15 bardzo skutecznych zasad, aby zapomnieć o kimś, kogo kiedyś obchodzono

Udawanie kogoś, kogo kiedyś kochałeś, już nie istnieje, jest boleśnie trudne. Ale jeśli chcesz zapomnieć o kimś na dobre, to właśnie musisz zrobić.

Wszyscy mamy jedną osobę ... lub dwie ... które chcemy wymazać z naszej pamięci. Jeśli przez całą noc myślisz o tej jednej osobie, której nigdy nie spotkałeś, nie martw się, wkrótce będziesz mógł spać spokojnie.

Może wydawać się, że jesteś jedynym, który spędza dni, miesiące, a nawet lata myśląc o kimś, kto złamał ci serce - ale na pewno nie jesteś sam. Mógłbym napisać o tym książkę. Zajęło mi rok, aby pokonać mojego najlepszego przyjaciela, w którym byłem zakochany. Nie trzeba dodawać, że dupek mnie nie kochał. To nie dupek, to znaczy, nie mogę go zmusić, żeby mnie kochał. Ja tylko żartuję - on jest dupkiem.

Na początku zrobiłem to wszystko źle - siedziałem w domu oglądając filmy z laskami z lat 90-tych. Nie tylko wpadłem w depresję, ale sprawiłem, że stałem się masywny. Czy nadal brzmię gorzko? Nie rozwodźmy się nad tym, nie chodzi o mnie, chodzi o ciebie.

Poprzez to rozdzierające serce doświadczenie zebrałem mądrość na temat tego, jak zapomnieć o kimś, kogo kochasz. Tak więc, zwróć uwagę, ponieważ choć zajmie to trochę czasu, przejdziesz przez tę fazę z wysoką głową.

Jak zapomnieć o kimś i iść na dobre

Oto kilka przydatnych wskazówek, aby oczyścić umysł i zapomnieć o kimś.

# 1 Zaakceptuj to, co się stało. Nie bądź jednym z tych ludzi, którzy nie mogą zaakceptować faktu, że to, czego chciałeś, nie wyszło. Próbuję powiedzieć, nie bądź taki jak ja. Będziesz w stanie łatwiej pokonać kogoś, jeśli zaakceptujesz to, co się stało.

To prawda, wszystko może się zmienić, ale w międzyczasie zaakceptuj fakty dotyczące sytuacji, w ten sposób nie będziesz mieć nadziei na jakiś klasyczny efekt piskląt, w którym osoba, która złamała ci serce, pojawia się u ciebie z obrączką i błaga o wracajcie razem. To się nie stanie.

# 2 Puść to. Powinieneś posłuchać piosenki Disneya, Odpuść sobie. Te piosenki Disneya stają się prawdziwe. Odpuść sobie. Tylko w ten sposób możesz uwolnić swój umysł i serce. Jeśli zaakceptujesz to, co się stało, następnym krokiem jest zrozumienie tego, a następnie obiecanie sobie, że musisz iść do przodu.

# 3 Wyjdź. Nie rób tego, co robiłem, i jedz lody na mojej kanapie - naprawdę mi się podobało, jednak po wyczyszczeniu dwóch wanien, nadszedł czas, aby ponownie ocenić moje życie. Załóż buty i idź na spacer. Iść do marketu. Idź do kawiarni. Zobacz swoich przyjaciół. Tak, twoje serce jest złamane, ale nadal oddychasz - nie pozwól, aby ktoś zabrał ci czas.

# 4 Nie rozmyślaj o przeszłości. Nie waż się nawet „co jeśli…” ja. Nie. Przestań. Nie oglądaj się za siebie. Gdybyś to zrobił lub zrobiłeś to, nic by to nie zmieniło. Myślenie „co jeśli spróbuję mocniej?” Nie zrobi nic, tylko pogorszy twój umysł. Jasne, mógłbyś zrobić to czy tamto, mógłbyś zrobić setki różnych rzeczy, ale nie zrobiłeś tego.

I szczerze mówiąc, nawet gdybyś to zrobił, czy to by cokolwiek zmieniło? Nigdy się nie dowiesz. Więc pozwól temu odejść. Stało się. To koniec. Teraz ruszaj do przodu.

# 5 Pracuj nad sobą. Jeśli czujesz się nieswojo, nie ma sensu. Aby zapomnieć o kimś, najlepiej skupić się na sobie. To świetna okazja, aby zajrzeć do środka i rozwijać się. Dołącz do klasy garncarskiej, uprawiaj sport - zrób coś, co sprawi, że poczujesz się dobrze.

Bardzo łatwo jest usiąść na kanapie - zaufaj mi, wyciągnąłem Briana Wilsona, było wspaniale, dopóki twoje mięśnie nie zaczęły się topić. Jeśli nie jesteś zmotywowany do pracy nad sobą, pomyślmy o tym inaczej. Co, jeśli wpadniesz na tę osobę w ciągu kilku miesięcy. Najlepsza zemsta wygląda lepiej niż wtedy, gdy byłeś z nimi.

# 6 Unikaj rzeczy, które przypominają ci o tej osobie. Trzymaj się od nich z daleka. Wiem, że chcesz je śledzić i sprawdzić, czy cierpią tak jak ty, ale to nie jest dobry pomysł. Musisz oczyścić się z tej osoby - ciała, umysłu i duszy.

Jeśli macie tych samych przyjaciół, być może zabranie im trochę czasu pomoże im pokonać. Zasadniczo, wszystko, co przypomina ci o nich, musisz unikać. To zajmie siłę, ale możesz to zrobić. Przynajmniej dopóki twoje oczy nie będą takie czerwone i opuchnięte.

# 7 Zmień swój styl życia. Jeśli twoje życie ewoluuje wokół tej osoby, najlepszym sposobem na pokonanie tego jest zmiana stylu życia. Można to zrobić, pracując nad sobą, ale możesz także spróbować nowej pracy lub zmienić miasto. Dokonanie tego typu zmian skupi twoją uwagę na czymś innym. To nie gwarantuje, że całkowicie o nim zapomnisz, ale pomoże ci i zmusi cię do robienia nowych rzeczy bez tej osoby.

# 8 Poznaj nowych ludzi. Musisz to zrobić. Posiadanie tych samych przyjaciół, co osoba, którą próbujesz zapomnieć, jest brutalne. Kiedy próbowałem przejść dalej, nasi przyjaciele ciągle przynosili jego imię w rozmowie lub pytali mnie, co robię. Chociaż twoi przyjaciele starają się wspierać, nie potrzebujesz ciągłego przypomnienia. Posiadanie przyjaciół, którzy nie znają tej osoby, może być błogosławieństwem, ponieważ nie będą cię bombardować pytaniami lub nerwowo powiedzą, że ta osoba spotyka się teraz z kimś nowym. Kutas.

# 9 Nie rozmawiaj z osobą. Nie rób tego, proszę, nie rób tego - powiedział Drake. To nie są tylko kłopoty. Nie tekstuj ich, nie dzwoń do nich, nie rób ich, nie Instagram „sercem” ich, nie wysyłaj ich na facebooku, nie WhatsApp ich, nie gołębiaj do nich. Dosłownie nie kontaktuj się z nimi. Jak możesz zapomnieć o kimś, jeśli nadal z nimi rozmawiasz? Dokładnie!

# 10 Nie próbuj usuwać tej osoby ze swojego umysłu. Jeśli próbujesz przestać myśleć o tej osobie, to nie zadziała. To naprawdę sprawi, że myślisz o nich o wiele więcej. Więc nie siadaj na kanapie, myśląc sobie: „Muszę go pokonać”. Pomyślisz tylko o tym, jak nie chcesz się z nimi pogodzić. Umysł jest szaloną rzeczą, co?

# 11 Zablokuj i usuń je. Usuń je ze wszystkiego - facebook, instagram, snapchat. Zrobisz z nich cyberprzestępców - zaufaj mi. Jedynym sposobem uniknięcia tego jest całkowite usunięcie ich ze swojego życia. Trudno będzie to zrobić, ale po miesiącu lub dwóch przestaniesz iść na ich stronę na Facebooku - prawdopodobnie jeszcze mi nie wierzysz, ale będziesz.

# 12 Zapisz swoje uczucia. Musisz wyrazić swoje uczucia - to jedyny sposób na przetworzenie tego, co się wydarzyło i pomoc w uzyskaniu jasności i spokoju wewnętrznego. Napisałem cztery scenariusze. Tak. Cztery. Wiem. Nadmierny. Ale miałem wiele emocji do przetworzenia i najprawdopodobniej ty też.

Więc weź dziennik, długopis i zacznij pisać. Nawet jeśli pierwsze zdanie brzmi: „Nie wiem, co napisać”, zapisz to. Prędzej czy później zaczniesz nabierać rozpędu i te uczucia zaczną pojawiać się na stronie.

# 13 Ustal cele. Zorientuj się na cele. Zacznij od małych celów. Na przykład postawiłem sobie za cel, że codziennie chodzę na trzydziestominutowy spacer. Twój cel nie musi być wielki ani bardzo znaczący. Może to być proste, o ile pomaga ci przejść przez tę fazę. Pamiętaj, że jest to faza. Przejdziesz przez to. Tak więc ustal pewne cele. Każdego dnia będziesz pisać w swoim dzienniku przez dziesięć minut lub słuchać muzyki przed pójściem spać.

# 14 Podróż. Wyjdź i zobacz świat. Nie ma sensu mopować po domu, czekając, aż się zmienią. Zdobądź bilet kolejowy, bilet lotniczy lub bilet autobusowy - nie ma znaczenia, jak podróżujesz, dopóki nie poświęcisz czasu, aby zobaczyć świat, w którym żyjesz. Zaufaj mi, gdy zobaczysz, co świat trzyma, będziesz zastanawiasz się, dlaczego marnujesz swój czas na tę osobę.

# 15 Daj sobie czas. Tak, wiem, że to banał, ale czas naprawdę leczy wszystko. Może to trwać dni, miesiące lub lata, ale życie toczy się dalej iw końcu ta osoba powoli i nieświadomie opuszcza umysł. Kiedy widzę faceta, który złamał mi serce, patrzę na niego, który chce tylko ogolić jego obrzydliwą brodę. Zobacz, czas naprawdę jest najlepszym lekarstwem na zapomnienie o kimś.

Nigdy nie jest łatwo zapomnieć o kimś, kogo kiedyś bardzo się troszczyłeś, zwłaszcza gdy dali ci tyle do zapamiętania. Ale z pewnym wysiłkiem i tymi zasadami, pewnego dnia nie daleko od dzisiejszego dnia, obejrzysz się i zobaczysz, jak naprawdę było łatwo.