25 Pozornie normalne rzeczy, które robią pary (które są rzeczywiście tak toksyczne)
Relacje to ciężka praca, dlatego czasami ludzie w nich zapominają, że związki mają być zabawne! Jeśli związek nie jest zabawny, a połowa nie ma zabawy z drugą osobą, to nie jest to związek, to praca.
To coś, o czym warto pamiętać, nawiasem mówiąc, ludzie nawigują po swoich randkach. Niezależnie od tego, łatwo jest dostać się do rzeczy z kimś i popaść w pewne nawyki z nimi. Niektóre z tych nawyków sprawiają, że związek staje się łatwiejszy i bardziej radosny, gdy jest się częścią, podczas gdy inne mają tendencję do gumowania prac maszyny relacji, że tak powiem. Krótko mówiąc, niektóre z nawyków, w które wpadają ludzie podczas ich związków, są rzeczywiście bardzo toksyczne i warte wywołania.
Niestety, wiele z tych toksycznych zachowań, w które wpadają pary, jest często postrzeganych jako normalne dla reszty społeczeństwa, więc internalizują to i myślą, że są w zdrowej relacji, kiedy tak naprawdę nie są. Niektóre rzeczy mają związek z zachowaniami i robią za dużo lub za mało. Inne rzeczy dotyczą sposobu myślenia danej osoby i tego, jak radzą sobie z problemami w związku.
Oto 25 rzeczy, które są często postrzegane jako normalne w związku, ale są tak toksyczne.
25 Dokonywanie każdego Social Media Post kilka zdjęć
Media społecznościowe są dość skomplikowane, ponieważ często nie pokazujemy siebie w mediach społecznościowych. Albo pokazujemy wersję airbrushed, która wygląda na doskonałą, albo po prostu używamy jej do udostępniania memów.
To normalne, że pokazujesz swoją znaczącą osobę na portalach społecznościowych, ale nie jest normalne pokazywanie relacji tylko w mediach społecznościowych.
Po pierwsze, oznacza to, że twoja relacja jest jedyną rzeczą, na której ci zależy, co naprawdę nie jest klimatem, który chcesz tam umieścić. Po drugie, sprawia, że wydajesz się bardzo niepewny co do związku. I na koniec, i co najważniejsze, sprawia, że szorowanie twoich mediów społecznościowych eliminuje znacznie trudniejsze zerwanie.
24 Wspólne spędzanie dosłownie każdej sekundy
Wiele niezdrowych par lubi zastępować bliskość emocjonalną bliskością fizyczną, co jest ogromnym wskaźnikiem, że związek nie jest odpowiedni dla żadnej ze stron. W takiej sytuacji im więcej czasu spędzasz razem, tym bardziej się dusisz.
Co dziwne, wydaje się normalne, że próbujesz spędzać tyle czasu ze swoim znaczącym innym, jak tylko możesz, nawet jeśli byłoby to korzystne dla wszystkich, gdyby raz na jakiś czas rozeszli się i zrobili coś bez siebie..
Jeśli zasadniczo spędzasz czas razem, próbując uniknąć emocjonalnego otwarcia się na tę osobę, jest to czerwona flaga.
23 Próba „naprawienia” innej osoby
Po pierwsze, weźmy coś z drogi: ludzie nie są projektami i nie można naprawić osoby.
To jest coś, czego każdy powinien się nauczyć, zanim zacznie związek, ale zbyt często ludzie mają ten pomysł, że gdy się zakochają, robią to z czyimś przyszłym sobą, a nie osobą, którą osoba jest teraz.
Musisz zrozumieć, że jeśli mówią ci, kim są, uwierz im w tym momencie i nie oczekuj, że stanie się osobą, która stanie się osobą, którą chcesz być. To czerwona flaga na obu końcach i szczerze mówiąc, jest trochę toksyczna.
22 Rozmowa o dzieciach i małżeństwie
Kiedy jesteśmy w związku, fajnie jest myśleć o przyszłości. Jeśli cokolwiek z nas spędziło dzieciństwo, planując nasze wesela i myśląc o idealnej osobie, która poślubi tę idealną imprezę. Jeśli jednak aktywnie planujesz swoje wesele i dzieci oraz całe swoje życie z kimś i nie spotykasz się z nimi tak długo, to jest poważna czerwona flaga. Dzieje się tak dlatego, że przywiązujesz całą swoją przyszłość do nowej relacji, która nigdy nie jest mądra i jest dobrym wskaźnikiem, że po prostu chcesz być w tym miejscu i nie przejmujesz się zbytnio tym, z kim to robisz.
21 Tylko wakacje z rodziną jednej osoby nad innymi
Dobra, to nie znaczy, że każdy związek doskonale równoważy teściów. Możesz po prostu przyciągnąć do jednego zestawu rodziców lub jednej rodziny więcej niż do drugiej, i to w porządku.
Jeśli jednak twój partner mówi, że absolutnie musisz zrobić wszystkie wakacje z rodziną, to czerwona flaga i być może trochę dziwna.
To dlatego, że może to być znak, że twój partner próbuje cię odizolować, abyś utrzymywał bliskie kontakty z ludźmi, których znają lub zatwierdzają, zamiast próbować poznać swoich ludzi..
20 Angażowanie w stały PDA
Bądźmy prawdziwi, chłopaki: często jesteśmy bardzo zirytowani parami, które wychodzą z siebie i angażują się w tego rodzaju urządzenia PDA, które powinny być trzymane za zamkniętymi drzwiami. Oczywiście, niektóre publiczne pokazy uczuć są słodkie i należy je zachęcać, ale szczerze mówiąc, jeśli idziesz za burtę, wygląda na to, że nie jesteś tak pewny siebie w swoim związku, jak chcesz i myślisz, że bycie superpublicznym na temat twojego uczucia sprawi, że będziesz wydawał się bardziej zakochany w ludziach wokół ciebie. Okazuj uczucia dla siebie, a nie dla innych ludzi.
19 Próba unikania siebie nawzajem, aby zminimalizować czas spędzony razem
Z drugiej strony, próbując spędzać jak najmniej czasu razem, aby pokazać wszystkim, że masz zdrowe połączenie emocjonalne i nie musisz być fizycznie razem, aby być blisko innych poziomów, to też jest czerwona flaga. Zdrowe relacje polegają na spędzaniu czasu razem i poświęceniu czasu dla siebie, a zmuszanie skali do zbytniego przechylania się w jedną stronę sprawia, że cały związek jest krzywdzący. To, czego naprawdę chcesz, to być z kimś, kto szanuje twój czas i to, co postanawiasz dać swojej energii z chwili na chwilę.
18 Odmowa ubiegania się o inną osobę w mediach społecznościowych
Z drugiej strony, nie pokazywanie innych znaczących w mediach społecznościowych wskazuje na wiele innych rzeczy. Po pierwsze, sprawia to wrażenie, że nie dbasz o związek. Aby to dodać, sprawia to wrażenie, że jesteś zakłopotany związkiem lub ukrywasz go z jakiegokolwiek powodu. Chociaż istnieje wiele powodów, aby utrzymywać relację prywatną lub po prostu bardziej niską, to jest to coś, z czym obie strony w związku muszą być w porządku. Jeśli tajemnica jest po jednej stronie, to czerwona flaga.
17 Walka publiczna
Inna ważna czerwona flaga, że twój związek może być naprawdę toksyczny, jeśli ty i twój partner walczycie publicznie. Tak, zdarzają się walki i nieporozumienia, ale część bycia w związku dobrze się komunikuje, więc sytuacja nie zmienia się w wielki bałagan, zwłaszcza nie publicznie.
Jeśli ty i twój partner nie możecie trzymać go razem w miejscu, w którym nieporozumienia zamieniają się w walki, które zauważą ludzie wokół was, to dobry wskaźnik, że was dwoje nie jest naprawdę na tej samej stronie.
To także dobry wskaźnik, że oboje możecie karmić się wzajemnie swoim dramatem.
16 Tylko towarzyskie z nimi nawet wtedy, gdy byłoby lepiej spędzić osobno
Kiedy idziesz spać ze znajomymi poza swoim związkiem, czy twój partner jest zawsze tam? Jeśli tak, może to być czerwona flaga. Niezależnie od tego, czy zaniedbujesz swoje inne relacje, aby spędzać czas ze swoją znaczącą osobą, czy też ciągle wychodzisz z drogi, aby sprowadzić swoją znaczącą osobę na wydarzenia, które miały być tobą, sam, spędzając czas z przyjaciółmi, to zachowanie wskazuje na to, że masz do czynienia z współzależnością i nie możesz wytrzymać bez nich nawet przez minutę. Teoretycznie to romantyczne, ale w praktyce jest to więcej niż mało toksyczne.
15 Utrzymywanie tablicy wyników i trzymanie urazy
Ogromnym znakiem toksycznego związku jest to, że oboje ciągle trzymacie urazy i źle się traktujecie z powodu sporów popełnianych przeciwko sobie długo po zakończeniu wydarzenia.
Utrzymywanie tablicy wyników dla rzeczy, które druga osoba musi zrobić, jest jednym z głównych znaków, że rzeczy po prostu nie działają, szczerze mówiąc.
Takie postępowanie mówi, że nie chcesz im wybaczyć rzeczy i czujesz, że możesz uciec od rzeczy, ponieważ druga osoba jest ci winna coś lub coś. To poważnie jedna z tych rzeczy, które najszybciej pożerają związek.
14 Upuszczanie wskazówek zamiast bycia bezpośrednim
Jeśli jesteś osobą, która jest na ogół bezpośrednia i rezygnujesz z podpowiedzi, zamiast po prostu wychodzić i mówić to, czego potrzebujesz, to dobry znak, że związek nie jest dla ciebie zbyt dobry. Co dziwne, jest to jedno z tych zachowań, które ludzie usprawiedliwiają najbardziej, ponieważ uwielbiamy idealizować posiadanie specjalnego języka, tylko twój znaczący inny wie, jak z tobą rozmawiać. Chociaż jest to prawdziwa rzecz dla niektórych ludzi, istnieje różnica między komunikowaniem się w ten sposób i brakiem komunikacji w ogóle, a trudno jest znać różnicę, dopóki związek nie rozpadnie się z powodu braku komunikacji.
13 Odmawianie przebaczenia, zapomnij o sobie
Przebaczenie jest niezbędne dla każdego rodzaju relacji: jeśli nie ma przebaczenia, nie możesz iść naprzód i zacząć odzyskiwać zaufanie, gdy zostanie utracone.
Jeśli nie możesz pozwolić sobie na pozbycie się tych rzeczy, zaczniesz się oburzać na partnera, co doprowadzi do utrzymywania pretensji i utrzymywania tablicy wyników, co zniszczy każdy związek.
Często myślimy, że tego typu rzeczy są normalne, lub jesteśmy tak przyzwyczajeni do robienia tego ludziom, z którymi nie jesteśmy związani romantycznie, że po prostu się kipi. Jeśli nie możesz im wybaczyć rzeczy, nawet małych rzeczy, związek albo staje się toksyczny, albo już jest.
12 Radzenie sobie z wieloma dramatami
Dla niektórych z nas nasze randki były pełne dramatów. Niezależnie od tego, czy chodzi o dramatyczne, kataklizmalne zerwania, które zakłócają całe twoje życie, czy o ciągły ciąg znaczących innych osób, które znają się nawzajem, lub relacje definiowane przez wiele bałaganu, większość z nas tam była. To całkiem normalne. To, co nie jest normalne, to nie uczenie się na podstawie tych doświadczeń i szukanie związku, który nie jest tak dramatyczny. Wielu z nas tak szybko mówi, że dramat podąża za nami i odmawia uznania, że gonicie dramat, a nie odwrotnie.
11 Zbyt daleko w mediach społecznościowych innej osoby
Prześladowanie kogoś w mediach społecznościowych, które cię interesuje romantycznie, szybko staje się romantycznym rytuałem przejścia zwariowanej osoby.
Patrzenie na kogoś w mediach społecznościowych to jedno, trzymanie się z daleka od innych znaczących to zachowanie toksyczne i wiele razy mówi się nam, że to normalne, a nawet uzasadnione.
Prześladowanie swojego znaczącego partnera w mediach społecznościowych to po prostu sposób na ogłaszanie światu, że twój związek nie ma absolutnie żadnego zaufania i niestety większość związków nie trwa długo po tym.
10 Całkowite szpiegowanie drugiej osoby
Stalking w mediach społecznościowych to jedno, ale jeśli podejmiesz to zachowanie w trybie offline, to nawet gorzej. Nie tylko pokazujesz, że twój związek nie ma zaufania, ale także aktywnie niszczysz zaufanie do swojego związku i okazujesz, że nie jesteś materiałem związkowym. Jeśli nie jesteś zadowolony ze swojego związku i masz powód, by nie ufać drugiej osobie, jest jeszcze wiele kroków do odzyskania, zanim uciekniesz się do czegoś, co potencjalnie może być przestępstwem.
9 Porównanie innej osoby z Ex
Nasze exes opowiadają historię: o ludziach, którymi byliśmy, zanim dotarliśmy do punktów, jesteśmy teraz, o wartościach, które utrzymujemy w przeszłości i teraźniejszości, io wiele więcej. Mówiąc za siebie tutaj, możesz się pewnie wiele nauczyć od znajomości moich eksów i wiem, że inni czują to samo.
Powiedziawszy to, porównywanie twojej obecnej osoby z twoim byłym, chociaż czasami może być zdrowe, naprawdę pokazuje potencjalną toksyczność twojego związku.
Albo robisz to, aby sprowadzić swój obecny znaczący inny na dół, albo faktycznie masz uczucia do tego ex, ale tak czy inaczej, to jest złe dla tego, co się teraz dzieje.
8 Puszczenie się - do punktu niezdrowego
Kiedy jesteś w związku, często dostajesz to, co zawsze z miłością nazywam „relacją międzyludzką”. Nie ma w tym nic złego: jako osoba, która spotyka się z amatorskim kucharzem od prawie czterech lat, czuję to bardziej niż większość. Jeśli jednak pozwolisz sobie przejść do punktu, w którym zaczynasz nie lubić osoby, którą się staje, może to stanowić prawdziwy problem. Na szczęście jest to jedna z tych rzeczy, które mogą być łatwo naprawione przez ciebie i twojego partnera, podejmując inicjatywę i przejmując kontrolę nad swoim zdrowiem, jedząc razem zdrowszą żywność i aktywizując się.
7 Odpowiedzialność drugiej osoby za rzeczy, za które nie muszą być odpowiedzialni
Często mówi się nam, że powinniśmy polegać na naszych romantycznych partnerach we wszystkich naszych potrzebach emocjonalnych, do tego stopnia, że powinni być głównym źródłem naszego szczęścia.
To jest niezwykle toksyczna rzecz i może naprawdę zepsuć twój związek, ponieważ nakłada zbyt dużą odpowiedzialność na twoją istotę.
Ta postawa sprawia, że jeśli nie jesteś zadowolony, to jest to wina twojej drugiej osoby i odwrotnie. W rzeczywistości wszyscy jesteśmy odpowiedzialni za nasze własne szczęście i jeśli o tym zapomnimy, często tracimy z oczu rzeczy, które są naprawdę ważne.
6 Mówi dużo białych kłamstw, by ocalić twarz inną osobą
Sporadycznie białe kłamstwa są społecznie akceptowalne dla wielu rzeczy, ale jedno miejsce, w którym białe kłamstwo nie ma miejsca, to twój związek. Jeśli nie możesz być uczciwy wobec swojego partnera w poważnych sprawach, do tego stopnia, że używasz kłamstw i półprawd, aby ukryć to, co naprawdę się dzieje, to znak, że twój związek jest potencjalnie naprawdę toksyczny. To dlatego, że okłamywanie twojego znaczącego innego nie tylko pokazuje, że nie ma żadnego zaufania, ale aktywnie niszczy zaufanie, które jest na początku. To po prostu zły nawyk, aby dostać się z jakiegokolwiek powodu.
5 Mówienie o białych kłamstwach, aby ocalić twarz
Najgorsze i najbardziej podstępne kłamstwa to te, o których mówimy sobie, aby nadal funkcjonować w naszym obecnym stanie.
W kontekście relacji możemy skończyć z okłamywaniem siebie, że jesteśmy szczęśliwi w naszym związku, że musimy opuścić nasz związek lub cokolwiek innego pomiędzy.
Robimy to, aby służyć naszym własnym wyobrażeniom o tym, czym powinno być nasze życie, a nie posiadać ludzi, którymi naprawdę jesteśmy. Kiedy przestaniemy być uczciwi wobec siebie, bycie uczciwym wobec naszych znaczących innych jest o wiele trudniejsze i to po prostu skazuje związek, dopóki problemy nie zostaną rozwiązane.
4 Przyjęcie innej osoby do przyznania
Ostatnią rzeczą, jaką chcemy robić poza erodowaniem zaufania w naszych relacjach, jest przyjmowanie ludzi za pewnik. Co dziwne, przyjmowanie ludzi, z którymi się spotykamy, jest w naszej kulturze niezwykle wszechobecne. Upuszczamy ludzi i łamiemy serca, jakby to było nic, a potem jesteśmy zaskoczeni, gdy zdajemy sobie sprawę, jak emocjonalnie jesteśmy odrętwiali, jak ludzie. Związek może zabrać tylko tyle, zanim się zerwie. Mając to na uwadze, musimy również upewnić się, że aktywnie przyczyniamy się do naszych relacji i wkładamy w to tyle wysiłku, co druga osoba, i że będzie to długa droga do pokazania uznania ludzi.
3 Odmowa przyjęcia innych ludzi może być atrakcyjna poza relacją
Często traktuje się nas tak, jakbyśmy nie doceniali relacji, jeśli przyznamy, że znajdujemy kogoś atrakcyjnego poza naszym związkiem. To jest właściwie toksyczne zachowanie, wierzcie lub nie.
Po pierwsze, wszyscy jesteśmy ludźmi i mamy oczy, a czasami nasze oczy lubią to, co widzimy, ale to nie znaczy, że nie kochamy naszych partnerów.
Po drugie, jeśli twój partner staje się zazdrosny z tego powodu, to cała inna puszka robaków pokazuje, jak toksyczny może być ten związek. Wreszcie, nieuznawanie, kiedy znajdziemy kogoś atrakcyjnego poza relacją, faktycznie pozbawia cię możliwości dowiedzenia się więcej o sobie.
2 Zapominając, dlaczego związek istnieje i dlaczego warto go zachować
Zbyt często znajdujemy się w relacjach, w których nie wiemy, dlaczego tam jesteśmy. Może ścigaliśmy ich lub pozwalaliśmy im ścigać nas, a rzeczy łączyły się dla ciebie przez długi czas, ale nie możesz wymyślić żadnego powodu, by zostać, a nawet dlaczego się spotkałeś. Może wpadłeś w związek z kimś, z kim nie myślisz, że masz dużo chemii i czujesz się niespokojny. Jest to toksyczne, ale często mówi się nam, aby pozostać w związkach takich jak ten z powodu błędnego kosztu. Konkluzja: jeśli jesteś niezadowolony ze związku, możesz go zostawić bez poczucia winy, ale jeśli chcesz go rozwiązać, powinieneś to zrobić, tak długo, jak robisz to z zamiarem.
1 Nie uznajemy, że obaj ludzie mają wady
Społeczeństwo często mówi nam, że powinniśmy idealizować naszych znaczących innych, wymachując ich wadami, jakby były niczym.
Jednak nieuznawanie, że jesteśmy wadliwymi ludźmi z problemami, jest toksyczne, ponieważ stawia ludzi na piedestałach, a wtedy niechęć pojawia się, gdy robią coś, co sprawia, że spadają z piedestału.
Trudno jest naprawdę zinternalizować, ale ludzie, których kochamy, zepsują nas i zranią, a my zepsujemy ich i skrzywdzimy. Ważne jest to, że traktujemy siebie nawzajem i siebie z życzliwością i zrozumieniem. Już samo to pomoże w utrzymaniu zdrowych relacji.