20 sposobów na poznanie relacji trwa dobrze (
Może być trudno puścić związek, zwłaszcza jeśli jest to taki, w którym byłeś przez jakiś czas. Byłeś z tą osobą tak długo, że mogą nawet czuć się dla ciebie jak koc bezpieczeństwa. Upadek pozostawania w związku, w którym naprawdę nie powinieneś być, jest taki, że kiedy już się z niego wydostaniesz, zazwyczaj żałujesz całego czasu, który spędziłeś będąc w pierwszej kolejności.
Zawsze są znaki lub czerwone flagi, które ludzie ignorują, znaki, które mówią im, że związek się skończył i nadszedł czas, aby przejść dalej. Najczęściej ludzie ignorują te znaki, ponieważ nie chcą uwierzyć, że związek się skończył. Czasami jest to tylko kwestia niewiedzy, jakich znaków szukać, a innym razem trudno przyznać, że rozpad jest tuż za rogiem.
Najlepiej jest jak najszybciej wyjść z relacji, tak jak zrywać pomoc zespołową. Mamy kilka odpowiedzi, które pomogą ci zrozumieć, co dzieje się w twoim związku. Sprawdź te 20 sposobów, aby wiedzieć, że twój związek na dobre się skończył.
20 Twoja komunikacja poszła źle
Komunikacja w relacjach jest ogromna. Bez tego nie możesz mieć związku. Ale jakość komunikacji jest tak samo ważna jak mówienie do siebie nawzajem.
Tak więc, jeśli okaże się, że nie komunikujesz się już skutecznie ze swoim partnerem, może nadszedł czas, aby to nazwać.
„Komunikacja jest tak istotna dla relacji, że jej brak może być znakiem, że relacja się kończy” - mówi Rachel DeAlto, ekspert ds. Relacji. „Czy któryś z was nie rozmawia już o problemach lub komunikuje się o rzeczach, które wam przeszkadzają? To ogromny znak, że jeden z was się wymeldował”.
19 Twój partner spędza więcej czasu ze swoimi przyjaciółmi i rodziną
Czy twój mężczyzna spędza dużo czasu z innymi ludźmi, a mniej z tobą? Jeśli tak, to czerwona flaga. „Zauważasz, że spędzają z tobą mniej czasu i poświęcają więcej czasu rodzinie i przyjaciołom”, mówi Rhonda Milrad, LCSW, terapeuta ds. Relacji i założycielka społeczności relacji online Relationup. „Wkładają więcej energii i czasu w inne relacje w ich wewnętrznym kręgu”.
Może to być również coś, co robisz dobrze, jeśli nie łączysz się ze swoim mężczyzną. Brak zainteresowania obiema stronami nie jest pozytywnym znakiem dla twojego związku, a to oznacza, że nadszedł czas, aby oboje ponownie ocenili swoje priorytety.
18 Nie ma uczucia
Pomyślny związek zawiera zdrową ilość uczucia. Jeśli sprawy nagle się pogorszyły, może to oznaczać, że twój związek ma kłopoty.
Wszystkie relacje mają do nich przypływ i odpływ, więc nie zawsze będziesz miał mnóstwo energii elektrycznej ze swoim partnerem.
Ale to też nie powinno zniknąć. Rachel mówi: „Jeśli twoje życie w sypialni spadło z 60 do 0, to zły znak, że twój związek jest na fritz. Trochę odpływu i przepływu pożądania jest normalne, ale jeśli ktoś z was całkowicie stracił pragnienie (bez żadnego podstawowego warunku medycznego) nadszedł czas, aby to zakończyć. ”
17 Jesteś zdenerwowany przez wszystko, co robi twój partner
Kiedy zauważysz, że wszystko, co robi twój partner, jest denerwujące, może nadszedł czas, aby przejść dalej. Zwykle, gdy jesteś zakochany, stajesz się prawie ślepy na wady partnera. Całkowicie akceptujesz ich za to, kim są i to się liczy.
Ale kiedy wasz związek się pogarsza, przekonasz się, że kłócisz się o każdą drobną rzecz i często stajesz się wrażliwy na wiele zwierzątek. Zauważysz jego odbijanie się, jego złe nawyki i zasadniczo będzie się koncentrować na każdej negatywnej rzeczy, którą robi teraz.
16 Znajdujesz, że jesteś znudzony w związku
Może się okazać, że znudzisz się w związku i że jego miesiąc miodowy już się skończył. Może kiedyś romansował z tobą i teraz wszystko, co robisz, to siedzieć przed telewizorem razem.
Nudzić się nie jest powodem do zerwania z kimś, ale to znak, że wszystko się zmieniło.
Masz dwie możliwości: albo porozmawiać ze swoim partnerem o doprowadzeniu do życia w związku, albo po prostu go porzucić. Jeśli nie będzie próbował zmienić rzeczy, wtedy będziesz wiedział, że skończył z tym związkiem.
15 Zaczynasz mieć fantazje o nieobecności z Nim
Jeśli jesteś w punkcie relacji, w której zaczynasz fantazjować o tym, że jesteś poza relacją i jak będzie wyglądać twoja przyszłość, kiedy będziesz poza domem, to może czas odejść. Nie musisz nawet interesować się inną osobą, aby dojść do tej realizacji.
Być może marzysz o pojedynczym życiu, a nawet zastanawiasz się, jak wyglądałby nowy związek. Ale tak czy inaczej, jest to znak, by nazwać to wyjściem. Te fantazje zazwyczaj oznaczają, że czujesz się uwięziony w swoim związku i mogą zacząć się zdarzać częściej, im bardziej się nieszczęśliwy czujesz.
14 Oboje jesteście bardzo mili razem
Można by pomyśleć, że to będzie dobra rzecz, ale jeśli oboje już nie walczysz, to zły znak. Walka jak koty i psy nie jest dobra, ale odrobina zdrowej dyskusji pomaga ci iść do przodu.
Kiedy po prostu zgadzasz się na wszystko, zazwyczaj oznacza to, że po prostu nie przejmujesz się już kłótniami.
„Walka jest faktycznie zmniejszona, a negocjacje nie są nawet potrzebne, ponieważ osoba lub para właśnie się kończy”, wyjaśnia Rose Lawrence, LPCC, LCPC, NCC, psychoterapeuta i właściciel Mind Balance. „Zdecydowali się podporządkować faktowi, że chcą wyjść ze związku, więc ich obojętność okazuje się zgodna”.
13 Ty lub Twój partner zawsze wybierają walki
Jeśli ty lub twój partner zawsze wybieracie walki, to zazwyczaj jest to znak, że wasz związek się kończy. Rachel mówi: „Często ludzie zaczynają wybierać walki, kiedy czują, że ich związek dobiega końca. Próbują zmusić partnera do zrobienia brudnej roboty i zerwania go”.
Może było trochę czasu z małymi rzeczami, które nie przeszkadzałyby tobie, a teraz to robią. Jeśli uważasz, że twój człowiek denerwuje, po prostu ruszaj dalej, zamiast wybierać celowe walki, aby skłonić go do zrobienia dla ciebie ciężkiej i potencjalnie bolesnej emocjonalnie pracy.
12 Coś ważnego się dzieje i nie chcesz powiedzieć swojemu partnerowi
Wyobraź sobie, że coś niesamowitego dzieje się w twoim życiu, a mimo to nie interesuje cię mówienie małżonkowi. Możesz nie myśleć o tym najpierw, albo możesz tego uniknąć, ponieważ już wiesz, jaka będzie reakcja, czy dobra czy zła.
Prawdopodobnie nazywasz swoją matkę, twoją najlepszą przyjaciółką; prawdopodobnie nawet listonosz usłyszy o twoich wiadomościach, zanim twój mężczyzna to zrobi.
„Jeśli ktoś przyjdzie przed twojego partnera w dzieleniu się dobrymi lub złymi wiadomościami, nie będzie już twoim głównym powiernikiem, twoim najbliższym przyjacielem” - wyjaśnia Rosalind Sedacca, CLC, trenerka randek i relacji i autorka 99 rzeczy Kobiety chcą wiedzieć przed datowaniem po 40, 50 i tak, 60 lat!
11 Nie zawracasz sobie głowy planami na przyszłość
Jeśli zaczniesz czuć, że nie chcesz spędzać czasu ze swoim partnerem, to bardzo zły znak. Być może myślisz o tych tropikalnych wakacjach, które chcesz zarezerwować w przyszłości i jak nie pójdzie z tobą. Jeśli okaże się, że nie masz ochoty planować przyszłości ze swoim mężczyzną, to prawdopodobnie dlatego, że związek jest martwy w twoim umyśle i najlepiej pozwolić mu odejść. Powinieneś chcieć spędzić czas ze swoim partnerem, więc jeśli tego nie zrobisz, jest ku temu powód. Ale w każdym razie planujcie ucieczkę z wyspy. Tylko upewnij się, że wie, że nie został zaproszony.
10 Znajdujesz się znudzony wszystkim
Nie jesteś znudzony w związku, ale jesteś znudzony całym swoim życiem. „Wiele osób zgłasza nudę jako oczywisty znak, że związek jest w tarapatach”, mówi Denise Limongello, LMSW, psychoterapeuta. „Jeśli czujesz się znudzony nie tylko swoim partnerem, ale ogólnie życiem, może to oznaczać, że nie jesteś już w odpowiednim związku”.
Możesz zacząć czuć się tak, jakbyś nie miał nic nowego ani ekscytującego, by opowiedzieć swoim znajomym i rodzinie.
I pewnie, randki mogą dać ci te emocje, ale tylko na krótki czas. Musisz rozwinąć prawdziwe i satysfakcjonujące połączenie ze swoim partnerem, aby twoje życie było naprawdę ożywione.
9 Znajdujesz, że zawsze powtarzasz siebie
Czy uważasz, że ciągle się powtarzasz? Jeśli tak, może to być spowodowane tym, że twój partner właśnie przestał cię słuchać. I nie dlatego, że jest zajęty innymi rzeczami, albo po prostu cię nie słyszy. To kolejny wyraźny znak, że związek zmierza na południe.
„Powtarzanie się w kółko innych znaczących świadczy o tym, że zainteresowanie i pasja maleją”, mówi Rori Sassoon, ekspert ds. Relacji i dyrektor naczelny usługi matchmakingowej VIP Platinum Poire. „To sprawia, że wydaje się, że nie zwracasz na nich uwagi, a zatem nie dbasz o to, co mają do powiedzenia”.
8 Nie jesteś czuły dłużej
Pamiętasz ostatni raz, kiedy trzymałeś rękę partnera lub całowałeś go bez powodu? Możesz nie być w stanie zapamiętać, kiedy ostatnio przytuliłeś partnera. I chociaż wciąż możesz coś do nich odczuwać, brak jest dowodów fizycznych.
Jeśli tego rodzaju uczucia stają się bardziej przeszłością niż teraźniejszością, może to oznaczać, że wszystko się skończyło.
Nadszedł czas, aby przejść dalej, jeśli nie czujesz pragnienia, by być kochanym ze swoim partnerem. Oboje zasługujecie na przejście na bardziej zielone pastwiska.
7 Rozpoczynasz ratowanie swoich hobby
Każda para robi razem różne czynności, czy to oznacza, że pracujesz z kumplami, czy razem grasz w kręgle. Ale niezależnie od tego, jaką czynność robiliście, gdy para może się zmienić, wasz związek dobiega końca.
„Każda para popada w rytuały lub zwyczaje, które stają się ich„ rzeczą ”- mówi Caitlin Bergstein, swatanka z Bostonu z zasadą Three Day Rule. To może nawet oznaczać, że nie oglądasz razem swoich ulubionych programów telewizyjnych. „Kiedy jedna osoba zaczyna ratować te plany lub wielokrotnie je wykonywać samodzielnie, może to być znak, że związek zbliża się do końca”.
6 Przestajesz się interesować sobą
Pamiętasz na początku swojego związku, jak mówiłeś o wszystkim? Te dni już minęły, a teraz trudno ci wykazać zainteresowanie tym, o czym teraz mówi.
Zainteresowanie sobą nawzajem jest kluczowe dla zdrowego związku.
„W miłości wiesz, że twój związek się kończy, kiedy stajesz się wobec nich całkowicie obojętny” - mówi Rachel. „Jeśli nie dbasz o to, co robią, dokąd idą, czy nawet je widzisz, nadszedł czas, aby przejść dalej”. Shel dodaje: „Przeciwieństwem miłości nie jest nienawiść, to obojętność”, więc jest to wyraźny znak, że pasja odeszła.
5 Istnieje zerowe zainteresowanie terapią
Kiedy coś naprawdę źle się układa, czasami nawet jest za późno na terapię. Czasami pary poszukują terapii, gdy czują, że coś jest nie tak w ich związku, a jeśli te problemy zostaną złapane wystarczająco szybko, można pomóc w związku.
„Jeśli twoja dynamika jest toksyczna, a twój partner nie chce próbować tego wypracować, to jest to duży znak, że związek może się skończyć. Jest to podobne do sytuacji, gdy prowadzisz samochód i ostrzegasz przed awarią, że znika opona. Jeśli będziesz go ignorować i nigdy się nie zatrzymasz, aby zmienić oponę, Twój samochód odjedzie z drogi i straci kontrolę ”- mówi Christie Tcharkhoutian, licencjonowany terapeuta małżeństwa i rodziny.
4 Nie ma zaufania
Jeśli ktoś z was zdradził drugiego, nie można przebaczyć i zapomnieć, ale dla niektórych ludzi po prostu nie mogą tego zrobić.
Często brak zaufania wskazuje i tak na inne głębsze problemy w związku.
„[Zdrada] w związku jest zawsze szkodliwa. Istnieje wiele czynników, które wchodzą w grę przy podejmowaniu decyzji, czy nadszedł czas, by ją odrzucić, ale wszystko sprowadza się do tego, czy można odbudować zaufanie” - mówi Rachel DeAlto. „Jeśli nie możesz wybaczyć i ponownie im zaufać, lepiej odejść”. Możliwe, że uda ci się wyruszyć w podróż, aby rozbudzić na nowo swoje rzeczy między partnerem, ale jeśli zaufanie zniknie, możesz chcieć przejść dalej.
3 Nigdy nie chcesz iść do domu
Jeśli starasz się unikać regularnego powrotu do domu, możesz poważnie zastanowić się nad wyjściem ze związku, w którym się znajdujesz. „Każda problematyczna sytuacja życiowa może skłonić ludzi do pozostania później niż zwykle, aby uniknąć interakcji z osobą, którą mieszka z - wyjaśnia Limongello.
„Jeśli ty i twój partner mieszkacie razem, a mimo to szukacie wymówek, by się trzymać z daleka, możecie uniknąć tego, że wasz związek jest zagrożony. Jeśli pozostaniesz później niż zwykle, nie lekceważ możliwego znaczenia tego zachowania. ”
2 Czujesz ekstremalną samotność
Wierz lub nie, ale możesz czuć się samotny, nawet siedząc obok swojego partnera na kanapie. Możesz być razem fizycznie, ale to nie to samo, co psychicznie i emocjonalnie na tej samej długości fali.
To dlatego, że nie jesteś już połączony ze swoim partnerem i zaczynasz czuć się jak w związku.
„To największa troska, jaką widzę u par, które przyjeżdżają do mnie” - mówi Irina Baechle, LCSW, terapeuta relacji i trener. „Są fizycznie razem, ale emocjonalnie czują się samotni i odłączeni. To ciche westchnienie, że związek jest niestety skierowany na południe, chyba że sięgną po profesjonalną pomoc ”.
1 Zaczynasz myśleć, że możesz robić lepiej
Możesz zacząć patrzeć na inne pary i zastanowić się, czy zasługujesz na coś lepszego niż to, z kim jesteś. „Ludzie ewoluują, zmieniają się i rosną. To jest nieuniknione ”- podkreśla Lisa Concepcion, ekspert w dziedzinie profesjonalnych randek i transformacji oraz założycielka LoveQuest Coaching.
„Ta wspaniała osoba, którą spotkałeś dwa lata temu, była świetna na podstawie tego, kim byłeś wtedy. Możesz nie rosnąć w tym samym tempie. Być może znajdują się w strefie komfortu. Są miłym człowiekiem i masz do nich miłość, ale są myśli „gdzie to idzie?” lub „czy naprawdę tego chcę?” Kiedy zaczynają pojawiać się te pytania, to twoja wewnętrzna istota trąca cię gdzie indziej ”.
