8 Najczęstsze błędy po rozstaniu, których nigdy nie powinieneś robić

Są pewne rzeczy, których nie powinniśmy robić po wielkim rozpadzie, ponieważ tylko pogarszają sytuację. Dowiedz się, jakie są te błędy!

Zrobione. Koniec. Kaput. Zero. Relacja, z którą tak ciężko pracowałeś, w końcu dotarła do końca. Ale biorąc pod uwagę, że może to nie być twoje pierwsze zerwanie, prawdopodobnie zrobisz dobrze, prawda?

Dla tych z was, którzy zawsze wydają się mieć problemy z rozpadem, może nadszedł czas, aby przemyśleć rzeczy, które robicie, gdy rana wciąż się goi. Kiedy emocje wymykają się logice, możesz odkryć, że robisz rzeczy, które nie są logiczne ani zdrowe dla twojego zdrowia psychicznego.

Ale często najczęstsze rzeczy, które ludzie robią, gdy tylko się zataczają po rozpadzie, to rzeczy, których należy unikać. Nie tylko trzymają cię w pułapce w momencie całkowitej nędzy, ale także skupiają się na wydarzeniu, na które powinieneś ciężko pracować, aby pokonać.

8 rzeczy, których nigdy nie powinieneś robić po rozpadzie

Podczas gdy twoje serce jest nadal podatne na emocjonalny cios, jaki spowodował twój rozpad, jest kilka rzeczy, o których nawet nie powinieneś myśleć.

# 1 Naleganie na zamknięcie rozmowy za wcześnie. Rozmowa o zamknięciu ma miejsce, gdy dwie osoby, które się rozpadły, postanawiają zachowywać się jak dorośli i rozmawiać o tym, co chcieli powiedzieć podczas rozpadu. Obejmuje to często przeprosiny za słowa i rzucone przedmioty.

To zmniejsza obciążenie twojego serca i pozwala ci przejść dalej, pozwalając ci spokojnie wyrazić wszystko, co chciałeś powiedzieć. Dla niektórych spotkanie twarzą w twarz jest za dużo i woleliby to zrobić przez telefon lub nawet list.

Tak, to jest zdrowe, ale tylko wtedy, gdy zrobisz to po tym, jak oboje przeżyliście rozpad. Zapytaj o to zbyt wcześnie, a po prostu otworzysz rany, które powinny się goić. Ból i gorycz wciąż istnieją, więc są szanse, że skończysz robić scenę.

Pamięć o czasach, w których zwykliście dzielić, będzie zbyt niedawna, a to może doprowadzić do uwolnienia powodzi łez. Nasza rada? Daj mu co najmniej kilka miesięcy, zanim spróbujesz porozmawiać, żeby być po bezpiecznej stronie.

# 2 Stalking the ex lub nowa osoba w życiu twojego ex. Każde zdjęcie, które opublikuje, doda kolejny nóż do twojego serca. Wiemy, że trzeba naprawdę odczuwać ból i smutek, aby osiągnąć katharsis i przejść dalej. Ale sprawdzenie, co jest możliwe, po prostu przedłuża twój ból. Poza tym to nie twoja firma wiedzieć, co robią.

Jeśli potrzebujesz pomocy przeciwstawiającej się pokusie, dobrym sposobem, aby oderwać się od tego, jest odsłonięcie eks w mediach społecznościowych. Aby to zrobić, zainstaluj jedną z tych aplikacji, które uniemożliwiają odwiedzanie witryny o określonej porze dnia.

Dla tych z was, którzy naprawdę myślą, że nie macie na to ochoty, po prostu odinstalujcie każdą aplikację z mediami społecznościowymi i odrzućcie internet na kilka dni. Nie tylko powstrzyma Cię od prześladowania, ale może również uniemożliwić przesyłanie skarg do sieci online.

# 3 Przechodzenie do starych spotów randkowych. To jest tak samo złe jak prześladowanie, tylko że nie robisz tego w zaciszu własnego domu. Idąc do miejsc, w których zwykliście spędzać wolny czas, wspominacie dobre czasy, które spędziliście razem. Po prostu skończysz tęsknić za swoim ex więcej niż powinieneś. A najgorsze jest to, że publicznie możesz zamienić się w kałużę łez!

Jedynym powodem, dla którego powinieneś odwiedzić swoje stare miejsce z datą, jest stworzenie nowych wspomnień o tym miejscu, najlepiej, gdy jesteś na drodze do swojego ex. Pomaga nie ograniczać określonego miejsca do pamięci. Więc kiedy już się przeniosłeś, możesz wrócić do tego miejsca, aby przekształcić je z „restauracji, w której mieliśmy pierwszą randkę”? do „tego miejsca, które serwuje niesamowite skrzydełka z kurczaka”.

# 4 Samo-uwięzienie. Z obrzmiałymi oczami, katarem i tendencją do łez przy najmniejszej prowokacji, naprawdę nie możemy cię winić, jeśli chcesz po prostu zostać w domu i pławić się w nędzy. Ale życie musi iść dalej, nawet jeśli jesteś samotny i karmisz złamane serce. Dzień lub dwa, aby pomóc sobie w powrocie do zdrowia, jest w porządku, ale wszystko inne może spowodować więcej szkód.

Straciłeś osobę, którą kochasz, ale to nie powód, żeby stracić wszystko w swoim życiu. Występowanie w pracy, kontakty towarzyskie z innymi ludźmi i robienie tego, co kochasz, może pomóc ci pokazać, że to nie koniec świata! Z czasem te rzeczy będą mniej przypominać mechanizmy rozpraszające uwagę i obronne, a bardziej podobne do zwykłych czynności, które zaczynasz ponownie cieszyć.

# 5 Polowanie na odbicia. Relacje odbicia mogą pomóc w przełamaniu rozpadu, ale tylko do pewnego momentu. Płytkość relacji odbicia nie może nadrobić głębi twojego związku z twoim byłym. Powiedziawszy to, najlepsze, na co możesz liczyć w odbiciu się od faceta lub dziewczyny, to mieć osobę w łóżku i być może mieć kogoś, z kim możesz miło porozmawiać.

Podczas gdy odbicia są w porządku, posiadanie jednego bezpośrednio po jego odejściu może spowodować więcej obrażeń niż pożytku. Po pierwsze, twoja nędza może przerodzić się w desperację i możesz skończyć w domu z prawie każdym. Będziesz musiał także wziąć pod uwagę, że możesz zmienić swoje nowe połączenie z nieustannym krzykiem „Dlaczego mój ex love me anymooore ?!” ??

# 6 Pierwsze zmarnowanie. Twój związek się zrujnował, więc dlaczego nie zostać zmiażdżonym, prawda? Źle. Uzyskanie chwilowej wysokiej muzyki tanecznej i ton alkoholu po prostu pomoże znieczulić ból teraz i sprawi, że jutro będziesz miał kaca życia.

Wyobraź sobie, o ile gorzej będzie się to działo, jeśli karmisz zarówno pulsujący ból głowy, jak i złamane serce tego samego dnia?

# 7 Poszukiwanie zemsty. Zaraz po rozpadzie jesteś pełen tych wszystkich negatywnych emocji. Czujesz się jak ofiara w okrutnej grze i wierzysz, że zasługujesz na zemstę. Trzymaj to tam! Musisz być świadomy, że kiedy przeszedłeś traumatyczne wydarzenie, takie jak rozpad, twoje emocje mogą przejąć twoją głowę. Cała ta zemsta może być twoim biednym sercem z miłości, szukającym sposobu, by się wymigać.

Zemsta polegająca na zadawaniu bólu, niszczeniu własności i powodowaniu ich upokorzenia nie jest najlepszym pomysłem. Więc jeśli chcesz się zemścić na osobie, która złamała ci serce, zrób to z klasą: podnosząc się z serca i będąc lepszą osobą.

# 8 Próba przekształcenia się w fantazyjnego partnera twojego byłego. Samodoskonalenie jest czymś, co może być zdrowym sposobem działania po rozpadzie. Ale „poprawa”? kim jesteś oparty na standardach ex, po prostu będziesz trzymał się swojego ex. Próbując być osobą, którą twój były chce do tej pory, pokazujesz swojemu byłemu, że wciąż szukasz sposobu na ocalenie tego, co zostało z twojego nieudanego związku.

Wkładasz wiele wysiłku w przemienienie się w kogoś, kogo chciałeś, ale w gruncie rzeczy wciąż jesteś tobą. Zmiana koloru włosów, uzyskanie abs lub przekształcenie się w uczonego popkultury może nie wystarczyć, aby twój ex znów cię pokochał. Jeśli już, on lub ona może po prostu zakochać się w akcie, a będziesz musiał utrzymywać pozory tylko po to, by utrzymać związek. To jak uosobienie związku opartego na kłamstwie!

Możesz pomyśleć, że zabawa, szukanie zamknięcia lub nawet znalezienie relacji z odbiciem pomoże ci szybciej uleczyć, ale służą jedynie zapobieganiu złamaniu serca. Kiedy unikasz tych typowych błędów, pozwalasz swojemu sercu naprawdę poczuć doświadczenie i poradzić sobie z emocjami. Jest to ostatecznie lepsze niż szaleństwo i żałowanie tego później.