15 sposobów radzenia sobie z widzeniem swojego eks i jego nowego Bae

Wszyscy wiedzą, że relacje mogą być bardzo trudne, ale ból zerwania może być znacznie gorszy. Kiedy dochodzi do pokonania go, walka jest prawdziwa, a rzeczy nie stają się łatwiejsze, gdy zdecyduje, że jest gotowy na ruch na długo przed tobą. Wydaje się, że bez względu na to, gdzie się obrócisz, nie możesz nie zauważyć, że jego i jego ostatnie przedsięwzięcie wygrzewają się w chwale ich nowego romansu, i to wystarczy, byś całkowicie zachorował na żołądek. Zaufaj nam, jest niewiele rzeczy bardziej bolesnych niż zobaczenie, jak twój stary płomień znowu zawstydza kogoś nowego, ale są całkowicie sposoby, aby go trochę ukąsić. Zdecydowanie nie chcesz stać się goryczą byłą dziewczyną, która nie może przejść przez przeszłość, więc zanim staniesz się zbyt pochylony, weź głęboki oddech i sprawdź te 15 sposobów radzenia sobie z widzeniem swojego byłego i nowego bae.

15 Pamiętaj o złych czasach

Jasne, to brzmi trochę surowo, ale zastanowienie się nad niektórymi z kiepskich chwil w związku naprawdę pomoże ci dokładnie zapamiętać, dlaczego w ogóle poszedł od chłopaka do byłego chłopaka. Czasami możemy rozwinąć nawyk zapamiętywania rzeczy, aby były o wiele lepsze niż były w rzeczywistości, co może prowadzić do dość mylących uczuć i niepotrzebnych obsesji. Po tym, jak dowiedziałeś się, że twój eks znalazł sobie nową przynętę, łatwo jest go wyidealizować w swojej głowie i naprawdę czuć, że przegapiłeś swój jedyny prawdziwy strzał na szczęście. Weźmy nasze słowo: po prostu tak nie jest. Każda róża ma swój kolec, a twój były chłopak zdecydowanie nie był doskonały. Pamiętasz, jak kiedyś był zazdrosny o to, ile czasu spędziłeś ze swoimi dziewczynami lub jak kiedyś brakowało mu ambicji, jeśli chodzi o jego karierę? A co powiesz na to, kiedy zakończy się faza miodowa twojego związku, a wy dwoje nie będziecie mogli przestać walczyć? I nie zapominajmy, jak przeciętny był w łóżku. Miej na uwadze wszystkie jego niedoskonałości i śmiej się, ponieważ wszystkie te dziwaczne dziwactwa są teraz problemem kogoś innego niż twój. Pozdrawiam to!

14 Skup się na pozytywach

Po ukończeniu ścieżki pamięci, aby zastanowić się nad wszystkimi złymi cechami swojego ex, możesz także spróbować skupić się na wielu pozytywnych aspektach własnego życia. Twój świat nie musi powstrzymywać się od zgiełku tylko dlatego, że twój ex ma nowe zainteresowanie miłością - zbyt dużo się martwisz o to, co robi i z kim decyduje się spędzać czas. Niezależnie od tego, czy poświęcasz całą swoją energię na dobre uczenie się w szkole, doskonalenie w pracy, czy po prostu bycie szczęśliwym człowiekiem, zawsze jest coś o wiele cenniejszego, niż myślenie o swoim byłym. Nadal masz przy sobie swoją niesamowitą rodzinę i przyjaciół, a ty nie musisz pęcznieć na mężczyznę, który i tak nie jest wart twojego czasu. Kogo obchodzi, czy ma nową damę? Jesteś zbyt rozproszony przez znacznie ważniejsze rzeczy, takie jak realizacja swoich marzeń i osiągnięcie sukcesu w czymkolwiek, na co masz ochotę. Jest po prostu zbyt wiele powodów, by się uśmiechać, niż marnować łzy na jakimkolwiek mężczyźnie - zwłaszcza byłym!

13 Embrace The Single Life

Po radzeniu sobie z rozpadem wydaje się, że zasługujesz na przerwę! Nawet jeśli nie chcesz tego teraz przyznać, bycie singlem może być naprawdę słodkie. Pomyśl o tym. Nie musisz się martwić o nikogo innego oprócz siebie, a nawet flirtować z kimkolwiek chcesz (oczywiście, gdy jesteś gotowy). Jasne, twój były może znalazł nową kobietę, ale wpadł w zupełnie nowy związek, nie poświęcając sobie ani chwili. W pewnym momencie jego agresywne podejście do randek go dogoni, ale to już nie jest twój problem. Teraz jest czas, aby skupić się na sobie i objąć piękno bycia na własną rękę. Naprawdę, jest mnóstwo ulepszeń do bycia singlem, a nie połową pary… jak zdobycie odświeżającego poczucia niezależności. Jako samotna kobieta dowiesz się, jak niesamowicie zdolna jesteś do robienia prawie wszystkiego, ponieważ posiadanie chłopaka zdecydowanie nie definiuje cię.

12 Przestań porównywać się z nią

To będzie ciężki nawyk łamania się, ale w twoim najlepszym interesie jest powstrzymanie mentalnej zmiany rozmiaru nowego bae swojego eks. Wszyscy tam byliśmy. Widzisz zdjęcie dziewczyny, która spotyka się z twoim starym płomieniem i niemal natychmiast, wyrywasz wszystkie jej wady, jednocześnie czując się na sobie, ponieważ potajemnie zazdrościsz, że postanowił być z nią nad tobą. Rozerwanie plusów i minusów jego nowego zainteresowania miłosnego może sprawić, że poczujesz się lepiej na chwilę, ale spowoduje to tylko większe szkody w dłuższej perspektywie. Ważne jest, aby pamiętać, że jego nowy związek nie dewaluuje relacji, którą kiedyś miałeś. Nie jest lepsza od ciebie, nawet jeśli ma doskonałe włosy i jeździ BMW. Ty i twój były dzieliliście wyjątkowe chwile, ale wszystkie są w przeszłości. Próba porównania między jego przeszłością a teraźniejszością z pewnością nie pomoże ci przejść dalej. Kiedy zaakceptujesz rzeczy, którymi są, będziesz w znacznie lepszej pozycji ... i zobaczenie swojego byłego i jego nowego bae nawet nie będzie miało znaczenia..

11 Oprzyj się na swoich przyjaciołach

Niewiele jest rzeczy na tym świecie, których kieliszek wina i kilku bliskich przyjaciół nie może rozwiązać, a to jest najbardziej potrzebne. Jeśli czujesz, że twój ex zbliża się do kogoś nowego, wyładuj swoje frustracje, rozmawiając z BFF. Faceci zawsze będą przychodzić i odchodzić, ale twoi bliscy przyjaciele zawsze będą tam trzymać fort, gdy sprawy staną się zbyt trudne do opanowania. Nie bój się otworzyć się na to, jak widzisz swojego byłego z kimś nowym, co czujesz. Bądźmy szczerzy - to normalne, że czujemy się nieswojo, gdy ktoś, z kim się spotykał, spotyka kogoś i idzie dalej. Zdarzyło się to najlepszym z nas, a twoi najlepsi z pewnością zrozumieją skąd pochodzisz i będą służyć jako ramię wspierające do płaczu, kiedy naprawdę tego potrzebujesz. Rozmawianie z ludźmi, którym ufasz, z pewnością pomoże ci poruszać się w szerokim zakresie emocji, a Twój BFF z pewnością będzie miał kilka słów mądrości, które pozwolą ci przejść przez początkowy szok świeżo „niedostępnego” statusu twojego ex. Kontaktowanie się z przyjaciółmi w celu uzyskania porady i zachęty jest najważniejsze, jeśli chodzi o pokonywanie trudnych czasów takich jak ten.

10 Stay Calm

Wiadomości szybko się rozchodzą, a kiedy złapiesz wiatr nad nowym związkiem swojego eks, najlepiej spróbować pozostać nienaruszonym. Zachowanie spokoju, chłodu i zbierania, mimo że szalejesz w środku, może być wyzwaniem, ale nie chcesz wyglądać, jakbyś przejmował się nim. Powodowanie sceny, konfrontacja ze swoim ex i próba sabotowania ich związku doprowadzi tylko do jednej rzeczy, a to sprawi, że będziesz wyglądał jak szalony ex. Jeśli masz kłopoty z pogodzeniem się z faktem, że twój były znalazł nową dziewczynę, żeby zadzwonić do niego, poradzić sobie z tym za zamkniętymi drzwiami i nie pozwól mu zobaczyć, jak się skręcasz. Niektórzy faceci mogą naprawdę cieszyć się wiedząc, że nie jesteś nad nimi, a ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, to dać mu niezasłużoną satysfakcję. Bądź większym człowiekiem i zachowuj się jak cywilny, zrównoważony i dojrzały, gdy masz do czynienia ze swoim byłym, ponieważ z pewnością pomoże, gdy zajmie się nim i jego nowym kochankiem.

9 Walcz z zachętą do łodygi Facebooka

Z jakiegoś powodu, w momencie, gdy dowiemy się, że były potencjalnie zaczął spotykać się z kimś nowym, pierwszą rzeczą, którą wszyscy robimy, jest przejście do trybu online i próba prześledzenia każdego ich ruchu. Oczywiście może nas to skrzywdzić, ale tak łatwo nas pociąga chęć poznania wszystkiego, co możemy o jego nowej GF… jak jej imię, jak wygląda i co, do diabła, robi z resztkami. Wszyscy wiedzą, że rozpoczęcie mediów społecznościowych prześladuje twojego byłego i jego nową dziewczynę to zła wiadomość, ale trudno jest oprzeć się pokusie, gdy wszystkie informacje są tak łatwo dostępne. Weź to od nas, o ile myślisz, że chcesz wiedzieć więcej o tym, co robił twój były, zdecydowanie tego nie robisz. Widząc, jak wygląda pozytywnie na zdjęciu z kimś nowym w swoich ramionach, jest wystarczająco dużo amunicji, żebyś chciał się wczołgać do łóżka i nigdy nie chciał odejść, więc po co poddawać się takim torturom? Jeśli chcesz sprawić, aby obsługa twojego ex i jego nowej bae była tak łatwa, jak to tylko możliwe, najlepszym rozwiązaniem będzie pozostanie poza trybem stalkera.

8 Keep Yourself Busy

Jeśli nadal nie jesteś zbyt wyczerpany, możesz wpaść w zły nawyk przebywania w przeszłości, dlatego bardzo ważne jest, abyś był zajęty i zajmował się innymi sprawami. Utrzymanie harmonogramu na maksimum dzięki relaksującym zajęciom i ekscytującym przygodom może być tym, czego potrzebujesz, aby w końcu uwolnić się od tego przygnębiającego zaklęcia, które widzisz u swojego byłego szczęśliwego. Zamiast pozostać w domu pod przykryciem i pogrążać się we własnej nędzy, zrób krok w dobrym kierunku, wyłamując się ze swojej strefy komfortu i próbując rzeczy, które odciągną twój umysł od twojego byłego i jego nowego bae. Spróbuj przełamać pot, wybierając się na bieg, zapisując się na lekcję zumby, a nawet rysując, jeśli to pomoże ci znaleźć zen. Jeśli chodzi o znalezienie hobby, które cię rozluźnia (aw niektórych przypadkach cię ekscytuje), istnieje pozornie nieskończona ilość. Korzystaj z pomocy kilku dziewczyn i zamień je w zabawną grupę, a wkrótce nie będziesz już dawał sobie z niczym do głowy.

7 Ogranicz swoją interakcję z nimi

Początkowo zakładałeś, że pozostanie przyjaciółmi z byłym byłby powiewem… dopóki sam nie zaczął się spotykać i wszystkie emocje, jakie kiedykolwiek miałeś dla niego, wróciły natychmiast. W idealnym świecie mężczyźni i kobiety mogą po prostu odepchnąć swoje uczucia i po prostu dogadać się nawet po rozpadzie, ale bądźmy szczerzy, to po prostu nie jest realistyczne. Widząc, jak twój były chłopak trzyma się za ręce i zachowuje się jak zakochany w kimś, kto nie jest tobą, możesz być druzgocący, a jeśli chcesz skutecznie przetrwać w świecie, w którym twój eks przeniósł się wcześniej, możesz rozważyć ograniczenie swojej interakcji razem z nim i jego nowym partnerem. Oczywiście są przypadki, w których bez względu na to, ile chcesz, po prostu nie będziesz w stanie ich uciec (annnnd, dlatego należy unikać relacji między urzędami), ale pamiętaj, że jeśli są poza zasięgiem wzroku, są też bardziej skłonni do myślenia. Dopóki nie będziesz w pełni gotowy zaakceptować faktu, że twój ex ma w swoim życiu nową kobietę, to chyba najlepiej, żebyś nie spędzał zbyt wiele czasu wokół nowej szczęśliwej pary.

6 Powiedz sobie, że nie ma znaczenia

Z pewnością nie jesteś już razem, więc dlaczego cokolwiek, co on ma, ma jakikolwiek wpływ na twoje życie? Faktem jest, że twój ex jest zupełnie nieistotny i nie powinien mieć wpływu na twoje emocje tak, jak kiedyś. Oczywiście, nie możesz pomóc, jak się czujesz, kiedy widzisz swojego byłego i jego nowego chłopaka razem, ale w głębi duszy wiesz, że tak naprawdę nie masz prawa się denerwować. Twoja relacja dobiegła końca i zdecydował, że jest gotowy, by znów zacząć się spotykać. Nie zrobił nic złego i to nie tak, że oszukiwał, więc co daje? To zupełnie normalne, że czujesz się zaniepokojony tym, że twój ex się rusza, zanim będziesz gotowy zrobić to samo, ale powinieneś wiedzieć, że nic, co zrobi, nie będzie miało na ciebie wpływu, ponieważ nie jesteś już parą. Moment, w którym zdecydowałeś się zerwać, był momentem, w którym mógł robić co tylko zechce, aw pewnym momencie pewnie ucieszysz się, że skończyłeś. Ale dopóki nie osiągniesz tego punktu, po prostu powtarzaj sobie, że ponieważ jest twoim byłym, to, co robi, już nie ma znaczenia.

5 Unikaj odbicia

Widziałeś, jak obnosił się ze swoim nowym boo w całym mieście i szczerze mówiąc, jesteś całkowicie odpychany na myśl o nich jako o parze. Możesz odczuwać szeroki zakres emocji, od smutku do gniewu, od wszystkiego pomiędzy. Widok go z kimś innym może sprawić, że będziesz chciał wpaść w jego ramiona i odzyskać go z powrotem, a to może również sprawić, że będziesz chciał zemścić się w formie spięcia z następnym dostępnym mężczyzną, którego widzisz. Chociaż radzenie sobie z umiejętnością łatwego poruszania się twojego ex, tak jakbyś nigdy nie zdarzył się, może być stresujące, ważne jest, aby nie przekonać się, że natychmiastowe znalezienie nowego faceta złagodzi cios. Nowy facet może służyć jako przyjemne odwrócenie uwagi od rzeczywistości, ale rzucenie się na romantyczne spotkanie z kimś innym, zanim będziesz gotowy, jest jak próba uniknięcia wielkiego słonia w pokoju - to po prostu nie działa. Znalezienie się w tymczasowym związku z odbiciem tylko wprowadzi w błąd i może ostatecznie sprawić, że poczujesz się jeszcze bardziej zaniepokojony obfitym życiem miłosnym swojego ex. Zrób sobie przysługę i nie spiesz się, jeśli chodzi o ponowne wchodzenie na scenę randkową z powodu złośliwości i unikanie odbicia za wszelką cenę.

4 Staraj się być szczęśliwy dla Niego

Tak, to jest całkowicie do bani poza przekonaniem, że twój były przeniósł się do kogoś innego, podczas gdy wciąż próbujesz podnieść kawałki tego, co zostało z twojego życia miłosnego, ale w dziwny sposób bycie szczęśliwym dla niego może być tchnieniem świeże powietrze. Nawet jeśli nie miałeś najbardziej przyjaznego rozpadu, nadal miałeś do niego silne uczucia, a te nie znikają z dnia na dzień. Nawet jeśli nie jesteście razem, jest część was, która nadal chce być szczęśliwa (nawet jeśli jest zakopana pod kilkoma warstwami obrzydzenia i nienawiści). Twój były był kimś, kogo kiedyś kochałeś, i nawet jeśli rozumiesz, że nie jesteś dla niego jedyną osobą, w końcu zdajesz sobie sprawę, że dobrze jest być szczęśliwym, bo poczujesz się, jakbyś zrzucił z ramion ogromny ciężar. Potrzeba dużo siły, aby znaleźć srebrną podszewkę, gdy twój ex nagle pojawia się z nową dziewczyną na ramieniu, ale zrozumienie, że zasługuje na szczęście, ostatecznie otworzy ci drzwi, by pewnego dnia znaleźć romantyczne szczęście..

3 Zrób sobie przerwę

Czasami, gdy stres związany z widzeniem ex z kimś nowym jest zbyt duży, aby sobie poradzić, najlepiej zrobić krok w tył i dosłownie dać sobie czas. Nie ma wątpliwości, że martwienie się o stan życia twojego ex może negatywnie wpłynąć na twoje samopoczucie, a oderwanie się od wszystkiego może być tym, co zalecił lekarz. Zarezerwuj sobie relaksujący dzień w spa lub zabierz kilku swoich najlepszych przyjaciół pod wpływem chwili, gdy tylko dziewczyny uciekają. Zrób wszystko, aby oderwać się od super wyczerpującej sytuacji, nawet jeśli oznacza to pójście na mini-wakacje, aby dać sobie bardzo potrzebny restart na rzeczywistość. Podczas gdy nic się nie zmieni, a twój ex będzie nadal korzystał ze swoich nowych umiejętności, czy ci się to podoba, czy nie, poświęcenie kilku chwil na odstresowanie pomoże Ci w uporządkowaniu wszystkiego, co twój stary płomień rzuci na twoją drogę. Zaufaj nam, jeśli w ogóle poradzisz sobie z umawianiem się z nim, to z pewnością będziesz mógł zobaczyć go z kimś nowym.

2 Let It All Out

Nikt nie chce, żeby ich były chłopak zachowywał się zbyt radośnie i bardzo czule z jego nowym bae, a sama myśl wystarczy, byś chciał krzyczeć na całe gardło. Prawdziwe uczucia możesz gromadzić tylko na tak długo, aż poczujesz, że zamierzasz eksplodować, więc nie bój się wypuścić tego wszystkiego, gdy nadejdzie odpowiedni czas. Niezależnie od tego, czy zdecydujesz się posłuchać swojej listy przebojów i długo, ciężko płakać, czy wypuścisz swój gniew na worek treningowy, to bardzo wyzwalające, aby w końcu uwolnić wszystko, co ci przeszkadza. Być może widzenie twojego byłego mężczyzny z nowym boo było ostatnią słomką, która popchnęła cię ponad krawędź, ale po prostu wiedz, że jest całkowicie zdrowa, aby pozwolić, aby wszystko się rozeszło, gdy zajdzie taka potrzeba. Kiedy już zaczniesz krzyczeć i krzyczeć, jest duża szansa, że ​​poczujesz się o wiele lepiej, a będziesz miał dużo łatwiejszy czas, gdy zobaczysz kogoś z randki z kimś innym.

1 Shake It Off

Przeszedłeś już przez wzloty i upadki emocjonalne rozpadu, a teraz, kiedy twój były znalazł kogoś nowego, teraz możesz sobie uświadomić, że rzeczy między tobą a nim naprawdę się skończyły. Oczywiście, początkowy szok związany z widzeniem twojego byłego z nową dziewczyną może być głęboki, ale po pewnym czasie może dać ci zamknięcie, które musisz w końcu przenieść. Wkrótce zobaczenie twojego ex z jego nowymi bae'ami nawet cię nie zaniepokoi i będziesz w stanie łatwo otrząsnąć się z wszelkich ostrych uczuć, jakie miałeś o jego nowym związku. Większość ludzi znajduje się w podobnej sytuacji, jeśli chodzi o ich byłego, a ich nowa dama uwielbia, a jeśli jeszcze tego nie zrobili, szanse są bardzo wysokie, że w końcu będą. Nigdy nie jest łatwo próbować przetworzyć to, co czujesz widząc swojego byłego z kimś nowym, ale w jakimś momencie jakiekolwiek zmartwienia, które miałeś o nim i jej, znikną. Stopniowo to, co robi, stanie się dla ciebie mniej ważne i będziesz w stanie odepchnąć to tak, jakby to nic wielkiego.