesz zrobić, aby stać się lepszą osobą, tym mniej czasu będziesz musiał siedzieć i być zgorzkniałym w związku z nowym związkiem. Więc przestańcie porównywać, przestańcie się prześladować, przestańcie rozmyślać nad tym, że wasz były pierwszy. Jest teraz poza twoimi rękami, więc przenieś swoją uwagę na coś, co jest w twoich rękach, aby się zmienić.