Będąc najlepszymi przyjaciółmi i 15 innymi rzeczami, które tworzą relacje na całe życie

Relacje, bez względu na rodzaj, mogą być trudne. Walczysz, oddzielasz się, wracasz razem ... Wydaje się, że to niekończący się cykl, prawda? Zaufaj nam, kiedy mówimy, że Cię czujemy. Twoje emocje są ważne, nawet jeśli czasami tracą kontrolę. Dobrze jest mieć silne uczucia, gdy masz do czynienia z samymi sprawami. Ale gdy masz do czynienia ze swoim partnerem, musisz uwzględnić komunikację i artykulację. Próba komunikowania się ze sobą jest jednym z najważniejszych aspektów relacji i jesteśmy przekonani, że prawie wszyscy się zgodzą.

Komunikacja otwiera drzwi do dyskusji, współczucia i możliwości wzajemnego wspierania się. Pomyśl tylko o tym, w jaki sposób ty i twój najlepszy przyjaciel komunikujesz się! Nie czujecie wstydu, wysyłając SMS-y do siebie, kiedy zajdzie taka potrzeba. Jesteś w stanie wypracować swoje argumenty i wyjść z uśmiechem na twarzy. Czy nie byłoby wspaniale, gdybyś ty i twój partner mogli być tacy? Alert spoiler: Wy dwaj możecie być! W rzeczywistości powinieneś być! To jest sekret wszystkich tych niesamowitych, długotrwałych relacji. Ale to nie wszystko. Oto kilka porad i wskazówek, które pomogą ci utrzymać związek przez całe życie.

16 Niech ich błędy będą błędami, a nie osobistymi wadami

Oto coś, co wielu z nas pada ofiarą nie tylko w naszych romantycznych związkach, ale także w naszym codziennym życiu. Czy kiedykolwiek widziałeś, jak ktoś biegnie za autobusem, żeby myśleć „cóż, jeśli właśnie byłeś na czas”? Spróbuj zmienić to myślenie na coś w stylu „dobrze, jeśli tylko czas się poprawi”. Jest subtelny, ale robi ogromną różnicę. Kiedy przypisujesz negatywną czynność błędom w czyjejś osobowości, zasadniczo budujesz powody, by ich nie lubić. Skupiasz się na ich wadach, bez względu na to, czy są to prawdziwe błędy, czy nie. Łatwiej ci będzie wybaczyć swojemu partnerowi negatywne rzeczy, jeśli sklasyfikujesz te rzeczy jako błędy. W ten sposób wy dwaj jesteście po tej samej stronie i nie jesteście oślepieni tymi przesadnymi osobistymi wadami.

15 Zabierz stronę z książki Elsy i puść ją!

Tak, zrobiliśmy odniesienie do popularnego filmu animowanego. I wiesz co? Nie jest nam przykro Jeśli go nienawidzisz, możesz iść dalej i pozwolić mu odejść… Podobnie jak to, co powinieneś zrobić ze swoim partnerem! Nie bierz tego źle; absolutnie nie sugerujemy, abyś pozwolił swojemu partnerowi odejść na pierwszy rzut oka na walkę. Nie sugerujemy, żebyś w ogóle pozwolił swojemu partnerowi odejść. Jeśli to czytasz, oznacza to, że jesteś w tym na całe życie. Jednym ze sposobów zapewnienia, że ​​trwa całe życie, jest odpuszczenie rzeczy. Puść urazy, urazy i długotrwały gniew. Lepiej zachowujesz swoją pozytywność niż negatywność. Pozwoli to utrzymać pozytywną energię w związku i pozwoli dwójce przejść poza codzienne problemy.

14 Naprawianie łez, zanim się rozpadną

Jak te łzy stają się przerwami? Jeśli kiedykolwiek zostawiłeś mokre ręczniki na podłodze lub przypadkowo zjadłeś resztki partnera, wiesz, że to małe łzy mogą się zebrać, aby stać się jedną wielką dziurą. Więc co, jeśli nie masz żadnych złośliwych zamiarów stojących za twoimi działaniami. Twój partner nie wie o tym, kiedy po raz pierwszy odkryje brakujące resztki. Są po prostu smutni i rozczarowani. Niechęć może powstać, jeśli te rzeczy będą się dziać bez żadnego potwierdzenia. W końcu ciśnienie rośnie, a pewnego dnia nie jest to tylko argument o mokrych ręcznikach lub resztkach; to argument o absolutnie wszystkim, co się kiedykolwiek wydarzyło. Musisz potwierdzić błąd, zanim zostanie dodany do stosu negatywności. W ten sposób naprawiasz małe rzeczy, zanim zamieni się w jeden wielki bałagan.

13 Zbuduj swój związek poprzez granie… ale nie z sercami innych

Jednym z najważniejszych aspektów relacji jest zdolność do zabawy ze sobą. Kiedy szukasz partnera na całe życie, upewnij się, że szukasz kogoś, z kim możesz się śmiać. Sztuka odbiera powagę życia. To sposób na dekompresję i odstresowanie, na przykład kiedy byłeś dzieckiem. Ulubioną klasą wszystkich była przerwa… Więc dlaczego przestaliśmy? Utrzymanie gry w związku buduje energię, której potrzebuje partnerstwo. Nie wspominając już o tym, że to także sprawia przyjemność i przyjemność na czele twojego umysłu. Kiedy oboje jesteście zrelaksowani i cieszycie się, jasne jest, że wy dwaj jesteście na drodze do sukcesu i na całe życie. W końcu każdy chce kogoś, kto ich uszczęśliwi!

12 Wiedz, że nie każdy argument musi mieć rozwiązanie

Jeśli nie spotykasz się z klonem siebie, nigdy nie znajdziesz kogoś, kto zgadza się z tobą w 100% na absolutnie wszystko. Jeden z was polubi lody karmelowe nad czekoladą lub zamoczy frytki w majonezie zamiast keczupu. Jeden z was będzie myślał, że drugi jest w błędzie. I w porządku. W poważnych, długotrwałych relacjach nie będziesz na tej samej stronie o wszystkim. Idealnie, ty i twój partner zgodzicie się co do ważnych rzeczy. Rzeczy takie jak pieniądze, czystość i wartości moralne. W porządku jest jednak spierać się o małe rzeczy. Małe rzeczy życia nie mają większego znaczenia pod koniec dnia, dlatego czasem lepiej zgodzić się na nie zgadzanie. To wielkie rzeczy, nad którymi powinieneś wybrać swoje bitwy.

11 Zobowiązanie oznacza wybór partnera każdego dnia

Jeśli jesteś w długoterminowej relacji, można śmiało powiedzieć, że zdecydowałeś się zaangażować w tę osobę. Nie ma znaczenia, czy jesteś w otwartym, poliamorycznym, czy w inny sposób zorganizowanym związku. Ty i twój partner / partnerzy zgodziliście się być razem. Oznacza to, że związek jest zobowiązaniem. Zobowiązałeś się do bycia ze sobą! To zobowiązanie musi zostać potwierdzone i świadomie wybierane każdego dnia. Jeśli czujesz się urażony związkiem lub nie chcesz wybierać partnera, może czas odejść. Wybór bycia ze swoim partnerem lub partnerami to określony sposób na zapewnienie, że twój związek będzie trwał przez całe lato. Partnerstwa przez całe życie wydają się więc takie proste: po prostu dokonują tego samego wyboru do końca życia! To nie powinno brzmieć przerażająco… Jeśli jesteś z właściwą osobą.

10 Komunikuj, co jest złe, a co dobre

Niezależnie od tego, czy jesteś zadowolony ze sposobu, w jaki wszystko idzie, czy jesteś zaniepokojony pojawiającymi się problemami, musisz porozmawiać ze swoim partnerem. Dając swojemu partnerowi zimne ramię, tylko wepchniesz między ciebie klin. Nie potrafią czytać w twoim umyśle, tak jak nie możesz ich czytać. Jednak niekoniecznie musisz wszystko przekazywać. Przekroczenie jest zdecydowanie czymś i zdecydowanie nie skończy się dobrze, jeśli ktoś z was to robi i sprawia, że ​​ten drugi jest szalony. Istnieją różne standardy komunikacji i nic nie jest w porządku, jeśli się nie zgadzasz. Możesz to sprawić. Ale aby to działało na zawsze, musisz czuć się swobodnie rozmawiając o sukcesach i porażkach; dobre rzeczy i złe rzeczy. Nie ma poprawy, jeśli nie możesz omówić tego, co jest nie tak!

9 Wiedzieć, kiedy iść na kompromis i kiedy stanąć na nogi

W taki sam sposób, w jaki wy dwaj zgadzacie się nie zgadzać, możecie również łatwo się zepchnąć, jeśli macie silnego partnera. Podczas gdy ludzie mają skłonność do wywoływania kompromisów w poradach dotyczących relacji między nimi, nie zawsze jest to zadziwiająca wskazówka, którą moglibyście pomyśleć. Kompromisy są świetne, jeśli są prawdziwymi kompromisami. Wielokrotnie kompromisy oznaczają tylko rezygnację z czegoś, co chcesz, a twój partner zachowuje wszystko, co chce. Uczenie się, kiedy stanąć w obronie siebie i powiedzieć „Nie, nie chcę tego robić ponownie”, to świetny sposób na zapewnienie relacji na całe życie, nawet jeśli wydaje się to sprzeczne z intuicją. Twój partner będzie mógł zaufać, że komunikujesz się, gdy coś nie jest w porządku i popierasz to, czego potrzebujesz. Umożliwia im to samo.

8 Życzliwość zachowa Twoją miłość ...

Wszyscy potrzebujemy życzliwości. Pierwszą rzeczą, której uczymy dzieci, jest to, jak być życzliwym dla swoich rówieśników. Dzielenie się, słuchanie i nie bicie się nawzajem może być korzystne, gdy jesteście dorośli, ale zawsze dobrze jest przypomnieć sobie, jak daleko idzie dobroć. Uprzejmość oznacza nie tylko robienie potraw lub mówienie partnerowi, kiedy będziesz w domu z pracy. Grzeczności są świetne, ale wyjątkowe rzeczy naprawdę zapoczątkują twój związek. Wybierz kwiat (nie z czyjegoś ogrodu) i zanieś go swojemu partnerowi. Zostaw im specjalną ucztę, gdy są w domu z pracy. Rozcierać ramiona, kiedy są zgarbieni nad tym laptopem, pracując nad ich najnowszym opowiadaniem. Miłe chwile nie kosztują niczego i utrzymują Ciebie i Twojego partnera we wzajemnych relacjach.

7… Ale praca będzie utrzymywała związek

Może wzajemna inwestycja jest dana w twoim związku. Ty i twój partner jesteście dobrzy w zaskakiwaniu się emoji pocałunkami i pocieraniem ramion. Więc w czym problem? Dla wielu par to samozadowolenie. Nie możesz stać się samozadowoleniem w związku. Ty i twój partner musicie pracować nad rzeczami, aby je naprawić i ulepszyć. Praca w rzeczach oznacza, że ​​słuchasz siebie nawzajem i uspokajasz się nawzajem, że jesteś szczęśliwy w związku. Dzielenie się obowiązkami, nawet jeśli nie mieszkasz jeszcze razem, jest również dobrym wskaźnikiem, że oboje wkładacie pracę w związek. Jeśli będziesz kontynuował tego rodzaju współczujące, pomocne zachowania, przekonasz się, że wszystko kończy się.

6 Nadawanie tego, co chcesz otrzymywać (tak, we wszystkim)

Bycie „uczciwym” czasami nie działa tak, jak tego chcemy. Różni ludzie potrzebują różnych rzeczy, ale traktowanie swojego partnera w taki sposób, że nie chciałbyś być traktowany, nie jest zbyt miłe. Jeśli oczekujesz, że powiedzą ci, kiedy wracają do domu, ale nie powiesz im, możesz chcieć ponownie ocenić swoje oczekiwania. Dawanie tego, co chcesz otrzymywać, jest najlepszym sposobem na ustanowienie relacji na całe życie. Wykonywanie drobnych uprzejmości, komplementowanie partnera i ustanowienie standardu sposobu, w jaki chcesz być traktowany, jest najlepszą rzeczą do zrobienia. Jeśli okaże się, że nadal nie jesteś usatysfakcjonowany, mimo pokazywania im tego, co chcesz, porozmawiaj z nimi. W końcu komunikacja jest kluczowa. Ale trik do tej wskazówki? Musisz upewnić się, że zwracasz uwagę na to, co twój partner daje ci w zamian!

5 Szanowanie części ich, których nie lubisz

W ten sam sposób, w jaki nie zgadzamy się z absolutnie wszystkim, co nasz partner myśli, czuje lub wierzy, nie będziemy lubić każdej części naszych partnerów przez cały czas. W niektóre dni optymizm twojego partnera wpłynie na twoje nerwy, albo będziesz się obawiać, jak naturalnie mają szczęście. W inne dni pokochasz te rzeczy tak samo, jak kochasz ich uśmiech lub oczy. Oto tajemnica: nie musisz cały czas kochać wszystkiego. Możesz nie lubić niektórych ich nawyków. Jedynym haczykiem jest to, że niezależnie od tego, czy coś lubisz, czy nienawidzisz, musisz to szanować. Poszanowanie ich jako całości, a także ich indywidualnych cech, pokazuje, że wiesz, że zapisałeś się na wszystkie. Nie tylko dobre dni i dobre cechy.

4 Zaspokajanie podstawowych potrzeb Twojego partnera

Nie mówimy o rzeczach niższego rzędu w hierarchii potrzeb Maslowa. Mówimy o poważnych, bardzo ważnych trzech podstawowych potrzebach w związku. Dr Will Meek mówi, że towarzystwo i przynależność, werbalne i fizyczne uczucia oraz wsparcie emocjonalne i walidacja to trzy podstawowe potrzeby w związku. Są to trzy najbardziej podstawowe rzeczy, które Ty i Twój partner możecie zrobić, aby nawiązać udany związek. Jeśli nie spełniasz podstawowych potrzeb swojego partnera, prawdopodobnie nie odniesiesz sukcesu przez całe życie. Dzielenie się ze sobą z dnia na dzień, oferowanie intymnych chwil i pomaganie partnerowi w trudnej sytuacji to rzeczy, które powinny być dla ciebie ważne. Dzięki tym działaniom Twój związek zostanie pomyślnie przeniesiony i pomoże Ci w dłuższej perspektywie.

3 Wszyscy ulubieni: zwykły, stary słuchanie

Nazwij to komunikacją, nazwij to kompromisem, nazwij to czymkolwiek. Kluczem do wszystkiego jest zawsze słuchanie. Ludzie mówią ci wszystko, co musisz wiedzieć. Tęsknimy za tym, ponieważ nie słuchamy. Zwrócenie uwagi na to, jak ludzie poruszają się, siedzą, oddychają i wybierają słowa, może powiedzieć o nich więcej niż słowa w wielu przypadkach. Rozdajemy dużo, gdy nie zwracamy uwagi. Zastosuj to do swojego partnera. Wkrótce zaczniesz zdawać sobie sprawę, że nie lubią, gdy muzyka przekracza określoną głośność. Będziesz wtedy mógł poprawić swoje życie, utrzymując niższy poziom głośności. Nie stresuj się także brakującymi informacjami. Zawsze możesz zadawać pytania; Zadawanie pytań i interesujące pytania są również ważną częścią słuchania.

2 Pamiętając, aby być świadomym tego, czego potrzebujesz

Możemy być tak pochłonięci tym, czego potrzebują nasi partnerzy, abyśmy zapomnieli o naszym własnym zdrowiu psychicznym i emocjonalnym. Nie będziesz w stanie zaspokoić potrzeb swojego związku, jeśli jesteś na pustym miejscu. Uważność jest ważna w każdym aspekcie twojego życia, ale szczególnie gdy masz do czynienia ze sobą. Ważne jest również poświęcenie czasu na opiekę nad tobą. Musisz być w stanie odświeżyć i doładować, gdy jesteś w związku. Dowiedzenie się, jak zachować swoje zainteresowania i przyjaciół, jest jedną z rzeczy, z którymi wszyscy borykamy się, gdy jesteśmy w poważnym związku. Poświęć trochę czasu co tydzień, aby się ponownie połączyć. Możesz iść na spacer lub usiąść i zafundować sobie kawę i dobrą książkę. Cokolwiek to jest, wszystko zależy od ciebie, aby było warto.

1 Być najlepszym przyjacielem przed romansem 

Wszystkie te wskazówki są świetne, jeśli chcesz zbudować relację od podstaw, ale możesz czuć się przytłaczająca ... Zwłaszcza, gdy próbujesz zrównoważyć wszystkie te niesamowite porady naraz. Najlepsza rzecz do zapamiętania? Po prostu bądź najlepszym przyjacielem siebie. Chcecie być razem na zawsze. Zacznij od bycia tam dla siebie w każdej chwili; w końcu te chwile połączą się, by stworzyć życie. Zaproś do zabawy i pasji, które masz i twoi najlepsi przyjaciele. Ty i twój partner dobrze iść przez wiele lat. Nigdy nie stracisz z oczu tego, czego potrzebują, ponieważ będziesz tak dostrojony. Poza tym nie ma nikogo lepszego, z kim mógłbyś spędzić życie niż z absolutnym najlepszym przyjacielem. Brzmi jak przepis na szczęście… Nawet jeśli nie jest doskonały przez cały czas.

Odniesienia: psychologytoday.com, willmeekphd.com