15 rzeczy, które musisz zrobić, kiedy dowiesz się, że oszukał

Oszukiwanie się jest jednym z najgorszych rodzajów zawodu. Nie tylko musisz radzić sobie z ogromną zdradą, która przychodzi z kimś, kto robi ci coś takiego, ale także musisz zmagać się z następstwami. Osoba nie tylko oszukuje i nic się nie dzieje. Kiedy ktoś oszukuje, niezależnie od tego, co stanie się dalej, związek jest całkowicie inny i zmieniony, bez względu na to, jak bardzo byliście szczęśliwi wcześniej. Oznacza to, że gdy dowiesz się, że oszukał, musisz od razu zastanowić się nad innym pytaniem: co się stanie dalej?

Kiedy dowiesz się, że oszukiwał, musisz podjąć decyzję. Co zamierzasz zrobić ze swoim nowo złamanym związkiem? Czy starasz się to naprawić czy odejść? Ta decyzja może wydawać się teraz naprawdę przerażająca i przerażająca, więc postanowiliśmy spróbować rozwiązać to główne pytanie najlepiej jak potrafimy, abyś wiedział dokładnie, w co będziesz wchodzić bez względu na to, jaką decyzję podejmiesz. Jedna opcja jest znacznie prostsza niż druga, ale niezależnie od tego, jaką decyzję podejmiesz, jest ważna, pod warunkiem, że robisz to w sposób zdrowy. Oto piętnaście rzeczy, które absolutnie musisz zrobić, gdy dowiesz się, że cię zdradził.

15 Po pierwsze, weź głęboki oddech i wiedz, że to nie jest twój błąd

Pozwólcie, że powiem to tak jasno, jak tylko mogę: nic z tego nie jest waszą winą. Nie obchodzi mnie, jak bardzo związek się toczył lub jak się sprawdzałeś, nie ma powodu, żeby ktokolwiek cię oszukiwał. Możesz nawet oszukiwać w otwartych relacjach: układ wymaga dużo komunikacji, a naruszenie zaufania może być dla nich tak katastrofalne, jak dla monogamicznego związku. Nikt nie kazał mu wyjść i cię oszukać. Jedyny powód, dla którego nie byłaby to wina osoby, która oszukiwała, to fakt, że facet został do niej w jakiś sposób zmuszony, co może i zdarza się i nie byłoby to jego winą, gdyby tak się stało. Poza tym oszustwo jest w 100% winą oszusta. Zanim cokolwiek zrobisz, weź głęboki oddech i spróbuj to zapamiętać.

14 Upewnij się, że masz proste fakty

Zanim cokolwiek zrobisz, musisz się upewnić, że masz fakty. Ostatnią rzeczą, którą chcesz zrobić, jest oskarżenie go o sytuację, w której jesteś absolutnie pewny, że oszukał, tylko po to, by dowiedzieć się, że nie tylko nie oszukiwał, ale logiczne wytłumaczenie jego zacienionego zachowania, a teraz wyglądasz jak ten szalony. Zbyt wiele kobiet wpadło w rozmowę o „oszukanym, odchodzę” tylko po to, by dowiedzieć się, że facet był tak zmienny, ponieważ potajemnie kupował pierścionek zaręczynowy. Nie bądź tą dziewczyną. Upewnij się, że wiesz na pewno, co się dzieje, zanim podejmiesz jakąkolwiek konfrontację. Wszyscy wiemy, co się dzieje, gdy zakładamy.

13 Dbaj o siebie!

Zanim pójdziesz i zrobisz coś pochopnego, musisz coś dla siebie zrobić. Nie, że coś dla siebie nie może być niczym destrukcyjnym, a na pewno nie możesz go oszukać jako zemsty. Zadzwoń do przyjaciela i idź z nią na lunch lub zajmij kilka godzin w lokalnym spa. Zrób coś, co doprowadzi cię do lepszej przestrzeni, dzięki czemu będziesz mógł dowiedzieć się, co musisz zrobić dalej. Kiedy jednak wyjdziesz i zrobisz to, powstrzymałbym się od podejmowania wielkich decyzji. Teraz nie nadszedł czas, aby drastycznie zmienić fryzurę lub wydłużyć karty kredytowe na wyroby ze skóry i iPhone'a X. Te decyzje mogą mieć negatywne konsekwencje na drodze, szczególnie na tym ostatnim, biorąc pod uwagę, jak łatwo się rozpadają. Utrzymuj to pozytywnie, ale także zachowaj oszczędność.

12 Porozmawiaj z nim o tym, jeśli czujesz się do tego przekonany

Ta rozmowa będzie naprawdę trudna, chłopaki. To też będzie dla niego trudne. Naprawdę trudno jest stanąć twarzą w twarz z osobą, którą skrzywdziłeś i musisz zmierzyć się z konsekwencjami tego, jak ją zdradziłeś. Wtedy facet powie swój kawałek o tym, że nigdy więcej tego nie zrobi, a ty jesteś jedyną kobietą dla niego. Mógłby nawet obiecać wielkie rzeczy, takie jak pójście do poradni, wielkie wakacje lub harmonogram małżeństwa. To może być naprawdę trudne, ale jeśli nie ma wyraźnego zachowania zrywającego się z nim, spróbuj wysłuchać tego, co ma do powiedzenia, zwłaszcza jeśli próbujesz uratować związek. Tutaj również przedstawisz, co powinien zrobić, aby odzyskać swoje zaufanie, i to jest coś, co będziesz musiał dla niego wyraźnie określić.

11 Znajdź różnicę między seryjnym oszustem a człowiekiem, który oszukuje raz

Odbyłem debaty na ten temat, ale nie sądzę, aby wszystkie oszustwa były równe. Istnieje ogromna różnica między facetem, który upija się na imprezie i spotyka się z dziewczyną, ponieważ przychodzi na niego, a on po prostu nie jest obecny w jego umyśle i ciele, a facet, który ma zwyczaj oszukiwania i ma tajną dziewczynę i sekretne życie. Obaj ci faceci różnią się od seryjnego oszusta, który żyje pojedynczym życiem z tobą w domu, trzymając fort. Kiedy rozmawiasz ze swoim facetem, upewnij się, że masz całą prawdę. Tylko wtedy możesz podjąć decyzję, że nie będziesz całkowicie nienawidził. Nie będziesz w pełni zadowolony z obu opcji przed sobą, więc musisz być całkowicie poinformowany.

10 Podejmij decyzję o związku

Teraz jest coś, co musisz tutaj wiedzieć. Nie będziesz zadowolony z dosłownie każdej decyzji, którą podejmiesz teraz, ponieważ obie opcje są innego rodzaju straszne. Pierwsza opcja polega na pozostawieniu go, co wiąże się z wszelkimi pułapkami zerwania i próbą poruszania się po pojedynczym życiu po chwili opuszczenia gry i nowego bagażu dzięki oszukaniu. Inna opcja oznacza, że ​​trzymasz się go, co oznacza, że ​​podczas gdy nadal masz swój związek, jesteś z kimś, kto naruszył twoje zaufanie w ogromny sposób i oboje będziesz musiał pracować dwa razy ciężej, aby cokolwiek zrobić praca. Obie opcje nie są świetne, ale w zależności od rodzaju osoby, jedna z nich będzie się wydawać właściwą decyzją.

9 Staraj się trzymać tej decyzji

Teraz, kiedy podjąłeś decyzję, co zamierzasz zrobić z tym związkiem, musisz zrobić coś jeszcze trudniejszego: trzymać się swoich broni. Wiele kobiet, które podejmują decyzję o oszustzie, w końcu gadają o tym i powodują wiele zamieszania dla siebie i wszystkich innych. Na przykład, jeśli zamierzasz zostać z nim, nie podważaj swojej decyzji, upubliczniając to, co dzieje się w twoim związku i demonizując go swoim ludziom, którzy nadal będą musieli się z nim dogodzić, kiedy ty pozostanie. To sprawi, że rzeczy będą naprawdę niezręczne i dużo trudniejsze do wypracowania. Z drugiej strony, jeśli go opuścisz, zerwij się i idź duchem. Nie próbuję pozostać przyjaciółmi, a na pewno nie hanky-panky. Wybierz trasę i trzymaj się jej.

8 Odejdź od siebie niezależnie od siebie

Bez względu na to, co robisz, musisz się od niego oddalić. Jeśli zrywasz z nim, koniecznie musisz go pozbyć z twojego życia. Trzymanie go w pobliżu będzie po prostu emocjonalnie zagmatwane i sprawi, że trudniej będzie go pokonać, a także łatwiej będzie wpaść w przerażający związek. Jeśli zostaniesz z nim, nie możesz przez chwilę być na siebie. Wasza dwójka musi cofnąć się o siebie, przynajmniej fizycznie. Ostatnią rzeczą, jakiej potrzebujesz, jest czuć, że wszystko, co musi zrobić, to cię pocałować, a zdrada po prostu zniknie, ponieważ życie nie działa w ten sposób. To dlatego cała fabuła oszustwa Ross / Rachel była tak smutna! Niezależnie od tego, poświęć ten czas na pracę nad sobą.

7 Jeśli mieszkasz z Nim i rozpadasz się, spraw, aby odszedł

Dobra, to może być moja drobna strona, ale moim zdaniem jeśli ktoś oszukuje, a para mieszka razem, oszust musi odejść i znaleźć nowe miejsce do życia tak szybko, jak to możliwe. W końcu osoba, która oszukiwała, jest tym, który złamał związek i zaufanie drugiej osoby. Teraz, gdy dochodzi do zerwania, osoba, która została oszukana, nie powinna być kłopotana głupią decyzją innej osoby. Sprawdzaj prawa mieszkaniowe, w których się znajdujesz, ponieważ wykopywanie kogoś bez ostrzeżenia jest zdecydowanie nielegalne, ale jeśli oba twoje nazwiska znajdują się w dokumentach dołączonych do tego miejsca zamieszkania, osoba, która została oszukana, powinna ją zatrzymać. Twój przebieg może się jednak różnić w zależności od sytuacji.

6 Jeśli przebywasz, poradnictwo dla par jest obowiązkowe

Jeśli planujesz zostać, musisz udać się do jakiejś formy poradnictwa dla par. To musi. Oszukiwanie jest często wynikiem czegoś, co jest głębsze w związku z relacją, więc jeśli masz zamiar dotrzeć do sedna problemu i przejść od niego, będziesz musiał poszukać duszy, aby dowiedzieć się, co jest dziać się. Wiem, że wiele osób jest dziwnych, jeśli chodzi o chodzenie na terapię z jakiegokolwiek powodu, ale mogę ci obiecać, że kiedy znajdziesz osobę, która jest dla ciebie odpowiednia, będziesz o tym wiedzieć i ten doradca zrobi cuda, a nie tylko dla twojego związku, ale dla was dwóch jako jednostek. Jeśli nie możesz sobie pozwolić na poradnictwo dla par lub po prostu nie masz czegoś takiego, dobrze byłoby dostać się do jakiejś bezpłatnej lub internetowej grupy wsparcia dla osób próbujących pozostać razem po oszukiwaniu.

5 Jeśli pozostaniesz, puść to i ruszaj dalej

Gdybym mógł wziąć jakąkolwiek radę i przypieczętować ją na czoło kogoś, kto przechodziłby przez tę sytuację i zdecydowałby się zostać, to byłoby to. Jeśli zamierzasz zostać ze swoim oszustem, musisz posiadać tę decyzję i nie możesz jej użyć do dalszego karania. Jasne, oszukał, ale jeśli zostaniesz, mówisz, że będziesz starał się mu wybaczyć. Wiem, że to naprawdę trudne, ale ważne jest również, abyś wiedział, co naprawdę oznacza pozostanie. Oznacza to, że chcesz zostać z nim i poradzić sobie z konsekwencjami jego oszustwa, a to oznacza, że ​​nie będziesz trzymał go nad głową w próbie manipulacji. To rzeczywiście dałoby mu podstawy do opuszczenia ciebie. Jeśli zamierzasz zostać i wybaczyć mu, musisz to rozumieć.

4 Jeśli zostajesz, nie podglądaj, zwłaszcza bez pozwolenia

Wiem, że dla wielu kobiet chęć przejścia przez telefon twojego faceta może być duża. Osobiście tak naprawdę nie rozumiem, ale nie muszę tego robić, aby wczuć się w to. To pragnienie wzrosłoby dwukrotnie w przypadku tych kobiet, które zostały oszukane. Wiele kobiet odkrywa dowody oszustwa dzięki podsłuchiwaniu urządzeń faceta bez jego wiedzy. Oprzyj się chęci zrobienia tego. Chociaż chcesz uspokoić własną paranoję i wiedzieć na pewno, co robi twój facet i mówić w mediach społecznościowych oraz w swoich tekstach, nie masz prawa być w zasadzie Wielkim Bratem. Może być oszustem, ale nadal jest osobą. Wraca do całości „jeśli masz zamiar mu wybaczyć, musisz to rozumieć”.

3 Jeśli nie możesz puścić, nie możesz zostać

Wiele kobiet znajduje się w takiej sytuacji absolutnie pewnej, że chce go zabrać z powrotem. Następnie przechodzą przez proces próbowania czegoś podobnego i odkrywają, że naprawdę nie mogą go ominąć, a ostatecznie i tak się rozpadają. W końcu czują się absolutnie okropnie, ponieważ pozwalają związkowi umrzeć i nie mogą być większą osobą. Jeśli tak się teraz czujesz, pozwól, że powiem ci, że to, co czujesz, jest całkowicie naturalne i nie ma w tobie nic złego, ponieważ masz ten łamacz praw. Ponownie, to nie twoja wina, że ​​oszukiwał, a jeśli sprawi, że poczujesz się w ten sposób, to na początku nie był tego wart. Najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić dla siebie, jest skupienie się na sobie i pozostawienie ludzi, z którymi już nie możesz sobie poradzić.

2 Spodziewaj się, że poczujesz dużo bardziej wrażliwy emocjonalnie

Pozwól, że będę naprawdę z tobą zrozumiał: twoje emocje będą się pojawiać wszędzie. Spodziewaj się, że ta nadmiernie kochająca para widzisz cały czas, by wkurzać cię w sposób, w jaki „chcesz z nimi walczyć”. Możesz płakać na romantycznych komediach lub pomijać piosenki miłosne, które kiedyś lubiłeś, lub dosłownie wszystko pomiędzy. Po prostu zostałeś naprawdę zraniony i przez pewien czas będziesz wrażliwy. Pomyśl o tym, jak o poważnym urazie, jak pchnięcie nożem. Jasne, możesz wyjąć nóż i zszyć ranę i pozwolić mu się zagoić, ale uzdrowienie zajmie trochę czasu. Skóra wokół tej rany nadal będzie surowa i delikatna, i będziesz musiał ją obejść, aby wrócić do 100%. Emocjonalny ból jest taki sam i jeśli pomyślelibyśmy o tym w ten sposób, prawdopodobnie bylibyśmy znacznie bardziej zdrowi psychicznie.

1 Jeśli wyjeżdżasz, zrób zdrową przerwę od randki, aby dać swojemu sercu i umysłowi potrzebną regenerację

Jeśli go opuszczasz, nie musisz wykonywać żadnej pracy w związku, ponieważ nie będzie żadnego związku do pracy. Nie oznacza to jednak, że pokonywanie spraw będzie dla ciebie spacerem w parku. Nadal będziesz czuł się emocjonalnie z tego wszystkiego, więc moja sugestia, abyś nie próbował się odbić. Może okazać się, że trochę łatwiej jest pokonać oszusta, wchodząc w kogoś innego, ale niekoniecznie jest to najzdrowszy sposób na robienie rzeczy. Zamiast tego powinieneś poświęcić ten czas, aby w ogóle unikać randek i spędzać czas z innymi ludźmi w swoim życiu. Przypomnij sobie, że nie straciłeś wszystkiego tylko dlatego, że jeden palant oszukuje. W ten sposób, kiedy spotkasz faceta, który jest godny ciebie i czujesz, że możesz zaufać, nie będziesz paranoikiem, że będzie ostatnim oszustem.